Életmód Orvoslás

Életmód Orvoslás Gyógyítás, megelőzés, rehabilitáció életmód változtatásokkal

Az életmód orvoslás a bizonyítékokon alapuló orvostudomány egyik legújabb területe, ami - a betegségek alap kiváltó okait megcélozva - átfogó életmódváltást (köztük táplálkozás, fizikai aktivitás, stressz-menedzsment, szociális támogatás és környezeti hatások befolyásolása) használ a krónikus betegségek gyógyításában, megelőzésében, progresszió lassításában

Táplálkozással a csontritkulás ellen!http://eletmodorvoslas.blog.hu/2017/02/10/csontritkulas_dieta
10/02/2017

Táplálkozással a csontritkulás ellen!

http://eletmodorvoslas.blog.hu/2017/02/10/csontritkulas_dieta

Osteoporosis, azaz csontritkulásA csontritkulás egy csontanyagcsere betegség, aminek során csökken a csonttömeg, a csontok felépítése megváltozik, ami által törékenyebbé is válnak. Diagnosztikájához az úgy nevezett T-score értéket veszik alapul, ami a populáció fiatalkori átlagához hasonlítja a…

Így gyógyulj életmóddal!Hat hónapos erősítő tréningprogram hatása a HbA1c értékre, a koleszterin, és a triglicerid szint...
05/01/2017

Így gyógyulj életmóddal!

Hat hónapos erősítő tréningprogram hatása a HbA1c értékre, a koleszterin, és a triglicerid szintre.



http://eletmodorvoslas.blog.hu/2017/01/05/az_erosito_edzesek_hatekonysaga_cukorbetegeknel

Az izomerősítő edzések fontosságaA rendszeres izomerősítő edzés javítja az izom inzulin-érzékenységét. A II-es típusú cukorbetegségben ajánlott testmozgás heti legalább 150 perc legalább közepes intenzitású kardió mozgás, amit heti 2-3 alkalommal izomerősítő edzéssel kell kiegészíteni. Az…

Egy érdekes cikk a PCOS esetén alkalmazandó diétáról.http://eletmodorvoslas.blog.hu/2017/01/03/pcos_dieta
03/01/2017

Egy érdekes cikk a PCOS esetén alkalmazandó diétáról.

http://eletmodorvoslas.blog.hu/2017/01/03/pcos_dieta

A policisztás ovárium szindróma (PCOS) 5-ből egy, reproduktív korban levő nőt érint. Számos klinikai tünetet vonhat maga után, beleértve a meddőséget, a férfi-hormon túlsúlyt, a fokozott szőrnövekedést, az anyagcserével kapcsolatos inzulinrezisztenciát, károsodott glükóz toleranciát, kettes típusú…

A népbetegségnek számító kórképek kezelésében kutatások szerint kiemelt szerepet kap a mozgás és táplálkozás, ám ez idái...
20/12/2016

A népbetegségnek számító kórképek kezelésében kutatások szerint kiemelt szerepet kap a mozgás és táplálkozás, ám ez idáig mégsem volt megoldott, hogy az érintettek megfelelő szakemberhez kerüljenek. Az Életmód Orvosi EgészségPontok Magyarországon elsőként ezt a hiányt hivatottak betölteni. A szakmai hátteret a Magyar Életmód Orvostani Társaság biztosítja. Ebben a témában adott riportot a Kossuth Rádiónak Babai László életmód orvos, Varga Dóra dietetikus, és Csontos Szabolcs mozgásterapeuta.

http://www.hirado.hu/2016/12/19/nem-a-mozgast-kell-abbahagyni-ha-szedulunk-lepcson/ #

A népbetegségnek számító kórképek kezelésében kutatások szerint kiemelt szerepet kap a mozgás és táplálkozás, ám ez idáig mégsem volt megoldott, hogy az érintettek megfelelő szakemberhez kerüljenek. Az Életmód Orvosi EgészségPontok Magyarországon elsőként ezt a hiányt hivatottak betölteni.

Ülő munkát végzel? Mostantól 30 perceként javasolt a rövid mozgás!
11/11/2016

Ülő munkát végzel? Mostantól 30 perceként javasolt a rövid mozgás!

Az Amerikai Diabetes Társaság (American Diabetes Association - ADA) frissítette a cukorbetegek számára kiadott, rendszeres fizikai aktivitásról szóló átfogó iránymutatását, melyben általánosságban kevesebb napközbeni mozgásszegény időszakot javasol.

25/10/2016

Életmód orvoslás fontossága: amputáció helyett

Az utóbbi napokban nagy sajtóvisszhangot kapott, hogy Magyarországon 3x annyi az amputáció, mint tőlünk nyugatra fekvő országokban. A sajtó sugallmazását, miszerint ez a pénzéhes kórházak miatt van, mert nekik a biztosító többet fizet az amputációért, mint az érmegtartó műtétért, nem tudom elfogadni. Egy orvos nem dönt, nem dönthet ilyen kérdésben pénzügyi alapon, amikor ott van előtte egy fekélyes, üszkös láb!

Sokkal inkább el tudom fogadni azt, hogy itt valami sokkal sokkal korábban más, mint nyugaton. Valami a fekélyig tartó úton más. Az alatt a több év, évtized alatt, amíg a fekély kialakul.

Mert az amputációt "igénylő" fekély, menthetetlen ujj, lábfej, végtag nem egyik napról a másikra alakul ki.

Az érszűkületes fekélyek az alábbi szokások, majd a szokások "eredményezte" betegségek talaján alakulnak ki: Dohányzás, Egészségtelen étrend, Túlzott alkoholfogyasztás, Mozgásszegény életmód - majd Magas vérnyomás, Magas vércukorszint, Emelkedett koleszterin szint, Túlsúly/ elhízás.

Pár adat:
- dohányzás: Mo - lakosság 30%-a, Egyesül Királyság, Dánia - 22-23%
- étrend:
--- napi zöldség és gyümölcsfogyasztás: Mo - lakosság 10%-a, Egyesül Királyság, Dánia - 33-26% fogyaszt ajánlás szerint 5 db / nap mennyiséget
--- elhízás: Mo - lakosság 21%, Egyesül Királyság, Dánia 20-15%
- cukorbetegség: Mo - lakosság 7,5%, Egyesült Királyság, Dánia
6,2-5,2%

Ezért tartom fontosnak az életmód orvoslást! Lehet vitázni a végállapot - amputáció - finanszírozási kérdéseiről, de sokkal nagyobb hangsúlyt kellene fektetni arra, hogy az emberek ne jussanak el az amputációt szükségessé tevő érszűkületi állapotba!

Dohányzás elhagyással, mozgással, helyes táplálkozással.

dr. Babai László

Szívinfarktus utáni gyógyulás táplálkozássalOmega- 3-zsírsavak fogyasztása szívinfarktus után kedvezően befolyásolja a b...
15/08/2016

Szívinfarktus utáni gyógyulás táplálkozással

Omega- 3-zsírsavak fogyasztása szívinfarktus után kedvezően befolyásolja a bal kamra átépülésének folyamatát.
Ezért érdemes heti 1-3 alkalommal tengeri halakat fogyasztani, illetve beépíteni az étrendbe rendszeresen a lenmagot, chia magot, egyéb olajos magvakat.

http://www.otszonline.hu/cikk/karosodott_szivizmot_gyogyito_haleves?utm_source=newsletter&utm_medium=orvostovabbkepzo_szemle_hirlevel&utm_campaign=17226

Nagy metaanalízis igazolja, hogy az ω-3-zsírsavak magasabb vérszintje mérsékelten csökkenti a halálos szívinfarktus kockázatát. Egy randomizált vizsgálat szerint az ω-3-zsírsavak alkalmazása infarktus után javítja a szív teljesítményét és csökkenti a szívizom-károsodást.

50 év alatti hölgyek, figyelem! Heti 150 perc közepes intenzitású mozgás 25%-kal csökkenti a szív-koszorúér-betegség kia...
10/08/2016

50 év alatti hölgyek, figyelem! Heti 150 perc közepes intenzitású mozgás 25%-kal csökkenti a szív-koszorúér-betegség kialakulását. Irány futni, úszni, evezni, kerékpározni, mozogni!

Recreational physical activity decreases the risk of coronary heart disease in young women. Activity did not have to be strenuous to be linked with reduced heart disease risk. The benefits of physical activity applied to overweight and obese women as well as those of normal weight.

Cím

Budapest
1015

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Életmód Orvoslás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Életmód Orvoslás számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória