Bogár Zsuzsa pszichológus, családterapeuta

03/12/2025

Megvan már a HVG Extra Pszichológia legújabb száma?
👍 Ha még nincs, érdemes beszerezni, mert nagyon sok izgalmas interjú-írás található benne “sorskönyveink” témában.
Az általam írt cikkben azt boncolgatom, hogy milyen hatással van a válásra, amikor egy család nagyon differenciálatlan, azaz a családtagok szinte egymásba folynak, a határok elmosódnak és nehezen azonosítható be, hogy egy érzés valójában kinek az érzése.

02/12/2025

Már elérhető a Válásterápia sorozat második része a válás körüli félelmekről.
Köszönöm, ha nézitek, lájkoljátok, megosztjátok 🙏

01/12/2025

Egy nagyon tartalmas beszélgetés a válás utáni váltott gondoskodásról az Éva Magazin podcastjának legfrisebb epizódjában. 🥰
́gia

Ahhoz, hogy a válás ne — vagy legalábbis minél kevésbé — traumatizálja a gyerekeket, szükségük van rá, hogy utána is mindkét szülővel ugyanolyan mértékben me...

29/11/2025

Mindig nagy örömmel teszek eleget a kerületünkben működő Promontormédia stáb meghívásának. 🥰
Most a legújabb könyvemről, a Mi ketten-ről beszélgettünk.
́rkapcsolat

Vendégünk Bogár Zsuzsa szakpszichológus, családterapeuta, akivel újonnan megjelent könyvéről beszélgetünk.

28/11/2025

🎄 Adventi meglepetés 🎁�
Mától a ADVENT25 kuponkóddal 25%-os kedvezményesen szerezhetők be a könyveim, akár saját magadnak, akár karácsonyi ajándéknak szánod őket. ✨
Mindhárom könyv más élethelyzetben nyújt kapaszkodót:
📘 Mozaik a családom – azoknak, akik újraszerveződő családban élnek, vagy szeretnék jobban érteni a mozaikcsaládok működését.�
🎁 Ajándékba adhatod mozaikcsaládban élő barátoknak, rokonoknak, vagy pedagógusoknak, segítő szakembereknek vagy bárkinek, aki szeretné jobban átlátni ezt a különleges családformát.
📕 Válásterápia – útmutató azoknak, akik épp váláson mennek keresztül és szeretnék békésebben, tudatosabban megélni ezt a folyamatot.�
🎁 Támogató ajándék lehet olyanoknak, akik válási krízisben vannak, de segítő szakembereknek, pszichológusoknak, coachoknak, mediátoroknak is hasznos munkaeszköz.
📗 Mi ketten - a párkapcsolat, mint a család megtartó ereje�
🎁 Ajándékozhatod pároknak, házasoknak, friss kapcsolatban élőknek, vagy akár önismereti úton járóknak. Családokkal, párokkal dolgozó szakembereknek is inspiráló olvasmány.
A honlapom webshop menüpontjában a ADVENT25 kuponkóddal tudsz vásárolni.�
Szép adventi napokat kívánok! ✨🎁
̈nyv

25/11/2025

A könyvírás után volt egy kis pihi, de a felszabaduló energiáimat most videogyártásba fordítottam 😀 Van már kint több minivideo is, de emellett elindítottam egy Válásterápia sorozatot, ahol kicsit lassabb, nyugodtabb tempóban osztom meg a válással kapcsolatos gondolataimat egy-egy kérdést körüljárva. Az első rész ma került ki, és innentől minden héten kedd este találkozhattok majd az újabb tartalmakkal.
Nagyon hálás vagyok minden 👍-ért és megosztásért, nem csak azért hogy fejlődjön a csatorna, hanem azért is, hogy minél több olyan emberhez eljuthassanak ezek a gondolatok, akiknek nagy szükségük van rá. És nagyon örülök annak is, ha a videó alá írtok, hogy miről hallanátok még szívesen. Köszönöm! ❤️

15/11/2025

Ha november, akkor PSZITA, a pszichológiai tanácsadás éves konferenciája. Hihetetlen, hogy már a kilencedik. Emlékszem az elsőre, amikor még azon izgultunk, hogy lesznek-e elegen, most pedig már a KAZY aulája is kevés ahhoz, hogy minden érdeklődő elférjen.
Szeretem ezeket az alkalmakat, nem csak a színvonalas és inspiráló szakmai program miatt, hanem mert mindig jó lehetőség a kapcsolódásra és a szakmai identitás erősítésére. Ma ez a kettő összeér, mert a konferencia központi témája a tanácsadói identitás. ❤️

14/11/2025

Egy mai posztból értesültem róla, hogy két hete a KRE konferenciát szervezett "Változó szülői szereреk a mai Magyarországon – interdiszciplináris és civil szervezeti megközelítésben" címmel.
Sajnálom, hogy az egyetlen hazai mozaikcsaládokat támogató civil szervezet, a nyolc éve működő Mozaikcsalád Központ és Alapítvány vezetőjeként nem jutott el hozzám a konferencia híre. Pedig nagyon kíváncsi lettem volna a “Hogyan éljük túl a mozaikcsaládot?” című előadás üzenetére. Mert maga a cím elég pesszimistára sikerült.
Túlélni valami negatív dolgot szoktunk, balesetet, betegséget, vizsgát vagy egy rossz napot. A mozaikcsalád számomra nem ez a kategória. Nyolc éve dolgozom azon, hogy akik ebben a családformában élnek - klienseim, olvasóin, az oldalaim követői - kapaszkodókat kapjanak ahhoz, hogy egy olyan mozaikcsaládot hozzanak létre, amelyben mindenki jól érzi magát. Mivel egyre többen érintettek ebben, nagyon fontos lenne, hogy nagyobb teret nyerjen az a szemlélet, miszerint nem passzív áldozatai vagyunk ennek az élethelyzetnek, hanem alkotói. Hiszek abban, hogy a mozaikcsaládot nem túlélni kell, hanem aktívan formálni és megélni. A kihívásaival és az örömeivel együtt. ❤️

11/11/2025

Tavalyelőtt szeptemberben indult el egy beszélgetéssorozat Süveges Gergő kezdeményezésére a mozaikcsaládokról. Az első 13 részben mozaikcsaládos szülők és szakemberek szólalnak/szólalunk meg, azonban idén májustól a fiataloké a terep: három okos, értelmes, nyitott húsz év körüli fiatalt kérdez Gergő arról, hogy milyen mozaikcsaládban felnőni. Négy adás már meghallgatható ebből is, az ötödik pedig holnap délben lesz hallható a Kossuth Rádión, majd utána ez is felkerül a honlapra. Ha kíváncsiak vagytok arra, hogy mit éltek/élnek meg mozaikcsaládban felnőtt fiatalok, keressétek a beszélgetéssorozatot a Mozaikcsalád Központ honlapján a Mozaikcsalád Podcast menüpont alatt!

10/11/2025

Úgy döntöttem, hogy kicsit átalakítom a közösségi média jelenlétemet.
Az utóbbi időben azt tapasztaltam, hogy más-más típusú tartalmak más felületeken működnek igazán jól, ezért mostantól tudatosan szétválasztom a különböző platformokon végzett tevékenységeimet:
🟦 Itt elsősorban szakmai híreket, eseményeket, valamint időnként személyesebb, szakmával kapcsolatos megéléseket fogok megosztani.
🟪 Az Instagramon pszichoedukációs írásos, lapozgatós posztok formájában találkozhattok velem.
⬛️ A Tiktokon pedig mini pszichoedukációs videókat láthattok (illetve ezek hamarosan youtube shortokban is megjelennek majd).
🥰 A témák természetesen továbbra is párkapcsolat, válás, mozaikcsalád.
Remélem mindenki megtalálja azt a formát, ami a legközelebb áll hozzá, és köszönöm, ha továbbra is velem tartotok akár mindegyik platformon. 🙏

09/11/2025

November 9. az Örökbefogadás Világnapja. Fontos számomra ez a nap, hiszen a téma végigkísérte a szakmai életutamat: erről írtam a szakdolgozatomat, majd két évtizeden át dolgoztam örökbefogadó családokkal.
A sok tapasztalat eredményeként született meg 2011-ben első könyvem, Az örökbefogadás lélektana, amely akkor egy hiánypótló segítő könyv volt az örökbefogadó szülők számára.
✋🙂 Csatlakozom a mai napon azokhoz, akik hisznek abban, hogy nem a vérszerinti kötelék számít, ha családról, kötődésről, szeretetről beszélünk.❤️

08/11/2025

Ma séta közben egy padon találtunk egy apró, horgolt cipőcskét. Mellette egy kedves üzenettel.
Ez az apró gesztus nagyon megérintett. Valaki időt, figyelmet és szeretetet tett bele valamibe, amit aztán elengedett, csak azért, hogy örömet szerezzen viszonzást nem várva.
“Elveszke” cipőcske jó helyre kerül: a lányom barátnőjének ajándékozzuk majd, aki januárra várja a kisfiát. 💙
De a történet üzenete itt marad velem: nem kell sok ahhoz, hogy valaki napját szebbé tegyük, néha elég egy apró figyelmesség, egy kedves szó, vagy csak az, hogy észrevesszük egymást - akár találkozás nélkül, ismeretlenül is.