10/01/2024
Veled is előfordult már, hogy tüsszentésre, köhögésre elcseppent a vizeleted?
Tudtad, hogy ennek nem muszáj így lennie? Hogy tehetsz azért, hogy ez többet ne forduljon elő?
A változó korban lévő nők 80% -ának vannak vizelettartási nehézségei, de sok nő a várandósság alatt vagy a szülés után tapasztal magán hasonlókat. Több tanítványomnál sportolás közben fordult elő, hogy becsepegett, becsorogott a vizelete. Amikor elhangzik az a mondat, hogy „Ne nevettess, mert bepisilek” - az valós állítást takar.
A stresszinkontinencia sokakat érint, csak kevesen beszélnek róla.
Az akaratlan vizeletvesztés leggyakrabban a húgycső gyengeségéből adódik. Erre a legjobb megoldás a húgycső megerősítése.
Amennyiben
❗️ismerős tünet számodra
❗️vagy más intim panaszod van (aranyér, hólyaghurut, gyenge hüvely, gyulladások, nőgyógyászati problémák, szervi süllyedés, nehéz megfoganás, menstruációs problémák, nemi vágy csökkenése, vaginizmus…)
❗️vagy szeretnéd megelőzni ezek kialakulását,
Kriston Intim Torna tanfolyamon megtanulhatod, hogyan hozd csúcsformába záróizmaidat, és hétköznapi szokásokkal hogyan védd kismedencei szerveidet. Az elhangzó információkon, történeteken keresztül másképp láthatod tested jelzéseit, rábukkanhatsz szerveid működésbeli zavarának miértjeire.
Fontos ezzel a területtel foglalkozni, hiszen a tünetek idővel súlyosbodhatnak.
Ne feledd! Az az izom erős, amelyiket erősíted!
Januárban induló Kriston Intim Torna nőknek tanfolyamaim:
XVII. kerület
Szattva Jógastúdió jan. 20, 27, febr.3 3 szombat de.
jan. 31, febr. 7,14 3 szerda de.
XVIII. kerület
Örökmozgás Fejlesztőház jan. 18, 25, febr.1,8 4 csütörtök. du.
Szeretettel várlak!
