29/05/2020
A harag feldolgozásához belső őszinteségre van szükség, hogy hajlandók legyünk lemondani arról, aminek nincs integritása, vagy ami természeténél fogva megvalósíthatatlan, mindezt önbizalommal helyettesítve. Egy másik használható módszer az „És akkor mi lesz?” kérdéssorozat, amellyel látszólag lehetetlen helyzeteket bízunk Istenre. A haragnál sokkal erőteljesebb kompenzáló hozzáállás az elkötelezettség, a józan ész, az alázat, a hála, a kitartás és a tolerancia. Az is segít, ha észrevesszük, hogy a belső ego függővé vált a harag „feldobott” érzésétől annak minden állatias pöffeszkedő jellegével együtt. Az is nevelő hatású, ha kiválasztunk egy sikeres példaképet, és az ő mintájára alakítjuk jellemvonásainkat, például az elszántságot, az elkötelezettséget, a szakértelmet és az integritást. Nem azáltal leszünk sikeresek, ha irigyeljük és ócsároljuk a sikert, hanem ha utánozzuk. Ilyenformán a dühös embernek vissza kell térnie, és be kell pótolnia mindazt, ami saját képzése és fejlődése terén elmulasztott.
(David R. Hawkins: A tudatszintek meghaladása, 7. fejezet, 147. oldal)
The processing out of anger requires inner honesty and the willingness to surrender what is not integrous and essentially unworkable and replace it with self-confidence. Another process is to utilize the "And then what?" process where one surrenders the seemingly impossible scenarios to God. Compensatory attitudes that are far more powerful than anger are dedication, reason, humility, gratitude, perseverance, and tolerance. It is also helpful to see that the inner ego has become addicted to the artificial 'high' of anger, with its puffedup animal characteristics. It is also educational to select a successful role model and pattern oneself in accord with those traits, such as determination, commitment, skill, and integrity. One does not become a success by envying and vilifying it but by imitating it. Thus, the angry person has to go back and make up for what was missing in their own education and development.
(David R. Hawkins: Transcending the Levels of Consciousness, Chapter 7, p. 143)
Fotó/Photo: Pinterest
