Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:45 - 10:45 17:15 - 21:00 Kedd 10:15 - 12:15 17:15 - 21:00 Szerda 08:15 - 12:15 15:15 - 21:00 Csütörtök 10:15 - 12:15 17:15 - 21:00 Péntek 07:00 - 12:15

Ananda Jóga és Életmód stúdió

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Ananda Jóga és Életmód stúdió

Az Ananda Jóga és Életmód Stúdióban különböző típusú foglalkozások és egyéni kezelések közül választh

13/02/2026

Február 21-én újra Intenzív Haladó Kurzus lesz Veres Mónikával az Anandában! 😍

Az Intenzív Haladó Kurzus azoknak szól, akik rendszeresen Iyengar jógáznak, és szeretnének mélyebbre menni, pontosabban dolgozni, tisztábban látni az összefüggéseket, és tudatosabban építeni a saját gyakorlásukat.

Ez egy fókuszált, egész napos elmélyülés, ahol van idő kérdezni, finomítani, kísérletezni. Jöhetsz egy alkalomra is, ha inspirációra vágysz, vagy visszatérhetsz rendszeresen, ha komolyabban szeretnél fejlődni, akár az oktatás irányába.

Ha érzed, hogy több van benned és a gyakorlásodban, ez a következő lépés. 🧘‍♂️✨👉 https://anandajoga.hu/joga-programok/66

08/02/2026

Ma Peresztegi Ádám és Szőllősi Zoltán, két mentortanítványom is sikeresen letette a L 1. Iyengar jóga vizsgát. Sok sikert kívánok nekik! 🙏

06/02/2026

Március 1-én kerül sor a tavaszi haladó Iyengar jóga workshopunk második alkalmára. Ezeken a foglalkozásokon az aktívabb, elkötelezett gyakorlókat kísérjük tovább intenzívebb, nagyobb kihívást jelentő ászanák felé. 🩷

Haladó (2–3. szintű) ászanákon keresztül dolgozunk a mélység és a kitartás finom egyensúlyán, ahol a fizikai test ereje és a belső stabilitás egymást támogatja.

Ha érzed magadban a hívást a mélyebb gyakorlásra, itt a helyed! 🧘‍♀️🧘
Jelentkezés:
https://anandajoga.hu/joga-programok/56

04/02/2026

A nagy érdeklődésre való tekintettel ÚJ GERINCTRÉNING, SPIRÁLSTABILIZÁCIÓ tanfolyamot hirdetünk áprilisban. 😍 A foglalkozásokra két szombaton (április 12. és április 18.) kerül majd sor, reggel 9-16 óráig.

A spirálstabilizálás rendkívül hatékony, gyógyító és megelőző hatású módszer. Bárki használhatja tartás javítására, hátfájdalmak kezelésére, hasizom erősítésére, sérülések megelőzésére, jó közérzet megőrzésére vagy sportkondíció javítására.

A tanfolyamot Veres Mónika stúdióvezető tartja.
További érdeklődés és jelentkezés:
https://anandajoga.hu/joga-programok/100

31/01/2026

Szeretnéd erősebbnek, mozgékonyabbnak érezni magad a testedben? Gyere és próbáld ki az Iyengar jógát új, 5 alkalmas kezdő tanfolyamunkon.

Csütörtökönként 19:30–21:00-ig találkozunk, átmozgatjuk az ízületeket, dolgozunk állópózokkal, has- és hátizom-erősítéssel, gerinccsavarásokkal, végig a stabilitásra, a nyitott mellkasra és a hosszú gerincre hangolva. A gyakorlás egyszerre épít erőt, hajlékonyságot és tartást.

Az órákat Pável Miklós, okleveles Iyengar jóga oktató vezeti, aki biztos keretet ad ahhoz, hogy bátran haladj és fejlődj. A tanfolyam végére nemcsak fittebb leszel, hanem magabiztosabb is, kívül és belül.

Jelentkezés: https://anandajoga.hu/joga-programok/45

Ha szeretnél tudatosan készülni a tavaszra és a nyárra, itt a helyed. 🧘‍♀️✨

27/01/2026

Ha már régóta Iyengar jógázol, valószínűleg megjelent a késztetés, hogy egyre egyre finomabban, tudatosabban gyakorolj, és jólesne néha kicsit intenzívebben belemenni a pózok tanulmányozásába. Az Intenzív Haladó Kurzusaink többek között erre is teret adnak neked. 🩷

A következő alkalom 2026. január 31-én lesz, 9:00–12:00 és 13:00–16:00 óráig. Jöhetsz egyetlen napra, ha elmélyítenéd a gyakorlásodat, vagy visszatérhetsz rendszeresen, ha hosszabb távon is szeretnél fejlődni, akár az oktatás irányába.

Ha pedig már beépült az életedbe az Iyengar jóga, ez egy természetes következő lépés a fejlődéshez. 🧘‍♀️

Várunk szeretettel!
https://anandajoga.hu/joga-programok/66

21/01/2026

Új 5 alkalmas új kezdő Iyengar jóga tanfolyam indul az Anandában január 26-tól. 😍

Az Iyengar jóga egy strukturált, pontos rendszer, amely nagy hangsúlyt fektet a test helyes beállítására és a biztonságos gyakorlásra. A tanfolyam során az alapvető ászanákon keresztül ismerkedünk meg a gyakorlás lényegével, miközben felfrissítjük az ízületeket, erősítjük a has- és hátizmokat, és fejlesztjük az erőt, valamint a hajlékonyságot.

A pontos instrukciók és az eszközök használata lehetővé teszik, hogy kezdőként is érthetően, fokozatosan haladj a gyakorlásban.

A tanfolyamot Deák Eszter, okleveles Iyengar jógaoktató vezeti, aki a precíz irányításra és az egyéni adottságok figyelembevételére helyezi a hangsúlyt.

Ez a kurzus jó választás, ha szeretnél stabil alapokat szerezni az Iyengar jóga gyakorlásához, és hosszú távon is jól használható mozgásmintákat kialakítani.

👉Részletek és jelentkezés:
https://anandajoga.hu/joga-programok/45

16/01/2026

✨ Téli haladó Iyengar jóga workshop sorozat (Level 2.) Veres Mónikával ✨

Ez a sorozat azoknak szól, akik már stabil alapokkal gyakorolnak, és szeretnék mélyebben megérkezni az ászanákba, több figyelemmel, kitartással és belső jelenléttel.

Az alkalmak során 2–3. szintű, haladó ászanákkal dolgozunk, intenzív, mégis tudatos tempóban. A fókusz a klasszikus pózok pontos megértésén, az igazításokon és azon az állapoton van, ahol a fizikai erő és a lelki stabilitás egymást támogatja. A gyakorlás teret ad a mélységnek, az elcsendesedésnek és a finom felismeréseknek is. 🩷

Ha már tapasztalt Iyengar gyakorló vagy, és hív a pontosabb, elmélyültebb munka, szeretettel várunk egy inspiráló, feltöltő közös útra 🙏

https://anandajoga.hu/joga-programok/56

14/01/2026

🩷 ÚJ 5 alkalmas Iyengar jóga tanfolyam indul január végén az Anandában!

Ha jól jönne egy rendszeres, támogató gyakorlás a hét elején, várunk szeretettel január 26. és február 23. között, hétfő esténként 19:30–21:00-ig. A tanfolyamot Deák Eszter, okleveles Iyengar jóga oktató vezeti, aki figyelmes, biztonságot adó iránymutatással segít Téged abban, hogy egyre magabiztosabban mozogj.

Az órákon átmozgatjuk az ízületeket, erősítjük a has- és hátizmokat. Állópózokkal fejlesztjük az erőt és a hajlékonyságot, a gerinccsavarásoknál pedig külön figyelmet kap a nyitott mellkas és a gerinc hossza. A tanfolyam végére érezhetően javul a tartásod, stabilabbá és fittebbé válsz, miközben az önbizalmad is erősödik.

🧘‍♀️Ez az öt hét kiváló lehetőség arra, hogy új lendületet adj a gyakorlásodnak, és tudatosan készülj a tavaszra, majd a nyárra! Foglald le a helyedet minél előbb:
https://anandajoga.hu/joga-programok/45

05/01/2026

2025 igazán mozgalmasan alakult számunkra, rengeteg tanfolyamot, workshopot és egyéni Iyengar jógaórát tartottunk az Anandában személyesen és online, és nyáron még Görögországba is eljutottunk táborozni. 😍 Idén sem állunk meg, nézzétek meg a honlapunkat az aktuális eseményekért és az órarendünkért:
https://anandajoga.hu
Ezúton kívánunk mindenkinek jógában, mozgásban és egészségben gazdag új évet! 🩷

20/12/2025

❄️ Téli Haladó (Level 2) Iyengar jóga workshop az Anandában, január 25-től!

Ha már egy ideje gyakorlod a jógát, és szeretnél tovább lépni a mélyebb megértés és tudatosabb testmunka felé, akkor ez a program neked szól. A Téli Haladó Iyengar workshop sorozat célja, hogy intenzívebb, fókuszált gyakorlással támogassa a fejlődésedet.

Veres Mónika vezetésével a 2–3 szint ászanáit gyakoroljuk, törekedve a klasszikus pózok pontosságára és belső megértésére. Ez a három alkalom lehetőséget ad arra, hogy mélységében tapasztald meg a jóga erejét, és finomítsd a figyelmedet minden mozdulatban.

Gyere, töltsd velünk a telet tudatos gyakorlással és inspiráló fejlődéssel az Ananda Stúdióban. További részletek:
https://anandajoga.hu/joga-programok/56

17/12/2025

Kezdd az új évet a jógaszőnyegen és tanuld meg az Iyengar jóga alapjait 5 alkalmas tanfolyamunkon! 😍

Miért érdemes ezt a mozgásformát választanod?
Mert az Iyengar jóga:

👉 Precíz és részletekben gazdag: megtanít arra, hogyan igazítsd a tested úgy, hogy a póz valóban érted dolgozzon.
👉 Fokozatosan épít fel: mindenki a saját szintjéről indul, stabil alapokra építkezve.
👉 Eszközökkel is támogat: heveder, téglák, takarók segítik, hogy biztonságosan és hatékonyan juss el az adott ászanába.
👉 Biztonságos: a módszer figyelembe veszi a test adottságait és a határait.
👉 Testen és tudaton is dolgozik: az ászanák és pránajáma a koncentrációt, a jelenlétet és a belső egyensúlyt is fejlesztik.
👉 Mindenkinek szól: kortól, erőnléttől vagy tapasztalattól függetlenül gyakorolható.

Ha szeretnél egy olyan jógairányzatot, ami valódi megértést, stabil fejlődést és mélyebb tudatosságot ad, tarts velünk:
https://anandajoga.hu/joga-programok/45

Cím

XI. Edömér Utca 4
Budapest
1113

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:45 - 10:45
	17:15 - 21:00
Kedd	10:15 - 12:15
	17:15 - 21:00
Szerda	08:15 - 12:15
	15:15 - 21:00
Csütörtök	10:15 - 12:15
	17:15 - 21:00
Péntek	07:00 - 12:15

Weboldal

http://www.anandajoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ananda Jóga és Életmód stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Ananda Jóga és Életmód stúdió számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió

Ananda Jóga és Életmód Stúdió

Jógaoktatóként évek óta egy olyan központ megteremtéséről álmodoztam, ahol felszabadultan hangolódhatunk és kapcsolódhatunk önmagunkkal, ahol a testmozgás és a lélekápolás egységében bárki szabadon töltekezhet, kikapcsolódhat, felfrissülhet a rohanó hétköznapok mellett. Most végre ez az álmom valóra vált, így szeretettel várlak Téged is a 11. Kerületben, az Edömér u. 4. szám alatti Stúdiómban oktatótársaimmal és terapeutáinkkal.

Célunk, hogy egy olyan közösségi tér alakuljon, ahol minden részed megkapja azokat a pozitív energiákat, amire éppen szüksége van. Legyen szó akár jóga óráról, meditációról, kineziológiai kezelésről vagy masszázsról.

Veres Mónika

Jóga óra típusok