10/12/2025
✨ Horváth Valéria ✨
🕉️ Hétfő 19:15 – Vinyasa Flow
🗓️ 2026. januártól – első óra: január 5.
„A jóga számomra nem a versengésről szól, hanem a saját magunkkal való találkozásról és a belső harmónia megteremtéséről.”
✨ Ismerd meg a Shala oktatóit közelebbről!
Gyerekkorom óta a mozgás az életem része, hosszú éveken át a tánc volt a legnagyobb szenvedélyem. Öt éve azonban valami új érkezett: a jóga. A gyakorlás olyan természetes otthonosságot hozott az életembe, hogy hamarosan el is végeztem a 200 órás Hatha és Vinyasa Flow oktatói képzést, hogy mélyebben megértsem, amit annyira szerettem, és hogy ezt a tudást másokkal is megoszthassam.
A jóga számomra egy belső utazás: türelmet, kitartást és nyitott szívet kíván. Megtanított arra, hogy az igazi fejlődés belül kezdődik, és hogy ez a filozófia messze túlmutat a fizikai gyakorlatokon, segít a hétköznapi kihívásokban, a lecsendesedésben és abban, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz.
Minden óra egy új lehetőség arra, hogy mélyítsük a belső békénket és önismeretünket. A gyakorlást mindig ráhangolódással, majd bemelegítéssel indítom, innen vezet az út a dinamikusabb, erősebb gyakorlatok felé. Az órát mindig egy könnyed levezetés és hosszabb relaxáció zárja, hogy testben és lélekben is teljes legyen a kör.
Hiszem, hogy ez az út még csak most kezdődik, és rengeteg felfedezés vár ránk együtt a Shalában.
🌿 👉 Hosszabb bemutatkozást Valiról a honlapunkon találsz.
