Kohlné Dr. Papp Ildikó Az evés pszichológiája

Kohlné Dr. Papp Ildikó Az evés pszichológiája Kohlné Dr Papp Ildikó PhD pszichológus, dietetikus szakmai blogja elhízásról, evészavarról

Kohlné dr. Papp Ildikó pszichológus, dietetikus szakmai blogja elhízásról, evészavarról, PCOSrol, cukorbetegségről.

Sziasztok!Jövőhéten csütörtökön indul a 3 napos online alacsony intenzitású pszichológiai intervenció a dietetikai ellát...
24/02/2026

Sziasztok!

Jövőhéten csütörtökön indul a 3 napos online alacsony intenzitású pszichológiai intervenció a dietetikai ellátásban képzésünk.
Én már nagyon készülök, izgatottan várom, szeretnék nagyon magas színvonalú képzést nyújtani azoknak, akik rászánják a munkaidejüket, energiájukat erre a képzésre!
És nagyon hálás vagyok a rendkívül elfoglalt előadóknak is, hogy a rendelésük, egyetemi óráik és egyéb elfoglaltságaik mellett erre is időt szánnak!

Dietetikusként ritkán van lehetőségünk kiváló pszichológus, pszichiáter szakemberektől tanulni és belelátni egy másik szakma gondolkodásmódjába és átemelni mindazokat a szempontokat, eszközöket, amelyek a dietetiai munkát még hatékonyabbá tehetik.

Az első napon a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet igazgatója Dr. Purebl György fog beszélni nektek az alacsony intenzitású pszichológiai módszerekről. Már számos könyvet írt a témában, amit jó szívvel ajánlok a téma iránt érdeklődőknek (pl. Alacsony intenzitású pszichológiai intervenciók a mindennapi orvosi gyakorlatban, Oriold Kiadó).

Forgács Attila gasztropszichológus, klinikai szakpszichológus, egyetemi docens, Az evés lélektana könyv szerzője, az evési szokásainkat befolyásoló társadalmi, kulturális, környezeti tényetőkről fog beszélni

Leindler Milán Hivatalos őt szerintem nem is kell bemutatni, mert sokan követitek a Csak ha érdekel csatornáját és hát ő oktatja is a dietetikus hallgatókat számos pszichológiai témában, a dietetikai első interjú pszichológiai szempontjait járja körbe.

Dr. Csabai Márta klinikai és egészségszakpszichológus, egyetemi tanár, a szívemhez nagyon közel álló ember, aki tanított és szupervíziót is tartott számomra az alkalmazott egészségszakpszichológus képzésen. Kifejezetten az egészség-betegség pszichológiai aspektusainak szakértője, Az aggódó testünk című könyv szerzője.

Dr. Czeglédi Edit. Na vele mázlisták vagyok, mert ő négy előadást is fog tartani! Nekem egy nagy szakmai példakép az elhízottakkal szembeni előítélet, illetve az elhízás pszichológiai tényezőinek legjobb hazai szakértője, aki mindig minden előadásában a lehető legtöbbet akarja átadni a hallgatóságnak.

Szeifert Noémi klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, sportpszichológus egy nagyon különleges témáról fog beszélni, amiről szerintem nagyon keveset lehet még hallani, ez pedig a mentális zavarok étrendi kezelése.

Perczel-Forintos Dóra, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, egyetemi tanár a jelentudatos étkezésről fog előadást tartani.

Antal-Uram Dóra, klinikai szakpszichológus. Hát ő az egyik legkedvesebb kollégám, akivel évek óta együtt tartjuk a két napos CBT testsúlycsökkentő csoport vezetői képzésünket és a testsúlycsökkentő csoportokat. Ő két témában is fog számotokra nagyon hasznos elődást tartani.

Dr. Hirsch Anikó osztályvezető főorvos, remek evészavarral foglalkozó szakember a családi konzultációk pszichológiai és kommunikációs szempontaival fog foglalkozni.

Az utolsó nap pedig a Belvárosi Evészavar Műhely kiváló szakemberi fognak nektek beszélni az evészavarok számos szempontjáról. Mindannyian az evészavarok kiváló szakértői, klinikai szakpszichológusok, családterapeuták. Dr. Babusa Bernadett a férfi evés és testképzavarokról, Dr. Szalai Tamás főként az anorexia, bulimia és falászavar kezelésének pszichológiai szempontjairól fog beszélni és hát Dr. Túry Ferenc, akit szerintem szintén nem kell bemutatni, aki kicsit is érdeklődik az evészavarok témája iránt, az evészavarok kezelésének családterápiás szempontjairól fog beszélni.

Mit szóltok a felhozatalhoz?🥰
Ha úgy érzed megszólít ez a képzés még február 27-ig tudsz jelentezni

Sziasztok!Már régóta érlelődik bennem egy gondolat, egy terv, egy együttműködési lehetőség. Keresem azokat a korábban ev...
23/02/2026

Sziasztok!
Már régóta érlelődik bennem egy gondolat, egy terv, egy együttműködési lehetőség.

Keresem azokat a korábban evészavarral küzdő, de már gyógyult személyeket (leginkább a saját volt klienseimet), akiknek volna kedve együttműködni velem és támogatni azokat az evészavarral küzdő személyeket, akik még a gyógyulás elején járnak.
Ha magadra ismersz, arra kérlek írj az emailcímemre: papp.ildiko.psych@gmail.com.

Számomra fontos lenne, hogy olyanok legyenek, akiket ismerek, mert együtt dolgoztunk korábban, így elsősorban nekik szól ez a felhívás 🙂 Első körben két-három ilyen személyt keresek csak 🙂

Te tudod mi az a "food noise"?Aki evészavarral küzd vagy évek óta fogyókúrázik, annak valószínűleg ismerős lesz a "food ...
18/02/2026

Te tudod mi az a "food noise"?

Aki evészavarral küzd vagy évek óta fogyókúrázik, annak valószínűleg ismerős lesz a "food noise" fogalma. Magyarul talán folyamatos ételen való agyalásnak lehetne fordítani (ha van jobb kifejezésed, köszönöm, ha megosztod).

De mi is ez?
Természetesen leírhatom ide a hivatalos definíciót is, ami kb ez:
"Egy ismétlődő, tolakodó, rögeszmés belső beszéd (monológ) az étellel kapcsolatban (mit, mikor, mennyit ehet). Az ezzel kapcsolatos gondolatok megterhelőek a kliens számára, számos negatív érzelemmel (bűntudat, szégyen), gondolattal (folyamatos sóvárgás bizonyos ételek után) és viselkedéssel (pl. falás) kapcsolódnak össze.

Na de valójában miről is szól ez?
Talán a klienseim példáján tudnám ezt jól leírni azoknak, akik nem értik mi ez, de szeretnék jobban megérteni (mert mondjuk egy hozzátartozójuk evészavarral küzd).

A tegnapi alkalommal az egyik kliensem elmesélte, hogy egy baráti beszélgetés során egy barátnője csak úgy, mellékesen megemlítette, hogy valami olyan finomat evett, hogy még repetázott is belőle. Csak így, egyszerűen. Megkívánta, megette és ment tovább. És ekkor felmerült a kliensemben, hogy "Hát akkor lehet így is?" "Van, akinek csak ez ennyi?". Borzasztó irigységet és elkeseredettséget élt át aznap este, amikor hazament erről a baráti találkozóról. Neki már évek óta nem volt ilyen. Mindennap ezer és ezer gondolat fut át a fején. "Mit egyek ma? "Ezt megehetem?" Mikor ehetem meg?", "Eleget mozogtam ma már ahhoz, hogy megérdemeljem ezt az ételt?". És ezek a folyamatos gondolatok már évek óta, nap, mint nap ott vannak a fejében, elveszik az energiáját, jókedvét, lendületét, háttérbe szorítják más életcéljait.

Vagy, a mai alkalommal egy másik kliensem osztotta meg a következőt. Elment vásárolni, megvette a megszokott "biztonságos" ételeket és nagyon megkívánt egy croissant. Kb 40 percet dilemmázott azon, hogy ő ezt megteheti-e? Megérdemli-e? Ha megeszi, mit kell tennie cserébe (sportolni, kihagyni étkezést). Amikor ismét, hosszas gondolkodás után odament a péksüteményekhez, jött egy pár, meglátták a croissant. Az egyikük megkérdezte, hogy "Vegyünk?", a másik csak lazán odavetette, hogy "Hát persze, hozz vagy hármat!". A kliensem óriási feszültséget és önmaga elleni dühöt, mélységes fáradtságot élt át, hogy ez másnak miért megy csak így? Ilyen lazán? Hány évet, mennyi időt és energiát pazarolt már el az életéből az evészavarra? Van ebből kiút vagy így fog telni az egész élete? Miért nem tud ilyen könnyedén dönteni? Miért ennyire terhelt az életének ez a területe?

Ezek a gondolatok borzasztó béklyót jelentenek annak, aki átéli ezeket. Nap, mint nap, akár éveken át. A legtöbb evészavarral küzdő kliensem ezt fogalmazza meg célnak, hogy csak ne lenne már ez az örökös kérdés, gyötrelem, agyalás, ez a merev kontroll. Ami biztonságot is ad, de rettenetesen el is távolítja őt minden mástól, ami fontos lenne még az életben. Hogy bárcsak laza és könnyed tudna lenni az életének ezen a fontos területén.

Most ezzel a rövid bejegyzéssel csak az volt a célom, hogy közelebb hozzam azokhoz a témát, akik nehezen értik meg az evészavarok nehézségét és összetettségét és persze azokhoz is, akik érintettek a témában és azt érzik, hogy egyedül csak ők küzdenek ilyen kihívásokkal.
Ha van ezzel kapcsolatban gondolatod, véleményed, köszönöm, ha megírod kommentben vagy ha úgy gondolod valakinek hasznos lehet, megosztod ezt a bejegyzést :)

Az MDOSZ legfrissebb hírlevelében is olvashattok a képzésünkről. Remek dietetikus szakértők vállalták, hogy előadnak a 3...
16/02/2026

Az MDOSZ legfrissebb hírlevelében is olvashattok a képzésünkről.
Remek dietetikus szakértők vállalták, hogy előadnak a 3 napos online képzésen! :)
Számomra szívmelengető olvasni ezeknek a dietetikus kollégáknak a nevét a képzési tematikába, hiszen amellett, hogy kiemelkedőek a maguk szakterületén olyan fontos témákról adnak elő, amiről a dietetikai tanulmámányaink során ritkán hallottunk ilyen komplexen.

Az első képzési napon (2026 március 5.) Szűcs Zsuzsanna dietetikus, az MDOSZ elnökének előadását hallhatjátok arról, hogy hogyan és milyen pszichológiai irányelvek jelennek meg egyre inkább a dietetikai szakmai irányelvekben. Szerencsére nemcsak nemzetközi, hanem hazai szinten is elindultunk egy újfajta, páciensközpontúbb betegellátás felé.

A második napon (2026. március 12.) Soltész Erzsében rendkívül átfogó és update előadása lesz a prevenció lehetőségeiről a különböző területeken és a legfrissebb eszközökkel.

A harmadik napon (2026. március 19):
- Az ARFID kiváló szakértője, Lukasz Rebeka, a alapítója, fog előadást tartani az elkerülő/restriktív táplálékfelvételi zavar felismerési lehetőségeiről és terápiájáról.
- Shenker-Horváth Kinga a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem Sport-táplálkozástudományi Központ vezető dietetikusa fog előadást tartani a sportolók dietetikai tanácsadásának pszichológiai szempontjairól.
- Végül Nyikos Ráhel a bariátria dietetikai és pszichológiai aspektusairól fog beszélni a több év gyakorlati tapasztalara alapján.

Tapasztalt szakemberek, remek előadások!
Várunk szeretettel! :)

Sziasztok!Pár hét és megtartjuk a 3 napos alacsony intenzitású pszichológiai intervenciók a dietetikai ellátásban képzés...
11/02/2026

Sziasztok!

Pár hét és megtartjuk a 3 napos alacsony intenzitású pszichológiai intervenciók a dietetikai ellátásban képzést.
Látom, hogy szépen gyűlnek a jelentkezők, már több, mint 20-an jelenteztetek a képzésre!😊
Nagyon örülök, hogy a dietetikusok mellett pszichológus, klinikai szakpszichológus kollégák is érdeklődnek a téma iránt.
Nagyon izgatott vagyok, szeretnék nektek hasznos és tartalmas előadásokat tartani!
Pl. szeretnék arra választ adni, hogy hogyan függ össze és hogyan tudod használni a dietetikai munkádban a transzteoretikus modellt, a motivációs interjút és a kognitív viselkedésterápiás eszközöket.
Ez most így elsőre nagyon idegennek hangozhat, de hidd el, akár egy rövid dietetikai konzultáció során is tudod őket használni.
Te ismered őket?
Ha igen, honnan?
A mi piros könyvünkön (lásd kép) kívül tanultatok róla a képzésben? (bár gondolom Leindler Milánnál igen :))
Nekem szívem csücske ez a téma, a pszichológia és a dietetika határvonalai, bízom benne nem vagyok vele egyedül. Folyamatosan keresem a hasonló érdeklődésű "társakat".
Ha érdekel a képzés itt olvashatsz róla részletesen:
https://oftex.hu/project_o/actual_prg/system/launch.php?pg=./oftex/TANF_Adatlap.php?msgid=92373&tableid=0&retcode=tanflist

Jelentkezés: polgardireka.selye@gmail.com
Ha kérdésed van, nekem is tudsz írni emailt: papp.ildiko.psych@gmail.com

Kedves Dietetikus Kollégák!Már csak egy hónap és megtartjuk a 3 napos online Alacsony intenzitású pszichológiai interven...
06/02/2026

Kedves Dietetikus Kollégák!

Már csak egy hónap és megtartjuk a 3 napos online Alacsony intenzitású pszichológiai intervenciók a dietetikai ellátásban képzésünket.

Mik is azok az alacsony intenzitású pszichológiai intervenciók?

Mivel nagyon hosszú ez a fogalom, ezért az angol elnevezésből (low intensity psychological intervention, LIPI) általában magyarul is csak "LIPI"-ként hivatkozunk rá.
Ami miatt egyre inkább bekerült az egészségügy látókörébe a pszichológiai intervenciók fontossága az az volt, hogy számos testi betegséget kísérnek pszichológiai tünetek (pl. szorongás, irracionális viselkedés a betegség kapcsán, betegség tagadása, együttműködési problémák). Ha ezekkel a pszichés nehézségekkel nem kezdünk valamit, nem tudunk érdemben segíteni a betegnek, a beteg állapota romlani fog.
Értelemszerűen nem lehet és nem is kell mindenkit pszichológus küldeni, tehát az egészségügyi szakembereknek kell kezdeni valamit ezekkel a helyzetekkel.
Természetesen sokszor ösztönösen jól reagálunk, ami néha "bejön" néha nem.
Ehelyett sokkal jobb, ha tudatosan dolgozunk ezekkel a pszichológiai eszközökkel, növelve a kliens elégedettségét és a kezelés eredményességét. Nem beszélve arról, hogy ezeknek a módszereknek az ismerete és az arra való képesség, hogy a megfelelő időben, a megfelelő módon használjuk, számunkra is nagyon fontos. Növeli a szakmai önbecsülésünket és csökkenti a kiégés rizikóját.
Éppen ezért ebben a három napban főként ezekre a LIPIkre helyezzük a hangsúlyt.
A 3. nap a következőképpen épül fel.
1. nap: szemlélet és alapok átadása
- mi is az a LIPI és melyek a legfontosabb intervenciós formái
- hol van a helyük ezeknek a LIPIknek a dietetikai tanácsadásban
- milyen tényezők befolyásolják azt, hogy mikor, mit, miért és mennyit eszünk - ezeket hogy tudjuk figyelembe venni a tanácsadás során.
- az egészségügyi kommunikáció pszichológiai oldala: páciensközpontú szemlélet, rogersi alapelvek, előítéletmentes és szenzitív gondozás
- az első interjú pszichológiai aspektusai: a hatékony tanácsadói kapcsolat megalapozása

2. nap: eszközök
- Hogy történik meg valójában az életmódváltás? A viselkedésváltozás transzteoretikus modellje
- Minimálintervenciók, amelyek akár egy rövid konzultáció során is alkalmazhatóak
- Hogyan dolgozzunk a motiválatlan, ellenálló vagy a változáshoz ambivalensen viszonyuló kliensekkel: a motivációs interjú szemlélete és eszközei
- a stresszkezelés szerepe az életmódváltásban
- a kognitív viselkedésterápia eszközei hol és mikor alkalmazhatóak leginkább a kliens támogatásában
- mindfulness technikák alkalmazása
- csoportok vezetésének pszichológiai szempontjai
- család támogatása a dietetikai tanácsadás során
- prevenció szempontjai

3. nap: speciális területek
- evészavarok különböző formái és a dietetikai támogatás lehetőségei (anorexia nervosa, bulimia nervosa, elkerülő-restriktív táplálékfelvételi zavar, férfiak evés és testképzavarai, családterápiás szempontok)
- sportolók dietetikai tanácsadásának pszichológiai szempontjai
- krónikus betegek, gyulladásos és funkcionális bélbetegséggel élők pszichés támogatása
- bariátria dietetikai és pszichológiai szempontjai
- mentális zavarok étrendi kezelése

Mit szóltok hozzá? :)
Szerintem elég komplex. Még számos dologgal lehetne bővíteni, de az biztos, hogy Magyarországon ez az első ilyen komplex, 3 napos képzés ebben a témában kifejezetten dietetikusoknak. Még jobb lenne, ha volna lehetőség konkrét gyakorlásra és a gyakorlatok szupervízió melletti elmélyítésére, de egyelőre én nagyon izgatottan várom ezt a programot is, hogy együtt gondolkozzunk a téma iránt érdeklődő dietetikus kollégákkal.

Ha a munkád során azt tapasztalod, hogy dietetikusként fontosak a pszichológiai ismeretek és szempontok és úgy érzed neked szól ez a képzés, akkor szeretettel várunk! :)
További információk:
https://oftex.hu/project_o/actual_prg/system/launch.php?pg=./oftex/TANF_Adatlap.php?msgid=92373&tableid=0&retcode=tanflist
Jelentkezés: polgardireka.selye@gmail.com

Sziasztok!Ismét megkeresést kaptam egy fiatal egyetemistától, hogy egy megosztással segítsem a szakdolgozatát.Köszönöm, ...
05/02/2026

Sziasztok!

Ismét megkeresést kaptam egy fiatal egyetemistától, hogy egy megosztással segítsem a szakdolgozatát.
Köszönöm, ha egy kitöltéssel segítetek Csengének, hogy megvalósuljon a kutatása.

Kutatási felhívás!

Kérdőív: evészavarok, testkép és mentális egészség

Kedves Érdeklődő!
Szakdolgozati kutatásban való kérdőívkitöltésben szeretném kérni részvételed.
Bognár Csenge vagyok, és jelenleg a PTE TTK Sportszervezés alapszakán készülő szakdolgozatomhoz kapcsolódó kérdőíves kutatásomban szertném kérni a segítséged.
A szakdolgozatom címe:
„A fitneszvilág árnyoldalai: az evészavarok, a testkép és a mentális egészség összefüggései.”
Kutatásom célja, hogy jobban megértsem az evészavarok, a testkép és a mentális egészség kapcsolatát a fitneszhez kapcsolódó közegben. A kérdőív kitöltéséhez nem szükséges, hogy a résztvevők aktív sportolók legyenek, elsősorban olyan személyek részvételét várom, akiknek korábban vagy jelenleg volt tapasztalatuk evészavarral.
A kérdőív kitöltése teljes mértékben anonim, a válaszokat kizárólag összesített formában, kutatási célra használom fel. A kitöltés körülbelül 5–10 percet vesz igénybe, és bármikor megszakítható.
A kutatásban való részvétellel nagyban hozzájárulsz ahhoz, hogy a dolgozat végén hiteles és megbízható eredményeket tudjak bemutatni.
Előre is hálásan köszönöm a segítséget és hogy ezáltal segíted a munkám!
A fitneszvilág árnyoldalai: az evészavarok, a testkép és a mentális egészség összefüggései
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd81ec2JZeYY6CKdh1gySAp-lvQuwDJI6KHll5pqZvoF4Q09A/viewform

Sziasztok!Most éppen a képzés egyik előadására készülök. A motivációs interjú szemléletét és módszerét nagyon szeretem h...
03/02/2026

Sziasztok!

Most éppen a képzés egyik előadására készülök. A motivációs interjú szemléletét és módszerét nagyon szeretem használni. Ha olvastad a könyvben ezt a fejezetet, Te mit gondolsz a módszerről? Mennyire volt érthető? Van-e olyan kérdésed, amire szeretnél választ kapni majd az előadásban?
Írd meg nekem😊
papp.ildiko.psych@gmail.com

UPDATE: Kedves Dietetikus Kollégák!Megkérdeztem, nem készül videófelvétel, így nem lesz utólag visszanézhető a képzés. A...
02/02/2026

UPDATE:
Kedves Dietetikus Kollégák!
Megkérdeztem, nem készül videófelvétel, így nem lesz utólag visszanézhető a képzés.
A pontok elszámolásával nem kell foglalkoznotok, utólag akkreditáljuk a SZAFTEXen és mi adjuk majd le az igazolásotokat.
A 63/2011. (XI. 29.) NEFMI rendelet 6.§ (1) bekezdés e) pontja alapján 20 kreditpontos továbbképzés esetén arányosítva 8 pontot kaptok.
Nekted Polgárdi Rékánál (polgardireka.selye@gmail.com) kell jelentekzni megadva a következő adatokat: név, telefonszám, email, működési nyilvántartási szám.

Cím

Katona József Utca 28
Budapest
1137

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kohlné Dr. Papp Ildikó Az evés pszichológiája új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kohlné Dr. Papp Ildikó Az evés pszichológiája számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória