H a n a • Ájurvéda • Tudatosság • Tiszta táplálkozás

H a n a • Ájurvéda • Tudatosság • Tiszta táplálkozás Ájurvéda | Tudatosság | Tiszta táplálkozás | ...és Hana Panaszaikkal minden esetben keressék fel háziorvosukat, vagy a megfelelő szakrendelést!

FONTOS FIGYELMEZTETÉS
Az ezen az oldalon található információk önmagukban nem alkalmasak arra, hogy a betegek, páciensek, saját diagnózist állítsanak fel, vagy az itt talált információkat bármilyen egyéb módon önmaguk gyógyítására használják. Az oldal üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal az itt megosztott tartalmak felhasználásából eredő egészségügyi problémákért, még akkor sem, ha az adott tartalmat szakorvos véleményezte.

“According to Ayurvedic principles, by understanding oneself, by identifying one’s own constitution, and by recognizing ...
04/11/2025

“According to Ayurvedic principles, by understanding oneself, by identifying one’s own constitution, and by recognizing sources of doshic aggravation, one can uplift oneself into a realm of awareness previously unknown.” — Dr. Vasant Lad

“The body is literally manufactured and sustained by mind.” — Paramahansa Yogananda.
01/11/2025

“The body is literally manufactured and sustained by mind.” — Paramahansa Yogananda.

Nemrég fejeztem be az idén aktuális panchakarma kúrámat, amit általában igyekszem 2 évente beiktatni. Ha tehetem befeksz...
28/10/2025

Nemrég fejeztem be az idén aktuális panchakarma kúrámat, amit általában igyekszem 2 évente beiktatni.
Ha tehetem befekszem egy klinikára, vagy elvonulok valahova, például Indiába, de idén úgy alakult, hogy ez nem fért bele a naptárba, így ambuláns módon csináltam a kúrát, vagyis minden nap bejártam a kezelésekre és otthon hozzátettem magamnak egy étrendet (mono-diétát), illetve a készítményeimet is otthon adagoltam magamnak. Azért az fontos kiegészítés, hogy a készítmények személyesen nekem készültek, az én terápiámhoz igazítva.
A panchakarma fantasztikus módszer, én mindenkinek felírnám receptre néhány évente, mert bár a szervezetünk egy elképesztően hatékonyan működő szuper számítógép, de mivel a legtöbben erősen túlterheljük, így nem árt időnként a frissítés. Pláne, ha bármilyen egészség problémánk is van, ami sajnos manapság az "új normális"...mindenkinek van valami betegsége, anyagcsere problémája, autoimmun betegsége, vagy akármi más a mai civilizációs betegség palettáról.🙄

A panchakarma egyébként az ájurvéda egyik legmélyebb tisztító és fiatalító terápiája, ami többek közt:
💧 csökkenti a gyulladásokat,
💧 lassítja az öregedést,
💧 optimalizálja az anyagcserét.

A jól-létem alapja az életmódom, amiben igyekszem a táplálkozás, a testmozgás és az étrend-kiegészítők és gyógynövények terápiás alkalmazásának ideális arányát mindig az aktuális állapothoz igazítani. Figyelek a stressz kezelésre és hogy eleget aludjak. Figyelek rá, hogy ne mérgezzem magam rossz minőségű ételekkel, toxikus kozmetikumokkal, sem toxikus emberekkel....🫢

Ez időigényes? Igen.
Igényel energia befektetést? Igen.
Van költsége? Igen.
Megéri? Határozottan igen! 🤩

Én sem egyik napról a másikra alakítottam ki azt, ahogy élek, hanem évek alatt....és pontosan tudom milyen betegnek lenni és hogy az mennyibe kerül, ha egy komolyabb betegségből szeretnél meggyógyulni. Ezért most nem a betegséget, hanem az egészségemet menedzselem. 😇

Nekem azért egy picit könnyebb a dolgom, hiszen ez a hivatásom....nagyon sok év munkája, tanulása és jó sok iskola tananyaga van ebben. De ha érdekel hogy érdemes egészségesen élni, esetleg meggyógyulni és azt fenntartani, fiatalosnak maradni és egészséges szokásokat kialakítani, akkor várlak Téged is egyéni konzultációimon, vagy a tanfolyamaimon. Nézz körül itt: hanayurveda.com

“The moment you change your perception is the moment you rewrite the chemistry of your body.” Bruce Lipton ...
28/10/2025

“The moment you change your perception is the moment you rewrite the chemistry of your body.”
Bruce Lipton

"Truth is not hidden - you are hiding from it"Sadhguru
25/10/2025

"Truth is not hidden - you are hiding from it"
Sadhguru

Van valami különösen megnyugtató abban, ha víz közelében vagyunk - legalábbis számomra biztosan. 🌊☯ A hullámzás ritmusa,...
21/10/2025

Van valami különösen megnyugtató abban, ha víz közelében vagyunk - legalábbis számomra biztosan. 🌊☯ A hullámzás ritmusa, a víz csillogása és állandó mozgása – mind az életre emlékeztetnek, ami folyton változó, mégis tökéletesen elrendezett. Az ájurvéda tanításai szerint a víz többek közt az érzelmek és a kapcsolódás eleme. A testünk nagy része víz, és ahogy a víz áramlik bennünk, úgy áramlanak az érzéseink is. Amikor a víz természetesen áramlik, akkor tisztít és életet ad, de ha megáll az áramlás, akkor minden megreked, pang és aztán poshad. És valahogy így történik velünk is: ha az érzelmek megrekednek, bennünk is ez a pangás történik, ha engedjük akkor áramlásban van és tisztul. A vízparton ülve pedig a testünk és idegrendszerünk ráhangolódik a természet ritmusára. A lassú hullámzás lassítja a légzést, a szívverésünk ritmusát és aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert – azt az állapotot, amit mi nyugalomként, békeként élünk meg.☯
A víz arra is emlékeztet, hogy a természet részei vagyunk – bennünk is ott a hullámzás, az áramlás, az élet mozgása. Amikor a víz partján elcsendesedünk, visszatérünk önmagunk természetes rendjéhez. A természethez való kapcsolódás ugyanis nem luxus, hanem szükséglet...💦🍁🌳🍂🌊

📷: Balatonfüred / Siófok / Tel-Aviv / Római-part

„With the practice of deep meditation the mind contacts the Bliss Consciousness of the Spirit and becomes more peaceful,...
18/10/2025

„With the practice of deep meditation the mind contacts the Bliss Consciousness of the Spirit and becomes more peaceful, happy, creative and powerful. This state of mind enriches all values of material life.”
Maharishi Mahesh Yogi

„To enjoy good health, to bring true happiness to one’s family, to bring peace to all, one must first discipline and con...
13/10/2025

„To enjoy good health, to bring true happiness to one’s family, to bring peace to all, one must first discipline and control one’s own mind. If a person can control their mind, they can find the way to Enlightenment, and all wisdom and virtue will naturally come to them.”
Paramahansa Yogananda

„We are conscious co-creators in the evolution of life. We have free will. And we have choices. Consequently our success...
11/10/2025

„We are conscious co-creators in the evolution of life. We have free will. And we have choices. Consequently our success is based on our choices, which are, in turn, totally dependent on our awareness.”
Bruce H. Lipton

Cím

Csanády Utca 10
Budapest
1132

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni H a n a • Ájurvéda • Tudatosság • Tiszta táplálkozás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése H a n a • Ájurvéda • Tudatosság • Tiszta táplálkozás számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória

Sport. Jóga. Ayurveda. Kabbala. Utazás...és H a N a...

Sportolóként megtapasztaltam, hogy a teljesítmény elérése hogyan tudja teljesen kiüríteni a szervezet tartalékait, amit a sportoló - ahogy én is - általában csak a versenyzés befejezésével ismer fel.

Én magam számtalan fizikai és mentális panasszal hagytam el a sport pályát, amiért - bármennyire is furcsán hangzik - nagyon hálás vagyok, mert ez vezetett el a jóga és az Ayurveda világába. A sok év alatt felhalmozott, “millió” sportsérülésre az allopátiás orvoslás nem szolgált megoldással, a jóga gyakorlásával együtt járó életmód és az Ayurveda viszont igen.

Nem csak a problémákat szüntette meg, hanem egy sokkal jobb minőségű életet teremtettem magamnak.

Sportközgazdászként, küzdősport bíróként, sportdiplomataként és újságíróként eltöltöttem még néhány évet az élsport világában: voltam az Amatőr Nemzetközi Ökölvívó Szövetség (AIBA) női bizottságának elnöke és saját cégemmel szerveztem világeseményeket a sportban, tanácsadóként dolgoztam sportvállalkozásokban is, de vezető és pontozó bíróként működtem 4 küzdősport világszervezetben is. Volt saját rovatom egy most is működő és nagyon szuper sport magazinban a Presztízs Sportban és működtettem egy saját sportgazdasági online magazint is KormánySport néven, csak hogy a teljesség igénye nélkül említsek néhányat a sportos múltamból...mindemellett kezdő jógiként folyamatosan tanultam a jóga és az Ayurveda tudományát.