Anshen masszázs - Simon Nóra

18/11/2025

A vendégem covid utáni szaglásvesztéssel/szaglás megváltozással jött hozzám. A kezelések után ezt az üzenetet kaptam tőle 😁
A házifeladatát is szépen végezte otthon 😊

28/11/2024

A Mikulás és manói nagyon elfoglaltak decemberben, de vannak neki kis 🦕 segédei, akik decemberben minden masszázs mellé hoznak nektek kis ajándékot, meglepetést 😊
Húzz egy dínót és megnézheted neked mit hozott 😊
Neked van már időpontod?

27/11/2024

Felszabadult egy masszázs időpont 29-én pénteken 11:30-kor.
Írj, ha szeretnéd 😊
Elkelt!

09/11/2024

"Ősszel készítsen ilyen kását, ettől jó lesz a gyomra és a lépe
A hagyományos kínai orvoslás szerint ősszel jelen van a szárazság, ami a legkönnyebben sérti meg a gyomrot. Ezért ebben az évszakban fontos a yin táplálása, a szárazság csökkentése, a tüdő nedvesítése és a gyomor ápolása.
Ilyenkor mit tanácsos fogyasztani? A köles jó választás.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a köles íze édes és sós, jellege kissé hideg, erősíti a lépet, ápolja a gyomrot, elűzi a forróságot, táplálja a vesét, elősegíti az alvást. A köles gazdag B1-, B2-vitaminban, megelőzheti az emésztési zavarokat és a szájfekélyt. Sütőtök és édesburgonya is jó párosítások a köleskása készítéséhez. "
Szövegforrás: 养生每日推送

Ősszel készítsen ilyen kását, ettől jó lesz a gyomra és a lépe
A hagyományos kínai orvoslás szerint ősszel jelen van a szárazság, ami a legkönnyebben sérti meg a gyomrot. Ezért ebben az évszakban fontos a yin táplálása, a szárazság csökkentése, a tüdő nedvesítése és a gyomor ápolása.
Ilyenkor mit tanácsos fogyasztani? A köles jó választás.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a köles íze édes és sós, jellege kissé hideg, erősíti a lépet, ápolja a gyomrot, elűzi a forróságot, táplálja a vesét, elősegíti az alvást. A köles gazdag B1-, B2-vitaminban, megelőzheti az emésztési zavarokat és a szájfekélyt. Sütőtök és édesburgonya is jó párosítások a köleskása készítéséhez.
Szövegforrás: 养生每日推送

08/10/2024

Elkelt!
Felszabadult egy masszázs időpontom csütörtökön 15:30-kor.
Írj, ha szeretnéd :)

27/08/2024

Felszabadult egy masszázs/torna időpont szerdán 9:30-kor és csütörtökön 15:30-kor. Jelezd privát üzenetben, ha szeretnéd 😊

13/05/2024

Elkelt!
Felszabadult egy masszázs időpontom: Kedd 16:00 (05.14)
Ha szeretnéd, jelezd privát üzenetben 😊

18/12/2023

Még nem késő beszerezned a karácsonyi ajándékot 😊 🎄

16/12/2022

"Amikor evés előtt, közben stresszhatás ér minket, ha rohanva eszünk, ha közben negatív híreket olvasgatunk akkor folyamatosan gátoljuk az emésztésünk hatékonyságát minőségét. Hosszútávon ez problémákat okozhat. Próbáljuk ki: étkezés közben figyeljük meg, hogy van e bennünk feszültség, és a ha van, próbáljunk rajta lazítani. Az emésztőszervrendszerünk nagyon hálás lesz érte!"

Emésztési nehézségek a stressztől

A vegetatív idegrendszer felelős a szervezetünk belső állandóságának, egyensúlyának fenntartásáért. Két anatómiailag és funkcionálisan elkülöníthető, de szorosan együttműködő egységeivel végzi ezt. Ezeket szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszernek nevezzük.

A szimpatikus idegrendszer olyan helyzetekben aktiválódik erőteljesen, amikor valamilyen veszély fenyeget minket, és menekülni vagy harcolni kell az életben maradásért. De nem szükségesek ilyen szélsőséges hatások aktivitásának fokozódásához, elég egy-egy átmeneti vagy tartós stresszhatás a hétköznapjaink során. Ilyenkor szimpatikus idegrendszer mozgósítja a szervezet energiáit, ezzel felkészítve a szervezetet egy esetleges támadás kivédésére, menekülésre, vagy harcra. Szimpatikus hatásra a pupilla tágul, szűkülnek a bőr és az emésztőrendszer erei, csökken a vizeletkiválasztás mennyisége, növekszik a szívizom-összehúzódások száma. Tehát aktivitásának fokozódása az emésztésre gátló hatással van!

Amikor evés előtt, közben stresszhatás ér minket, ha rohanva eszünk, ha közben negatív híreket olvasgatunk akkor folyamatosan gátoljuk az emésztésünk hatékonyságát minőségét. Hosszútávon ez problémákat okozhat. Próbáljuk ki: étkezés közben figyeljük meg, hogy van e bennünk feszültség, és a ha van, próbáljunk rajta lazítani. Az emésztőszervrendszerünk nagyon hálás lesz érte!

Ilyen szempontból vizsgálva régen az asztali áldás egy nagyon hatásos szokás volt, hiszen egy pozitív, hála érzéssel töltekezve kezdtek neki az étkezésnek. Érdemes étkezés előtt megnyugodni kicsit, időt adni neki, a telefont félretenni közben, esetleg pozitív érzésekkel töltődni.

Ha hisszük, ha nem, nagyon pozitív változásokat tapasztalhatunk csak ettől a szokástól a közérzetünkben, emésztési képességeinkben.

Kep: musclehealth.org

13/12/2022

"Ezért hívják belső kórokozónak tehát az érzelmeket, mert bennünk születnek meg, nem kívülről érkeznek. Ezért is tartja a kínai orvoslás a legsúlyosabb kórokozóknak őket, mert nincs ellenük védelmi rendszerünk, mint a külső ártók ellen a csatornarendszer."

Miért kaptuk az érzelmeket? Jó, hogy vannak érzelmeink, vagy inkább megnehezítik az életünket? Hogyan hatnak az érzelmek ránk? Befolyásolják a biológiai működésünket? Mit tanulhatunk az érzelmeinktől? És miért van az, hogy hajlamosak vagyunk egy bizonyos érzelemmel reagálni az eseményekre? Az érzelmek természetéről a kínai orvoslás szerint itt olvashatsz: https://xinshu.hu/a-betegsegek-okairol-a-belso-artok-az-erzelmek

13/12/2022

🎄 Ajándékozz élményt karácsonyra! Lepd meg szeretteidet, vagy akár saját magadat egy masszázs ajándékutalvánnyal, hogy 2023 is jól induljon. 😊🎄

13/09/2021

A Wushuang Daoyin kínai gerinctorna nem csupán egy torna, út önmagunk felé.

Végezhetjük úgy, mint egy tornagyakorlatot, megtanulva a mozdulatokat, majd elkezdhetjük érezni őket tanulva magunkról általa, a mozgás,a légzés és a zene együttes erejével.