Azya- Dance and Meditation, Budapest (2025)

14/10/2025

🧐Tudtad, hogy, ha lányod nem érzi a hatalmat, az erőt a teste felett, az nagyban befolyásolja önbizalmát? Ez bizony a figyelmére, teljesítőképességére is hatással van!

Ha azt érzed sokszor tétlen, tehetetlen, csöndes a mindennapokban- vagy épp ellenkezőleg, hangos, kapkodós, figyelmetlen- akkor valójában lehet,hogy egyszerűbb a megoldás, mint hinnéd.

A mai világban sokszor kézhez kapunk mindent, gyerekeink még inkább. Hisz mi- mai szülők -mindent szeretnénk megadni gyermekünknek, ami nekünk nem adatott meg.

A lányoknak azonban szükségük van kihívásokra, motivációra, és arra, hogy érezzék: van erejük, és hatalmuk a testük felett.

🤸‍♀️Ha megérzik az ízét, hogy képesek irányítani szép mozdulatokat, bátor ugrásokat- elindul a motiváció, a belső erő-és ezzel együtt az önbizalom is.

🔑Ezek együttesen pedig belső késztetésként fokozzák a gyermekben a figyelmet, koncentrációt.

Edzéseinken következetesen, viccesen, táncosan,és az akrobatika izgalmával érjük el ezeket az erényeket.

🌻Amire számíthatsz:

Fellépési lehetőségek
Csapat kohézió- csapat koreográfiákkal
Egyéni - lélekre szabott koreográfiák
Konfliktusos helyzetek mentorálása gyerekek között
Egyéni szintre- személyiségre szabott elvárások
Összetartó, támogató közösség

✖️Ami nálunk nincs

Versenyek minden hétvégén
Elhatalmasodott rivalizálás
Elhanyagolt gyermekek az edzettségi szintjük miatt

🩰Ha szeretnéd, hogy gyermeked megtapasztalja a "régi idők" elvárásait, kereteit, azonban a mai kor szellemében- következetességgel, kedvességgel, és szeretetben -
akkor várunk Titeket is szeretettel!

02/10/2025

Életvárók a Rákospalotai nevelőintézetben: Azya dance

Sokat gondolkodtam, hogy is kezdődhetne egy poszt arról, ami megosztó lehet.

De Tudok úgy fogalmazni, hogy volt szerencsém (!) önkéntes vendég előadóként, egy olyan intézményben tánc kurzust tartani, ahol elítélt, előzetes, vagy speciális gyermekotthoni neveltetésre szorult lányok várják a jövőt.

Az esemény neve :Életvárók

Többed magammal több hölggyel azon voltunk ezen a napon, hogy színt, életet, reményt adjunk a bent lévő lányoknak.

Mielőtt bemegy az ember nagy kíváncsiság, abszolút ítéletmentesség, és szeretet kell, hogy motiváljon.

Azt hiszem ezek nélkül az érzések nélkül nem is jelentkeztem volna a programra.

És ahogy a spirituális elméletben tanuljuk : ne ítélj, hogy ne ítéltess = itt ajándékként érkezik hozzád ez az eredmény.

Már a vezetők elvarázsoltak a személyiségükkel.

Reggeli, kávé, tea, ebéd, és feltétlen bizalom és hála amivel fogadtak minket.

Ahogy pedig a foglalkozás kezdődött az maga volt a tömény kíváncsiság.

Részemről és a lányok részéről is.

Megdöbbenve láttam, hogy milyen közvetlenséggel fordulnak egymáshoz.

És a nevelőkhöz.

Bár tizenéves ízig vérig kamaszok...

De úgy bújnak a nevelőikhez mintha 4 évesek lennének.

Szív melengető szimbiózis.

A lányoknak nincsenek határaik.

Ezért vannak bent.

De mielőtt az ember azt hinné, hogy ebben a határtalanságban csak ártó szándék van, téved.

Minden van benne!

Ármány, féltékenység, viharok, heves érzelmek, és a fájdamat palástoló - azt el nem ismerő nevetés!

Ezt volt a legnehezebb kezelni a lányokban.

Egyensúlyt kellett teremtenem a feladatokkal, zenével.

Hogy ne menjünk túl a határon a fájdalmas érzések felé.

De mégis mozgassuk meg azokat a testen, halláson érintéses keresztül, annyira, hogy szembe nézzünk velük.

És, ha percekre is csak, de sikerült!

Hálával, és köszönettel élték meg az órámat a végén :

"Az elején nem értettem, hogy miért kell azt csináljuk amit tetszik mondani. De a végére azt éreztem, hogy ki nyílt bennem egy kapu, amiből uuuhhhhaaa... Szabad vagyok érzésem van. Mint egy oroszlán! Köszönjük Szabina néni amit tetszett hozni nekünk!"

Már ezekért a mondarokért megérte.
Tapsot és ajándékot is adtak.

És a legnagyobb ajándékot a legzárkózottabb lánytól kaptam... Aki nem akarta ezt az egészet.

Nehezen engedett magához közel... S mikor megérinthettem lassan körbe vizsgálva táncolva őt, hogy mikor kész rá- csak mosolygott... mikor megérinthettem. És remény ragyogott a szemében.

Innentől nem akart mással táncolni csak velem.

Éreztem azt a hálával szőtt szeretetet, amit adtam neki, hogy viszonzára, befogadásra talált.

A legnagyobb ajándék volt ez amit kaphattam.

Köszönöm az ott dolgozóknak - nem csak azt ahogy minket fogadtak, hanem ahogy nap mint nap dolgoznak ezekért a lányokért.
Értéket nevelnek, és szeretetet adnak nekik!

És valóban : tapasztalatuk szerint a lányok 25 éves korukra hasznos társadalmi szerepet töltenek be, akiket évekig "neveltek". Nagyobb biztonságot, és szeretetet kapnak a rácsok mögött a lányok, mint "otthon". Már akinek van közülük otthona.

Az alábbi cikkben jobban be lehet látni a kis életükbe.

Ajánlom mindenkinek szeretettel

https://index.hu/tudomany/heavy-mental/2025/05/13/lany-javitointezet-gyermekotthon-rakospalota-riport/

29/09/2025

Utolsó 2 hely!

🙇‍♀️Sokat fáj a nyakad, fejed?
Vagy esetleg még a derekad is?
Legszívesebben állandóan masszíroztatnád, mert érzed, hogy a nyaki, lapocka tájéki izmaid vannak beállva?

Ennek oka lehet a stressz, ülő életmód, de akár a túlhajszolt, rendszertelen, vagy helytelen testmozgás is.
Mert ahogy a világ minden területén, úgy a mozgásban is az egyensúly a lényeg.

⛳️Csatlakozz most kezdő stretching kurzusomra, ahol a nyakad környéki izomfeszülés okát kezeljük!

Persze a probléma nem innen ered!

Testünkön belül, az izmainkban is minden mindennel összefügg, ezért a kurzus gyakorlatsorait úgy állítottam össze, hogy minden olyan izmot végig nyújtunk ( lapocka, derék,sőt, még a combhajlító izmok is), aminek végeredménye a nyaki fájdalom megszűntetése .

💁‍♀️Egyedi technika:

Saját bőrömön fejlesztettem a technikát.
Egyedi gyakorlatsor, egyedi sorrendben, táplálkozva, a yoga, gimnasztika, és a trx edzések hasznos gyakorlataiból.
Mindegyik technikából kivettem, és átformáltam mozdulatokat úgy, hogy a lehető leghatékonyabban fejlesszék izmaink rugalmasságát.

🫂 Vendégeim mondták:

„Évekig jártam yogára, de egyik után sem éreztem ilyen szabadnak,és lelazultnak a testem”

„A masszőröm azt mondta maga ellen beszél- de amióta nálad nyújtok már feleslegesnek érzi a munkáját rajtam lassan”

„Amióta nálad nyújtok, az erőnléti edzésemen is kb 200 %- al jobban telejsítek! Még Andi-az edzőm- is észrevette, és megdicsért! ”

Az edzések végén azt érezheted, hogy kicserélted a tested!

🤸Az edzések, és a kurzus végére a test teljes háti szakasza, leginkább a nyak izmai megnyúlnak, ellazulnak, ami okán :

°csökken az izomfájdalom
°fokozódik a nyaki vérkeringés,
° fokozódik az agy oxigén ellátása
° csökken az idegi feszültség, és a stressz

Mindezzel együtt pszcihés folyamatok is zajlanak a háttérben.

🌼A kurzus alatt megtanulhatsz :

°elcsendesedni
°mindemellett hatékonyabban fókuszálni
°meditálni
°megbékélni, és elengedni a fájdalmat és az ellenállást az izmaidban- ami a tudatodra is ugyanilyen hatással van-hisz átültetődik a testről az elmére a technika!

⌚️A kurzus időtartama 1 teljes hónap

Időpont:
Péntek: 15:30- 16:30 -ig

További időpontért érdeklődj privátban!

Helyszín: Törökbálint, HRV Fitness

A kurzus díja Október hónapra:

Alap szinten- heti 1 alkalommal (összesen 4 alkalom):16.000 Ft

Jelentkezési határidő: Október 3., Péntek

🧘‍♀️Maximális létszám 6 fő- a maximális figyelemért!

🎥Ha valameyik alkalomról lemaradsz:
Kézhez kapsz ezen kívül online videó anyagot is, melyet otthon is használhatsz bármikor, hogy hiányzás esetén se maradj le a kurzus egy alkalmáról se!

📧Érdeklődni Facebookon:
HRV Fitness Frank Szabina
HRV Fitness Horváth Andrea oldalán
Azya Dance and meditation oldalán is tudsz, valamint privát profilomon is!

14/09/2025

Egy lélekfejlesztő fesztiválon tartottam ma női kört.

12 en jöttek el hozzám.
Azonnal bíztunk egymásban. Kölcsönösen.
Olyan rendszerállítással készültem (hasonló mint a család állítás), amiben az érzelmek aspektusait dolgoztuk meg.
Megtáncoltuk őket, feltétel nélküli szeretettel.
Éreztem, hogy végre arra van használva a tánc a zene, és a test, amire való.

Tiszta érzelem megélésre.

Mindegy milyen érzés az: jó vagy rossz.
Nem szavakkal dolgoztunk.

Mert szavakkal dolgozni nehezebb. Csak iránymutatónak használtuk.

És miután belőttük Az irányt, indult el a zene, és a tánc.

Szinte azonnal Volt ebben olyan sikoly, ami kettészakította az eget a fájdalmával.
És volt benne olyan nevetés, ami ugyanebből a fájdalomból önfeledt nevetéssé, örömmé, kacagássá fakadt.
Szenvedtünk és gyógyultunk.
Együtt. Én is. Ők is. Mind.
Mert egyek vagyunk.

Hihetetlen intenzív skálát éltünk meg.
És bizalommal, örömmel osztottuk meg egymással a végén.

"éreztem, hogy meghasadok"
"transzformálódtam"
"megéltem az öröm általi gyógyulást"
"éreztem milyen egynek lenni veletek"
"éreztem milyen egységben lenni önmagammal"
"megéltem a nőiségem"
"éreztem milyen papnői szerepben lenni"
"az elején éreztem azt a társadalmi hierarchiát, amiről beszéltél. Nehezen szakadtam el ettől.
Aztán megéreztem milyen megnyugtató a hierarchián kívül engedni a vezetést általad. Egység érzésem volt veled, veletek"
"sok vezetőnél voltam, de nekem te vagy hiteles"

Ezekkel a tapasztalati élményekkel búcsúztak el tőlem.

És mindezek után, megkaptam páromtól azt a medált, amihez a szívem húzott, mint a mágnes.

Köszönöm a résztvevőknek : hogy megtiszteltetek jelenlétetekkel ! Nekem már ez volt maga a gyógyulás - de ezt tudjátok :)

És köszönöm a medálnak, hogy megtaláltuk egymást. 💧

05/09/2025

A tegnapi nyílt napon új lányokat ismerhettem meg!

Köszönöm a bizalmat a lányoknak,és a szüleiknek egyaránt.
Izgalmas akrobatikával, különleges kreatív táncos bemelegítéssel, és gimnasztikával telt az óra.

Várlak titeket,és az új érdeklődőket kedden 16:30 kor!

05/09/2025

🙇‍♀️Sokat fáj a nyakad, fejed?
Vagy esetleg még a derekad is?
Legszívesebben állandóan masszíroztatnád, mert érzed, hogy a nyaki, lapocka tájéki izmaid vannak beállva?

Ennek oka lehet a stressz, ülő életmód, de akár a túlhajszolt, rendszertelen, vagy helytelen testmozgás is.
Mert ahogy a világ minden területén, úgy a mozgásban is az egyensúly a lényeg.

⛳️Csatlakozz most szeptembertől induló kezdő stretching kurzusomra, ahol a nyakad környéki izomfeszülés okát kezeljük!

Persze a probléma nem innen ered!

Testünkön belül, az izmainkban is minden mindennel összefügg, ezért a kurzus gyakorlatsorait úgy állítottam össze, hogy minden olyan izmot végig nyújtunk ( lapocka, derék,sőt, még a combhajlító izmok is), aminek végeredménye a nyaki fájdalom megszűntetése .

💁‍♀️Egyedi technika:

Saját bőrömön fejlesztettem a technikát.
Egyedi gyakorlatsor, egyedi sorrendben, táplálkozva, a yoga, gimnasztika, és a trx edzések hasznos gyakorlataiból.
Mindegyik technikából kivettem, és átformáltam mozdulatokat úgy, hogy a lehető leghatékonyabban fejlesszék izmaink rugalmasságát.

🫂 Vendégeim mondták:

„Évekig jártam yogára, de egyik után sem éreztem ilyen szabadnak,és lelazultnak a testem”

„A masszőröm azt mondta maga ellen beszél- de amióta nálad nyújtok már feleslegesnek érzi a munkáját rajtam lassan”

„Amióta nálad nyújtok, az erőnléti edzésemen is kb 200 %- al jobban telejsítek! Még Andi-az edzőm- is észrevette, és megdicsért! ”

Az edzések végén azt érezheted, hogy kicserélted a tested!

🤸Az edzések, és a kurzus végére a test teljes háti szakasza, leginkább a nyak izmai megnyúlnak, ellazulnak, ami okán :

°csökken az izomfájdalom
°fokozódik a nyaki vérkeringés,
° fokozódik az agy oxigén ellátása
° csökken az idegi feszültség, és a stressz

Mindezzel együtt pszcihés folyamatok is zajlanak a háttérben.

🌼A kurzus alatt megtanulhatsz :

°elcsendesedni
°mindemellett hatékonyabban fókuszálni
°meditálni
°megbékélni, és elengedni a fájdalmat és az ellenállást az izmaidban- ami a tudatodra is ugyanilyen hatással van-hisz átültetődik a testről az elmére a technika!

⌚️A kurzus időtartama 1 teljes hónap

Szerda: 11:00- 12:00 -ig
Péntek: 15:30- 16:30 -ig

Helyszín: Törökbálint, HRV Fitness

A kurzus díja Szeptember hónapra:

Alap szinten- heti 1 alkalommal (összesen 4 alkalom):16.000 Ft
Intenzív szinten- heti 2 alkalommal (összesen 8 alkalom):32.000 Ft

Jelentkezési határidő: Szeptember 1. Hétfő

🧘‍♀️Maximális létszám 6 fő- a maximális figyelemért!

🎥Kézhez kapsz ezen kívül online videó anyagot is, melyet otthon is használhatsz bármikor, hogy hiányzás esetén se maradj le a kurzus egy alkalmáról se!

📧Érdeklődni Facebookon:
HRV Fitness Frank Szabina
HRV Fitness Horváth Andrea oldalán
Azya Dance and meditation oldalán is tudsz, valamint privát profilomon is!

21/08/2025

Újabb tánc meditációs workshop, Belső gyermek témában!

A zenék, az embertársaink, a feladatok, és az energia csatorna amiket össze állítottam, és összeadódnak végig visznek minket azon az úton, amin gyermekként indultunk el.

Az a gyermek bennünk most is él, hiába nőttünk fel.

Hisz a belső gyermekünk fél, bizonytalan, önbizalomhiányos, és arra vár, hogy "kinőjjön belőle".

De ez csak tiszta szeretettel átitatott emberi kapcsolódáson keresztül lehetséges-
ezt gyakoroljuk ezeken a workshopokon.

Valamint felszínre hozzuk a játékos, bátor, erős gyermeki Énünket is.

Azt az én-t aki még nem hitte el, hogy ezeket az érzéseket nem kell elásni, sem szégyellni!

Szeptembertől Budaörsön, és Budapesten is leszek ilyen & további gyógyító workshopokkal!

14/08/2025

Belső Gyermek - 2. idézet

A Belső gyermekünknek rengeteg olyan aspektusa van,amivel nem merünk szembenézni.
Pedig van köztük olyan is, amit megdícsérnünk kéne önmagunkban, nem pedig szégyellni.
Egy zene, egy mozdulat,egy feladat, és milliónyi érzelem futhat át mindenkiben, amikor ezt csinálja...
A paletta választéka, végtelen....
Benned milyen érzést hoz fel?
Folytasd a sort,ha van kedved, kommentben.

Azya- Dance and Meditation

14/10/2025

02/10/2025

29/09/2025

14/09/2025

05/09/2025

05/09/2025

21/08/2025

14/08/2025

Cím

Telefonszám

Weboldal

Értesítések

A Rendelő Elérése

Parancsikonok

Megosztás

Kategória