Gasztroenterológiai Központ - Prima Medica

04/11/2025

Mindenféle ételtől emésztési panaszod van❓ Figyelmedbe ajánlunk 5 alapanyagot, amit a legtöbben súlyos emésztőrendszeri panaszok mellett is el tudnak fogyasztani tünetek nélkül❗

👉Zabpehely
Kásás állagúra elkészítve kímélő reggeli vagy éppen vacsora alap lehet belőle. Vízben oldódó rost tartalma miatt emésztőrendszeri panaszok esetén is jóleső reggeli alapanyag lehet. Kevés fahéjjal kiegészítve hűvős reggelekre is jól illeszkedik.

👉Basmati rizs
Könnyen elkészíthető köret, ami akár hasmenés vagy székrekedés esetén jó választás lehet. Még jobb hatása van a sérült emésztőrendszerre, ha a szokásosnál több vízzel készül, és ragacsos állagú basmati rizs köret készül belőle.

👉Sárgarépa
Főzve, párolva és sütve is jól passzol a bélrendszert kímélő étrendbe, általában az egyik első zöldség, ami nem okoz emésztőrendszeri panaszokat.

👉Cukkini
Legyen szó IBS-ről, SIBO-ról, a cukkini szuper választás lehet. Ideális alapanyag tócsni alapként, párolva, sütve, természetesen az első időszakban mindenképpen meghámozva.

👉Sült natúr csirkemell
Fehérje forrásokat is mindenképp érdemes enni emésztőrendszeri panaszok esetén. Az egyik legjobb választás egy zsírszegény, só és zöldfűszerekkel ízesített csirkemell lehet, ami sütőben vagy sütőzacskóban sült.

További hasznos tanácsokért fordulj szakembereinkhez👇
https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/munkatarsak

25/10/2025

🎈 Reggel még lapos a hasad, de délutánra úgy érzed, mintha lufit nyeltél volna❓
🤷‍♀️ Székrekedés, puffadás, hasi feszülés kínoz, és eddig semmi sem segített igazán❓
Lehet, hogy a probléma hátterében metán-domináns bélflóra-túlnövekedés (IMO) áll‼

💨 A metán kilégzési teszt egy fájdalommentes, nem invazív vizsgálat, amellyel megállapítható, hogy a bélrendszeredben túl sok metánt termelő mikroorganizmus van-e jelen, amelyek gyakran a makacs székrekedés és puffadás valódi okai.👆

👉 Mikor ajánlott a metán kilégzési teszt❓
✔️ Tartós puffadás, hasi diszkomfort esetén
✔️ Krónikus székrekedésnél
✔️ IBS tünetei esetén
✔️ SIBO gyanúja esetén
✔️ Negatív hidrogén kilégzési teszt ellenére fennálló panaszoknál

🧡 A metán kilégzési teszt mostantól elérhető a Gasztroenterológiai Központban is! 🧡 Tudj meg többet a vizsgálatról👇
https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/metan--es-hidrogen-kombinalt-kilegzesi-teszt
Érdeklődj és foglalj időpontot 📞 +36 30 084 0314!

A weboldal a jobb működés és a felhasználói élmény javítása érdekében HTTP-sütiket (cookie-kat) alkalmaz. Amennyiben nem fogadja el az összes sütit, előfordulhat, hogy az oldal egyes funkciói, mint például a foglalási rendszer, nem működnek megfelelően. A sütik használatáva...

13/10/2025

Te is emésztési problémákkal küzdesz❓ Érdeklődsz a táplálkozástudomány iránt❓Akkor biztosan ismerős az ún. alacsony FODMAP diéta kifejezés.

Szarka Dorottya, a Gasztroenterológiai Központ dietetikusa elmondta, hogy
👉 mit jelent valójában a FODMAP betűszó⁉️
👉 milyen panaszok esetén és hogyan érdemes belefogni ebbe a speciális étrendi ajánlásba⁉️
👉 miért van döntő szerepe a folyamatban a gasztroenterológusnak és a dietetikusnak⁉️
Olvasd el a cikket⤵️
https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/hirek/mit-jelent-a-fodmap-etrend-es-kinek-segithet

📆Időpontfoglalás dietetikai konzultációra:
🌐 https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/munkatarsak/dietetikus/szarka-dorottya

29/09/2025

🧐Gyógyíthatóak a mikrobiom károsodások, mint a SIBO vagy az IMO❓

A mikrobióta elváltozásai (SIBO, IMO) és a funkcionális emésztőszervi betegségek (IBS, reflux) nem azonosak, de gyakran társuló kórképek. A gyógyulás lehetséges, ugyanakkor sokszor hosszadalmas, türelmet és a több szakember, valamint a páciens aktív együttműködését igénylő folyamat.

Milyen terápiás lehetőségek vannak SIBO és IMO esetén?
🩺Pontos diagnózis felállítása gasztronterológus szakorvos segítségével
❗Szükség esetén gyógyszeres terápia és probiotikum pótlás
🥗Személyre szabott étrend
🌿Akár gyógynövények, illóolajok, egyéb kiegészítők

A terápiás lehetőségket Dr Pászthory Erzsébet Gasztroenterológiai Központ – Prima Medica belgyógyásza, gasztroenterológusa mutatja be👇
https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/hirek/hogyan-kezelhetoek-a-mikrobiota-karosodasok-gyogyithato-a-sibo-es-az-imo

Időpont foglalás szakorvosunkhoz: https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/munkatarsak/gasztroenterologus-belgyogyasz-haziorvos-szakorvos/dr-paszthory-erzsebet

20/09/2025

🫢Lehet, hogy a puffadás, hasfájás mögött Helicobacter pylori fertőzés áll❓

A Helicobacter pylori baktérium az egyik legelterjedtebb kórokozó, ami az emésztőrendszert támadja meg, és számos betegséggel (gyomorhurut, fekély, a MALT-lymphoma és gyomorrák) összefüggésbe hozható.

Egyszerű vizsgálattal utána járhatsz, hogy téged is érint-e probléma❓👇
https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/hirek/mikor-erdemes-helicobacter-pylori-vizsgalatot-vegezni

Téma szakértője Dr Sárdi Krisztina gasztroenterológus, fordulj hozzá bizalommal tartós hasi panaszok miatt👇
https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/munkatarsak/belgyogyasz-gasztroenterologus/dr-sardi-krisztina

́sellen

07/09/2025

💖Tudtad, hogy a "LOW - FODMAP" étrend az egyetlen tudományosan bizonyított étrend az IBS tüneteinek kezelésében ❓🫶

Az alacsony FODMAP tartalmú étrend megvalósítása 3 fázisban javasolt, mely első lépésben a problémás alapanyagok kizárását, második lépésben az egyéni tolerancia megállapítását, és harmadik lépésben a hosszú távú étrend kialakítását jelenti.

Egyeztess szakorvosoddal róla, hogy esetben fennáll-e az IBS, számodra hasznos lehet-e a az étrend kipróbálása.

Mivel számos különböző ételcsoportot érint az étrend, ezért kérd ebben a témában jártas dietetikus segítségét az étrend kialakításában 👇
https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/munkatarsak/dietetikus/szarka-dorottya

12/08/2025

Milyen betegségek kimutatásában segít a laktulóz kilégzési teszt⁉️
Hogyan érdemes felkészülni rá⁉️Milyen típusai vannak⁉️

👩‍⚕️Dr. Pászthory Erzsébet, a Gasztroenterológiai Központ – Prima Medica belgyógyásza, gasztroenterológus szakorvosa megválaszolta a leggyakoribb kérdéseket.⤵️
https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/hirek/milyen-betegsegek-kimutatasaban-segit-a-laktuloz-kilegzesi-teszt

06/08/2025

Minden leleted negatív, mégis puffad, 💢fáj a hasad, vagy 🙎székrekedéssel küzdesz⁉️

A háttérben gyakran funkcionális emésztési zavar áll, amely szervi eltérés nélkül is komoly tüneteket okozhat:

🫃 Puffadás, hasi görcsök
🙅‍♀️ Székrekedés vagy hasmenés
🤢 Gyomorégés, hányinger
😑 Folyamatos diszkomfort-érzés

Dr. Pászthory Erzsébet, a Gasztroenterológiai Központ – Prima Medica belgyógyásza, gasztroenterológus elmondta, hogy
👉 pontosan mik azok a funkcionális emésztőszervi betegségek⁉️
👉 melyek a gyakori okok a hasi panaszok mögött⁉️
👉 mit tehetsz a tünetek ellen⁉️
Tudj meg többet⤵️
https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/hirek/nincs-szervi-betegsege-megis-emesztesi-panaszoktol-szenved

A puffadás, hasi fájdalmak, székelési problémák, gyomorégés (esetleg légúti, mellkasi panaszok) hátterében szervi betegségektől a „csak” működési zavart jelző tünet-együttesekig a kórképek széles skálája állhat.

21/07/2025

🏃‍♀️ A mozgás segíthet az IBS tüneteinek enyhítésében, de te tudod, hogyan csináld jól⁉️
Molnár Beáta, a Gasztroenterológiai Központ - Prima Medica mozgásterapeutája néhány hasznos tanácsot adott:

Ha most kezded el/újra a sportolást, akkor ezeket tartsd szem előtt:
✅ Heti 3–4 alkalommal mozogj.
✅ Alkalmanként 25–30 percet sportolj.
✅ Figyelj, hogy alacsony intenzitású mozgást végezz, vagyis edzés közben még könnyedén tudj beszélni is.

Ha eddig is rendszeresen sportoltál, akkor:
✅ Mozogj heti 4–5 alkalommal.
✅ Alkalmanként a sportolás 40–45 perc hosszú legyen.
✅ Közepes intenzitású mozgást végezz, ilyenkor már nem esik olyan könnyen a beszéd edzés közben. Vo2 max (maximális oxigénfelvétel) 60-70%.

TIPP: A mozgás elkezdése előtt érdemes mozgásterapeutával egyeztetned, hogy pontosan megállapítható legyen a megfelelő terhelés és intenzitás, hogy jobb eredményeket tudj elérni.

☝️Az IBS kezelése nemcsak az 🥗 étrenden múlik, hanem a rendszeres 🏊‍♂️mozgáson is‼️

Időpontfoglalás mozgásterapeutához👇
https://www.gasztroenterologiaikozpont.hu/munkatarsak/gyogytornasz-mozgasterapeuta/molnar-beata

14/07/2025

🤷‍♂️ A hasmenés vajon csak egy tünet vagy maga a betegség⁉️
🤷‍♀️ Milyen típusai és kiváltó okai lehetnek⁉️

A hasmenés, melyet kísérhet hasi fájdalom, puffadás, sokféle betegség tünete lehet, ezért, ha nem egyértelmű a kiváltó ok, mint például egy 🤢gyomorrontás, érdemes kivizsgáltatni, mi állhat a hátterében.

👩‍⚕️Dr. Pászthory Erzsébet, a Gasztroenterológiai Központ – Prima Medica belgyógyásza, gasztroenterológus elmondta a legfontosabb tudnivalókat.👇
https://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/belgyogyaszat/cikkek/hasmenes-okok-akut-kronikus-panasz-tunet-betegseg-orvosi-vizsgalat-emesztorendszer