Bikram Jóga Központ

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Bikram Jóga Központ

TEST NEM MARAD SZÁRAZON! Budapest legnépszerűbb jógastúdiója 2017 Elfogadjuk a SZÉP és AYCM (xl, xxl) kártyákat.
(632)

Akár fizikai panaszaid vannak, akár fogyni vagy erősödni szeretnél, esetleg lelki nehézségekbe ütköztél, a legjobb helyen jársz. Stúdiónkban többféle jóga típus közül választhatsz, így biztosan megtalálod a neked leginkább megfelelőt. Első alkalommal 7 napos próbabérletet válthatsz 6000 Ft-ért, mellyel korlátlanul látogathatod stúdiónkat 7 egymást követő napig.

20/02/2026

🧘🏻‍♂️ YIN YOGA 🧘🏻‍♂️
2026.02.21. 19:00

Vezeti: Lomb Dóri

Február 21. a nemzetközi anyanyelv napja is.
Te milyen nyelven beszélsz magadhoz?

Bátorítóan vagy szigorúan?
Türelmesen vagy sürgetve?
Úgy, ahogy egy baráthoz szólnál –
vagy úgy, ahogy senki máshoz nem beszélnél soha?

Ez az óra nem arról szól, hogy jobb legyél.
Nem arról, hogy tovább menj.
Hanem arról, hogy észrevedd, ami a jelenben van.

A test nem magyaráz.
Nem győzköd.
Csak jelez – finoman, őszintén, következetesen.

A Yin gyakorlás teret ad annak,
hogy meghalld ezt a nyelvet.
Erőlködés nélkül.
Elvárások nélkül.

Ha ez a kérdés most megszólít,
szombat este együtt figyelünk. 🧘‍♀️

12/02/2026

🧘‍♀️ YIN JÓGA 🧘‍♀️

🗓️ 2026.02.14. szombat
🕛 19:00

🧘‍♀️ Vezeti: Lomb Dóri

FÓKUSZBAN a mellkasnyitások.

A Valentin-nap nem csak a másik felé nyitásról szól.
Hanem arról is, mennyire tudsz kapcsolódni önmagadhoz.
Ez az óra nem erőből nyit.
Nem tol.
Nem bizonyít.

Teret ad.

04/02/2026

🧘‍♀️ ÁSZANA KISOKOS 🧘‍♀️

KÓBRA PÓZ vs. FELFELÉ NÉZŐ KUTYAPÓZ

A FUSION HOT JÓGA sorozatot napüdvözlettel kezdjük, melynek sokféle variációja fellelhető már a jóga világában. Mi KOBRA PÓZZAL gyakoroljuk, mert úgy véljük ez mindenki számára a legbiztonságosabb variáció, emellett rengeteg pozitív hatása van.

Azt látjuk, hogy kisebb zavar alakult ki a két ászana körül, így ideje tisztázni, hogy mik az alapvető különbségek. 🙂

KOBRA PÓZNÁL a lábak és a csípő a talajon maradnak, tenyerek nem mozdulnak és vagy egyáltalán nem, vagy csak kis mértékben használjuk a karok erejét a felsőtest emeléséhez. A könyökök hajlítva vannak.

FELFELÉ NÉZŐ KUTYAPÓZBAN a karizmok segítségével a felsőtest magasabbra emelkedik, végül a könyökök nyújtva vannak. A lábak és a csípő is elemelkedik a talajtól, csak a lábfej felső része marad lent.

❗️TIPP: Fusion Hot jógán maximum a magas kobrát gyakorold és kerüld a két póz mixelését, pl. hogy a lábaid, esetleg a csípőd is a talajon maradnak, de teljesen feltolod a felsőtested és kinyújtod a könyököd. Ez erőteljesen terhelheti a derekad.

02/02/2026

⚡️ ÓRAREND VÁLTOZÁS ⚡️

Közkívánatra, ettől a héttől a hétköznap esti órák 20:00 óra HELYETT 19:30-kor kezdődnek! 💪

Várunk titeket szeretettel!

01/02/2026

Heti jelentések a Bikram Jóga Központ életéből

28/01/2026

Van a stúdiónkban egy Buddha.
2008 óta ott áll minden egyes órán.

Nem szól.
Nem javít.
Nem siettet.

Csak figyel.
És emlékeztet rá, hogy amit itt csinálunk, több mint mozgás.

Ez egy belső tér. Egy találkozás önmagaddal.

Talán észre sem veszed.
De ő mindig észrevesz téged.
🖤✨

18/01/2026

💫 Vasárnap különleges Bikram Yoga Drills Workshoppal várunk, ahol ismételt mozdulatokkal tökéletesítjük a Bikram sorozat kulcsfontosságú ászanáit! Jelentkezz a recepción!

05/01/2026

Mivel várunk a héten?

🔥 BIKRAM 90' - a fiatalság forrása
🧨 BIKRAM EXPRESS 60' - az energiabomba
🕯️ ZENB (zenés Bikram) - teljes kikapcsolódás
🌶️ FUSION - a kihívást keresőknek
🧘 YIN - a belső béke
💣 HOT PILATES - "Party hard, TRAIN harder!" - avagy teljes testformálás, igazi buli hangulatban.

04/01/2026

💥 A BIKRAM EXPRESS visszatér 💥

Az Express óra alatt ugyanazokat a gyakorlatokat végezzük, mint a 90 perces Bikram jóga órákon, viszont csak bizonyos ászanákat ismétlünk meg kétszer. A 60 mégsem 90 mondhatnád, ám a rövidebb időtartam ellenére, a lendületesebb tempó és a kevesebb pihenőidő gondoskodik a megfelelő intenzitásról és hatékonyságról.

NEKED AJÁNLJUK:

⭐️ ha úgy érzed, a 90 perc még nehéz számodra a 38 C fokban
⭐️ ha hosszú kihagyás után fokozatosan szeretnél visszaszokni
⭐️ ha bizonyos napokon csak egy órád van a gyakorlásra
⭐️ ha egész egyszerűen csak ez az időpont a megfelelő

IDŐPONT: szerdánként 9:00 órától (további időpont igényeket kommentben jelezheted 😉)

Teljes órarend: https://bikram.hu/orarend/

Cím

Károly Krt. 1 (Astoria)
Budapest
1075

Weboldal

http://www.bikram.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bikram Jóga Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Bikram Jóga Központ számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió

Test nem marad szárazon!

Akár fizikai panaszaid vannak, akár fogyni vagy erősödni szeretnél, esetleg lelki nehézségkbe ütköztél, a legjobb helyen jársz. Stúdiónkban többféle jóga típus közül választhatsz, így biztosan megtalálod a neked leginkább megfelelőt. Első alkalommal 10 napos próbabérletet válthatsz 3000 Ft-ért, mellyel korlátlanul látogathatod stúdiónkat 10 egymást követő napig. Elfogadjuk a SZÉP és AYCM (l, xl, xxl) kártyákat.