Ananda Jóga és Életmód stúdió

03/12/2025

Idén a Mikulás Intenzív Haladó Kurzust hoz nekünk a puttonyában! 🎅

Ugyanis, december 6-án folytatjuk azt az egész éves programunkat, amely az általános Iyengar tanfolyamok meneténél gyorsabb haladást és több tudást biztosít. Bárki csatlakozhat, aki szeretne fejlődni és mélyebbre menni az Iyengar jóga útján.

🧘 Délelőtt, 9:00–12:00-ig ászana és pránajáma gyakorlás lesz.
📚 Délután 13:00–16:00-ig pedig anatómia, filozófia és ászana tanítása kerül terítékre.

✨ Gyere, és töltsd Mikulás napját tudatos, inspiráló gyakorlással! További infók:
https://anandajoga.hu/joga-programok/66

26/11/2025

Felkészültél a következő ugrásra a jóga útján? 🧘‍♀️ 🧘‍♂️

November 29-én újra Intenzív Haladó Kurzus lesz nálunk, az Ananda Jóga és Életmód Stúdióban, ahova szeretettel várunk Téged is!

👉Miért érdemes eljönnöd?

Ez a kurzus gyorsabb, mélyebb, intenzívebb, mint a hagyományos tanfolyamok. Délelőtt ászana és pránajáma gyakorlást tartunk, délután pedig sor kerül anatómia, filozófia és további ászana tanításra is. Így nem csak a mozgásban, hanem a jóga szellemi hátterében is elmélyülhetsz.

Akár egyetlen alkalomra is becsatlakozhatsz, de ha célod a tudatos fejlődés, vagy akár oktatóvá válás, érdemes jönnöd mindegyik alkalomra.

Részletek és jelentkezés:
https://anandajoga.hu/joga-programok/66

24/11/2025

Gratulálunk minden frissen végzett L2. oktatónak. 🙏 Többek között Deák Eszternek, akihez hétfőn délutánonként tudtok jönni. 😊 Új végzettségével, nagy tapasztalatával segít Neked is a jóga útján! 🙏

A hétvégén ismét vizsgát szervezett a Magyar Iyengar Jóga Szövetség. Ezúttal a LEVEL II szintű tanítványok mutatták meg tudásukat!

Szívből gratulálunk a vizsgázóknak, akik időt és energiát nem sajnálva készültek a vizsgára! Köszönet a befektetett munkáért, a lelkes gyakorlásért és folyamatos tanulásért! 🙏

Nagy öröm a közösség számára, hogy ismét gyarapodott a magasabb szintű okleveles oktatóink száma! 🥰

A frissen végzett LEVEL II okleveles tanárok: 👏🙏
Magyarországról: Pataki Mária, Kovács Csongor, Herbst Kinga, Lőrinczné Deák Eszter.
Bulgáriából: Ekaterina Minkova, Margarita Maneva

Hálás köszönet továbbá a vizsgáztatóknak a munkájukért 🙏 a lelkes gyakorlóknak, akik tanítványként segítették a vizsgázókat 🐰 a szövetség tagjainak, akik önkéntes munkában megszervezték a vizsgát és segítettek a lebonyolításban, valamint mindenkinek aki bármilyen formában hozzájárult a sikeres vizsga lebonyolításához! 🙏

Namaste 🙏
Magyar Iyengar Jóga Szövetség 🕉️

19/11/2025

✨ Jóga és lelki egészség 2.0 – egy nap, ami rólad szól ✨
December 7-én egy különleges, bensőséges alkalomra hívunk, ahol a jóga és a lelki egészség kapcsolata kerül a középpontba. A programot Toldi Tamás mentálhigiénés szakember vezeti, aki segít neked abban, hogy ráláss, néhány apró, tudatos változtatással valóban kevesebb problémát, feszültséget és fájdalmat engedhetsz be az életedbe.

Arról beszélünk majd, hogyan teremthetsz örömtelibb, kiegyensúlyozottabb életet, elvárások és régi hitrendszerek helyett a saját tapasztalataidra építve.

Ez az alkalom kizárólag az Ananda Stúdió tanítványainak szól, így egy biztonságos, támogató közegben mélyülhetünk el önmagunk megértésében.
Tudj meg többet és regisztrálj minél előbb:
https://anandajoga.hu/joga-programok/127
Várunk szeretettel! ✨

.0

10/11/2025

Most csütörtökön, azaz november 13-án indul az 5 alkalmas Iyengar Jóga tanfolyamunk Pável Miklóssal az Ananda Jóga Stúdióban. 🧘‍♀️

✨Miért érdemes belevágni?
Ha már egy ideje kacérkodsz a gondolattal, hogy kipróbáld a jógát, itt az ideje, hogy megtedd ezt a lépést! Az Iyengar jóga különlegessége, hogy fókuszált figyelemmel és pontos irányítással segít megismerni a testedet, miközben fokozatosan erősödsz, rugalmasabbá válsz és egyre tudatosabban mozogsz.

Jól hangzik? Akkor jógázz velünk:
https://anandajoga.hu/joga-programok/45

05/11/2025

Jövő héten indul a Kezdő 5 alkalmas Iyengar jóga tanfolyam az Anandában! 🩷

Ha már régóta szemezel az Iyengar jógával, most itt a tökéletes alkalom, hogy belevágj! November 13-án kezdődik az öthetes csütörtök esti kurzusunk (19:30–21:00), ahol Pável Miki, okleveles Iyengar jóga oktató, figyelmes és szakértő vezetésével ismerkedhetsz meg az alapokkal.

Lépésről-lépésre haladunk majd együtt, átmozgatjuk az ízületeket, erősítjük a törzset, felfrissítjük a gerincet és újra megtaláljuk a test–lélek egyensúlyát. Nincs szükséged semmilyen előképzettségre, csak egy kis kíváncsiságra és nyitottságra, a többit meghozza a gyakorlás. 😉

Ha eddig csak gondolkodtál rajta, most itt az idő, hogy megtegyél egy igazi lépést magadért. Gyere, kezdjük együtt az utat november 13-án az Ananda Stúdióban! 🧘‍♀️

31/10/2025

Fejlődj tovább az Iyengar jóga útján az Anandában! 🩷
Ha már ismered az alapokat és érzed, hogy többre vágysz, akkor itt a következő lépés!
Csatlakozz az Intenzív Haladó Kurzus következő alkalmához, ahol elmélyítjük a gyakorlást, finomítjuk a részleteket, és együtt haladunk az Iyengar jóga mélyebb megértése felé.
Ez a nap neked szól, ha szeretnél tudatosabban fejlődni, szívesen vállalsz nagyobb kihívást, vagy akár az oktatói útra készülsz.
A kurzus nyitott, így jöhetsz akár csak egy alkalomra is — de ha hosszabb távra tervezel, érdemes mindet végigcsinálni.
Időpont:
📅 November 15., szombat 9:00–16:00
Tarts velünk, és lépj tovább a jógád következő szintjére! ✨🧘‍♀️
Részletek és jelentkezés:
https://anandajoga.hu/joga-programok/66

29/10/2025

✨ Kezdő 5 alkalmas Iyengar jóga tanfolyam az Anandában! ✨

Szeretnéd átmozgatni magad, újra rugalmasnak és energikusnak érezni a tested? Gyere, és csatlakozz hozzánk a csütörtök esti gyakorlásra november 13. és december 11. között, ahol Pável Miki segít abban, hogy minden ízületed felfrissüljön. 🧘‍♂️

Gerinckímélő csavarások, erősítő pózok, sok mosoly és figyelmes támogatás vár rád. A tanfolyam végére nemcsak fizikailag érzed majd a változást, hanem belül is könnyebbé és magabiztosabbá válsz.

Jelentkezz bátran, és kezdjük együtt az utat egy egészségesebb, teljesebb élet felé! Várunk szeretettel az Ananda Stúdióban! 🩷
További infók és jelentkezés:
https://anandajoga.hu/joga-programok/45

27/10/2025

Jól mennek az Iyengar jóga alapjai? Szívesen elmélyítenéd a tudásodat? 🩷

Ha már magabiztosan mozogsz az alapokban, és szeretnél tovább haladni a gyakorlásodban, akkor szeretettel várunk november 2-án, 9-12 óráig az Őszi Haladó (Level 2) Iyengar Jóga Workshopra az Anandában!

Ez a háromórás délelőtt arról szól, hogy kipróbálhass nagyobb kihívást jelentő ászanákat, csiszoljuk a technikát és a testtudatot.
A fókuszunk azon lesz, hogy erő és stabilitás kéz a kézben fejlődjön és a jelenlétünk még tisztább legyen.

Gyere, jógázz és fejlődj velünk könnyedén, örömmel, és persze egy szuper közösségben! 🧘‍♀️

21/10/2025

🧘‍♀️Frissítsd fel magad Iyengar jógával az ünnepnapon is! Töltsd október 23-át egy tudatos, feltöltő gyakorlással Veres Mónikával, 10:30–12:00 között! Ez az óra 1–2. szintű, így bátran csatlakozhatsz, akár már ismered az alapokat, akár most szeretnéd továbbfejleszteni a gyakorlásod:

https://anandajoga.hu/joga-programok/75

Ezen a délelőttön változatos és célzott ászanákon keresztül dolgozunk: előre- és hátrahajlások, gerincsavarások, fejjel lefelé pózok, relaxáció és légzőgyakorlatok segítenek átmozgatni, erősíteni és megnyitni a tested – hogy utána frissebbnek, könnyedebbnek és energikusabbnak érezd magad.

💻 Az órát online, Zoomon keresztül is követheted, az Ananda bérleteddel vagy tanfolyami befizetéseddel.
Tökéletes alkalom arra, hogy egy kis mozgással és tudatossággal ünnepeld meg a szabadnapot!

15/10/2025

Lehetséges, hogy néhány apró változtatással kevesebb stressz, frusztráció és tévedés lenne az életünkben? Hogy kicsit könnyedebben, tudatosabban és örömtelibben éljünk – mindenféle túlmagyarázás nélkül?

A válaszokat együtt keressük „A lelki egészség praktikus módszerei és szemlélete jógagyakorlók számára” című programon, október 18-án 9:00–17:00 között, Toldi Tamás mentálhigiénés szakember vezetésével az Ananda Jógastúdióban.

Ez a nap azoknak szól, akik szeretnék jobban érteni önmagukat, megtanulni kezelni a mindennapi feszültségeket, és gyakorlatias módon dolgozni a lelki egyensúlyukon. Egy nap önmagadról – egyszerűen, őszintén, közvetlenül. 🌿

A program kizárólag az Ananda Jógastúdió tanítványai számára érhető el.
További infó és jelentkezés:
https://anandajoga.hu/joga-programok/127

08/10/2025

Októberben újra itt a lehetőség, hogy elmélyítsd a gyakorlásod! Sokak kedvence, az Intenzív Haladó Kurzus ismét vár október 11-én és október 25-én, 9:00–16:00 óra között az Anandában.

Ez a nap azoknak szól, akik szeretnének gyorsabban haladni, mélyebb tudásra szert tenni, és komolyabban elmélyülni az Iyengar jóga rendszerében. Tökéletes választás lelkes gyakorlóknak, de azoknak is, akik a jövőben oktatóként szeretnének továbbfejlődni.

A kurzus nyitott, így akár egyetlen alkalomra is csatlakozhatsz, de ha hosszabb távú fejlődésben gondolkodsz, érdemes részt venni a teljes sorozaton.

Gyere, tölts velünk egy inspiráló napot! 🧘‍♀️