Magnéziumpótlás

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Magnéziumpótlás

Wörwag Pharma Kft. Mellékhatás bejelentés:
Helyi Farmakovigilancia Kapcsolattartó
24h
+36709047161 Mellékhatás bejelentés: mellekhatas@woerwagpharma.hu

14/02/2026

❤️ A Valentin-nap rólad is szólhat, arról, hogy egy pillanatra megállj, és észrevedd, mire van igazán szükséged.

😌 A mindennapi feszültség, az érzelmi terhelés és az állandó alkalmazkodás könnyen kibillenthet az egyensúlyból. Ilyenkor nehezebb ellazulni, lassítani, és igazán jelen lenni.

🧠 A magnézium szerepet játszik az idegrendszer megfelelő működésében, és hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezet kiegyensúlyozottabban reagáljon az érzelmileg megterhelő helyzetekre.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-08. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

13/02/2026

💗 Milyen számodra a tökéletes Valentin-nap?

👉 Te melyiket választanád?

A. Egy csendes este kettesben

B. Egy este csak magamnak

C. Egy könnyed közös program

💬 Írd meg kommentben: A, B vagy C?

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-07. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

09/02/2026

🧩 A magnéziumhiány nem egyik napról a másikra jelentkezik. Sokkal inkább lassan, fokozatosan hat a szervezet működésére, ezért nehéz rögtön összekapcsolni a mindennapi jelzésekkel.

🧠 Hosszabb távon az idegrendszer érzékenyebbé válhat: nehezebb lehet ellazulni, gyakoribb a belső feszültség érzése, és a stresszhelyzetekre is erősebben reagálhatunk.

💪 A magnézium részt vesz az izmok, az idegek és számos anyagcsere-folyamat működésében, így hiánya testi szinten is megmutatkozhat, például izomfeszülés, gyorsabb kifáradás vagy általános „kimerültségérzés” formájában.

🔍 Éppen ezért fontos felismerni, hogy a tartós hiány nem látványos, hanem alattomos: apró jelekből épül fel, amelyek együtt már az egyensúly felborulását jelzik.

✨ A tudatos odafigyelés, a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő ásványianyag bevitel segíthet abban, hogy a szervezet hosszú távon is rugalmasabban működjön.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-11. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

05/02/2026

💬 Nem minden feszültség jár hangos vitákkal. Van, amikor csendben jelenik meg: rövidebb válaszokban, elmaradó beszélgetésekben, abban az érzésben, hogy „valami nincs rendben”, mégsem kerül szóba.

😔 Ezek a kimondatlan feszültségek ugyanúgy terhelik az idegrendszert, mint a látványos konfliktusok. A folyamatos alkalmazkodás, az elfojtott érzelmek és a meg nem beszélt helyzetek hosszú távon kimeríthetik a szervezetet, és csökkenthetik a stressztűrő képességet.

🧠 Ilyenkor a szervezet több olyan ásványi anyagot használ fel, amelyek az idegrendszer megfelelő működéséhez és az érzelmi egyensúly fenntartásához szükségesek. A magnézium különösen fontos szerepet játszik abban, hogy a test hatékonyabban tudjon alkalmazkodni a mindennapi feszültségekhez.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-10. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

02/02/2026

🍽️ A hidegebb hónapokban különösen jól esnek az egyszerű, meleg ételek, amelyek nemcsak laktatnak, hanem tápanyagokban is gazdagok.

🍠 Őszi–téli sült zöldséges tál magnéziumforrásokkal
Hozzávalók:
- sütőtök vagy édesburgonya
- csicseriborsó
- friss spenót vagy rukkola
- tökmag
- olívaolaj, só, fűszerek ízlés szerint

Elkészítés:
A felkockázott zöldségeket olívaolajjal és fűszerekkel megsütjük, majd tálaláskor hozzáadjuk a friss zöld leveleket és megszórjuk tökmaggal. Gyors, laktató és könnyen variálható fogás.

🥄 Az ilyen ételek jól illeszkednek egy kiegyensúlyozott étrendbe, és segítenek abban, hogy tudatosabban figyelj a szervezeted igényeire, különösen stresszesebb időszakokban.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-05. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

29/01/2026

❄️ A téli hónapok gyakran együtt járnak nagyobb fáradékonysággal, fokozott izomfeszüléssel vagy azzal az érzéssel, hogy nehezebben kezeljük a mindennapi terhelést. Ennek több élettani oka is van, amelyek mind hatással lehetnek a magnéziumszintre.

🌬️ A szervezet természetes reakciója a hidegre: ahogy csökken a hőmérséklet, az erek összehúzódnak, az izmok könnyebben feszültté válnak, és a szervezet több energiát fordít a megfelelő testhőmérséklet fenntartására. Mindez növelheti a magnéziumfelhasználást is.

😴 Kevesebb fény, nagyobb terhelés az idegrendszernek: a rövidebb nappalok és a fényhiány érzékenyebbé tehetik az idegrendszert a stresszre, ami szintén magasabb magnéziumigénnyel járhat.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2025-191. Lezárás dátuma: 2025.12.17.

26/01/2026

😴 Az év elején gyakran érezzük úgy, hogy estére ugyan fáradtak vagyunk, mégsem tudunk könnyen ellazulni.

🤯 Az évkezdés rengeteg új feladatot és gondolatot hoz, amelyek éppen lefekvéskor törnek elő, és nehezen csendesednek el.

🏠 A téli időszakban kevesebbet mozgunk, több időt töltünk zárt térben, így a napközben felgyűlt feszültség estére erősebben jelentkezhet, ez pedig könnyen felületesebb, nyugtalanabb alváshoz vezet.

✨ Ilyenkor sokat segíthet egy egyszerű esti rutin: pár perc csend, lassabb készülődés, vagy akár a gondolatok leírása. A megfelelő ásványi anyagbevitelről pedig ilyenkor sem érdemes megfeledkezni.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2025-188. Lezárás dátuma: 2025.12.17.

24/01/2026

🥦 A magnézium számos élelmiszerben megtalálható, zöld leveles zöldségekben, olajos magvakban, hüvelyesekben. Mégis előfordulhat, hogy a szervezet igénye magasabb annál, mint amit pusztán étkezéssel fedezni lehet.

🍽️ A modern étrend gyakran nem támogatja a megfelelő bevitelt: a feldolgozott élelmiszerekben alacsonyabb az ásványianyag-tartalom, a rohanó hétköznapokban pedig sokszor hiányzik az egyensúly a tápláló és kevésbé tápláló fogások között.

⚡ A stressz, mint például a téli fáradtság, a kevés alvás és a hideg miatti fokozott terhelés mind növelik a magnéziumigényt. Ilyenkor a szervezet gyorsabban használja fel a rendelkezésre álló mennyiséget.

💡 Ezért fordulhat elő, hogy bár változatosan étkezünk, a szervezet mégis több magnéziumot igényelhet.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2025-185. Lezárás dátuma: 2025.12.17.

22/01/2026

🧠 A stressz nem mindig látványos, sokszor csendben dolgozik a háttérben, miközben a nap ugyanúgy halad tovább. Előfordulhat, hogy egy feladat több energiát vesz el, mint korábban, vagy nehezebb elengedni a gondolatokat a nap végén. Néha kevesebb a türelmünk, vagy a koncentrációnk romlik, mégsem gondolunk rögtön stresszre.

⚡ Ezek az apró jelek arra utalhatnak, hogy az idegrendszer nagyobb terhelést visel, mint amennyit elbír, ilyenkor különösen fontos a pihenés, a lelassulás és a megfelelő ásványianyag-bevitel.

✨ Figyelj a tested apró jelzéseire, sokszor ezek mondják el a legtöbbet.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2025-186. Lezárás dátuma: 2025.12.17.

19/01/2026

💼 Az ünnepek utáni első hetek sokaknál okoznak feszültséget akkor is, ha a munkába állás látszólag zökkenőmentes. A szervezet számára azonban a visszaállás jóval nagyobb terheléssel jár, mint gondolnánk.

🔄 A megváltozott napirend, a korai kelés, a megnövekedett feladatok és a hirtelen visszatérő felelősség mind olyan láthatatlan stresszfaktorok, amelyek gyorsabban merítik az energiatartalékokat.

👥 Emellett a munkahelyi zaj, a folyamatos információáramlás és a társas helyzetekhez való alkalmazkodás is fokozhatják az idegrendszer terhelését, különösen a téli időszakban, amikor eleve érzékenyebben reagálunk a mindennapi ingerekre.

💡 Ilyenkor a szervezet magnéziumigénye is nőhet, hiszen a stresszre adott természetes válaszfolyamatok során több magnézium használódik fel.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*
*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2025-189. Lezárás dátuma: 2025.12.17.

17/01/2026

✨ A belső egyensúly nem nagy döntéseken múlik, hanem azokon az apró pillanatokon, amikor megállsz, veszel egy mély levegőt, és újra kapcsolódsz önmagadhoz. A nyugalom ilyenkor nem kívülről érkezik, te teremted meg magadnak, lépésről lépésre, gondolatról gondolatra.

💛 Ha eszedbe jut valaki, akinek most jól jönne ez az üzenet, oszd meg vele.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2025-190. Lezárás dátuma: 2025.12.17.

15/01/2026

📅 Az új év elején könnyű belecsúszni abba, hogy túl sokat vársz el magadtól egyszerre. A célok halmozása azonban nem feltétlenül hoz gyorsabb eredményt, inkább egy folyamatos belső feszültséget, amit nehéz felismerni, amíg el nem fogy az energia.

🧠 Amikor túl sok feladatot, elvárást vagy új szokást próbálsz egy időben beépíteni, az idegrendszer nem tud lépést tartani a tempóval. A figyelem szétszórttá válik, a nap végére pedig egyfajta „belső zaj” marad, ami nem engedi a kikapcsolódást.

⏸️ A változás nem attól működik, hogy egyszerre mindent átalakítasz. Sokkal kíméletesebb és eredményesebb, ha néhány apró lépésre koncentrálsz, és hagysz időt a szervezetednek alkalmazkodni.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2025-192. Lezárás dátuma: 2025.12.17.

Cím

Montevideó Utca 5
Budapest
1037

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

http://magnerot.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Magnéziumpótlás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.