HÜSI - Ice Bath Budapest

HÜSI - Ice Bath Budapest ICE BATH // JÉGFÜRDŐ
Vezetett Jégterápia Budapesten a Lukács Fürdőben. Hétfőtől péntekig egyéni órák.

Váltófürdő: hétfő-kedd- vasárnap, délután,
Hüsizés: szerda-csütörtök-péntek
Gyere és próbáld ki velünk a jégfürdőt!

27/01/2026

Váltófürdő:
✔ Hideg → Meleg (termálvíz) váltás, ami felpörgeti a keringést
✔ Lazítja az izmokat, oldja a görcsöket
✔ Stresszcsökkentő: mintha a testedre nyomtál volna egy reset gombot
✔ Segíti a mély alvást
✔ Wellness + teljesítmény egyben

Jégfürdő:
✔ Brutális immunerősítő
✔ Azonnali dopaminlöket – eufória garantált
✔ Mentális edzés: legyőzöd a félelmeidet
✔ Gyors regeneráció sport után
✔ Harcos üzemmód – ha bírod a hideget, mindent bírsz

Miért jönnek vissza az emberek?Az első alkalom élmény.A második már döntés.Nem a hideg miatt jönnek vissza.Hanem azért, ...
23/01/2026

Miért jönnek vissza az emberek?

Az első alkalom élmény.
A második már döntés.

Nem a hideg miatt jönnek vissza.
Hanem azért, amit utána éreznek:
– tisztaság
– nyugalom
– erő

A jég nem változtat meg.
Csak emlékeztet arra, mire vagy képes.

👉 Te melyik ponton tartasz?

20/01/2026

Hideg zuhany vagy jégfürdő? Nem ugyanaz.

A hideg zuhany egy impulzus.
A jégfürdő egy folyamat.

Vezetett környezetben:
– figyelünk a légzésre
– támogatjuk az idegrendszert
– nem hagyunk magadra

Ezért más az élmény.
És ezért más a hatás.

A hideg önmagában kevés.
A tudatosság adja az erejét.

👉 Ezért csináljuk együtt.

Edzőterem az izmoknak. Jég az idegrendszernek.Erős tested lehet,de mi történik, amikor stressz ér?A jégfürdő:– növeli a ...
16/01/2026

Edzőterem az izmoknak. Jég az idegrendszernek.

Erős tested lehet,
de mi történik, amikor stressz ér?

A jégfürdő:
– növeli a stressztűrést
– fejleszti a fókuszt
– edzi az önszabályozást

Ez nem wellness.
Ez mentális edzés.

👉 HÜSI – nem csak hideg. Tapasztalat.

13/01/2026

Mi történik a testeddel jégfürdő közben?

A hideg nem büntetés.
A hideg egy üzenet a testednek.

Jégfürdő közben az idegrendszered aktiválódik, a légzésed lelassul, a fókuszod élesebb lesz.
Nem „túlélés” történik, hanem alkalmazkodás.

Ezért érzed utána:
– tisztábbnak a fejed
– nyugodtabbnak magad
– erősebbnek belül

A hideg tanít. Mi pedig megmutatjuk, hogyan hallgass rá.

👉 Vezetett jégfürdő Budapesten – biztonságosan, támogatva.

Te melyik típus vagy?Ha választhatnál, melyik élmény vonz jobban?Jégfürdő – beleállsz, fókuszálsz, és élvezed a csendetV...
09/01/2026

Te melyik típus vagy?

Ha választhatnál, melyik élmény vonz jobban?

Jégfürdő – beleállsz, fókuszálsz, és élvezed a csendet
Váltófürdő – szereted a dinamikát, az áramlást, a frissítő váltást
Attól függ – hangulattól, naptól, élethelyzettől

Nincs jó vagy rossz válasz.
Csak más élmény.

Írd meg kommentben 👇
És ha kipróbálnád vezetett formában, tudod hol találsz minket.

Új év ≠ új élet. Új idegrendszer.Az újévi fogadalmak többsége nem azért bukik el, mert gyenge vagy.Hanem mert ugyanazzal...
06/01/2026

Új év ≠ új élet. Új idegrendszer.

Az újévi fogadalmak többsége nem azért bukik el, mert gyenge vagy.
Hanem mert ugyanazzal az idegrendszeri állapottal próbálsz változni.

A jégfürdő nem motivációt ad.
Hanem új alapállapotot.

Ha idén nem csak megígérnéd magadnak, hanem tényleg lépnél –
akkor január a te hónapod.

👉 Foglalj időpontot, és kezdd az évet erőből.

Nyitott vagy egy új élményre? Ez lehet az.Nem a hideg a lényeg.Hanem az a pillanat, amikor teszel magadért.A belépés egy...
02/01/2026

Nyitott vagy egy új élményre? Ez lehet az.

Nem a hideg a lényeg.
Hanem az a pillanat, amikor teszel magadért.

A belépés egy döntés.
A hatása pedig meglepően felszabadító.

Az első jégfürdő után nem „túléltél” valamit.
Hanem jelen voltál. Tisztán. Erőben.

✨ Friss fej. Könnyebb test. Új lendület.

👉 Ha még nem próbáltad, január tökéletes időszak az első alkalomra.

👉 MÍTOSZ VAGY VALÓSÁG?Sokan még mindig azt hiszik, hogy a váltófürdő csak egy hideg–meleg játék.A valóság viszont egésze...
30/12/2025

👉 MÍTOSZ VAGY VALÓSÁG?
Sokan még mindig azt hiszik, hogy a váltófürdő csak egy hideg–meleg játék.

A valóság viszont egészen más.

A váltófürdő az egyik legerősebb természetes regeneráló módszer, amit a tested azonnal megérez:
✔️ javul a vérkeringés
✔️ csökken az izomfeszülés
✔️ felpörög az anyagcsere
✔️ támogatja a gyulladáscsökkentést
✔️ és mentálisan is elképesztően frissít

Nem placebo.
Nem trend.
Hanem biológia.

👉 Ha szeretnéd ezt biztonságosan, vezetett formában megtapasztalni, vár a HÜSI.

23/12/2025

Idén is rengetegen ültek be a dézsánkba — volt, aki először, volt, aki már profin.
Mi pedig csak annyit szeretnénk mondani:
köszi, hogy velünk hűsöltetek egész évben.

Legyen a karácsonyotok tele nyugalommal, nevetéssel
…és ha lehet, egy kis jeges reset-tel is. 😉

Boldog Ünnepeket, HÜSI-csapat ❄️

Fáj a vállad? Sok a feszkó?A váltófürdő pont neked való.A meleg–hideg váltás fellazítja az izmokat, leveszi a terhet a v...
19/12/2025

Fáj a vállad? Sok a feszkó?
A váltófürdő pont neked való.

A meleg–hideg váltás fellazítja az izmokat, leveszi a terhet a válladról, és úgy engedi ki a feszültséget, mintha újraindítanák a testedet.

A december neked is rohanás?Ajándékok, munka, programok, millió apróság…Pont ezért működik ennyire jól a jég:egy perc al...
16/12/2025

A december neked is rohanás?
Ajándékok, munka, programok, millió apróság…

Pont ezért működik ennyire jól a jég:
egy perc alatt visszaránt a fókuszba.
Leállítja a pörgést.
Kitisztítja a fejet.

Ha kell egy kis mentális reset az ünnepi káoszban → várunk szeretettel HÜSIZNI.

Cím

Frankel Leó út 25-29
Budapest
1023

Nyitvatartási idő

Hétfő 11:00 - 19:00
Kedd 11:00 - 19:00
Szerda 11:00 - 19:00
Csütörtök 11:00 - 19:00
Péntek 11:00 - 19:00
Szombat 11:00 - 19:00
Vasárnap 11:00 - 19:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni HÜSI - Ice Bath Budapest új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése HÜSI - Ice Bath Budapest számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória