UpsideDown Studio

Kezdolap
Magyarország
Budapest
UpsideDown Studio

Aerial Yoga Mozgásstudió - Aerial Yoga, Légtorna Hammockkal, Jógakerék, Pilates, Mobilizációs csoportos órák, workshopok
Gyerek órák

25/03/2026

Sziasztok🐇🌷
Húsvéti nyitvatartásunk a következőképpen alakul:

🐰Április 3. Péntek Annával

16.00 Flexibility
17.15 Kezdő légtorna
18.30 Haladó Légtorna 90'

Április 4-7. ZÁRVA, Anna 8.-án szerdán lesz újra.
Kingával pedig Április 12.-én vasárnap tudtok Aerial yogázni újra a teremben🤍

🌸Tavaszi szabadtéri fotózásunk dátuma:🌸
Dátum: Április 11. Szombat 10:00-13.00
Helyszín: XIII. Kerület Szent István Park
Ár: 11.000 Ft

Erre a programra kezdők nem tudnak csatlakozni, a gyakorlatokkal készülni kell! Külsős vendégek IS tudnak csatlakozni, érdeklődni privát üzenetben tudtok!

További információkat a zárt Facebook csoportban osztjuk meg a vendégeinkkel!

Várunk titeket 🤍

21/03/2026

Egy tér, ami kiszakít a hétköznapokból✨

💜Nem kell hajlékonynak lenned
💜Nem kell erősnek lenned
💜Csak eljönni

Mi megtanítunk lebegni✨

A hammock (az anyag) nem csak megtart – elengedni is megtanít.

Próbáld ki az Aerial yoga/Légtorna óráinkat!
Kezdőként is bátran csatlakozz hozzánk✨

Kinga&Anna

17/03/2026

Aerial yoga órákkal várunk titeket minden héten Szerdán és Vasárnap! 🧘🏼‍♀️

Milyen ez az óratípus?

Az Aerial Yoga egy modern mozgásforma, amely a hagyományos jóga elemeit ötvözi a légtorna gyakorlataival egy nagy teherbírású, rugalmas hammock (függőágy) segítségével.

Egy különleges, élményalapú edzésforma, amely egyszerre fejleszti a testet és segíti a mentális ellazulást✨

AZ AERIAL YOGA JÓTÉKONY HATÁSI:

▫️Kíméli az ízületeket: a felfüggesztésnek köszönhetően csökken az izmokra, csontokra és ízületekre nehezedő terhelés.
▫️Fejleszti az erőnlétet, valamint erősíti a stabilizáló- és mélyizmokat.
▫️Növeli a rugalmasságot és a hajlékonyságot.
▫️Javítja a vérkeringést: a fejjel lefelé végzett (inverz) gyakorlatok frissítik és élénkítik a keringést.
▫️Stresszoldó hatású: a ringató, hintázó mozgás segíti a feszültség és a szorongás oldását.

Az órák során biztonságos környezetben, fokozatosan ismerkedünk meg az alap gyakorlatokkal, így kezdők számára is bátran ajánlott🩷

14/03/2026

Kimozdultunk a szabadba is a héten🌸
Tavaszi programok hamarosan 📸

Ha nem szeretnél lemaradni kövesd az oldalainkat🤍

12/03/2026

Vendégeink visszajelzése, tapasztalata, történetei🤍

1.rész: Vivi és Laura történetét olvashatjátok✨

Mindketten légtorna órákra járnak rendszeresen nálunk, teljesen kezdőként mentek el az első órára Annához, ma már a középhaladó csoportba is járnak hétről hétre.

Köszönjük, hogy vagytok❤️

Ha ti is szeretnétek hasonló élményeket megélni, nézzétek körül az oldalon, és gyertek el az első Aerial órára hozzánk! ✨

06/03/2026

🌸Nyílt Napok az UpsideDown Stúdióban! 🌸

Próbáld ki Március 21-22.-én kedvezményes áron az Aerial jóga, Hammock légtorna, Flexibilty, Jógakerék, Aerial gyerek órákat valamint az alakformáló és core edzéseket ! 🩷

Két napon keresztül változatos órákkal és
kedvezményes áron várunk:

💲2000Ft/óra
🕕 60perces órák

✨Aerial Yoga
✨Restorative Aerial yoga
✨Alakformáló edzés
✨Core erősítés
✨Kezdő Hammock légtorna
✨Jógakerék-Mobility

Gyere el, próbáld ki, és tapasztald meg, milyen
élmény a levegőben mozogni, erősödni és
feltöltődni! 🤸🏼‍♀️

👉Regisztráció kötelező - a férőhelyek
limitáltak!

📩Bejelentkezni a NYÍLT NAPOK fül alatt tudtok: (a linket megtaláljátok a bioban)
https://upsidedown.booked4.us/public/book

Várunk szeretettel:
Kinga&Anna

28/02/2026

🌷 Aerial Silk – 3 alkalmas Kezdő Workshop 🌷

Mindig is érdekelt az Aerial Silk,
de nem tudtad, hogyan indulj el? 🤍
Most márciusban indul egy 3 alkalmas kezdő workshop, ahol lépésről lépésre építjük fel az alapokat.

Mit tanulunk?
✔️ Alap mászástechnikák
✔️ Biztonságos csomózások
✔️ Kezdő pózok

Aerial Silk órán egy hosszú, egyponton felfüggesztett selyem anyaggal végezzük el az akrobatikus elemeket a levegőben! Kiválóan formálja az alakot, állóképesség fejlesztő, egyszerre dolgozunk az erőn és a hajlékonyságon! Testünk erősebb és tónusosabb lesz!

👥 Kiscsoportos óra- létszám limitált, jelentkezz még ma!
📆 Március 7., 14., 28. - Minden szombat reggel
🕓 90perc/alkalom
💲 Ár: 15.500.- Ft - 3 alkalom egyben megvásárolva vagy 5500/alkalom

Gyere és tapasztald meg te is a levegőben való mozgást🤍
Foglalási link a bioban!

22/02/2026

Légtorna óráinkon minden hétköznap várunk titeket különböző szintű csoportjainkkal🤸🏼‍♀️

🩷Hétfő- 18:45 Középhaladó Annával
🩷Kedd-19:30 Kezdő Kingával
🩷Szerda- 20:00 Kezdő Annával
🩷Csütörtök- 19:25 Kezdő/Közép Kingával
🩷Péntek- 17.15 Kezdő és 18:30 Középhaladó Annával

Milyen ez az óratípus?

Légtorna óráikon a plafonra felfüggesztett hammockkal végezzük el az akrobatikus gyakorlatokat a levegőben. Nagyon látványos, légies és szép gyakorlatok, amely során a teljes testünket megdolgoztatja, fokozza az izom erőt, a testtartást javítja, hajlékonyságot, állóképességet fejleszti.

Ez az a óratípus ahol teljesen ki tudod zárni a külvilágot és a gondolataidat!
Csatlakozz te is hozzánk!🤸🏼‍♀️

15/02/2026

Restorative Aerial yoga órák Annával minden Hétfőn 17:30-kor! 🧘🏼‍♀️

Milyen ez az óratípus?🤍

Restorative (jelentése:helyreallítás ) Aerial yoga órákon központi szerepben van a gerinc mobilitásának a fejlesztése, a testtartásért felelős izmok erősítése, csípő nyújtása, lazítása.

Célja a mozgásszegény/ülő életmód okozta negatív hatások helyreállítása. A gyakorlatokat alacsony állásban végezzük a hammock segítségével.
Oldja az izomfeszültséget, ízületkimélő, segíti az idegrendszer megnyugvását.
Ajánlott gerincproblémákkal és hátfájással küzdőknek, alacsonyabb fittségi szinttel rendelkezőknek, kezdőknek akik ismerkednek a légjógával, sérülésből regenerálódóknak, bárkinek aki szeretne egy lazító yoga órát.

Bejelentkezni a Bioban lévő linken keresztül tudtok!

10/02/2026

Ha szeretnél formásabb, tónusosabb lenni, fejleszteni az erőd, a légtorna órákon is magabiztosan tartani magad a levegőbe, szeretnél dolgozni magadon?
⬇️
Akkor ez az óra akkor neked való!💪🏼
Érezni fogod. Másnap is😏

Az óra a pilates gyakorlataival épült fel, cél nemcsak a felszíni, hanem a mélyizmok megdolgoztatása -a CORE izmoké (hasizmok, gerinc feszitő izmok, és a medencefenék izmai)

Gyere el a Core vagy Alakformáló órára minden hétfőn vagy kedden Kingával🤸🏼‍♀️

Bejelentkezni a Bioban lévő linken keresztül tudtok!

02/02/2026

🙏🧘‍♀️

Cím

Visegrádi Utca 43-45
Budapest
1133

Weboldal

http://www.upsidedown.hu/, https://upsidedown.booked4.us/public/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni UpsideDown Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió