Önismereti Zug

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Önismereti Zug

Pszichológiai és mentálhigiénés rendelő
Terápiás helyiségek bérlése Zuglóban
További info: onismeretizug@gmail.com

02/11/2025

Nem kell egyedül cipelned🤍

29/10/2025

Szeretettel bemutatjuk Julcsit✨

“Beregszászi Júlia vagyok, mentálhigiénés segítő.
🌱 „Hiszem, hogy mindenkiben ott rejlik az erő a fejlődésre — csak néha egy kísérőre van szükség, hogy rátaláljon.” 🌱

A Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem mentálhigiénés segítőként.
A képzés mély önismereti úttá vált, amely megtanított szembenézni a nehézségeimmel, és segített megtalálni a hiteles segítői jelenlétet.

Segítőként abban kísérem a hozzám fordulókat, hogy biztonságos, elfogadó térben találjanak rá saját belső erőforrásaikra, és lépésről lépésre elindulhassanak a változás felé.
Munkám során gyakran használok asszociációs kártyákat is, amelyek segítik az érzések kifejezését és a belső folyamatokra való rálátást.

Különösen közel áll hozzám a nők támogatása – legyen szó párkapcsolati nehézségekről, anyaság kihívásairól, családi vagy munkahelyi krízisekről, vagy önismereti elakadások feldolgozásáról.

A velem való munka során a figyelem mindig rajtad van: empátiával, elfogadással és hiteles jelenléttel kísérlek, hogy megtaláld a saját válaszaidat és visszatalálj önmagadhoz.

🌿 Várlak szeretettel:
📧 beregszaszi.julia.mental@gmail.com
📞 +36 30 606 2105”

👉 Időpontot Julcsihoz közvetlenül nála tudsz foglalni.
👉 Ha pedig te is csatlakoznál az Önismereti zug csapatához, vagy bérelhető rendelőt keresel, írj az onismeretizug@gmail.com e-mail címre!

26/10/2025

Rólunk mondták

22/10/2025

Szeretettel bemutatjuk Rékát✨

“Barcza Réka vagyok, komplex művészeti terapeuta, meseterápiás szakember és képzőművész.
A művészet és a mese gyógyító erejével segítem a belső folyamatokat: támogatom az elakadások és blokkok oldását, a lelki egyensúly helyreállítását és a kreatív önkifejezés kibontakoztatását.

Módszertanomban a Katarzisz Komplex Művészetterápiás és a Kincskereső Meseterápiás megközelítés elemeit ötvözöm saját, intuitív látásmódommal.

Elsősorban nőkkel dolgozom, akik életük fordulópontjain, önismereti elakadásban vagy belső egyensúlyt keresve szeretnének változást. Ez számomra nemcsak szakmai út, hanem hivatás és küldetés is.

Célom, hogy segítsem a nőket abban, hogy tudatosabban kapcsolódjanak önmagukhoz, felismerjék és mozgósítsák belső erőforrásaikat és kreatív energiáikat.

Empátiával, mély figyelemmel és intuitív jelenléttel kísérem a hozzám fordulókat abban, hogy felfedezzék és kibontakoztassák saját gyógyító erejüket.

Egyéni kísérés mellett művészet- és meseterápiás csoportokat is vezetek, ahol a közös alkotás és a mesék szimbolikus világa segíti az önreflexiót és megtartó közösségi élményt kínál.

✨ Ha szeretnéd biztonságos, elfogadó térben feltárni belső folyamataidat, szeretettel várlak egyéni terápiás ülésre az Önismereti zugban:

📧 info@lalobameseterapia.hu
🌐 http://www.lalobameseterapia.hu”

👉 Időpontot Rékához közvetlenül nála tudsz foglalni.
👉 Ha pedig te is csatlakoznál az Önismereti zug csapatához, vagy bérelhető rendelőt keresel, írj az onismeretizug@gmail.com e-mail címre!

20/10/2025

Várunk szeretettel!

17/10/2025

Szeretettel bemutatjuk Sárit✨

“Dr. Kövesdi-Csuka Sára vagyok, pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető, várandósok relaxációja gyakorlatvezető és gyászfeldolgozás módszer specialista.
Munkám középpontjában az egészségpszichológia szemlélete és a testi-lelki egyensúly egysége áll.

E szemlélet mentén kísérem azokat, akik szeretnék jobban megérteni önmagukat, megtalálni belső erőforrásaikat, vagy támogatást keresnek az életvezetésükben.
Foglalkozom többek között diabétesszel élőkkel, valamint vezetek autogén tréninget és várandósoknak szóló relaxációs–önismereti alkalmakat is.

Gyászfeldolgozás Módszer® specialistaként különösen fontos számomra, hogy segíthessek a veszteségek feldolgozásában – legyen szó egy szeretett személy elvesztéséről, egy betegség diagnózisáról, munkahelyváltásról vagy más jelentős élethelyzeti változásról.

Munkám során elsősorban az foglalkoztat, hogyan maradhatunk egészségesek testileg és lelkileg, és miként válhatunk motiválttá mindennapi céljaink megvalósításában.”
✨ Várlak szeretettel:
📧 info@csukasara.hu
🌐 https://csukasara.hu”

👉 Időpontot Sárihoz közvetlenül nála tudsz foglalni.
👉 Ha pedig te is csatlakoznál az Önismereti zug csapatához, vagy rendelőt keresel, írj az onismeretizug@gmail.com címre!

15/10/2025

́gia ́

13/10/2025

Szeretettel bemutatjuk Esztert ✨

“Danilovics Eszter vagyok, mentálhigiénés segítő, komplex művészeti terapeuta és meseterápiás szakember.
Célom, hogy meghallgatást és támogatást nyújtsak mindazoknak, akik úgy érzik, egyedül maradtak problémáikkal, vagy nem látják a kiutat nehézségeikből.

Hiszem, hogy mindenkiben ott rejlenek a saját értékei, belső ereje és valódi hivatása – ezek megtalálásában szeretnék segíteni, hogy örömtelibb, önazonosabb életet élhessen.

Az általam alkalmazott módszerek, képkártyák és a rogers-i szemléletű segítő beszélgetés gyengéd, de határozott módon segítenek kirajzolni az utat, a lehetőségeket, és megmutatják a változás irányát.

Személyes tapasztalatból is tudom, milyen nehéz néha megállni, és megengedni, hogy „utolérjen minket a lelkünk”.
Ebben szeretnék kísérőd lenni – ha bizalmat szavazol nekem, együtt indulhatunk el ezen az úton.
✨ Várlak szeretettel:
📧 edanilovics@gmail.com
🌐 https://onartkep.hu”

👉 Időpontot Eszterhez közvetlenül nála tudsz foglalni.
👉 Ha pedig te is csatlakoznál az Önismereti zug csapatához, vagy rendelőt keresel, írj az onismeretizug@gmail.com címre!

10/10/2025

Nagyon jó kérdés Sündisznócska!

Az 5-ös busz, valamint a 62-es, 62A és 69-es villamos pont a rendelő előtt tesz le — a 3-as villamos megállója pedig csak pár perc séta. A belváros sincs messze: a Keleti pályaudvartól busszal mindössze 15 perc.

👉🏻Ha neked is van kérdésed, írj bátran: onismeretizug@gmail.com

́rlés

09/10/2025

Szeretettel bemutatjuk Zsuzsit✨

“Kabai Zsuzsanna vagyok, okleveles pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető és gyászsegítő.
Az üléseken biztonságos, nyitott légkör kialakítására törekszem, hogy a hozzám fordulóknak valóban lehetőségük legyen megnyílni.
A pszichológia iránti elköteleződésem fokozatosan alakult ki, miközben egyre több visszajelzést kaptam arról, hogy figyelmesen, mély jelenléttel tudok kapcsolódni másokhoz.

Végzettségem a Pázmány Péter Katolikus Egyetem klinikai- és egészségpszichológia szakirányán szereztem, emellett relaxációs gyakorlatvezetőnek képeztem magam.

A gyászkísérés különösen közel áll hozzám – többek között a pre- és perinatális gyász területén is igyekszem támaszt nyújtani a veszteséggel élőknek.
Tapasztalatot börtönben, pszichiátrián és önkéntesként autizmussal élőkkel is szereztem.

Bármilyen jellegű témával bizalommal fordulhat felém. Serdülőket szülői beleegyezéssel vállalok.

✨ Várom szeretettel:
📧 zsuzsanna.kabai@gmail.com
📞 +36 20 235 3508 “

👉 Időpontot Zsuzsihoz közvetlenül nála tudsz foglalni.
👉 Ha pedig te is csatlakoznál az Önismereti zug csapatához, vagy bérelhető rendelőt keresel, írj az onismeretizug@gmail.com e-mail címre!

Kabai Zsuzsanna pszichológus

06/10/2025

Ha gondolkodsz rajta, hogy nálunk bérelnél szobát, szeretettel invitállak egy személyes bejárásra.
Gyere el, ismerd meg a rendelőt, beszélgessünk egy csésze tea mellett,
és engedd, hogy a zug atmoszférája lassan belopja magát a szívedbe.

Időpont-egyeztetéshez írj az onismeretizug@gmail.com címre.
Várlak szeretettel! 🤗✨

03/10/2025

Az Önismereti zugban dolgozó szakemberek sorozat első részeként szeretettel bemutatjuk Gerdát ✨

“Zimmermann Gerda vagyok, mentálhigiénés szakember és fókusztréner.
2017-ben az ENSZ Menekültügyi Főbiztosság oktatási központjában kezdtem el dolgozni. Az ott töltött hét év alatt vált egyre világosabbá számomra, hogy a segítő szakma az, ami igazán hivatásom.

2023 óta teljes figyelmemet az egyéni kliensek kísérésének és önismereti csoportok vezetésének szentelem. A személyközpontú szemlélet és a fókuszolás áll legközelebb hozzám: ez utóbbi egy non-verbális módszer, amely testi és érzelmi megtapasztalások felől közelít az önismerethez.

Sokan keresnek meg azzal, hogy szeretnének rálátni életük mélyebb összefüggéseire, megérteni érzéseiket vagy továbblépni egy beszorult helyzetből.

✨ Várlak szeretettel:
📧 zimgerda@gmail.com
📞 +36 30 456 3139
🌐 magamrafigyelek.com”

👉 Időpontot Gerdához közvetlenül nála tudsz foglalni.
👉 Ha pedig te is csatlakoznál az Önismereti zug csapatához, vagy bérelhető rendelőt keresel, írj az onismeretizug@gmail.com e-mail címre!

Magamra Figyelek

Cím

Erzsébet Királyné útja
Budapest
1142

Weboldal

https://www.instagram.com/onismeretizug

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Önismereti Zug új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Önismereti Zug számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Pszichológus