Vikár Erzsébet - Mentálhigiéné Mindenkinek

01/11/2025

Hogyan beszéljünk a gyerekekkel az elmúlásról, gyászról?
Néhány könyv, ami segíthet a gyerekeknek (és a felnőtteknek is):

Veled is előfordult már, hogy a semmiből egy olyan témáról kérdezett a gyereked, amire egyáltalán nem számítottál, és hirtelen nem találtad a szavakat, miket kéne ilyenkor mondani? A halál is ilyen: a gyerekek kérik a magyarázatot akkor is, ha épp érintettek a témában, mert elv...

27/07/2025

Mostanában kaptam ezt a visszajelzést, amit hálásan köszönök:

"Egy bántalmazó párkapcsolatom ért csúnya véget ekkor már lassan egy éve, ám én mégis annyira vágytam vissza bele, s közben annyira sajgott a lelkem, hogy egyszerűen képtelen voltam továbblépni. Ekkor javasolták Vikár Erzsébetet és a Gyászfeldolgozó Programot.
Belevágtam. Már az elején felismertem, hogy vannak hasonlóságok avval a 12 Lépéses Programmal, amit csinálok, a második felismerésem az volt, hogy a könyv igazat ír, és egyre több azonosságot véltem felfedezni, így haladtam előre. Voltak fájdalmaim, de leginkább hatalmas megkönnyebbüléseim, így végül elengedtem volt szerelmem, felszabadultam. A Program gyakorlása közben fejlődtem érzelmileg, és lelkileg is, amiért külön hálás vagyok.
Pendzsiben egy igazán értékes, segítőkész, empatikus, érzelmileg intelligens embert ismertem meg, és ez segített túljutni a nehézségeimen, tudtam vele mély őszinteséget gyakorolni, és a megvetéstől való félelmem ellenére biztonságban éreztem magam. A Program befejezése után 2 héttel meghalt édesanyám, de már nem estem kétségbe, mert a kezemben van a megoldás a gyászra."