08/10/2025
🎓 Az egyetemi tanulmányok hosszú évei alatt természetes, hogy néha kevésbé érezzük magunkat motiváltnak egy újabb nehéz szemeszter elvégzésére. A gólyaként tapasztalt kezdeti lelkesedés néhány félév után könnyen megtorpanhat, főleg, ha az a benyomásunk, hogy még oly messze van az alagút vége, vagyis a diplomaszerzés. Vannak azonban olyan hasznos tanácsok, amelyek segíthetnek megtalálni a kitartást és a lelkesedést, ami a tanulmányok befejezéséhez szükséges.
💡 Oszd fel a feladatot!
Egy hatalmas elvégzendő feladat sokszor fenyegetőnek, sőt, bénítónak hathat, aminek befejezése annyira lehetetlennek tűnik, hogy inkább el sem kezded. Ha azonban kisebb részfeladatokra bontod azt, könnyebben ki tudsz alakítani egy stratégiát a vele való megküzdésre. Egy szakdolgozat megírása például egy több félévet felölelő nagy kihívás, csak a bevezető rész elkészítése azonban ennél önmagában jóval kevésbé fenyegető.
📚 Mozdulj ki a házból!
Az otthoni ismerős környezetben talán kevésbé tudsz fegyelmezett maradni, könnyebben elkalandozol, és ez a sok kis megtorpanás céltalanná, fókuszvesztetté tehet. Próbálj meg az otthonodtól távolabb, például egy kávézóban, vagy a könyvtárban tanulni, ahol a környezet is „kényszerít” arra, hogy a feladatnál maradj.
🪩 Tervezd meg, mivel töltöd a szabadidődet a tanulás végeztével!
Egy több héten át tartó intenzív vizsgaidőszakban igazán nagy motivációt tud adni a gondolat, hogy mi mindenre lesz időd, amikor már végre átmentél a vizsgákon, és leadtad a beadandó dolgozataidat. Az erre való felkészülés át tud segíteni az ingerszegény, kizárólag tanulással töltött napokon is.
🫂 Ne egyedül csináld!
Valószínűleg számos barátod hasonló nehézségekkel néz szembe. A tanulásból is lehet közösségi tevékenységet csinálni, ahol együtt néztek szembe a kihívásokkal, átsegítitek egymást a nehézségeken, és néhány jó szóval megerősítitek egymást, amikor csökken a lelkesedésetek. Egy rendszeresen összejövő tanulókör társas támogatást nyújt, és felelősségvállalásra sarkall.
-Aliz
