Találd meg a legjobb formádat és éld egészségesen, önbizalommal telve, több apró örömmel és mindennapi sikerélménnyel az életed! Fordulj hozzánk bizalommal!
Az IdealBody-nál segítünk, hogy megvalósítsd a saját ideálod. Szeretnél lefogyni és ehhez megbízható módszert keresel? Az IdealBody 16 éve áll a fogyni vágyók szolgálatában! Kiváló minőségű termékekkel és ingyenes fogyókúra tanácsadással várunk:
❗️ Az elmúlt időszakban történt szállítási díjak jelentős emelkedése sajnos partereinken keresztül minket is elért, és nemsokára nekünk is igazodnunk kell az új díjakhoz. A szállítási díjak emelése előtt természetesen tájékoztatni fogunk benneteket és pontos információkat közlünk róla, hogy mikor és mekkora változásra kell majd számítani.
12/12/2025
Hamarosan mi is megkezdjük jól megérdemelt év végi pihenésünket. 🏖️ Ebben az időszakban a rendelés és a kiszállítás is szünetel, ezért érdemes minél hamarabb megrendelned kedvenc IdealBody® termékeidet, ha az ünnepek alatt sem szeretnél turmix nélkül maradni. 🫢
Ezt semmiképpen sem felejtsd el, hiszen utána legközelebb január 5-én adjuk fel az első csomagokat!
Irány a webshop, biztosítsd be magad kedvenc diétás termékeiddel a karácsonyi időszakra is! 🎅
Beköszöntött a december, így a korcsolyapályák is kinyitották kapuikat! 🤩
A korcsolyázás a tökéletes téli program, hiszen az egész család számára szórakozási lehetőséget nyújt, ráadásul még a kalóriákat is nagyon hatékonyan égeti. ⛸️
De pontosan mennyit? 🤔
Átlagosan, normál intenzitással jégkorcsolyázva a következők az értékek:
Egy 80 kg-os férfi körülbelül 93 kcal-t éget el 10 perc alatt. Ez nagyjából 187 kcal 20 perc, és kb. 560 kcal egy óra alatt.
Egy 65 kg-os nő körülbelül 76 kcal-t éget el 10 perc alatt, ami egy óra korcsolyázás után nagyjából 456 kcal-t jelent.
Ti hol szoktatok télen korcsolyázni? ❄️
08/12/2025
Rozmaringos - mustáros sertésszűz káposztával és gerslivel!
Elkészítési idő: 60 perc + áztatási idő
Energiatartalom/adag: 399 kcal
Szénhidráttartalom/adag: 34,7 g
Hozzávalók (4 adaghoz):
140 g gersli (hántolt árpa)
2 evőkanál olívaolaj
2 gerezd fokhagyma
600 g sertésszűz
Só, őrölt fekete bors
2 evőkanál mustár
Néhány ágacska rozmaring
1 közepes fej lila hagyma
350 g lila káposzta (tisztított súly, torzsa nélkül)
Kevés őrölt kömény
Petrezselyemzöld a díszítéshez
♨️ Elkészítése:
Gersli: A gerslit átöblítjük, pár órára hideg vízbe áztatjuk, majd leszűrjük. Bő kétszeres mennyiségű, enyhén sós vízben puhára főzzük. Tálalás előtt fél evőkanál olívaolajon megfuttatjuk a lereszelt fokhagymát, és összeforgatjuk a gerslivel.
Sertésszűz: A húst bedörzsöljük sóval, borssal és mustárral. Rátesszük a rozmaringágakat, majd sütőpapírral bélelt tálba tesszük. Alufólia alatt 30 percig sütjük 180 °C-ra előmelegített sütőben, majd fólia nélkül még 10-15 percig. Tálalás előtt 10 perc pihentetés után szeleteljük.
Káposzta: Amíg a gersli fő és a hús sül, felaprítjuk a lila hagymát és a káposztát. A maradék 1,5 evőkanál olívaolajat felhevítjük, megfonnyasztjuk rajta a hagymát. Hozzáadjuk a lila káposztát, sózzuk, borsozzuk, köménnyel fűszerezzük. Kevés vizet aláöntve kevergetve puhára pároljuk.
Tálalás: A felszeletelt húst a fokhagymás gerslivel és a párolt káposztával tálaljuk, petrezselyemzölddel díszítjük.
TIPP: Ha van időd, pácolhatod a húst a mustár és a bors keverékében pár órára, de csak közvetlenül sütés előtt sózd meg!
És azt tudtátok, hogy további izgalmas receptek várnak ingyenesen letölthető, karácsonyi receptfüzetünkben? 🤔
Nincs más dolgotok, mint megadni az e-mail címeteket, ahova küldhetjük a füzetet, és már kezdődhet is az ünnepi menü tervezése! A kiadványban ráadásul nem csak recepteket találtok, hanem hasznos tippeket az ideális karácsonyi kalóriabevitelhez és azt is megmutatjuk, hogyan varázsolhatjátok ünnepi hangulatúvá az IdealBody® turmixait! 🥤
A Mikulás az IdealBody®-hoz sem érkezett üres kézzel, ráadásul ajándékait egy izgalmas játék keretein belül most Te is megnyerheted! 🎁
Pörgesd meg a kereket, és ha melléd szegődik a szerencse, akkor kedvezményekkel, ingyenes szállítással, ajándék termékkel vagy akár egy teljes ajándékcsomaggal lehetsz gazdagabb! 😍
Nincs más dolgod, mint megadni az e-mail címed, elfogadni a felhasználási feltételeket, pörgetni, és élvezni az IdealBody® Mikulás-napi ajándékait! 🎉
Dobpergés! 🥁
Bemutatjuk a november 7-i játékunk nyertesét! A sok helyes választ beküldők között végül sorsolással választottuk ki azt a szerencsést, akik egy IdealBody® webshopkuponnal lett gazdagabb! 🤑
A szerencsés nyertes: Krisztina
Gratulálunk a nyereményhez! Kövessétek és látogassátok rendszeresen oldalunkat, hiszen a napokban újabb izgalmas játékkal jelentkezünk! 🎉
30/11/2025
🏁 Mi történik a testedben, amikor belevágsz a diétába?
Az első két hét a legizgalmasabb és a legtöbben itt érzik először az eredményt.
1️⃣ 0-3. nap: Átállás – vízvesztés, fáradtság, több folyadék kell.
2️⃣ 3-7. nap: Indul a zsírégetés, csökken az étvágy.
3️⃣ 7-14. nap: Az anyagcsere alkalmazkodik, stabilizálódik az energia, könnyebbé válik az emésztés.
💡 A tested okos. Csak adj neki időt, és tartsd a rutint!
28/11/2025
🥑 Tippeld meg a kalóriát! 🔍
Egészségesnek tűnik, de meglepően laktató: az avokádós pirítós!
1 szelet teljes kiőrlésű kenyér → ~100 kcal
1 közepes avokádó → ~230 kcal
1 tk olívaolaj → ~40 kcal
➡️ Egyetlen toast akár 400 kcal is lehet!
Egészséges, igen — de ha formába akarsz kerülni, a mennyiség is számít.
24/11/2025
🖤 BLACK FRIDAY HÉT • November 24–30.
Kedvezmények, amiket nem hagyhatsz ki!
Csak 1 hétig → válaszd ki a kedvenc shake-edet, és spórolj akár 20%-ot.
👉 Nézd meg az akciót: https://idealbody.hu/webshop
21/11/2025
📺 Sorozatmaraton? Igen. Nasizás? Naná!
De nem mindegy, mit!
Készítsd el a saját zöldségchipsedet - egészséges, ropogós, ráadásul olaj nélkül is finom:
🥕 Édesburgonya, cékla vagy sárgarépa
🧂 Só, fokhagyma, füstölt paprika
🔥 160°C-on 10–15 perc sütés
💨 Hagyd kiszáradni → ropog, mint az igazi!
Betakarózva a kanapán, kezedben egy IdealBody shake-kel - a tökéletes esti páros. 💚
Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni IdealBody Magyarország - Turbó Diéta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.
A Rendelő Elérése
Üzenet küldése IdealBody Magyarország - Turbó Diéta számára:
Találd meg a legjobb formádat és éld egészségesen, önbizalommal telve, több apró örömmel és mindennapi sikerélménnyel az életed! A tökéletesség és a másoknak való megfelelés hajszolása helyett mi azt valljuk: a saját ideálod számít.
A vállalatunk filozófiája a kezdetektől, hogy a súlycsökkentésre való törekvés nem mehet az egészség rovására. Ezt az elvet képviselve kínáljuk minőségi termékeinket és ingyenes tanácsadásunkat, valamint a piac meghatározó szereplőiként folyamatos tájékoztatással és info anyagokkal segítjük a fogyni vágyók ismereteinek bővítését a blogunkon keresztül.
Ha szép alakra és az ideális testsúlyod elérésére vágysz, nálunk jó helyen jársz!
A Turbó Diéta 2004 óta áll a fogyni vágyók szolgálatában, az egyik legrégebbi Magyarországon kapható termék a piacon.
