19/11/2025
Hol tároljuk az érzelmeinket – és hogyan segíthet a masszázs?
Sokszor mondjuk, hogy „gombóc van a torkomban”, „szorít a mellkasom” vagy „feszül a vállam a stressztől”. Ezek nem csupán képes beszédek: a test valóban reagál az érzelmi terhekre. A megélt stressz, szorongás, gyász, elfojtott harag vagy túlzott felelősség gyakran konkrét testrészekben jelenik meg feszültség, merevség vagy fájdalom formájában.
Gyakori „érzelem-területek”:
Vállak és nyak: felelősség, tehercipelés, folyamatos készenlét érzése
Mellkas: szorongás, félelem, érzelmi elzárkózás
Has, gyomor: bizonytalanság, aggódás, meg nem emésztett érzelmek
Csípő és derék: elfojtott félelmek, elengedés nehézségei
Állkapocs: düh, frusztráció, kimondatlan feszültségek
A test nem hazudik: amit nem dolgozunk fel tudatosan, azt gyakran „lefagyasztjuk” izmainkban.
Hogyan segít a masszázs?
A masszázs nem csupán fizikai lazítás. A lassú, mély, figyelmes érintés:
Feloldja az izomzatban tárolt feszültségeket, így az érzelmi blokkok is oldódni kezdenek.
Aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ami segít kilépni a stressz üzemmódból.
Segíti a test-tudat kapcsolatát, így könnyebb felismerni, mit érzünk valójában.
Biztonságos teret teremt, ahol a test elengedheti, amit eddig tartania kellett.
Fokozza a vér- és nyirokkeringést, ami támogatja a természetes regenerációt.
Sok ember tapasztalja, hogy egy-egy feszes terület fellazítása után érzelmek buknak felszínre – sírás, megkönnyebbülés, mély sóhaj. Ez teljesen természetes. A test ilyenkor egyszerűen elengedi, amit régóta őriz.
A masszázs így válik nemcsak fizikai, hanem érzelmi öngondoskodássá is: visszavezet a testedhez, segít megpihenni, és finoman oldja a benned rekedt feszültségeket.
Ha szeretnéd jobban érteni, mit üzen a tested, vagy szeretnél mélyebben ellazulni, a masszázs egy kiváló első lépés.
Szeretettel várlak:
Reni
+36704143448