Szép Anyák

Szép Anyák Masszázs-, alakformáló-, kozmetika és dietetikai szolgáltatásokkal segítünk neked megtalálni önmagad.

Nem azért hallgatok, mert nincs mit mondanom. A legnagyobb akadályom sokáig én magam voltam.Mindenki okulására!Sokszor s...
17/01/2026

Nem azért hallgatok, mert nincs mit mondanom.
A legnagyobb akadályom sokáig én magam voltam.

Mindenki okulására!

Sokszor szabotálom saját magam a gátlásosságom miatt. Egyszerűen nem hiszem el, hogy valakinek PONT az én véleményemre, tudásomra, tapasztalataimra, segítségemre, esetleg a barátságomra lenne igénye, vagy hogy kíváncsi lenne arra, ha velem valami említésre méltó dolog történik.

Ez nemcsak a magánéletemben okoz fennakadásokat, tesz nehézzé vagy lehetetlenít el kapcsolódásokat, akadályoz barátságokat, hanem a hivatásomban is erősen bekorlátoz, eltántorít attól, hogy a lehetőségeimet határozottabban keressem és felvállaljam azt, amit tudok és képviselek.

Elhatároztam azonban, hogy idén ezen változtatok. Mert ez nem „ilyen vagyok” kérdés, hanem egy olyan minta, ami a kapcsolataimat és a szakmai utamat is visszafogja, és amin dolgozni kell.

Minden tőlem telhetőt megteszek ennek a leküzdéséért, és többet fogok mutatni abból, amit elértem, amit tanultam, amit tapasztaltam. Nem dicsekvésként, hanem annak elfogadásaként, hogy ezek értékek, amelyek mögött munka, idő és fejlődés van — és jogom van rájuk büszkének lenni.

Bízom benne, hogy ezzel nemcsak magamnak segítek, hanem másoknak is, akik hasonló cipőben járnak, és talán most először érzik meg, hogy ezen lehet — és kell — változtatni.

Vállaljuk büszkén az eredményeinket!

💧 Hiába a legjobb krém, ha a bőröd nem tudja befogadni.Sokan nem is sejtik, hogy a fakó, száraz arcbőr oka gyakran nem a...
13/01/2026

💧 Hiába a legjobb krém, ha a bőröd nem tudja befogadni.

Sokan nem is sejtik, hogy a fakó, száraz arcbőr oka gyakran nem a krém hiánya,
hanem az, hogy a pórusok el vannak záródva — így a hatóanyagok egyszerűen nem jutnak el oda, ahová kellene.

✨ Itt nálunk, a Szép Anyák szalonban a Hydra Touch arckezelés pontosan erre ad megoldást.
A kezelés vákuumos technológiával
✔️ mélyen tisztítja a pórusokat
✔️ eltávolítja az elhalt hámsejteket
✔️ majd intenzív hidratáló hatóanyagokkal tölti fel a bőrt

Az eredmény?
🌿 Azonnal látható: ragyogóbb, simább, üdébb arcbőr
🌿 Fájdalommentes, pihentető élmény – valódi énidő, amit a bőröd is megköszön

💗 Ne csak krémezz — kezeld a bőröd tudatosan!

Foglalj időpontot elérhetőségeink egyikén,
és tapasztald meg, mit jelent a modern, nőkre szabott bőrápolás.

Turóczi Enikő
☎️ 06 (70) 940 0378
💌 info@szepanyak.hu
🌐 https://szepanyak.hu/

❄️ Mi történik a bőrünkkel télen? – Kozmetikus szemmelA hólapátolás, hógolyózás, szánkózás, fagy, szél, hideg csak akkor...
07/01/2026

❄️ Mi történik a bőrünkkel télen? – Kozmetikus szemmel

A hólapátolás, hógolyózás, szánkózás, fagy, szél, hideg csak akkor tud "jó buli" lenni, ha a bőrünk is rendben van.

A téli időszakban a bőr folyamatos alkalmazkodásra kényszerül. A hideg levegő összehúzza az ereket, csökken a faggyútermelés, a bőr természetes védőrétege elvékonyodik, miközben a szél, a fagy és a fűtött helyiségek száraz levegője fokozott vízvesztést okoz.

Ennek következménye:
• feszes, húzódó érzés
• fokozott érzékenység
• pirosodás
• hámlás
• idő előtti ráncképződés

A bőr védekezőképessége gyengül, ezért télen nem csak szépíteni kell, hanem védeni és regenerálni.
Nézzük területenként 👇

👐 KÉZ – a legnagyobb igénybevétel
Lapátolás, nedvesség, hideg, szél → a kéz bőre gyorsan elveszíti a lipid- és víztartalmát. A védőréteg sérül, mikrosérülések alakulnak ki, a bőr berepedezik.

Teendők:
• indulás előtt zsírosabb, védőréteget képző krém
• kesztyű minden szabadtéri tevékenységnél
• hólapátolás után azonnali hidratálás
• estére tápláló kézpakolás
Ha csíp, húzódik, piros → a bőr már segítséget kér.

👩‍🦰 ARC – állandó stressz alatt
Az arcot közvetlenül éri a hideg szél és a fagy. A bőr felszínéről gyorsan elpárolog a nedvesség, a vízhiány fokozódik, a bőrbarrier gyengül.

Fontos szabály:
🚫 Vízbázisú krémmel nem megyünk ki hidegbe! A víz a felszínen megfagyhat, tovább roncsolva a bőrt.

Helyette:
• lipidben gazdag védőkrém
• hidratáló szérum
• nyugtató esti ápolás
• ajkak folyamatos védelme

🧍‍♀️ TEST – láthatatlan kiszáradás
A fűtött levegő szinte „kiszívja” a vizet a bőrből. A bőr víztartalma csökken, a felszín érdes, feszülő, viszkető lesz.

Amit ilyenkor be kell vezetni:
• minden zuhanyzás után testápoló használata
• heti 1 gyengéd radírozás
• száraz területek (lábszár, könyök, térd) extra ápolása

💧 HIDRATÁLÁS BELÜLRŐL – alapfeltétel
A bőr állapota nem csak kívülről dől el.
Ha kevés folyadékot iszol, a bőr nem tud megfelelően regenerálódni.
💧 napi 2,5-3 liter víz
☕ kávé, tea nem hidratál megfelelően, ezeket ne számoljuk bele a napi folyadékbevitelbe

A hidratált bőr:
✔ rugalmasabb
✔ ellenállóbb
✔ lassabban öregszik
✔ kevésbé érzékeny

🪞 Személyre szabott megoldás
A napi bőrápolási rutin összeállításában
kozmetikai állapotfelmérés és személyes konzultáció során segítünk, mert nincs két egyforma bőr — és télen ez különösen számít.

A téli bőrápolás nem kényeztetés, hanem bőrvédelem és megelőzés. Ha jól bánsz a bőröddel, látványosan meghálálja!

Ápold a bőröd, hogy a téli havazás igazán jó buli lehessen! 🌨❄️☃️

Turóczi Enikő
06 (70) 940 0378
info@szepanyak.hu
https://szepanyak.hu/

Éreztük mi azért annak a hólapát szimulátornak a létjogosultságát... 🙃🤣
07/01/2026

Éreztük mi azért annak a hólapát szimulátornak a létjogosultságát...
🙃🤣

🌿 2026 – Indul a munkaév a Szép Anyáknál 🌿A mai nappal hivatalosan is megkezdjük a 2026-os munkaévünket.Az elmúlt idősza...
05/01/2026

🌿 2026 – Indul a munkaév a Szép Anyáknál 🌿

A mai nappal hivatalosan is megkezdjük a 2026-os munkaévünket.

Az elmúlt időszak a pihenésről, feltöltődésről és az új tervek megérleléséről szólt – most pedig friss energiával, új ötletekkel és tiszta fókusszal vágunk bele az évbe.

Ami biztosan marad:
✨ szakértelem
✨ precizitás
✨ szakmai alázat
✨ tudásvágy
✨ szorgalom
✨ empátia
✨ derű

Ami változik vagy bővül:
🔹 időbeosztás
🔹 szolgáltatási kör
🔹 partneri hálózat

Továbbra is azon dolgozunk, hogy a nálunk töltött idő valódi feltöltődés legyen:
elégedetten távozzatok, jó szívvel gondoljatok ránk, ajánljatok bennünket másoknak – és örömmel térjetek vissza újra és újra.

Az idei évben az eddigieknél is nagyobb hangsúlyt fektetünk az egészségre és a belső munkára, a mentális és lelki egyensúly megteremtésére, mert nap mint nap látjuk, hogy a külső változások csak akkor maradnak tartósak, ha belül is minden téren rend van.

Köszönjük, hogy velünk tartotok ezen az úton! Szeretettel várunk benneteket 2026-ban is! 💛

❄️ Akkor kell sétálni, amikor jólesik ❄️😍Tegnap este nyolc körül vettük észre, hogy kint minden fehér: esik a hó.A kisfi...
01/01/2026

❄️ Akkor kell sétálni, amikor jólesik ❄️😍
Tegnap este nyolc körül vettük észre, hogy kint minden fehér: esik a hó.

A kisfiam beteg volt, mégis az volt az első kérdése:
„Ez megmarad reggelig? Mert ha nem biztos… én most lemennék.”
A szél nagyon fújt, ezért akkor nemet mondtam.
Tíz körül viszont már csendesebb lett minden, a hó még hullott — szóltam a férjemnek:
menjünk le, örüljön a gyerek.

Ádám ragyogott.
Hógolyóztunk.
Nevettünk.
Amikor már majd’ lefagyott a kezem, elindultunk sétálni az utcán.

A táj csodaszép volt: behavazott fák, kivilágított házak, igazi mesebeli hangulat.
A kisfiam egyszer csak rám nézett, és azt mondta:
✨ „Anya, ez a legjobb éjszaka!” ✨
És akkor bevillant…

Harminc évvel ezelőtt ugyanígy sétáltunk ezeken az utcákon hóesésben a férjemmel, tinédzserekként. Akkor még fogalmunk sem volt róla, hogy egyszer a kisfiúnkkal fogjuk ezt újraélni.

Az a nyugalom és elégedettség, amit ott éreztem, nem mindennapos.
A fiamnak igaza volt:
ez tényleg a legjobb éjszaka volt. 😍
💙

Mert nem a tökéletes napok számítanak.
Hanem ezek az apró, megismételhetetlen pillanatok.

31/12/2025
31/12/2025

Jelentem, sikerült nagyon beleélnem magam ebbe a lassítás dologba...

Ki nem találnátok, mi a mai program ... 😉

A férjemmel szimulátor teszteket nézünk a Nessaj gaming You Tube csatornán. 🤣 A "legdurvább" élmény számomra ezek között a Hólapát szimulátor, de van futár szimulátor is... 🤪

Mentségemre szólva, Nessaj hihetetlen szórakoztató módon tud kommentálni bármi blődséget! Nézzétek meg! 🤩😅

Gyerekkoromban senki nem szólt, hogy ezt így is lehet...Hosszú évtizedekig vittem tovább a mintát, hogy karácsonykor "me...
26/12/2025

Gyerekkoromban senki nem szólt, hogy ezt így is lehet...

Hosszú évtizedekig vittem tovább a mintát, hogy karácsonykor "meg kell szakadni".

Ma már tudom és élem, hogy csak annyi kell mindenből, amennyi nekem is jólesik!

Most például üldögélve a kanapén forralt bort kortyolgatva és hallgatva, ahogyan a többiek játszanak. 😊

Te hogyan éled meg most az ünnepet?

24/12/2025

🎄 Karácsonyi állapotjelentés – Szép Anyák módra 🎄

Délután egy óra van.
Saláták, leves tegnap kész.
Sütik beszerezve (a Faller cukrászdából az a legendás diós kosárka, pont mint a dédimé — ugyanaz a recept 😍).
Bejgli: már elfogyott 😃
Reggel későn keltünk.
Mindenki azt reggelizett, amit akart.
Én: pár szelet mákos, tejjel, a kanapén, TV előtt, egy cuki filmbe belekezdve.
Igen. Már ekkor éreztem, hogy jó úton járok!

Most épp baconos csirkemelltekercseket csavarok.
A karácsonyfa és a díszek még a pincében.
A porszívó a sarokban várja a sorsát.
Az ajándékok… nos… még mindig abban a szatyorban, amiben megvettük őket.
Mosógép megy,
két adag ruha ül a kosárban,
a lakás pedig egy gyönyörű félkész állapot.
Úgy tűnik, sosem leszünk teljesen „készen”.

A gyerekek a férjemmel játszanak.
A csicsergésük kihallatszik a konyhába.
Néha bemegyek, ránézek erre a jelenetre, és… megnyugszom.

Eszembe jut a legutóbbi nőiség workshop.
Ott ezt írtam fel első lépésnek az ideális életemhez:
„Idén az ünnepeket a saját örömömre csinálom végig.
Csupa olyan dolgot teszek, amitől jól érzem magam.”

Körbenézek.
Látom, mennyi minden „kellene” még a klasszik karácsonyhoz.
Aztán eszembe jut:
én sosem akartam klasszik karácsonyt.

Szóval…
az első lépés a számomra ideális ünnep felé:
kipipálva ✅️😍
És tudod mit?
Ez most így… pont jó.

✨🎄 Egy időre megállunk 🎄✨Mától szabadságon vagyunk, és az év hátralévő részét pihenéssel, feltöltődéssel töltjük. Hálása...
22/12/2025

✨🎄 Egy időre megállunk 🎄✨
Mától szabadságon vagyunk, és az év hátralévő részét pihenéssel, feltöltődéssel töltjük.

Hálásak vagyunk minden találkozásért, beszélgetésért, mosolyért és bizalomért, amit az idei évben kaptunk. 💛🤍
Minden egyes vendégünk hozzájárult ahhoz, hogy ez az év az lehessen, ami. ✨

Most a lassítás ideje jön.
Megérkezünk az ünnepekbe, a családunkhoz, önmagunkhoz. 🎁👨‍👩‍👧‍👦📖

Minden kedves vendégünknek békés, meghitt ünnepeket kívánunk! 🎄✨

Jövőre megújult energiával, szeretettel várunk vissza benneteket! 💫🎉

🎄Karácsonyi ajándékutalvány – a figyelem ajándéka, ami valóban róla szól!Az ünnepek idején mindannyian arra vágyunk, hog...
15/12/2025

🎄Karácsonyi ajándékutalvány – a figyelem ajándéka, ami valóban róla szól!

Az ünnepek idején mindannyian arra vágyunk, hogy adhassunk valamit, ami túlmutat a csomagoláson. Időt. Gondoskodást. Egy csendes pillanatot, ami csak róla szól.

✨ Ajándékutalvány választható formában
– személyesen átvehető, exkluzív, dombornyomott utalvány
– online rendelhető, névre szóló, nyomtatható változat

Letisztult, elegáns megjelenés, amely már az átadás pillanatában is üzen:
"Figyelek rád!"

Az ajándékutalvány választható konkrét szolgáltatásra,
vagy meghatározott összegben, szabadon felhasználható formában.

Felhasználható masszázsra, kozmetikai kezelésekre,
kismamáknak szóló szolgáltatásokra és coaching alkalmakra.

🎁 Megrendelés
A weboldalon található kapcsolatfelvételi űrlapon,
vagy elérhetőségeink egyikén.

Turóczi Enikő
📞 06 (70) 940 0378
✉️ info@szepanyak.hu
🌐 https://szepanyak.hu/kapcsolat/

Cím

Cukornád Utca 20
Budapest
1164

Telefonszám

+36709400378

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szép Anyák új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Szép Anyák számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Néhány szó rólam és szolgáltatásaimról

Turóczi Enikő vagyok, szalonomat azzal a kifejezett céllal hoztam létre, hogy hölgyeknek, ezen belül is elsősorban kismamáknak és kisgyermekes anyáknak segítsek elindulni egy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb, fittebb, derűsebb élet felé.

Alapképesítésem svédmasszőr. Számos továbbképzésen vettem már részt, tudásomat igyekszem folyamatosan bővíteni, hogy minél szélesebb spektrumon mozogva segíthessek a hozzám fordulóknak megtalálni a számukra ideális kezelésmódokat.

Képesítéseim jelenleg a következő masszázstípusok alkalmazására jogosítanak fel: frissítő svédmasszázs, nyirokmasszázs, alakformáló-, cellulit masszázs, kismamamasszázs, babamasszázs, talpreflexológia.

Alakformáló- és masszázsszolgáltatásaim komplexebbé tételében segítségemre van egy Dr.Life hullámmasszázs gép, egy InfraSlimX vákuumos infrakerékpár, egy infraszauna, valamint egy dietetikus szakember.