24/11/2025
🦴Az utóbbi időben elég sok gyerkőc, tini, kisiskolás érkezett hozzám ortopédiai vizsgálat után. Megdöbbenve tapasztaltam, hogy szülői elmondás alapján mennyire silány volt a vizsgálat (természetesen tisztelet a kivételnek), milyen minimális információval, érdemi tanáccsal lettek ellátva és elengedve. Mennyire magukra vannak hagyva ebben (is) a szülők, oldják meg maguk, vegyék észre ők az eltéréseket, asszimetriákat, bedőlő bokákat, gerincferdüléseket… stb.
🔴Amivel gyakran lehet találkozni a gyerekeknél azok a:
-lábfej deformitások
-befele dőlő boka
-“X láb, O láb”
-medence eltérések
-gerincferdülés
-hanyagtartás
🔵A gerincferdülés egyik legkritikusabb pontja a lányoknál a menstruáció (másodlagos nemi jelleg megjelenése) előtti 1 év, kb. 10-13 év között. Ilyenkor fontos, hogy fokozottan figyeljük tartásukat, ugyanis nagyon könnyen és gyorsan tud romlani a görbület. Ezzel szemben a javulása már nem ilyen egyszerű, ezért fontos időben elkapni. Ebben az időszakban alapvetően zárkózottabbak tudnak lenni a tinik, ezért érdemes tudatosan odafigyelni rájuk.
Fiúknál is természetesen fennálló probléma de a lányoknál 4x gyakoribb.
🤓Lássuk melyek azok a támpontok amik segítenek, hogy észrevedd az esetleges asszimetriákat.
Lentről érdemes indulni, hátulról nézve (hosszú haj esetén felkontyolva):
-lábfejek állása, boka állása
-térdhajlatok vonala, lábszárak helyzete
(X-láb, O- láb)
-combokon van e esetleg redő asszimetria
-fenékvonal egyvonalban van e
-medence billen, csavarodik?
-lapockák alsó csücske egyvonalban van?
-lapockák belső vonala hogy fut (gerinchez képest)
-vállak vízszintes/ egyenes vagy ferde?
-fejtartás középen van vagy billenti/ forgatja valamerre?
Szemből, amit tudsz nézni:
-bokák helyzete
-térdek helyzete
-medence helyzete, akár hozzá képest a mellkas helyzete
-magában a mellkas
-vállak magassága
-arc, fej tartás
Oldalról nézve:
-hátra megy a térde?
-kidugja előre a hasát?
-“púposnak”/ egyenesnek látod a hátát?
-előre esnek a vállai?
-fejét előre dugja?
Remélem hasznosnak ítéltétek a posztot😊
Ha gondoljátok nyugodtan kérdezzetek, írjàtok meg tapasztalataitokat. 🌞
Szerintetek a kisfiúnál van bármi eltérés?🤓
Kép: pinterest
́gytorna
̈lés
