Sherlock Rehab - Manuálterápia és gyógytorna

11/11/2025

🌿 Szupervízió egy őszi napon 🍂
========
Bár betegség miatt többen hiányoztak, örültünk, hogy néhányan online is csatlakozni tudtak a mai szupervízióhoz.
Két csoportban egy különösen nehéz eseten dolgoztunk — figyelmesen elemezve a páciens mondatait, kerestük a sorok között megbújó üzeneteket, és közösen gondolkodtunk azon, miért akadhatott el a terápia, illetve milyen új irányokat érdemes kipróbálni. 💬🧠
————————
Külön gratulálunk Patrinak, aki szenior pozícióba lépett! 👏
A napot pedig egy kis őszi hangulatú süteményezéssel zártuk. 🍰

07/11/2025

„Minden negyedik nő érintett..” - Hogyan kezelhető a krónikus kismedencei fájdalom?
========
Kollégánk, Vincze-Horváth Noémi (gyógytornász, manuálterapeuta) interjút adott a Gyógyszertári Practicum szakmai folyóiratnak. 💬
———
A krónikus kismedencei fájdalom sok nő életét megnehezíti – a legfrissebb kutatások szerint a felnőtt nők akár negyedét is érintheti. A probléma összetett: gyakran nem egyetlen szervi eltérés, hanem fizikai, idegi és pszichológiai tényezők együttese áll a háttérben.
———
A gyógyulás kulcsa a holisztikus szemlélet:
„Az agyunk néha tévesen küldhet fájdalomjeleket, még akkor is, amikor nincs valódi szöveti kár. A cél, hogy újratanítsuk a testet a biztonság érzésére.”
———
A cikk bemutatja:
🌀 hogyan segíthet a mozgásterápia és manuálterápia,
🧘‍♀️ milyen szerepe van a stresszkezelésnek és légzéstechnikáknak,
💬 miért fontos a pszichológiai támogatás a fizikai kezelések mellett.
———
Bővebben a témáról:
👉 https://sherlockrehab.hu/blog/kronikus-kismedencei-fajdalom-szindroma-diagnozistol-a-kezelesig/

———

02/11/2025

💡 Tudtad, hogy egy mellimplantátum-műtét akár váll-, kar- vagy fejfájást is okozhat?
———————
Egy mellműtét után nemcsak a mellkas változik meg: a hegek és feszülések hatással lehetnek az egész testre.
Gyakran innen ered a váll-, kar- vagy fejfájás is.
———————
Ha érdekel, hogyan segíthet a manuálterápia, olvasd tovább 👇
👉 https://sherlockrehab.hu/blog/hogyan-okoz-a-mellimplantatum-mutet-kar-vall-vagy-fejfajast/

31/10/2025

🎓 Lezajlott az első Visceral Convergence Therapy (VCT) kurzus!
==========
Nagyon inspiráló hétvégén vagyunk túl — az első VCT képzésünk fantasztikus hangulatban zajlott, lelkes és nyitott résztvevőkkel! 🙌
A kurzus során rengeteg interaktív feladat, közös gondolkodás és kommunikációs kihívás segítette, hogy a résztvevők igazán elmélyüljenek a VCT szemléletében.
————————
Most izgatottan vágnak bele a munkába az új tudással, hogy a saját praxisukban is elkezdhessék felfedezni, hogyan kapcsolódnak össze a belső szerv-, a mozgató- és idegrendszeri működések. 💪
————————
🧩 Köszönjük mindenkinek, aki részese volt ennek a mérföldkőnek!
Ha Te is szeretnél csatlakozni a következő alkalomhoz, itt találsz bővebb információt:
👉 sherlockrehab.hu/vct-gyogytornasz-tanfolyam
————————

26/10/2025

Ha már mindent kipróbáltál, mégis újra és újra visszatér a fájdalom, lehet, hogy nem az izom vagy az ízület a hibás.
A fascia – a tested legnagyobb érzékszerv-hálózata – gyakran csendben, észrevétlenül feszül túl.
A Stecco-módszer segít visszaállítani az egyensúlyt, és ezzel együtt a szabad, fájdalommentes mozgást.
———————
🌿 Tapasztald meg, milyen, amikor a tested végre együttműködik veled:
———————
👉 sherlockrehab.hu/stecco-fascia-kezeles

23/09/2025

🌞 Nyárbúcsúztató csapatépítő 🌞
========
Idén sem maradhatott el a hagyományos nyárzáró programunk!
———————
Első állomásként Tordason röplabdáztunk egy nagyot, majd Martonvásáron feltöltöttük az energiaraktárakat egy jó gyrosszal. A napot Gyúrón zártuk, ahol közösen főztünk egy finom lecsót, és átbeszéltük, kinek hogyan telt a nyár.
———————
Jó társaság, sport, finom ételek és sok nevetés – így kerek egy igazi csapatépítő! 🙌✨

16/09/2025

Fájdalom = valóság vagy csak az agy trükkje? 🤔🧠
========
"De hát érzem, ahogy a gerincsérv nyomja az ideget!"
"Érzem, hogy C vitaminra van szükségem."
"Érzem, ahogy a porc kopik a térdben."
"Érzem, hogy gyulladás van a testemben."
"Érzem, hogy instabil a gerincem."
Te is érzel hasonlókat?
———————
❓ Mit érzünk valójában, és mit csak gondolunk, hogy érzünk?
———————
A tested valóban képes érezni nyomást, hőt, mozgást, feszülést, súlyt, érintést - de NEM képes érezni, hogy "gerincsérv nyomja az ideget", "vitaminra van szükséged", vagy "porc kopik a térdben".
———————
De akkor hogyan lehet, hogy mégis "érzed" ezeket?
———————
Az agyad egy zseniális történetmesélő. Amikor ismeretlen érzések érkeznek a testedből - legyen ez fájdalom vagy kellemetlenség -, nem hagyja őket értelmezés nélkül. Mint egy detektív, aki kis nyomokból rakja össze a bűnügyet - az agyad is összerak egy történetet az érzésekből.
———————
És ha korábban már hallottad, hogy "a gerincsérv idegnyomást okoz"... nos, az agyad szívesen használja ezt a magyarázatot. Mert jobb egy rossz magyarázat, mint a tudatlanság. Egy ősember bizonyára nem érezte ugyanezeket. Nem azért mert neki nem fájt, hanem mert nem volt anatómiai posztere.
———————
🌟 De itt jön a megnyugtató rész:
———————
Ha megérted, hogy ez csak egy története az agyadnak - nem maga a valóság -, akkor hirtelen minden megváltozik.
Nem vagy többé kiszolgáltatva valami "fizikai károsodásnak" - még ha az is áll a háttérben. Nem "romlott el" benned valami véglegesen. Az agyad egyszerűen rossz következtetéseket von le a jelek alapján.
———————
És a rossz következtetéseket... meg lehet változtatni.
———————
🔗 A cikksorozat harmadik részben megmutatom, miért mondhatod azt: "Sose bízz vakon a testi érzeteidben", miért nem egy nagy testi bölcsesség valójában az intuíció - és miért felszabadító ezt tudni.
———————
Mert ha megérted a különbséget az érzés és az értelmezés között, akkor segíthetsz az agyadnak pontosabb történeteket írni.
Sokan a manuálterápiára úgy tekintenek, hogy kézzel végzett terápia. Valójában ennél komplexebb. A fájdalomedukáció és motivációs interjú technikákkal segítjük az agyat eligazodni az érzések között, hogy azok jobb értelmezést kapjanak...
———————
👉 Itt olvashatod tovább:

Fájdalom A fájdalom, mint az agy döntése III.: Sose bízz vakon a testi érzeteidben Olosz József 2025.09.16. „Lebénulnék” – mondta határozottan a középkorú férfi páciensem, amikor megkérdeztem, mi történne, ha arra kérném, hogy fusson tíz métert. Már a váróban feltűnt....

14/09/2025

✏️ Ahogy becsöngettek, mi is újra összeültünk szupervízióra
=========
A nyári szabadságok után újra összegyűltünk, hogy közösen dolgozzunk a fejlődésünkön. Ezúttal a kezelési időkeretek betartása került fókuszba – hiszen a hatékony munka alapja, hogy az 50 perc valóban 50 perc legyen. ⏱️
———————
👉 World café technikával három asztalnál jártuk körbe a témát:
1️⃣ Korai jelzések felismerése – hogyan vesszük észre már a 15–20. percben, hogy csúszni fogunk? (pl. hosszabb anamnézis, lassabban haladó technika, váratlan páciensreakciók)
2️⃣ Időmentő kommunikáció – mit mondjunk a páciensnek, ha szoros az idő, vagy épp túl is léptük? Hogyan marad meg közben a bizalom és a hitelesség?
3️⃣ Mentőöv stratégiák – mit tehetünk, ha már kifutottunk az időből? Hogyan hozzuk helyre a menetrendet úgy, hogy a következő páciens se sérüljön?
———————
A közös gondolkodásból rengeteg hasznos ötlet született – a legjobbakat már most be tudjuk építeni a mindennapi gyakorlatba. 💡
———————
És természetesen a szupervízió után sem maradt el a kötetlen, jókedvű beszélgetés – hiszen nálunk a szakmai fejlődés mellett a csapategység is legalább ilyen fontos. 🤝✨

12/09/2025

MÉG VASÁRNAP ESTIG TART AZ AKCIÓ! 🔥
=====
Most érdemes betárazni az időpontokból!
2 000 Ft kedvezményt adunk a szeptember 14. éjfélig előjegyzett 50 perces kezelésekre és az Állapotfelmérésre is.
———————————
Online időpontfoglalás:
https://sherlockrehab.hu/jelentkezes
———————————
* A masszázsra és a fél órás kezelésre nem vonatkozik az akció.

05/09/2025

Miért okozhat gyomorfájás derékfájdalmat? 🤔
======
Testünk nem különálló részekből áll – minden mindennel összefügg. A belső szervek és a mozgásszervi rendszer szoros kapcsolatban vannak, ezért fordulhat elő, hogy egy szervi probléma teljesen más helyen jelentkezik fájdalom formájában.
———————
👉 Példák:
———————
epeprobléma → vállfájdalom
menstruáció → derékfájás
gyomorfeszülés → fejfájás
———————
Miért történik ez?
———————
✔ Ugyanazok az idegpályák látják el a belső szerveket és a gerinc környéki izmokat.
✔ Ha a szervek mozgása korlátozott (pl. hegesedés, feszültség, stressz miatt), az kisugárzó fájdalmat okozhat.
✔ Az agyunk sokszor „túlbiztosít” és több helyen is jelez veszélyt.
———————
✨ A modern terápiák nemcsak a tüneteket kezelik, hanem a szervek és a mozgásszervi rendszer összefüggéseit is figyelembe veszik. Így sokszor évek óta fennálló panaszok is megoldódhatnak.
———————
Ha kíváncsi vagy, mi állhat a te visszatérő fájdalmaid mögött, fordulj hozzánk bizalommal! 💙
https://sherlockrehab.hu/