19/11/2025
A Jógalates ötvözi a jóga belső fókuszát és tudatosságát a Pilates testet formáló, mélyizmokat erősítő gyakorlataival.
💫 Nyújt, lazít, feltölt – kívül és belül egyaránt.
A rendszeres gyakorlás segít:
✅ oldani a hát- és derékfájdalmakat,
✅ javítani a testtartást és az egyensúlyt,
✅ lecsendesíteni az elmét és oldani a stresszt,
✅ növelni az energiaszintet.
A mozdulatok folyamatos, légzéssel összhangban végzett áramlása meditatív, megnyugtató élményt ad.
--- --- ---
A gyakorlatok mindenki számára elérhetők – kezdőket és újrakezdőket is szeretettel várunk ⏰december 6-án, szombaton a BLAHÁN!
Ne maradj le róla, kattints ide a foglaláshoz: https://jogapont.hu/termek/jogalates-pilates-mini-workshop-kapisinszky-judittal/
