Lélek-manna / Gulyásné Rita coach

Lélek-manna / Gulyásné Rita coach Gulyásné Rita vagyok, spirituális útkereső és lélek-tudatos élet-építész.

Oldalam elsődleges célja olyan elgondolkodtató posztok megosztása, amik Téged is segíthetnek az utadon. Gulyásné Rita lelki-szellemi életvezetési tanácsadó vagyok; lélek-tudatos útitársad, ha úgy érzed, hogy eltűnt a talaj a lábad alól. Segítek megtalálnod a saját belső iránytűdet, és magabiztosabb, kiegyensúlyozottabb, EGÉSZ-ségesebb életet létrehoznod.

Maradj boldog,de ne az a típus, akinek a boldogsága azon múlik, hogy minden jól megy-e.Tölts több időt magaddal;elég sok...
29/04/2026

Maradj boldog,
de ne az a típus, akinek a boldogsága azon múlik, hogy minden jól megy-e.

Tölts több időt magaddal;
elég sokat ahhoz, hogy meghalld azt, amit eddig figyelmen kívül hagytál.

Ne tápláld a félelmeidet -
mert csendesen megnőnek, ha megteszed.

Légy ismert a kedvességedről;
nem azért, mert a világ kéri, hanem mert még mindig benned él.
Ne érjen hozzá semmi, ami megpróbál megkeményíteni.
Nem minden érdemel helyet benned.

Soha ne hagyd abba a tanulást - különösen önmagadról.

Értékeld az egyszerű dolgokat:
azokat, amelyek nem kérik, hogy észrevegyék őket.

Ne árts…
se másoknak, se a saját békédnek.

Ne pazarold az idődet arra, hogy megpróbálj oda kerülni, ahová már nem tartozol.

Vigyázz az energiádra, mert szent.
Még azokon a napokon is, amikor elfelejted.
És ha sietsz, arrafelé tedd, ami igazságnak érződik.

Légy hálás.
Ne csak azért, ami könnyű volt, hanem azért is, ami formált téged.

Álmodj nagyot… de gyökerezz önmagad valóságába. Tarts szüneteket. Állj meg bűntudat nélkül.

És amikor készen állsz… repülj.

Stay happy…
but not the kind that depends on everything going right.

Spend more time with yourself,
long enough to hear what you’ve been ignoring.

Don’t feed your fears…
they grow quietly when you do.

Be known for your kindness,
not because the world asks for it,
but because it still lives in you.

Stay untouched by what tries to harden you.
Not everything deserves a place within.



Never stop learning…
especially about yourself.

Appreciate the simple things,
the ones that don’t ask to be noticed.

Do no harm…
not to others,
not to your own peace.

Don’t waste your time
trying to be where you no longer belong.



Take care of your energy.
It is sacred.

Even on the days you forget.

And if you’re going to rush,
let it be toward what feels like truth.



Be grateful…
not just for what is easy,
but for what shaped you.

Dream big…
but stay rooted in who you are.

Take breaks.
Pause without guilt.

And when you’re ready…
fly.

DM | Daily Motivation by Alice



Nem "széthullasz"- levedled azt, ami már nem illik hozzád.Ami összeomlásnak tűnik, az valójában gyakran egy elengedés. R...
29/04/2026

Nem "széthullasz"- levedled azt, ami már nem illik hozzád.

Ami összeomlásnak tűnik, az valójában gyakran egy elengedés. Régi rétegek, régi minták, régi én-változatok hullanak le rólad, mert kinőtted őket.

Nem elveszíted önmagad, hanem visszatérsz önmagadhoz.

Bízz abban, ami most távozik az életedből. Helyet ad valami jobban összehangoltnak, őszintébbnek és mélyebbnek.

Megerősítés: „Elengedem azt, ami már nem illik hozzám, és teret adok a következő fejezetem kibontakozásának.”

✨ “You’re not falling apart.” You’re shedding what no longer fits. ✨

What feels like breakdown is often a release. Old layers, old patterns, old versions of you are falling away because you’ve outgrown them.
You’re not losing yourself you’re returning to yourself.

Trust what’s leaving your life right now. It’s making space for something more aligned, more honest, and more you.

Affirmation: “I release what no longer fits and allow space for my next chapter to unfold.”

Thank you.

Love and Light 🙏😇

Travis Wheeler Psychic Medium

"Ne feledkezz meg önmagadról.Szánj egy kis időt a gondolataid rendezésére.Figyelj a szívedre.Kedvesen vigyázz magadra.Te...
31/03/2026

"Ne feledkezz meg önmagadról.

Szánj egy kis időt a gondolataid rendezésére.
Figyelj a szívedre.
Kedvesen vigyázz magadra.

Te magad is legyél a saját egyik legfontosabb prioritásod."

Sometimes,
what we need to feel okay
is to hold ourselves gently.

To have a little more patience
with who we are.
More care.
Less pressure.

To stay on our own side.
And to remind ourselves, gently,
that things will settle.

And little by little,
to bring our thoughts back into place,
to name what we feel,
to reorganize from within.

To revisit our direction.
To choose new priorities.

And to understand that,
no matter who stays or who leaves,
we remain.

We don’t abandon ourselves.

And we begin again,
as many times as you need.

Taking care of yourself
is one of the most healing things
you can do for yourself.

Don’t forget yourself.💕



Ne kér engedélyt arra, hogy repülhess.A szárnyak a tieid, és az ég nem tartozik senkihez.
27/03/2026

Ne kér engedélyt arra, hogy repülhess.
A szárnyak a tieid, és az ég nem tartozik senkihez.

🤍

‼️Soha ne áruld el önmagad valaki más kényelméért!‼️
27/03/2026

‼️Soha ne áruld el önmagad valaki más kényelméért!‼️

Furcsa belegondolni abba, hogy mások fejében hány különböző "verziód" létezik. Láthatnak csendesnek vagy hangosnak, távo...
27/03/2026

Furcsa belegondolni abba, hogy mások fejében hány különböző "verziód" létezik. Láthatnak csendesnek vagy hangosnak, távolságtartónak vagy mélyen melegszívűnek - attól függően, hogy ki a megfigyelő.

Az egyetlen verzió, ami igazán fontos az, amelyik a Te szívedben él; mert mindenki érzékelését a saját lencséje (személyisége) alakítja.

Maradj hű ehhez (a belső lényedhez); mert bármit is teszel, az emberek úgyis kialakítják majd a saját elképzeléseiket arról, hogy ki vagy.

Van egy csendes erő abban, amikor anélkül választod önmagad, hogy ezt bejelentenéd.Nincs beszéd. Nincs figyelmeztetés. C...
27/03/2026

Van egy csendes erő abban, amikor anélkül választod önmagad, hogy ezt bejelentenéd.
Nincs beszéd. Nincs figyelmeztetés. Csak nyugodt visszavonulás azokból a terekből, amelyek kimerítenek.

Az emberek drámára számítanak, amikor megbántanak téged. Érzelmeket, reakciókat, konfrontációt várnak. Amit viszont nem, az a átlátszóság.
A határokat húzó csend nyugtalanítja azokat, akik a káoszra támaszkodnak. És miközben ők azzal vannak elfoglalva, hogy megfejtsenek téged, te már máshová koncentrálsz: a békére, a fejlődésre és az összhangra.

Nincs szükséged bosszúra. Az élet természetes módon korrigálja a viselkedést. Csak távolságtartásra van szükséged. Mert amikor abbahagyod a (játszmákban való) részvételt, abbamarad az (energetikai) kivérzésed. És végre van helye a gyógyulásnak.

🤍

Amikor észreveszed, hogy romlik a mentális egészséged, csinálj egyetlen kis dolgot, ami békességet hoz a számodra:- zuha...
20/03/2026

Amikor észreveszed, hogy romlik a mentális egészséged, csinálj egyetlen kis dolgot, ami békességet hoz a számodra:
- zuhanyozz le
- írj üzenetet valakinek, akit szeretsz
- menj ki a szabadba.
Egyetlen kis lépésre van szükséged ahhoz, hogy emlékeztesd magad: ez (a helyzet) nem állandó.

Do this when you notice your mental health is declining..

‼️A munkád NEM az életed.‼️Tartsd meg az 🍛 ebédszünetet.Pihenj ⛱️ a munkaidőd után. Élvezd a hétvégéket. ⛺️Vedd ki a sza...
20/03/2026

‼️A munkád NEM az életed.‼️

Tartsd meg az 🍛 ebédszünetet.
Pihenj ⛱️ a munkaidőd után.
Élvezd a hétvégéket. ⛺️
Vedd ki a szabadságod. 🏝️
Használd ki a fizetett távollét és a betegállomány lehetőségét.

Beleegyeztél, hogy elvégzed a munkádat a fizetésedért és a juttatásokért cserébe.

‼️NEM arra szerződtél, hogy eladd a lelked és a személyes életed minden egyes pillanatát.‼️

❤️❤️❤️

"...egy férfi mindenre képes a gyerekeivel, ugyanúgy, mint egy nő, a szoptatás kivételével. A nőknek nincsenek titkos sz...
20/03/2026

"...egy férfi mindenre képes a gyerekeivel, ugyanúgy, mint egy nő, a szoptatás kivételével. A nőknek nincsenek titkos szuperképességeik. Csak rengeteg időt, energiát és figyelmet fektetnek abba, hogy megtanulják ellátni a gyerekeket és működtetni a háztartást.

Ez a tudás nem nemi adottság, hanem tanult készség. A férfiaknak ugyanez a tanulási út ugyanúgy adott lenne, HA hajlandóak vállalni.

Ha nem, az nem képességbeli hiány, hanem DÖNTÉS.

Egy döntés, ami oda vezet, hogy a férfi egy életen át gyerekszerepben marad, a nő túlterhelten küzd, mindketten társas magányban élnek, a gyerekek pedig abban nőnek fel, hogy így van ez rendjén. De minden felnőtt dönthet másképp. Ha akar."

Tíz éve háztartásbeli vagyok - mondja a kliens. -Imádom a gyerekeimet, de úgy érzem, beleőrülök. Egész nap egy készenlét, mosás, főzés, takarítás, játék, tanítás, gondoskodás. Egyetlen percem sincs magamra. A férjem közben hazajön, leül tévét nézni, órákat tölt a mosdón, hetente kétszer focizni jár, mert neki is kell énidő. Én nem mehetek sehová. Ő nem pelenkáz, nem fürdet, nem altat, szerinte ez egy anya dolga. A háztartás az enyém, mert én „úgysem dolgozom”. Más segítség nincs. Imádom a gyerekeimet, de gyűlölöm, hogy be vagyok zárva ebbe a létbe.

Ez az, amit láthatatlan munkának nevezünk. Nem jár érte fizetés, nem kap érte senki elismerést, pedig az egész család élete ezen áll. Amikor egy férfi úgy tekint rá, hogy ő csak „besegít”, valójában gyerekszerepbe helyezi magát a saját otthonában. A háztartás és a gyereknevelés ugyanolyan felnőtt felelősség, mint a pénzkeresés. Nem szívesség, hanem alapfeladat. Aki ebből kihátrál, azzal a másikra tolja át a terhet, miközben továbbra is partnerként szeretne kezelve lenni.

És fontos kimondani: egy férfi mindenre képes a gyerekeivel, ugyanúgy, mint egy nő, a szoptatás kivételével. A nőknek nincsenek titkos szuperképességeik. Csak rengeteg időt, energiát és figyelmet fektetnek abba, hogy megtanulják ellátni a gyerekeket és működtetni a háztartást. Ez a tudás nem nemi adottság, hanem tanult készség. A férfiaknak ugyanez a tanulási út ugyanúgy adott lenne, ha hajlandóak vállalni. Ha nem, az nem képességbeli hiány, hanem döntés. Egy döntés, ami oda vezet, hogy a férfi egy életen át gyerekszerepben marad, a nő túlterhelten küzd, mindketten társas magányban élnek, a gyerekek pedig abban nőnek fel, hogy így van ez rendjén. De minden felnőtt dönthet másképp. Ha akar.

Cím

Alsórákos
Budapest
1141

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lélek-manna / Gulyásné Rita coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Lélek-manna / Gulyásné Rita coach számára:

Megosztás