Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 06:00 - 18:00 Kedd 06:00 - 18:00 Szerda 06:00 - 18:00 Csütörtök 06:00 - 18:00 Péntek 06:00 - 16:00 Szombat 06:00 - 16:00

Sportkontroll

Anyagcsere-kontroll és étrend-beállítás. Anti-aging. Formába hozunk kívülről-belülről!

Akár egy optimális testösszetételt szeretnél elérni, akár a sportteljesítményedet fokozni, akár "csak" helyrehozni valamilyen anyagcsere-problémát: csapatmunkában segítünk neked. Individuális kezelési tervet rakunk össze a számodra, amelyben hangsúlyos a táplálkozási tanácsadás - és persze a mozgás. A laborvizsgálatokkal és a diagnosztikai háttérrel az orvosunk pontosan ki tudja szűrni az esetleges belgyógyászati problémákat és célzott kezeléssel tudja optimalizálni az anyagcseréd működését, ha szükség van rá.

16/02/2026

Legtöbbször nem az a baj, hogy mit eszel. Hanem az, hogy mikor.

Ez a poszt azoknak szól, akik reggeliznek, mégis azt érzik: „próbáltam jól csinálni, de délután elúszott az akaraterőm, estére meg bezabáltam.”
Nézzük meg egy példán – nevezzük Csillának –, mit szeretett volna elérni. Elhatározza, tartja magát a szabályokhoz, nem lépi túl a napi 160 g CH-t és az 1500 kcalt (mert ezt olvasta valahol). Így tervezi:
reggel 1 szelet kenyér+tojás, paradicsom
ebéd egy csirkés sali krutonnal
..és itt álljunk meg. Kora délutánra a legtöbb felnőtt ettől fejre áll. Miért? ebben eddig összesen kb. 50g szénhidrát van. Vagyis a szervezet fél tankkal fut.
Mi történik ezután? Beindul a biológiai kompenzáció. Du a kapucsínó mellé Csilla csokizik, vacsi után pedig jön a sör meg a nasi. Ez a kibillenés meg is duplázhatja a napi kalória- és CH-bevitelt. Ez nem gyengeség, hanem fiziológia. Ha a nap első felében a test alul van töltve, a nap végére energiát fog követelni!
A megoldás nem a még nagyobb szigor, hanem ugyanennek a napnak az átrendezése. Pl. reggel marad az omlett, csak 1 helyett 2 vékony szelet kenyér lesz (kb. +15 g CH). Ebédnél a sali mellé jöhet lassú felszívódású köret, mondjuk 100g főtt bulgur, quinoa, barna rizs (+25 g CH). Uzsira tudatosan kombinálunk: pl. 150 g natúr joghurt gyümölccsel és kevés csokis morzsával a kávé mellé. A vacsi alapvetően rendben. Este pedig nem tiltunk, hanem kis adaggal nassolunk.

A napi elosztás nagyjából így néz ki Csillánál:
reggeli kb. 25–35 g CH
ebéd kb. 45–60 g
uzsi kb. 20–30 g
vacsi kb. 40–50 g
snack kb. 10–15 g
össz kb. 1800–1900 kcal Ugyanaz a kaja, csak sokkal jobb időzítésben és arányban.
A tanulság: a legtöbb diétás kudarc nem a rossz ételválasztásból, hanem a rossz elosztásból fakad. A tested nem rosszul működik, hanem arra reagál, amit kap.

Ebben segít a dietetikus: meghatározza a személyes napi céljaidat (kcal, CH, fehérje – mert mindenkinek más az optimális), javasol egy elosztást, majd átnézi veled az étrendi naplódat, és együtt kijavítjátok a hibákat. Így nemcsak követed a tervet, hanem meg is érted, mi miért történik.
Ha szeretnél segítséget, akár online tanácsadásra is bejelentkezhetsz:
sportkontroll.hu

10/02/2026

Pipálgasd végig a listát, balról és jobbról.

A 12-12 tételből mennyi igaz rád?
Hova billen a mérleg? ⚖️

A bal oldalból pipáltad-e ezek közül legalább egyiket: „napi szintű mozgás”, „határok meghúzása”, „minőségi alvás”?
És vajon jobbról került p**a a „rágódás a múlton és jövőn” és a „perfekcionizmus” mellé?

Az energiáról posztoltunk a múltkor, hogyan lesz több energiád. Arról is, hogyan tudunk segíteni orvosilag felügyelt megoldásokkal akkor, ha fáradtnak érzed magad. Vannak élethelyzetek, amikor extrém stresszes időszakban, betegség után vagy versenyfelkészülés során a vénás, minőségi tápanyagpótlás indokolt és nagy segítségedre lehet.

Viszont az energiát nem tudjuk örökké kívülről „pótolni”: nagyrészt a te döntéseiden múlik, milyen mankókat adsz magadnak fizikai és mentális síkon. 💕

sportkontroll.hu

02/02/2026

Manapság egyre többen szeretnék késleltetni az öregedést.🙂
De mondjuk ki rögtön: megöregedni teljesen normális és természetes dolog, és megállítani nem lehet. Amit viszont tehetünk, hogy befolyásoljuk a folyamatot. Lassíthatjuk is!🫸 Elérhetjük, hogy 45–50 év felett is legyen energiánk, jó legyen a közérzetünk és terhelhetők maradjunk. És igen, azt is, hogy ne nézzünk ki olyan viharvertnek...
Ebben az egészben kulcsszerepe van a mitokondriumoknak, vagyis a sejtek „erőműveinek”. Amikor ezek jól működnek, a szervezet bőséges energiával gazdálkodik. Ilyenkor jobban bírjuk a stresszt, és gyorsabban regenerálódunk.
Ha viszont az erőművek lassulnak vagy túlterhelődnek, nem egyik pillanatról a másikra „romlunk el”. Inkább elhangolódás kezdődik. Azt vesszük észre, hogy napokra kipurcanunk attól a terheléstől, amit korábban simán elviseltünk. Teljesítmény hol van, hol nincs… a koncentráció is nehezebb. Magyarul: egyre több energiánkba kerül fenntartani azt a színvonalat, ami régebben magától ment. Ez az öregedés egyik jele — mindeközben az izmok és a bőr állapota sem a régi.
Ezért az anti-aging megközelítés alapja a mitokondriumok támogatása. Ez valóban lehetséges. A mikrotápanyagok közül kiemelt szerepe van a magnéziumnak és a B-vitaminoknak, amelyek több infúziónkban is megtalálhatók.
2025-ben egyre több vendégünk próbálta ki emellett a vénás NAD+ pótlást, ami éppen ezeket a sejtes energiafolyamatokat célozza. Egy ilyen kúra után sokan arról számolnak be, hogy stabilabbnak érzik magukat fizikailag és mentálisan, és érezhetően gyorsabb a regeneráció.
Rendelőnkben a NAD+ mindig szakorvosi felmérés és kontroll mellett, egyénre szabott protokoll szerint érhető el.
(És fontos kimondani: amit ma a legerősebb bizonyítékok alapján tudunk az életminőség javításáról, az továbbra is a rendszeres mozgás❗️, a jó alvás, a minőségi táplálkozás és a célzott mikrotápanyag-pótlás. A NAD+ infúzió egy kiegészítő, orvosi felügyeletet igénylő lehetőség, de nem helyettesíti ezeket az alapokat.)
sportkontroll.hu

27/01/2026

Van egy pofonegyszerű, de alulértékelt táplálkozási tényező: ez a rostbevitel.🙂

Több százezres mintán végzett kutatásokból tudjuk: kevesebben halnak meg idő előtt szív- és érrendszeri betegség, daganat, cukorbetegség szövődményei okán azok közt, akik több rostot fogyasztanak. Vagyis, akik több rostot esznek, statisztikailag hosszabb életre számíthatnak. Pont.

A rost nem csak az emésztésre hat, mint hiszik! A bélbacik egyik fő alapanyaga. A belőle keletkező zsírsavak erősítik a bélfal védőfunkciót és gyulladáscsökkentők. Hatnak az anyagcserére és a hormonrendszerre, javítanak a vércukorszabályozáson, a teltségérzeten, a közérzeten és a pszichés jólléten. Egy Jolly Joker!

Sajnos a legtöbb magyar ember napi kb.10–18 gramm rostot eszik, vagyis nagyjából a felét az ajánlottnak. Pedig a nőknek 25g, a férfiaknak 35g lenne ideális.

Érdekes módon a kutatások szerint nem az extrém magas rostbevitel a kulcs, hanem, hogy a nagyon alacsonyról egy „normális” szintre feltornázzuk! Kb.20–25 g környékén már jelentősen javulnak az egészségügyi kockázati mutatók, és innen felfelé már nem akkora a javulás. Vagyis a legnagyobb egészségnyereség abból jön, ha a szokott bevitel mellé beteszel még 10-12g-t. Az is félreértés, hogy salátát kell enni salátával. Valójában a legjobb források a hüvelyes és a teljes értékű gabona! Sok rost van a főtt lencsében, csicseriborsóban, hummuszban, zabpehelyben, bulgurban, teljes kiőrlésű tésztában, avokádóban, egy almában vagy egy marék málnában is.

👍Néhány tipp:
– fehér kenyér helyett teljes kiőrlésű kenyér
– joghurthoz granola helyett zab és gyümölcs
– tészta és hús mellé hüvelyesek, például csicseriborsó v. lencse
– csoki helyett alma olajos magvakkal

Már 2–3 ilyen változtatás is 15–20 g plusz rostot ad, külön diéta nélkül. Ha eddig kevés rostot ettél, fokozatosan emeld a mennyiséget, és figyelj a megfelelő folyadékbevitelre, hogy a bélrendszer jól tudjon alkalmazkodni.

Ha küzdesz az étrendi alapokkal, ne habozz segítséget kérni a dietetikusainktól. Ők online is rendelnek, csak válaszd ki az időpontod a honlapunkon.

sportkontroll.hu

21/01/2026

Az sem mindegy, mikor alszol.😴

Az alvás nemcsak mennyiségi kérdés, hanem időzítési is. A regenerációt a cirkadián ritmusunk szabályozza: ez hangolja össze az alvásfázisokat, a hormontermelést és az idegrendszeri regenerációt.
A melatonin termelés a belső biológiai órához kötötten, az esti órákban emelkedik, jellemzően az elalvás előtt 2–3 órával. Ez a hormon megnyitja azt az élettani ablakot, amelyben a mélyalvás hatékonyan létrejön. Ha az elalvás rendszeresen későre tolódik ehhez képest, a mélyalvás aránya csökkenhet és a regeneráció kevésbé lesz hatékony.

Egy felnőtt alvásigénye 7–9 óra, ebből ideálisan 15–25% mélyalvás.
Ehhez képest siralmas a statisztika: a felnőttek jelentős része 6–7 órát alszik, gyakran 23:30 után fekszik le, miközben a kelés ideje nem tolható munka vagy iskola miatt.
A 16–20 éves korosztálynál a helyzet még szomorúbb. Biológiailag később álmosodnak el, miközben a napi kötelezettségek korai keléssel járnak. Náluk mindennapos a 2 órás alvásdeficit, ami tartós fáradtsághoz és gyengébb immunműködéshez vezet – ezért is betegszenek meg könnyebben.

Mit lehet tenni, ha az alvást nem sikerül rendezni?
A szervezet stressz-üzemmódba kapcsol: nő a kortizolszint, fokozódik az oxidatív stressz, és egyes mikrotápanyagok felhasználása. Gyakoribb a Mg-, B-vitamin- és C-vitamin-hiány megfelelő étrend mellett is. Ezek nem az okai, hanem következményei a rossz alvásnak, de tovább rontják a közérzetet és az idegrendszeri működést.
Ilyenkor tűzoltásként, az infúziós kezelés átmeneti támogatást adhat. Alváshiány, mentális kimerültség és stressz esetén az AGYKONTROLL és az ANTI-STRESSZ koktél szokott beválni. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a páciensek többsége már az első kezelést követően energiaszint-emelkedést tapasztal, és ez a hatás sokaknál 1–2 hétig fennáll. Munkatársaink egyénre szabott változatokat is tudnak ajánlani!

Fontos: az infúziós terápia nem helyettesíti az alvást, és nem hosszú távú megoldás!
18 év felettieknek adható, kismamáknál és leigazolt élsportolóknál nem alkalmazható.

sportkontroll.hu

15/01/2026

Miért problémás önmagában az új amerikai ételpiramis?

Pár napja megismerhettük az új amerikai táplálkozási irányelveket, az ezekhez készült képi anyag azonban inkább hasonlít egy rejtvényre, mint valódi útmutatóra.

Egy táplálkozási ajánlás akkor segít, ha könnyen értelmezhető.
A piramis formátum ezzel szemben eleve nehéz a lakosság számára:
nem mutatja meg világosan az arányokat és a mennyiségeket, és nem érzékelteti, miből mennyi fér bele egy nap során.

(A korábbi okostányér modell ehhez képest informatívabb volt.)

A piramist ráadásul a feje tetejére állították. Emiatt sokakban felmerül a kérdés:
az alsó vagy a felső szinteken szereplő ételek a hangsúlyosabbak?

Az értelmezést tovább nehezíti, hogy a grafika nem minden ponton van összhangban a mögötte álló, több száz oldalas szakmai ajánlással.

👉 A részletekről a képsorozatban írunk.

Ha viszont valaki valóban egészségesen szeretne étkezni,
egy piramisnál mindig jobb az egyénre szabott tanács.
Dietetikusaink online és személyes konzultáción is segítenek megtalálni azt,
ami az életkorodhoz, az állapotodhoz és a céljaidhoz illeszkedik.

sportkontroll.hu

12/01/2026

Nem csak a has, a láb is fontos! 🦵

A legtöbb ember a mérlegen a kilói számát lesi, holott van két paraméter, amit inkább figyelgetni kellene – mondjuk, évi egyszer. Az egyik a derékkörfogat (a zsigeri zsír miatt!): nőknél 80 cm fölött, ffiaknál 94 cm fölött megnő az anyagcsere-zavarok kockázata.

A másik pedig – sokan ki nem találnák – az alsótest izomereje! Méghozzá azért, mert a comb – és farizom bizony kiterjedt volument képvisel, így a vércukor legnagyobb részét ezek dolgozzák fel étkezés után. Értelemszerűen, ha ezek az izmok gyengék (elfogynak, nincsenek karbantartva), akkor a zsigeri zsír könnyebben lerakódik, mivel könnyebb hízni is.

A formás fenék és erős láb tehát nem csak esztétikai kérdés, hanem egészségügyi is. Ennek erejét nem konditeremben, hanem teljesen hétköznapi helyzetekben lecsekkolhatod, például: képes vagy -e több emeletet lépcsőzni kapaszkodás nélkül, egyenletes tempóban? – fel tudsz-e állni egy normál székről mellkason keresztezett karokkal, 10 mp alatt ötször? – tudsz-e egy lábon egyensúlyozni csípőre tett kézzel fél percig? stb.

Ha elérted a 40 éves kort, fokozottan el kell kezdeni figyelni erre, mert az izomerő csökkenése ekkor kezdődik – s ezzel együtt a funkcióromlásé is! S nem feltétlen kell sportolni ahhoz, hogy ezt ellensúlyozni tudd: elég, ha mindennap kellően aktív maradsz, megcsinálod a 7 ezer lépést, guggolsz, emelkedőn jársz, lépcsőzöl.🚶🏻🚶🏻‍♀️🚶🏾‍♂️

További infókért olvasd el a képsorozatunkat! A valódi testösszetétel-mérést nálunk az Inbody készülék biztosítja, ami dietetikai és orvosi rendelésünkön elérhető (már gyermekkortól).

sportkontroll.hu

07/01/2026

A kedvenc téli képeink egyike, régről.😄
Ismét aktuális.

sportkontroll.hu

06/01/2026

8 ok, amiért másnap többet nyomsz
1️⃣ Késő este ettél
Reggelre sok lesz a gyomor–bél tartalom. Késői esti eszegetésnél jellemző a szénhidrát-dús kaja, ez vizet köt meg.
2️⃣ 4–5 órát aludtál
Kevés alvásnál nő a kortizolszint, módosul az ADH szabályozás, ez növeli a vízvisszatartást (reggel kevesebb a vizelet is).
3️⃣ Sós napod volt
Egy szójaszószos-rizses vacsi, egy nagy, kolbászos-sonkás-sajtos pizza tartalmazhat annyi nátriumot, h a szervezet visszafogja a vízürítést.
4️⃣ Ingadoznak a hormonok
A menzesz előtti napokban természetes a puffadás (csökken a progeszteronszint, az ösztrogén magasabb). Nőknél 0,5–2 kg súlyingadozás normális, a vérzéssel együtt eltűnik a „többlet”.
5️⃣ Keveset ittál
Dehidratáltságnál – főleg hőségben – a test tartalékoló üzemmódra vált, paradox módon több vizet próbál megtartani. Ettől reggel nehezebbnek tűnhetsz - valójában folyadékhiányos vagy.
6️⃣ Megerőltető edzés
Sportolás után az izmok mikrosérülései miatt gyulladásos regeneráció indul, ami vizet von az izomszövetbe. 24–72 órán át is okozhat súlynövekedést. Ezért fordulhat elő, h egy félmaratoni futás, egy durva kettlebell edzés után nem könnyebb, hanem nehezebb leszel.
7️⃣ Lelassult emésztés
Hosszú utazás, sok ülés, vendégeskedős nap rostszegény snackekkel-alkohollal annyira lelassíthatja a bélmozgást, h ugyanaz a hatás jelentkezik, mintha éjszaka ettél volna!
8️⃣ Sok volt a kaja
Egy többórás társasági vacsora alatt elszalad az idő, a falatok összeadódnak. Lehet, h nem érzékeled, mégis sok ment a pocakba.
Fontos: a mérleg nem kérdezi meg, „te, az ott zsír? emésztés alatt álló étel? víz?” – ő csak mér. A testünknek közel 2/3-a víz, ami folyamatosan mozog a sejtek között, az izmokban, a vérben és a belekben. Ennek mennyisége óránként változik: hatnak rá a hormonok, az alvás, a só- és szénhidrátbevitel, az edzés stb. 1 kg súlyingadozás egyik napról a másikra legtöbbször víz, nem zsír.
Ezért ne mérlegelj naponta.
(Nálunk az orvosi és személyes tanácsadás során a dietetikusok InBody testösszetétel-mérő gépet használnak, ami valós képet ad arról, mi történik a testsúlyoddal.)
sportkontroll.hu

02/01/2026

Ha 2026-ban tényleg sokat akarsz tenni az egészségedért, legyen ez az egyetlen fő célod:
minden nap kevesebb ultrafeldolgozott étel.

Mit jelent ez? Vigyázz: ez nem kis kihívás, hanem mindennapos feladat! 📆

1️⃣ Készítsd el magad, amit csak tudsz
Nem azért, mert felkapott lett a gasztrotündérkedés. Hanem kontroll: ekkor tudod, mit eszel. Aki süt-főz, pénzt spórol, és kevesebb zsírt, cukrot, sót, adalékanyagot visz be.

2️⃣ Válaszd a „kézműves” verziót
Kenyérből, tejtermékből, húsfélékből, fermentált eledelből, lekvárból, mézből stb. Jellemzően jobb minőséget kapsz.

3️⃣ Étkezz úgy, hogy a bolygó is bírja!
A növényi hangsúlyú étrend azt jelenti, hogy a tányérod max. harmadát foglalja el az állati fehérje. A többi zöldség, gabona, mag. Sokkal jobb lesz a vércukor- és lipidértéked – idővel a terhelhetőséged is.

4️⃣ Legyen színes a tányérod – minden nap
A színek (pl. lila, piros, narancs) nem dekorációk – ezek polifenolok, rostok, mikrotápanyagok. A bélflórád ezekből építkezik, és a sejtvédelem alapját adják.

5️⃣ Vásárolj ott, ahol az ételnek története van
Piac, őstermelő: rövidebb utat és minimális feldolgozást jelent!

6️⃣ Fordítsd meg a csomagot, és nézd meg a címkét!
Ha az összetevők sora hosszabb, mint a bevásárlólistád – tedd vissza. A hosszú címkék gyakran adalékok, ipari savak, emulgeálószerek, ízfokozók sorát rejtik.

‼️A kutatások szerint az ultrafeldolgozott élelmiszerek (UPF-ek) – főként az előre csomagolt kenyerek, tejdesszertek, kekszek és készételek – étrendi arányának minden további 10%-os növekedése körülbelül 3%-kal emeli a 75 éves kor előtti halálozás kockázatát. Az egészségkárosító hatásuk oka:
– a magas cukor-, só- és transzzsírtartalom
– az ipari feldolgozás során alkalmazott eljárások
– adalékanyagok
Egyes országokban az UPF-ek elterjedtsége az összes korai halálozás akár minden hetedik esetével összefüggésbe hozható.

Átalakítanád az étrended, de nem tudod, hogy fogj hozzá? Kérj időpontot a dietetikusainkhoz, akár online konzultációban át tudjátok nézni az étkezési naplódat és a diétás hibákat, és egy csomó javaslatot kapsz a változtatáshoz. BÚÉK! 🙂

sportkontroll.hu

31/12/2025

Nagy szavak helyett...
hajrá, 2026! 🩷

sportkontroll.hu

22/12/2025

Ne a töltött káposztában keresd a „hibát”

December elején sokaknál már elindul az ünnepi evés-ivás: mikulás, adventi kóstolók, céges vacsorák. Mire karácsonyhoz érünk, sokan úgy érzik, máris felszedtek öt kilót! Nem véletlen: ez az az időszak, amikor heteken át többet eszünk-iszunk a szokásosnál.

A benyomás azonban csalóka. A vizsgálatok szerint az emberek átlagos „karácsonyi” hízása fél kiló körül alakul. A mérlegen gyakran ennél több látszik, de ennek jelentős része nem zsír, hanem víz. A több szénhidrát és cukor vizet köt meg, a magasabb sóbevitel és az alkohol pedig tovább fokozza ezt a hatást.
A megváltozott étkezési ritmus az emésztést is megviseli. Gyakoribb ilyenkor a puffadás, a teltségérzet és a székrekedés – ezek sokaknál nagyobb kellemetlenséget okoznak, mint maga a tényleges súlytöbblet.

A hagyományos ünnepi ételek önmagukban nem „rosszak”. Egy nem túl zsíros töltött káposzta kenyér nélkül pl. kifejezetten jó választás: van benne fehérje, rost, és jól laktat. Ugyanez igaz a sült hús párolt káposztával, a lazac grillezett zöldségekkel vagy a halászlére (mértékkel fogyasztott kenyérrel) - és így tovább 🙂

A gond inkább itt szokott lenni:

🍹 Alkohol. Decemberben Európában közel 30%-kal több alkohol fogy, mint az év többi részében. Ez sok. Egy pohár forralt bor kb. 200 kcal, egy koktél akár 300 kcal, egy feles likőr 100–150 kcal. Ezek nem laktatnak, mégis gyorsan összeadódnak...
🍰 Sütemények. A szaloncukor „észrevétlen”... egyetlen darab kb. 80 kcal. Egy vastagabb szelet bejgli vagy zserbó pedig könnyen eléri a 300 kcal-t.
🏃🏻 Kevesebb mozgás. Télen a napi lépésszám átlagosan 10–15%-kal csökken, gyakran 5000 alá. Az edzések is elmaradnak. Ez lassítja az emésztést, rontja a keringést, és kevesebb energiát égetünk el. Pont akkor, amikor több kcal fogy!

A megoldás nem a lekorlátozás. Ünnepek vannak, nem diétás napok. Érdemes inkább az italokkal résen lenni - a sütit kistányérra szedni, nem egész nap csipegetni az édességes tálból! — és minden nap időt szánni egy nagyobb sétára.

sportkontroll.hu

Cím

Apor Vilmos Tér 11
Budapest
1124

Nyitvatartási idő

Hétfő	06:00 - 18:00
Kedd	06:00 - 18:00
Szerda	06:00 - 18:00
Csütörtök	06:00 - 18:00
Péntek	06:00 - 16:00
Szombat	06:00 - 16:00

Weboldal

http://www.sportkontroll.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sportkontroll új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Sportkontroll számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Egészségügyi központ

Formába hozunk

Velünk elérhető az anyagcsere-működés javulása és a csúcsteljesítmény! Inzulinrezisztencia (IR) kezelés, sportolói-fitness beállítás, hormonális problémák (pajzsmirigy, PCOS) terápiája, orvosi fogyókúra, diabetes kismama gondozás.

INFÚZIÓ BÁR: anti-aging koncepciónk fontos eleme a regenerációt felgyorsító és vitalizáló koktéljaink, amit maximálisan személyre szabunk!

Belgyógyászat-endokrinológia, táplálkozási beállítás, mintaétrend, vérvétel és ultrahang diagnosztika egy helyen.

Csak annyi gyógyszert ajánlunk, amennyit szerintünk muszáj. Hiszünk abban, hogy a szervezet öngyógyító képessége profin beállított életmóddal és természetes hatóanyagokkal mozgósítható!