UpsideDown Studio

UpsideDown Studio Aerial Yoga Mozgásstudió - Aerial Yoga, Légtorna Hammockkal, Jógakerék, Pilates, Mobilizációs csoportos órák, workshopok
Gyerek órák

💝ANYÁK NAPI PÁROS AERIAL ÓRA ÉS AJÁNDÉK UTALVÁNY 💝Május 3-án 10 órakkor egy 75 perces órával várjuk az anyukákat és lány...
26/04/2026

💝ANYÁK NAPI PÁROS AERIAL ÓRA ÉS AJÁNDÉK UTALVÁNY 💝

Május 3-án 10 órakkor egy 75 perces órával várjuk az anyukákat és lányaikat egy közös gyakorlásra! További részleteket Anna eseményénél találtok!

De❗

Ha nem jó az időpont… de mégis valami igazán különlegeset adnál Anyukádnak? 🤍
Van egy jó hírünk:
✨Most ajándékutalvány formájában is meglepheted egy közös élménnyel!

💐Anya–lánya páros légtorna élmény:
Magán óra keretében együtt próbálhatjátok ki az aerial hammock alapjait, játékos gyakorlatokon keresztül.

Az utalvány egész májusban felhasználható, így akkor jöttök, amikor nektek a legjobban megfelel 🤍
🎀 Tökéletes választás, ha:
– most nem értek rá az esemény időpontjában
– személyesebb ajándékot keresel
– élményt adnál tárgy helyett

💲Ár: 17.900.- Ft 60perces páros magán óra

❗Az első 5 jelentkezőnek kedvezmény ❗
15.900.- Ft
Amennyiben családosan jönnétek 3fő esetén 21.900.- Ft összesen!

📩 Utalvány igénylés: Privát üzenetben vagy emailen keresztül: info@upsidedown.hu
(Az utalványt online formában küldjük)


Órarend 2026. Április 20-tól🤸🏼‍♀️Csütörtökönként egy új óratípus indul:Aerial Dance Flow, ahol a levegőben való táncolás...
14/04/2026

Órarend 2026. Április 20-tól🤸🏼‍♀️

Csütörtökönként egy új óratípus indul:
Aerial Dance Flow, ahol a levegőben való táncolást és játékos forgásokat, sorozatokat tanulhattok teljesen kezdő szinttől🩰

Illetve a Szerdai kezdő csoport, szintet lépett, így már kezdő/közép néven találjátok. Ide tudnak csatlakozni azok, akik a kezdő csoportot már könnyűnek találják, de a haladó még túl nehéz.

Szintrendszerünket megtalálod a highlightok között 🤍

Bejelentkezni a bioban található linken keresztül tudtok!

Várunk titeket szeretettel!
Kinga&Anna

Áprilisi tavaszi fotózásunk a fantasztikus vendégeinkkel🌸🌸🌸Ha lemaradtál, kövesd az oldalunkat, hogy értesülhess a követ...
12/04/2026

Áprilisi tavaszi fotózásunk a fantasztikus vendégeinkkel🌸🌸🌸

Ha lemaradtál, kövesd az oldalunkat, hogy értesülhess a következő időpontról, és programjainkról🤸🏼‍♀️


Vasárnaponként Flexibility órával vár titeket Anna🤸🏼‍♀️Milyen ez az óratípus?A Flexibility óra célja az izületi mozgásta...
09/04/2026

Vasárnaponként Flexibility órával vár titeket Anna🤸🏼‍♀️

Milyen ez az óratípus?

A Flexibility óra célja az izületi mozgástartomány növelése (hajlékonyság fejlesztése), mobilitás fejlesztése, valamint az ülő vagy tartósan álló életmód okozta mozgásszervi beszűkülések ellensúlyozása.


🤍AZ ÓRA HATÁSAI:
✅ növeli az ízületi mozgástartományt

✅ támogatja a sérülésmegelőzést és a regenerációt

✅csökkenti az izomfeszülést és merevséget

✅javítja a testtartást és a mozgáskoordinációt

✅javítja a sport teljesítményt

✅ kiváló kiegészítő edzés légtorna órák mellé: a hajlékonyság fejlesztésével - elősegití az akrobatikus elemek kivitelezését a levegőben. Nemcsak látványosabb lesz egy-egy elem, hanem biztonságosabban is tudod végrehajtani a gyakorlatokat a levegőben is.

🤸🏼‍♀️Kiknek ajánlott?
• kezdőknek, haladóknak egyaránt
• ülő- vagy állómunkát végzőknek
• beszűkült mozgástartománnyal rendelkezőknek
• légtornát/más sportágakban gyakorlóknak kiegészítő óraként


Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk!🐇🌷🌸Pihenjetek, töltődjetek a szeretteitekkel, legyetek a szabadba sokat! Legközelebb...
04/04/2026

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk!🐇🌷🌸

Pihenjetek, töltődjetek a szeretteitekkel, legyetek a szabadba sokat! Legközelebb jövőhét szerdán várunk titeket az órákon!

Illetve Április 11.-én a szabadba is kimozdulunk, részleteket a korábbi posztban találsz! Foglalni még tudtok! 🤸🏼‍♀️

Várunk titeket szeretettel🤍
Kinga&Anna

Jógakerék&Mobility órák minden csütörtökön Kingával 18:15-kor! Fedezd fel a jógakerék nyújtotta új élményt! 💜🧘🏼‍♀️Kialak...
31/03/2026

Jógakerék&Mobility órák minden csütörtökön Kingával 18:15-kor!

Fedezd fel a jógakerék nyújtotta új élményt! 💜🧘🏼‍♀️

Kialakításának és ideális méretének köszönhetően hatékonyan támogat a mellkasnyitásokban, valamint a gerinc és a váll kíméletes nyújtásában – miközben segít a helyes testtartás kialakításában is.

A jógakerék izgalmasabbá és változatosabbá teszi az órákat, új kihívásokat kínál, miközben hozzájárul a tested fejlődéséhez és rugalmasságának növeléséhez.

Segítségével:
✅javul a testtartásod
✅átmozgathatod és nyújthatod a váll, hát, mellkas és csípő izmait
✅fejlődik az egyensúlyérzéked
✅nő a koncentrációd
✅erősödnek a törzsizmaid

Sziasztok🐇🌷Húsvéti nyitvatartásunk a következőképpen alakul:🐰Április 3. Péntek Annával16.00 Flexibility 17.15 Kezdő légt...
25/03/2026

Sziasztok🐇🌷
Húsvéti nyitvatartásunk a következőképpen alakul:

🐰Április 3. Péntek Annával

16.00 Flexibility
17.15 Kezdő légtorna
18.30 Haladó Légtorna 90'

Április 4-7. ZÁRVA, Anna 8.-án szerdán lesz újra.
Kingával pedig Április 12.-én vasárnap tudtok Aerial yogázni újra a teremben🤍

🌸Tavaszi szabadtéri fotózásunk dátuma:🌸
Dátum: Április 11. Szombat 10:00-13.00
Helyszín: XIII. Kerület Szent István Park
Ár: 11.000 Ft

Erre a programra kezdők nem tudnak csatlakozni, a gyakorlatokkal készülni kell! Külsős vendégek IS tudnak csatlakozni, érdeklődni privát üzenetben tudtok!

További információkat a zárt Facebook csoportban osztjuk meg a vendégeinkkel!

Várunk titeket 🤍

Egy tér, ami kiszakít a hétköznapokból✨💜Nem kell hajlékonynak lenned💜Nem kell erősnek lenned💜Csak eljönni Mi megtanítunk...
21/03/2026

Egy tér, ami kiszakít a hétköznapokból✨

💜Nem kell hajlékonynak lenned
💜Nem kell erősnek lenned
💜Csak eljönni

Mi megtanítunk lebegni✨

A hammock (az anyag) nem csak megtart – elengedni is megtanít.

Próbáld ki az Aerial yoga/Légtorna óráinkat!
Kezdőként is bátran csatlakozz hozzánk✨

Kinga&Anna

Aerial yoga órákkal várunk titeket minden héten Szerdán és Vasárnap! 🧘🏼‍♀️Milyen ez az óratípus?Az Aerial Yoga egy moder...
17/03/2026

Aerial yoga órákkal várunk titeket minden héten Szerdán és Vasárnap! 🧘🏼‍♀️

Milyen ez az óratípus?

Az Aerial Yoga egy modern mozgásforma, amely a hagyományos jóga elemeit ötvözi a légtorna gyakorlataival egy nagy teherbírású, rugalmas hammock (függőágy) segítségével.

Egy különleges, élményalapú edzésforma, amely egyszerre fejleszti a testet és segíti a mentális ellazulást✨

AZ AERIAL YOGA JÓTÉKONY HATÁSI:

▫️Kíméli az ízületeket: a felfüggesztésnek köszönhetően csökken az izmokra, csontokra és ízületekre nehezedő terhelés.
▫️Fejleszti az erőnlétet, valamint erősíti a stabilizáló- és mélyizmokat.
▫️Növeli a rugalmasságot és a hajlékonyságot.
▫️Javítja a vérkeringést: a fejjel lefelé végzett (inverz) gyakorlatok frissítik és élénkítik a keringést.
▫️Stresszoldó hatású: a ringató, hintázó mozgás segíti a feszültség és a szorongás oldását.

Az órák során biztonságos környezetben, fokozatosan ismerkedünk meg az alap gyakorlatokkal, így kezdők számára is bátran ajánlott🩷

Kimozdultunk a szabadba is a héten🌸Tavaszi programok hamarosan 📸 Ha nem szeretnél lemaradni kövesd az oldalainkat🤍 ...
14/03/2026

Kimozdultunk a szabadba is a héten🌸
Tavaszi programok hamarosan 📸

Ha nem szeretnél lemaradni kövesd az oldalainkat🤍

Vendégeink visszajelzése, tapasztalata, történetei🤍1.rész: Vivi és Laura történetét olvashatjátok✨Mindketten légtorna ór...
12/03/2026

Vendégeink visszajelzése, tapasztalata, történetei🤍

1.rész: Vivi és Laura történetét olvashatjátok✨

Mindketten légtorna órákra járnak rendszeresen nálunk, teljesen kezdőként mentek el az első órára Annához, ma már a középhaladó csoportba is járnak hétről hétre.

Köszönjük, hogy vagytok❤️

Ha ti is szeretnétek hasonló élményeket megélni, nézzétek körül az oldalon, és gyertek el az első Aerial órára hozzánk! ✨

Cím

Visegrádi Utca 43-45
Budapest
1133

Weboldal

https://upsidedown.booked4.us/public/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni UpsideDown Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória