Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 18:00 - 20:00 Kedd 08:30 - 10:00 18:00 - 20:00 Szerda 16:30 - 18:00 Csütörtök 17:30 - 19:00 Péntek 08:15 - 10:00 17:30 - 19:30 Vasárnap 17:30 - 19:30

Infinity Stúdió

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Infinity Stúdió

Az Infinity jógaórákon előforduló mozdulatok gyakorlásával egy olyanfajta erő és könnyeds?

Célunk az egészséges testtartás helyreállítása és tudatosítása, az egyensúlyérzék fejlesztése, az egészséges izomegyensúlyi állapot kialakítása. A jóga hagyományos tudástárán túl, olyan speciális eszközökkel is rendelkezünk, mint a függőhinta (hammock) és az egyensúlyozó heveder (slackline). A hammock egy olyan speciális függőhinta,amely kifejezetten alkalmas a mozgáskoordináció javítására, a gerinc minden irányú átmozgatására és az egyensúlyérzék fejlesztésére. A másik eszköz a slackline, amely remek szórakozást biztosít, mindemellett a koncentrációt és az egyensúlyérzéket is fejleszti, illetve a teljes mozgás szervrendszert erősíti és nyújtja. A passzív izomlazítás céljából egy közel 30 m2 –es masszázsszobát alakítottunk ki, ahol számos masszázsfajtával segítjük a test ellazítását, a fizikai és mentális felfrissülést.

05/12/2025

🎉 Ma 10 éves az Infinity Stúdió!
Egy évtized.
Szavakba foglalni is nehéz, mennyi mindent adott számunkra ez az időszak.

Megannyi megérkezés, elengedés, mosoly, remegő plank, csendes savászana, újrakezdés és fejlődés kísérte az utunkat. Az elmúlt 10 év során kétszer költöztünk, új falak között kerestük a helyünket, de egy dolog mindig biztos volt: mindegy hol vagyunk, amíg együtt vagyunk. Mert az Infinity nem egy hely, hanem egy közösség.

Ez a közösség, amit együtt építettünk vitt tovább akkor is, amikor nehezebbnek tűnt… a jógaórák utáni mosolyok lendítettek át minket a fáradtabb időszakokon. Ezek a pillanatok szinte észrevétlenül váltak a mindennapjaink részévé. Hozzátettek a mi fejlődésünkhöz is, és időről-időre emlékeztetnek arra, milyen fontos megállni egy pillanatra és hálásnak lenni mindazért, ami létrejött.

Tíz éve nyitottuk ki az ajtót. Azóta annyi történet és találkozás kötődött ehhez a helyhez. Egy hely, ahová nemcsak gyakorolni járunk, hanem töltekezni, kapcsolódni, önmagunkhoz hazatérni.

🙏 Köszönjük Mindenkinek, aki valaha belépett a terembe, aki nevetett, aki megosztotta a történetét, aki izzadt és fejlődött, aki hitt bennünk, és velünk tartott ebben a különleges utazásban.
Nélkületek az Infinity Stúdió nem lenne az, ami.

🕉️ Namaste
A végtelen történet folytatódik…
A következő 10 évben is ugyanilyen szívvel, kíváncsisággal és lelkesedéssel várunk — bárhol is legyünk.

Rengeteg meglepetéssel készülünk, de ezeket még nem árulhatjuk el. Annyit azonban már most megoszthatunk, hogy tíz év után is ugyanolyan szeretettel építjük tovább azt, amit 2015-ben elkezdtünk.

💚 Köszönjük, hogy velünk tartotok ezen az úton

02/12/2025

A jóga szépsége, hogy a szőnyegen szerzett tapasztalatokat a mindennapokba is belecsempészhetjük. 🧘‍♀️
A jógagyakorlás több, mint fizikai testmozgás:
megtanít tudatosan jelen lenni, felismerni a saját határainkat, és feszegetni őket anélkül, hogy túlfeszítenénk magunkat. A fejlődés folyamata éppen ebben a tudatos figyelemben és egyensúlykeresésben rejlik. Ahogy a szőnyegen megtanuljuk a testünket és a figyelmünket összhangban irányítani, úgy a mindennapi élet kihívásaiban is képesek lehetünk megőrizni az egyensúlyt és stabilitást, még akkor is ha egy-egy ászana vagy élethelyzet próbára tesz minket.

21/09/2025

A légzés ritmusa nemcsak követi az idegrendszer állapotát – aktívan formálja is azt.

A légzés és az idegrendszer közötti kapcsolat kulcsfontosságú a jóga élettani hatásainak megértésében. Az ászanákon keresztül befolyásoljuk az autonóm idegrendszer működését, különösen annak paraszimpatikus ágát, amely a szervezet regenerációjáért és nyugalmi állapotáért is felelős. Napjaink életmódjára jellemző, hogy a folyamatos ingerek túlterhelik az idegrendszert. A tudatos mozgásformák segítenek szabályozni és visszaállítani a szervezet egyensúlyát, és támogatják annak öngyógyító folyamatait.

A modern kutatások és a gyakorlati tapasztalatok egyre inkább megerősítik azokat az elveket, amelyeket a tradicionális szemlélet évezredek óta alkalmaz. A holisztikus megközelítés rámutat arra, hogy a jóga nem pusztán fizikai testmozgás, hanem komplex élettani szabályozó eszköz.

‼️Csatlakozz az október 4-én induló 3 az 1-ben Jógaoktatói Tanfolyamhoz, és mélyítsd el a tudásodat a jóga sokoldalú élettani és mentális hatásai terén!
Bővebb információ az esemény alatt.

17/09/2025

Gyakran halljuk, hogy “nem vagyok elég hajlékony a jógához”. De vajon a jóga tényleg erről szólna?

Általánosan elterjedt tévhit, hogy a jógának a test hajlékonyságához vagy a pózok tökéletes kivitelezéséhez van köze. Pedig valójában a figyelem művészete. A jóga lényege nem a test hajlékonysága, hanem a figyelem kiterjesztése – kifelé és befelé egyaránt. Ez az, ami a gyakorlást meditációvá emeli.

B.K.S. Iyengar szerint “elveszítheted mindannak a gyümölcsét, amit csinálsz, ha a figyelmed túl nagy részét kötöd le azzal, hogy a tartás tökéletességére törekszel. Mire figyelsz az adott pillanatban? Próbálod tökéletesíteni a testtartást, de honnan hová tartasz? Itt kezdenek a dolgok nehézzé válni. Ha egy pontra irányítjuk a figyelmet, az a koncentráció. Ha egy időben minden pontra figyelem irányul, az a meditáció. A meditáció egyszerre ki- és befelé is irányul. A koncentrációban egy pontra akarod összpontosítani a figyelmed, és az összes többi pont a háttérbe szorul. Ha viszont ki tudod úgy terjeszteni a koncentrációt - a megnyújtott résztől egészen a test összes többi részéig -, hogy közben továbbra is összpontosítasz a megnyújtott területre, akkor a tartásnak sem a belső működését, sem a külső kifejezését nem veszíted el, és ez megtanít téged arra, hogy mi a meditáció. A koncentrációnak van fókuszpontja, míg a meditációnak nincsen. Ez a titok.”

17/09/2025

Ahol a koncentráció, ott az energia.
Ez a folyamat visszafelé is működik, az energia mennyisége és minősége hatással van a koncentrálás erejére. Az ősi idők mesterei nemigen magyarázták az energia felgyülemlésének folyamatát, hanem a tanítványaik számára az egyetlen instrukciójuk az volt, hogy gyakoroljanak szorgalmasan és az idő majd meghozza az eredményt.’
‘Az energia annál határtalanabb, minél lágyabb.
Az izomerő a legdurvább erő, míg a koncentráció által felébresztett energia az egyik leglágyabb. Bármilyen frissek is vagyunk, 20-200 fekvőtámasz után úgy érezhetjük magunkat, hogy egy szál virágot is nehéz lenne felemelnünk. Ez az izomerő.’ IHa viszont képesek leszünk túlzott izomfeszülés nélkül, a tudatosság és a lélegzet lágy energiája alkalmazásával munkát végezni, látni fogjuk a jobb eredményt. A feladat elvégzése után nem fáradság hanem feltöltődés, felfrissülés érzete járja át a testünket.
‘Ahhoz, hogy ezt elsajátíthassuk, először a koncentrációs képességünket kell élessé fejlesztenünk.’
(Havasi András)
RYT-200 Vinyasa Flow, Hatha és Gerincjóga 3 az 1-ben Jógaoktatói Tanfolyam

Katalin Németh— itt: Infinity Stúdió.

Cím

Rozsos Utca 42
Budapest
1162

Nyitvatartási idő

Hétfő	18:00 - 20:00
Kedd	08:30 - 10:00
	18:00 - 20:00
Szerda	16:30 - 18:00
Csütörtök	17:30 - 19:00
Péntek	08:15 - 10:00
	17:30 - 19:30
Vasárnap	17:30 - 19:30

Telefonszám

+36204099737

Weboldal

http://www.infinitystudio.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Infinity Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Infinity Stúdió számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió

Miért JÓ az Infinity JÓga?

Az INFINITY JÓGAórákon azt tapasztalhatod, hogy meglehetősen intenzív gyakorlatsorok (melyek egyidejűleg erősítenek és hajlékonnyá tesznek) végrehajtása alatt az idegrendszered lenyugszik, míg ezzel egyidejűleg a vérkeringésed, a nyirokáramlásod és az energiaáramlásod javul. Nálunk a hangsúly nem a túlzott nyújtáson, a túlzásba vitt erősítésen, és felfokozott légzésen van. Épp ellenkezőleg: a természetes rekeszizom légzést tudatosítva és használva serkentjük a vérkeringést és az energiaáramlást anélkül, hogy a szívverés szaporává válna. Miért jó ez? Az ülő életmód, a rendszeresen végzett egyoldalú mozgás, sérülés vagy egyes testrész fájdalma egyes izomcsoportok elgyengülését eredményezi. Ilyenkor a test megszokássá alakítja a különböző terheléseknek a test másik részébe való átcsoportosítását, azaz másik izmok túlóráznak a gyengék helyett. Ez a folyamat az izomegyensúly felbomlásához vezet. Milyen módszerrel dolgozunk? Lokalizáljuk az izomgyengeségeket és speciális gyakorlatokkal korrigáljuk az izomegyensúly megbomlásokat azzal a céllal, hogy aktiváljuk és újratanítsuk a kritikus érintett izmokat. Természetes mozgásminták alkalmazásával fejlesztjük az egyensúlyérzékelési képességet, visszaállítjuk a természetes neuromuszkuláris funkciókat. A jóga hagyományos módszerein túl olyan speciális eszközöket is használunk, mint a hammock (függőhinta), mely eszköz kihívás elé állítja a teljes mozgásszerv-rendszert és fokozottan ingerlik az egyensúlyi központot. Mire számíthatsz, ha rendszeresen jársz Infinity jógaórákra? Alapvető célunk, hogy a vezetett órákon átadjuk azokat a tudnivalókat és gyakorlatsorozatokat, melyek rendszeres gyakorlásával helyreáll a harmonikus izomegyensúly, az izmok idegi szabályozása javul, visszaáll a természetes ízületi mozgásterjedelem, rögzülnek a helyes mozgásminták. Ennek eredményeként az energiaáramlásod javul, beindul a test öngyógyító folyamata, oldódnak a testben elraktározódott feszültségek, blokkok és ezáltal a mindennapokban is kényelmesen és kiegyensúlyozottan érezheted magad a testedben. Szeretettel várunk a jógaszőnyegen!