Szöllős Luca Léna pszichológus

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Szöllős Luca Léna pszichológus

Szöllős Luca Léna pszichológus és CBT konzultánsjelölt oldala. Konzultáció Budapesten és online.

03/11/2025

Sokan úgy gondolják, hogy az önelfogadás valami „mindent szeretek magamban” állapot, amivel megvezetem saját magam.🤔
Pedig ez valójában nem erről szól.
Az önelfogadás nem idealizálás, hanem kapcsolódás, akkor is, amikor meglátjuk a saját árnyékunkat.🥰

22/10/2025

Egy befejezetlen feladat ott kering a fejünkben, energiát von el, feszültséget kelt.
De ha leírjuk, már nem kell észben tartani.
A papír átveszi a teher egy részét.

Egy gyors jegyzet, egy post-it, egy vázlat – és az agy megnyugszik:
„rendben, nem felejtjük el.”

Nem kell mindent befejezni.
Elég, ha le van írva.

20/10/2025

Amikor fáj, nemcsak az esemény fáj.
Hanem mindaz, amit jelent — a történet, amit köré szőttünk.

17/10/2025

🚌 A buszon ülve.
🖥 Egy fárasztó meeting után.
👩‍👧 A gyerekzsivaj közepén.
Bárhol, bármikor megtehetjük: megállni egy pillanatra, lélegezni, és engedni, hogy megéljük a jelent.

16/10/2025

Néha automatikusan jönnek létre bennünk az önbántó mondatok: „nem vagyok elég jó”, „úgysem sikerülhet”, „ezt nem érdemlem meg”. Ezek a gondolatok gyakran észrevétlenül formálják a napjainkat.

De van egy apró, mégis hatalmas lépés, amit minden nap megtehetünk: az a döntés, hogy ma nem bántjuk magunkat. 🧡 Egyszerűen csak figyeljünk a belső párbeszédünkre, és amikor észrevesszük a kritikus hangot, válasszuk a kedvességet és a megértést.

15/10/2025

🎤Köszönöm a meghívást a Szent István Rádió Sziluett című műsorába, és Anitának az izgalmas beszélgetést és a fantasztikus kérdéseket. 🎧😊🎤

13/10/2025

A "majdnem értem sáv" az, amikor valami kicsit nehéz — de nem lehetetlen.
Ha túl könnyű, unatkozunk.
Ha túl nehéz, stresszelünk.
A fejlődés sokszor pont középen van - itt optimális.

09/10/2025

A magány nem mindig a társaság hiánya, hanem a kapcsolódásé — azé az érzésé, amikor valaki tényleg lát és ért minket. 🌿
Te mikor érezted utoljára, hogy valakivel igazán kapcsolódsz?

08/10/2025

LEZÁRJUK A JELENTKEZÉST - ingyenes beszélgetés ( )

Több mint 13 000 ember nézte meg a TikTok videómat, és ma 15:00-kor már több mint 100-an jelentkeztetek be hozzánk az ingyenes beszélgetésekre, pedig még 24 óra sem telt el a kérdőv megosztása óta. A hatalmas érdeklődés miatt a jelentkezési űrlapot lezártuk, hogy minden beérkezett jelentkezést gondosan feldolgozhassunk. 💛

07/10/2025

Idén is elindítottam a kihívást ✨

16 szakemberrel önkéntesen biztosítunk egy ingyenes, 50 perces online beszélgetést mindazoknak, akiknek szükségük van rá.

A világ sokszor zajos, néha hideg. De dönthetünk úgy, hogy mi mást adunk hozzá 💛

👇👇👇👇Ha szeretnél jelentkezni az egy alkalmas beszélgetésre, töltsd ki az űrlapot! 👇👇👇👇

https://forms.gle/j6dSyqrTEEwF8MQg7

✨ Mert az empátia is ragályos.

03/10/2025

A közösségi média gyakran csak a sikerek pillanatait mutatja meg. Könnyű belecsúszni az összehasonlításba, és azt érezni, hogy „lemaradtunk”. Állj meg, nézz körül, és lásd meg, hova jutottál.

Cím

Budapest

Weboldal

https://szolloslucalena.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szöllős Luca Léna pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Pszichológus