Emberszerelő

Emberszerelő Emberszerelő, Masszázsszolgáltatás, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

07/03/2026

emberszerelo.hu

GYŐRI ÁRKEDVEZMÉNY MÁTÉNÁL.
07/03/2026

GYŐRI ÁRKEDVEZMÉNY MÁTÉNÁL.

Ez nagyon igaz! Oki kezelés nélkül soha nem lesz tartós eredmény!Olvassátok el a teljes cikket!Bejelentkezési infok a ko...
07/03/2026

Ez nagyon igaz! Oki kezelés nélkül soha nem lesz tartós eredmény!

Olvassátok el a teljes cikket!

Bejelentkezési infok a kommenteknél 👇

Gerincfájdalom – a tartós megoldás az okoknál kezdődik

Körülbelül ma 1 éve, hogy megismertem a spirálstabilizációs módszert és azóta is előszeretettel használom.

A gerincpanaszok kezelése akkor igazán hatékony, ha nem csupán egy tünetre fókuszálunk.

Az Spirálstabilizációs (SPS) módszer ezt a szemléletet erősíti: rendszerben gondolkodom, és az okokat célzom.

Mi az SPS módszer?

Az SPS egy aktív mozgásterápiás megközelítés, amely:

✅ segíti a gerinc tehermentesítését,
✅ az izomláncok összehangolt működésére épül,
✅ hatékony a nyak-, hát- és derékfájdalom kezelésében és megelőzésében,
✅ manuálterápiás elemekkel is támogatja a regenerációt.

Mindig is kiemelten érdekelt a gerincpanaszok kezelése és megelőzése.

Ennek érdekében több szakmai továbbképzésen vettem részt, de még a is mesterképzéses diplomadolgozatomat az ismeretlen eredetű krónikus derékfájdalom témakörében írtam.

✨ Érdekesség: az SPS módszer hangsúlyozza, hogy a gerincsérv kezelése műtét nélkül is lehetséges.
Ezt a tapasztalataim is alátámasztják.

🎥 Hazavihető videós gyakorlatsor

Igény esetén a személyre a szabott gyógytornát videóra rögzítem (a páciens saját telefonjával), így az otthoni gyakorlás is biztonságosan, szakmai útmutatás mellett történhet.

Irodalomjegyzék:

Smíšek, R., Smíšková, K., & Smíšková, Z. (2015). Gerincsérv kezelése műtét nélkül (Treating a herniated intervertebral disc without surgery). Spiral Stabilization.

06/03/2026

Látod a különbséget. A videóban nem ígéretet, nem trükköt, hanem kézzelfogható, érezhető változást mutatok.

Ha magadra ismertél, fontos tudnod: a fájdalom és a beszűkült mozgás nem „normális állapot”, hanem jelzés. És minél tovább halogatod, annál mélyebben rögzül a probléma.

Budapesten személyre szabott kezeléssel várlak, ahol nem tünetet kezelünk, hanem az okot keressük meg anatómiai alapossággal.

👉 Jelentkezés: emberszerelok.hu

Ha értékesnek találtad a videót, nyomj egy Like-ot — ezzel másokhoz is eljut az információ.
Ha van ismerősöd, akinek segítség lehet, küldd el neki most.

Szeretnéd tudni, pontosan mi történt anatómiailag, és mitől javult az állapot?
Írd kommentbe: „érdekel” — és hozom a részletes, szakmai magyarázó videót.

Ne várd meg, míg rosszabb lesz.

Ha fáj, vagy nem mozog — az Emberszerelők segítenek.

Újra elérhető a talpi torna Győrben!
06/03/2026

Újra elérhető a talpi torna Győrben!

06/03/2026
Hogyan befolyásolja a talpi alátámasztás a porckorongok egészségét? Amikor derékfájdalomról beszélünk, legtöbbször a ger...
06/03/2026

Hogyan befolyásolja a talpi alátámasztás a porckorongok egészségét?

Amikor derékfájdalomról beszélünk, legtöbbször a gerincre fókuszálunk. Pedig a terhelés útja a talpnál kezdődik. A testsúly minden lépésnél a talpon keresztül jut fel az ágyéki gerincre (lumbalis szakasz), ahol a porckorongok (discus intervertebralis) veszik fel a kompressziós erők jelentős részét. Ha a talpi alátámasztás nem megfelelő, a porckorongokra ható erők iránya és nagysága is megváltozik. (1,2)

Mi történik, ha főleg sarokra terhelünk?

Sokan állás közben hátratolják a testsúlyukat, és dominánsan a sarokra terhelnek. Ilyenkor a medence hátrabillen (posterior billenés), az ágyéki lordózis (homorulat) csökken, a gerinc enyhén flexiós (előrehajló) helyzetbe kerül. (1)

Flexiós helyzetben:
– az elülső rostos gyűrű (annulus fibrosus) nagyobb kompressziót kap,
– a kocsonyás mag (nucleus pulposus) hátrafelé mozdul,
– nő a hátsó discusfal feszülése.

Ez sagittalis síkú (előre–hátra irányú) terhelési minta.

Hosszabb távon fokozhatja a hátsó irányú protrusio (hátrafelé történő kiboltosulás) kockázatát, különösen az L4–L5 és L5–S1 szinteken. (1,3)

Ez nem egyik napról a másikra alakul ki, hanem évek alatt rögzült terhelési minták következménye. (1)

Mi az optimális terhelési minta?

A fiziológiás állásnál a testsúly három ponton oszlik el:
– sarok
– nagylábujj alatti párna
– kislábujj alatti párna

Ez biztosítja a megfelelő erőátvitelt és csökkenti a lumbalis porckorongokra jutó kóros kompressziós és nyíróterhelést. (2)

A jól működő boltozat lengéscsillapítóként (shock absorber) viselkedik, így a gerinc nem kényszerül extra csillapításra. (2)

Mit jelent ez a gyakorlatban?

Sarokdomináns állás → inkább hátsó irányú discus terhelés. (1,3)

A cél nem csupán a talp „megerősítése”, hanem a terhelési minták újratanítása és a gerincre jutó kóros erők csökkentése. (2)

𝗔́𝗴𝗼𝘁𝗮 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮́𝗹𝗶𝘀 𝘁𝗮𝗹𝗽𝗶 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮́𝘁 𝗮𝗹𝗸𝗮𝗹𝗺𝗮𝘇 ilyen esetekben, amely a talpi proprioceptorok (érzékelő receptorok) és az idegrendszer „újratanításával” segít optimalizálni a terheléseloszlást.

A gyakorlatokhoz kezdetben egy 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮́𝗹𝗶𝘀 𝗲𝘀𝘇𝗸𝗼̈𝘇𝘁 𝗶𝘀 𝗮𝗱, amely segít pontosan érzékelni és megtartani a megfelelő súlyelosztást.

Ez a szolgáltatás csak Győrben elérhető!

📅 Időpontfoglalás: információ az első kommentben
📍 Helyszínek: Győr

Ha tetszett a cikk, támogasson minket egy megosztással. Köszönjük! 🙏

Irodalomjegyzék

1. Adams MA, Dolan P. Intervertebral disc degeneration: evidence for two distinct phenotypes. J Anat. 2012;221(6):497-506. doi:10.1111/j.1469-7580.2012.01551.x. 2.

2. Khamis S, Yizhar Z. Effect of feet hyperpronation on pelvic alignment in a standing position. Gait Posture. 2007;25(1):127-134. doi:10.1016/j.gaitpost.2006.02.005

3. La Barbera L, Wilke HJ, Ruspi ML, et al. Load-sharing biomechanics of lumbar fixation and fusion with pedicle subtraction osteotomy. Sci Rep. 2021;11(1):3595. Published 2021 Feb 11. doi:10.1038/s41598-021-83251-8

Emberszerelő módszer és kezelések mint hosszú távú megoldás a testtartási kompenzációra más terápiákkal szemben.Az ember...
06/03/2026

Emberszerelő módszer és kezelések mint hosszú távú megoldás a testtartási kompenzációra más terápiákkal szemben.

Az emberi test nem merev szerkezet. Inkább egy intelligens alkalmazkodó rendszer, amely folyamatosan igazodik a gravitációhoz. A test elsődleges célja az, hogy a fej stabil maradjon és a szemek a horizont felé nézzenek, mert így tudunk biztonságosan tájékozódni és mozogni.

Ha a test egy ponton kibillen az egyensúlyból, a többi rész azonnal alkalmazkodni kezd. Ezt nevezzük testtartási kompenzációnak.
Képzeljük el, hogy a medence kissé elbillen. A test ilyenkor nem hagyja, hogy eldőljünk. A gerinc finoman elhajlik vagy elfordul, hogy a fej továbbra is egyensúlyban maradjon. Így alakulhat ki például a deréktáji feszülés. A test ezután felfelé is korrigál. A háti gerinc és a nyak is módosítja a helyzetét, hogy a fej egyenesen maradjon.

Ezért történik meg gyakran, hogy a fájdalom nem ott jelenik meg, ahol az eredeti eltérés kialakult.
Ha a medence egyenetlen, az egyik csípő több terhelést kaphat. Ez hatással lehet a térdre, a bokára és a lábra is. A test minden része összekapcsolódik, mint egy lánc. Ha az egyik láncszem elmozdul, a többi is reagál.

Sok kezelés elsősorban a fájdalom helyére koncentrál. Lazít egy izmot, átmozgat egy ízületet vagy ideiglenesen csökkenti a feszülést. Ez rövid távon gyakran megkönnyebbülést hoz, de ha az alapvető kompenzáció megmarad, a panasz könnyen visszatérhet.
Az Emberszerelő módszer és kezelések más szemléletből közelítik meg a test működését. A cél nem az, hogy egyetlen fájdalmas pontot kezeljünk, hanem hogy az egész test működését vizsgáljuk és rendezzük.

A módszer lényege, hogy a testet újra megtanítja hatékonyabban működni a gravitációval szemben, így csökken a felesleges kompenzációk kialakulása.
A hosszú távú stabilizálás egyik kulcseleme a maxilla beállítási metódus. A maxilla a felső állcsont, amely a koponya egyik központi szerkezeti eleme. Helyzete hatással lehet a fej tartására, a nyaki izmok működésére és ezáltal az egész testtartási rendszerre.

Az Emberszerelő szemlélet szerint, ha a fej és a koponya struktúrái stabil alaphelyzetbe kerülnek, a test többi része is könnyebben rendeződik a gravitációhoz képest. Ez segíthet csökkenteni a testben kialakuló kompenzációkat.

A maxilla beállítási metódus az Emberszerelő módszer saját fejlesztésű szemléleti rendszere. Ezt a megközelítést jelenleg világszinten az Emberszerelő módszerrel dolgozó szakemberek alkalmazzák, akik kifejezetten erre a rendszerre vannak képezve.

Amikor a fej, a gerinc, a medence és az alsó végtagok működése újra összhangba kerül, a testnek már nincs szüksége túlzott kompenzációkra.

A testtartás tehát nem arról szól, hogy valaki erőből kihúzza magát. Sokkal inkább arról, hogy a test megtalálja azt az egyensúlyt, ahol a gravitációval együtt dolgozik, nem pedig ellene.

Az Emberszerelő módszer és kezelések célja pontosan ez: segíteni a testnek visszatalálni egy stabilabb, kiegyensúlyozottabb működéshez, amely hosszú távon is fenntartható.

Ezt ki gondolta volna? Írjatok meg kommentben.
05/03/2026

Ezt ki gondolta volna? Írjatok meg kommentben.

05/03/2026

Szomolányi Máté. Győrben vár benneteket kezelésre. emberszerelo.hu

Cím

Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Emberszerelő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Emberszerelő számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram