16/01/2026
Az elmúlt napokban annyira hideg volt, hogy szerintem minden háztartásban előkerült a pufi dzseki vagy a téli overál. Nálatok is?🥶
Ehhez kapcsolódik az egyik legjobb hasonlatom, amivel valaha a kötőszöveti merevséget magyaráztam.
Ha láttál már kisgyereket téli overálban mozogni, tudod, hogy robotos lesz a mozgása, ilyenkor szinte esni sem tudnak, inkább csak dőlnek.😬
A hasonlatomban a gyermek = ízület, az overál = kötőszövetes környezet.
Sokszor a panaszokat pusztán a lágyrészek rugalmatlansága okozza, ami kezdetben egyáltalán nem jelent valódi ízületi elváltozást – éppen ezért lesz negatív a képalkotó vizsgálat is. Ahogy a gyereknek sincs semmi baja, szabadon és ügyesen mozog, amint lekerül róla a vastag bunda. De tudd, hogy ilyenkor nem csak beképzeled, amit érzel.🧡
Ha viszont ez a rugalmatlanság sokáig fennáll, idővel az ízületek egyenetlen terhelése miatt megjelenhet a kopás, meszesedés, csontfelrakódás is.
A jó hír, hogy rengeteg technika létezik, amit otthon is megtehetsz azért, hogy ez a lavina el se induljon. A legegyszerűbb: mozdulj meg, nyújtózz. Direkt technikák közül legkönnyebben elérhető az SMR henger vagy labda, illetve a masszázspisztoly.
Ne hagyd, hogy elfajuljon a helyzet. Nem kell tökéletesen csinálni – csak el kell kezdeni!👌
