08/02/2025
Teniszkönyök – Okok, Tünetek és Kezelési Lehetőségek
A teniszkönyök (epicondylitis lateralis) egy fájdalmas állapot, amely az alkar feszítőizmainak túlterhelése miatt alakul ki. Nevét onnan kapta, hogy gyakran teniszezőknél fordul elő, de valójában bárkit érinthet, aki ismétlődő mozdulatokat végez az alkarjával.
Mi okozza a teniszkönyököt?
A problémát az alkar izmainak és inainak túlzott terhelése, ismétlődő mozdulatai okozzák. Gyakran érinti azokat, akik:
Fizikai munkát végeznek (pl. szerelők, ácsok)
Sok időt töltenek számítógép előtt (pl. egérhasználat miatt)
Sportolnak (tenisz, fallabda, golf, súlyzós edzés)
Tünetek:
-Fájdalom a könyök külső oldalán
- Gyengeség a fogásban
- Fájdalom terhelésre (pl. tárgyak emelése, kézfogás)
- fájdalom kisugározhat az alkarba
Kezelési lehetőségek:
1. Pihentetés és életmódváltás – A túlterhelést okozó tevékenységek csökkentése segíthet.
2. Masszázs és manuálterápia – Segíthet az izmok ellazításában, a vérkeringés javításában és a fájdalom csökkentésében.
3. Gyógytorna és nyújtás – Speciális gyakorlatok erősíthetik az izmokat és csökkenthetik a terhelést.
4. Hideg-meleg terápia – A jégcsomag csökkenti a gyulladást, míg a meleg lazítja az izmokat.
5. Orvosi kezelések – Súlyosabb esetekben gyulladáscsökkentő injekciók, ultrahangterápia vagy lökéshullám-terápia is segíthet.
Szabadulj meg a teniszkönyök fájdalmától!
Fáj a könyököd? Gyengül a fogásod? Ne hagyd, hogy a teniszkönyök korlátozza a mindennapjaid!
A Tarrosi Roland Masszázs terápia segít neked a fájdalom csökkentésében és a gyors regenerációban!
✔️ Professzionális masszázs és manuálterápia
✔️ Speciális nyújtási és lazító technikák
✔️ Hosszú távú megoldás, nem csak tüneti kezelés
Hívj házhoz egy kezelésre, és tedd meg az első lépést a fájdalommentes élet felé!
📞 06204339268 💻 trgyogy.hu
Foglalj időpontot most, és indulj el a gyógyulás útján!
