BEM15 Biztonság • Egyensúly • Megtartás

Önelfogadás ✨ kapcsolódás ✨ alkotás ✨ kamaszként Január végén indul kislétszámú, támogató önismereti csoportunk 12–14 év...
27/01/2026

Önelfogadás ✨ kapcsolódás ✨ alkotás ✨ kamaszként

Január végén indul kislétszámú, támogató önismereti csoportunk 12–14 éves lányoknak, ahol mozgáson, táncon és alkotáson keresztül gyakorolhatják a kapcsolódást önmagukhoz és egymáshoz. Ha a kamaszlányod sokszor szorong, bezárkózik, vagy nehezen találja a helyét a kortársai között, lehet, pont egy ilyen megtartó csoportra van szüksége.
JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: január 28.
Nyitott alkalom: január 29.
Zárt csoportfolyamat: Február 5. - június 11.
Nem kell tánctudás.
Nem kell megfelelni.
Csak lenni – mozogni – alkotni.
👉 Jelentkezés és részletek: https://korforgas.com/mozgas-es-tancterapias-onismereti-csoport-kamaszlanyoknak/

Eheti ajánlatunk:Gyertek,gyertek!🥰folyamatos jelentkezéssel fut nálunk: - Mindenjóga hétfőnként (jelentkezés vagy itt va...
26/01/2026

Eheti ajánlatunk:
Gyertek,gyertek!🥰

folyamatos jelentkezéssel fut nálunk:

- Mindenjóga hétfőnként (jelentkezés vagy itt vagy a linken látható eseményen megadott módon) https://www.facebook.com/events/732827059520378/732827072853710/?active_tab=about

-Nia tánc keddenként (jelentkezés vagy itt vagy a linken látható emailen) https://www.facebook.com/photo?fbid=122191061156509413&set=a.122095850060509413

- csütörtökönként egy Táncterápiás önismereti csoport tinilányoknak https://korforgas.com/mozgas-es-tancterapias-onismereti-csoport-kamaszlanyoknak/?fbclid=IwY2xjawPf2VpleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBpck1FbDZRNkppbWVZbm1pc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHswWTzh7WQzHS2nDI0SmZ0Pw3T1nL9lzDChVywDge1lAWJRBorAbGgTEKlRy_aem_Gpa_zvTk95jO3Nntabg4pw

- Testtudatos nyitott havi pasikör- január 29. https://www.facebook.com/events/1246332577368509/1246332594035174/

hétvégente változatos programok szoktak lenni, például lesz egy:

- Heart and sexuality bevezető playshop február 7-8., minden részlet itt, lapozhatóan a képeknél https://www.facebook.com/share/p/1Dvme5iVuq/?mibextid=wwXIf

-Sématerápiás workshop-Határainkon innen és túl,március 7-8. https://www.facebook.com/events/892386500016028/

-Nem baj, hogy változom! Workshop változókorban lévő nőknek-február 22. https://www.facebook.com/events/s/nem-baj-hogy-valtozom-workshop/774515899006476/?rdid=7UtI1maaRHvXkPyO&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2F1M39bzKx39%2F #

Nem baj hogy változom! Workshop változó korban lévő nőknek. Február 22-én 9:30-tól 17:00-ig.Szeretettel várunk titeket a...
25/01/2026

Nem baj hogy változom!

Workshop változó korban lévő nőknek. Február 22-én 9:30-tól 17:00-ig.

Szeretettel várunk titeket a Bem15-ben!💗

Te is tapasztalod, hogy a testedben, a hangulatodban vagy az energiaszintedben valami változik és néha nehéz megérteni, mi történik benned? Nem vagy ezzel egyedül és nincs veled semmi baj! Sok nő érkezik hozzánk hasonló érzésekkel és tünetekkel. Azért hoztuk létre ezt a workshopot, hogy legyen időd és biztonságos tered, ahol megállhatsz, kapcsolódhatsz magadhoz és egy támogató közösségben dolgozhatsz mindazzal, ami most benned zajlik.

A workshopot vezeti Stanczel Adél szupervízor, gyászkísérő, képzésben lévő mentálhigiénés szakember és Závoczky Henriett jógaoktató, coach, pszichodráma vezető.

Ez a workshop neked szól, ha:
-szeretnéd jobban érteni, mi történik veled a perimenopauza idején
-szeretnél olyan technikákat tanulni, amelyek enyhíthetnek néhány tüneteden
-vágysz arra, hogy kapcsolódj önmagadhoz és más nőkhöz, akik értik, min mész keresztül
-szeretnéd felfedezni, milyen erőforrásokat hordozol ebben az életszakaszban

Ez a nap rólad szól, gyere úgy, ahogy vagy! Figyelemmel, megértéssel várunk téged és egy biztonságos térben, hasonló kérdésekkel érkező nőkkel tudsz együtt gondolkodni.

Semmi nem kötelező és minden, amit kínálunk, egy lehetőség.

Részvétel kedvezményes áron: 15.000 Ft, mert szívügyünk a téma és azt szeretnénk, hogy ez a lehetőség minél több érintett nő számára elérhető legyen

Jelentkezni a részvételi díj átutalásával és az alábbi űrlap kitöltésével tudsz:
https://forms.gle/rmCNL4YNYj7hNrh89

Szeretettel várunk! Ada és Hencs

"Szeretném megköszönni a mai  csoportélményt – ezt jelentette számomra, aki igazán nem kedveltem a csoportos foglalkozás...
20/01/2026

"Szeretném megköszönni a mai csoportélményt – ezt jelentette számomra, aki igazán nem kedveltem a csoportos foglalkozásokat. 😉 Jól éreztem magam, szeretetben. És jó most, utána is, és várom a következőt!" – egy korábbi résztvevő visszajelzése a Mélyülésről, ahova Herner Dorka pszichológus vár Benneteket szeretettel most csütörtökön is, jelentkezni legkésőbb aznap 15h-ig tudtok (helyek száma véges) e-mailben: bemtizenot kukac gmail pont com
hogy mi is az a Mélyülés? https://www.hernerdorka.hu/melyules

Kedves BEM15 követők!Hálás vagyok, hogy januártól már az 1. kerületben is megoszthatom másokkal azt, ami a saját életemb...
20/01/2026

Kedves BEM15 követők!
Hálás vagyok, hogy januártól már az 1. kerületben is megoszthatom másokkal azt, ami a saját életembe is állandó mozgást és örömöt hoz.
A Nia tanított meg a jelenben lenni, nem agyalni a múlton, s nem a jövőt tervezni.
Egy Nia órán lélekemelő, jó zenékre mozdulunk, s senkinek nem kell megfelelnünk!
Te is megtapasztalnád?
Minden kedden 18.00-tól a BEM15 -ben! Az órák nem egymásra épülnek, bármikor lehet csatlakozni!
Várlak szeretettel: Puskás Éva (barna öves Nia tanár)
Ha kérdésed van, vagy bejelentkeznél, a Nia Puskás Évivel néven messengeren megtalálsz.

19/01/2026

Gyere a Bem15-be nyári tábort tartani! Február 15-ig csak 105.000Ft/5nap, szeretettel
várunk!💗
́ritábor

🌿 Határainkon innen és túl – Sématerápiás workshop az önazonos határhúzásért 🌿 Gyakran érzed úgy, hogy nehéz nemet monda...
14/01/2026

🌿 Határainkon innen és túl – Sématerápiás workshop az önazonos határhúzásért 🌿 Gyakran érzed úgy, hogy nehéz nemet mondanod? Túlvállalod magad? Ha ismerős az önfeláldozás, a megfelelési kényszer vagy a bűntudat, amikor végre magadat választanád… akkor ez a workshop neked szól. 💛 🔹 Miről szól? Arról, hogyan értsd meg a határhúzás belső dinamikáit, és miként válhat a nemet mondás küzdelem helyett stabil, belső tájékozódási ponttá. 🔹 Mikor? 2026. március 7–8. (9:00–17:00) 🔹 Hol? Budapest, Bem rakpart 15. 🔹 Létszám: Kiscsoportos (max. 10 fő), hogy igazán mély és biztonságos munka történhessen. 👥 Vezetők: Gerencsér Dóra – tanácsadó szakpszichológus, sémakonzultáns jelölt, élménypedagógiai tréner Koloszár Szonja – pszichológus, személyközpontú tanácsadó, integratív terapeuta és sémakonzultáns jelölt 👉 Jelentkezés és részletek: az esemény facebook oldalán 📩 Kérdésed van? Írj nekünk: onismereti.sema.workshop@gmail.com

Az esemény facebook oldala:
https://www.facebook.com/events/892386500016028?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22search_results%22%2C%22surface%22%3A%22search%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D&locale=hu_HU

13/01/2026

Nyári tábor akció a BEM15-ben! Várjuk szeretettel az érdeklődőket, írjatok nyugodtan a bemtizenot@gmail.com e-mail címre. 💚
(Megosztásokat köszönjük. 🙂
́ritábor

Dancing Warriors – Testtudatos nyitott havi pasikörSzeretettel hívlak a havi férfikör alkalmainkra, ahol pasik találkozn...
12/01/2026

Dancing Warriors – Testtudatos nyitott havi pasikör

Szeretettel hívlak a havi férfikör alkalmainkra, ahol pasik találkoznak, hogy megálljanak kicsit a mindennapok sodrásában, és figyelmüket önmagukra és egymásra fordítsák.
Ez a kör egy biztonságos tér, ahol:
• testtudati és mozgásos gyakorlatokon keresztül kapcsolódhatsz a saját erődhöz és érzéseidhez (Somatic Experiencing inspirációval),
• felfedezheted, hogyan tudsz kapcsolódni a belső apához, a benned élő potenciális apához, és a férfi generációs vonal minőségeihez (Heart & Sexuality szemlélet),
• megtapasztalhatod, milyen férfiként jelen lenni valódi figyelemmel – önmagad és mások felé,
• egyszerű, vezetett folyamatokon keresztül fedezheted fel, hogyan tudsz szabadabban, erősebben és nyitottabban jelen lenni a kapcsolataidban
Menetrend:
• Nyitókör
• Mozgásmeditáció és/vagy testtudat gyakorlat, relaxáció
• Rövid zárókör
Helyszín: BEM15 – 1011 Budapest, Bem rakpart 15.
Hozzájárulás: 5000 Ft/alkalom
Jelentkezés: akos@weaponofchoice.eu
Fontos: Nem kell elköteleződni minden alkalomra.
Hozz magaddal kényelmes váltóruhát és vizet! Illetve, ha szeretnél résztvenni, kérlek írj egy rövid üzenetet, hogy számíthatunk rád!
Várva a találkozásokat, baráti üdvözlettel,
Ákos

11/01/2026
HEART & SEXUALITY Bevezető PlayshopKapcsolódás önmagadhoz és az életerődhöz, 2026. február 7-8., Budapestleírás, jelentk...
08/01/2026

HEART & SEXUALITY Bevezető Playshop
Kapcsolódás önmagadhoz és az életerődhöz, 2026. február 7-8., Budapest

leírás, jelentkezés, minden részlet a képeken!

Cím

Bem Rakpart 15
Budapest
1011

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni BEM15 új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram