Holló Masszázs

15/02/2026

Hólyag-meridián érintése 🧤,
a hát mentén végzett Fohow ®️ masszázs különösen hatékony lehet az izomfeszültség oldásában, a krónikus fájdalom csökkentésében és a belső szervek egyensúlyának helyreállításában, miközben mély relaxációs🧘‍♂️ állapotot idéz elő.
✨Hajni✨

10/02/2026

Sziasztok🧤,
a Hármas Melegítő meridián(a belső egyensúly őre): 23 pontja.
A hagyományos kínai orvoslásban a Hármas Melegítő (Szan Csiao) az egyik legkülönlegesebb rendszer. Nem egy konkrét fizikai szervet jelöl, hanem egy koordináló funkciót, amely összehangolja a mellkas (felső), a has (középső) és az alhas (alsó) szerveinek működését, szabályozza a test hőháztartását és a folyadékok áramlását.
A meridián a gyűrűsujj hegyétől indul, végigfut a kar külső oldalán, a vállon, a nyakon, majd a fül környékén zárul a szemöldök szélénél.
A Hármas Melegítő (HM) meridián pontjai és funkcióik,a meridián teljes útvonala és az egyes pontok legfontosabb hatásai:

HM1 (Guanchong): A gyűrűsujj körömágyának külső sarkánál. Lázcsillapításra, torokgyulladásra és eszméletvesztés esetén használják.

HM2 (Yemen): A gyűrűs- és kisujj közötti bőredredőben.
Fülzúgás, szemvörösség és ujjízületi fájdalmak esetén hatásos.

HM3 (Zhongzhu): A kézháton, a gyűrűs- és kisujj középcsontja között.
Az egyik legfontosabb pont fülpanaszok, süketség és migrén kezelésére.

HM4 (Yangchi): A csukló hátsó részének közepén.
Erősíti a csuklót, segít a cukorbetegség kiegészítő kezelésében és melegíti a testet.

HM5 (Waiguan): A csukló felett két hüvelyknyire a kar külső oldalán. Védelmi pont: megfázás, influenza, láz és fejfájás ellen kiváló.

HM6 (Zhigou): A csukló felett három hüvelyknyire.
A székrekedés és az oldalborda-táji fájdalmak fő pontja.

HM7 (Huizong): A HM6 mellett, a singcsont felé.
Süketség és epilepszia esetén alkalmazott pont.

HM8 (Sanyangluo): Az alkar felső harmadában.
Hirtelen hangvesztés és felső végtagi bénulás kezelésére.

HM9 (Sidu): A könyök alatt 5 hüvelykkel.
Torokfájás és fogfájás (alsó fogsor) csillapítására.

HM10 (Tianjing): A könyökcsúcs feletti mélyedésben.
Nyirokcsomó-duzzanatok, migrén és könyökfájdalom esetén használják.

HM11 (Qinglengyuan): A könyök felett 1 hüvelykkel.
Vállfájdalom és a kar emelési nehézségei esetén hatásos.

HM12 (Xiaoluo): A felkar hátsó részének közepén.
Fejfájás és tarkómerevség oldására.

HM13 (Naohui): A vállcsúcs alatt, a deltaizom szélénél.
Vállfájdalom és pajzsmirigyproblémák kezelésére.

HM14 (Jianliao): A váll hátsó mélyedésében.
A "befagyott váll" és vállízületi gyulladás alapvető pontja.

HM15 (Tianliao): A lapocka felső szögleténél.
Váll- és nyaki feszültség, valamint az időjárás-változásra való érzékenység pontja.

HM16 (Tianyou): A nyak oldalsó részén, a fülcimpa magasságában. Hirtelen süketség, az arc duzzanata és fejfájás ellen.

HM17 (Yifeng): A fülcimpa mögötti mélyedésben.
Arcidegbénulás, fülfájás és fogcsikorgatás kezelésére.

HM18 (Chimai): A fül mögötti csonton (csecsnyúlvány). Gyermekkori görcsök és fülzúgás esetén használják.

HM19 (Luxi): A HM18 felett a fül mögötti íven.
Fejfájás, fülfájás és hányinger csillapítására.

HM20 (Jiaosun): A fül felső csúcsa feletti hajas fejbőrön. Szemvörösség, ínygyulladás és fül környéki duzzanatok esetén.

HM21 (Ermen): A fül előtt, a rágóízületnél.
Hallásproblémák, fülfolyás és állkapocsfájdalom pontja.

HM22 (Erheliao): A halántékon, a hajvonalnál, a fül felett.
Migrén és orrdugulás kezelésére.

HM23 (Sizhukong): A szemöldök külső végén lévő mélyedésben. Szemfájdalom, homloktáji fejfájás és arcidegrángás enyhítésére.

Míg a pontok ismerete segíthet a tüneti kezelésben, a Fohow ®️készülék a teljes energetikai rendszert egyszerre hozzhatja egyensúlyba. Nemcsak a Hármas Melegítő működését támogathatjuk, hanem minden meridiánra hathatunk, biztosítva a mély és tartós regenerációt.
✨Hajni✨

05/02/2026

Sziasztok🧤!
A SzívMeridián teljes útja – 9 pont a belső harmóniáért 🫀
A hónaljtól a kisujjig.
A Hagyományos Kínai Orvoslásban a Szív a „Császár”, aki a vérkeringés mellett a tudatunkat és az érzelmeinket is irányítja. Ha az energia (a Qi) szabadon áramlik ebben a meridiánban, az elménk tiszta, az alvásunk pihentető, a szívünk pedig nyugodt.

HT 1 – Jiquan (Legmagasabb forrás): A hónalj közepén található. Nyitja a mellkast, segít szívtáji szorongás és karzsibbadás esetén.

HT 2 – Qingling (Zöld szellem): A felkar belső oldalán, a könyök felett.
Segít a kar mozgásszervi fájdalmainál.

HT 3 – Shaohai (Kis tenger): A könyökhajlat belső végén.
„Öröm pontnak” is hívják, mert kiválóan oldja a mentális feszültséget és a depresszív érzéseket.

HT 4 – Lingdao (Szellemi út): Másfél hüvelykkel a csukló felett. Csillapítja a félelmet és segít a hangszálak görcsös állapotán.

HT 5 – Tongli (Átjáró a belsőbe): Egy hüvelykkel a csukló felett. Fontos pont a szédülés, a szívdobogás és a beszédzavarok kezelésében.

HT 6 – Yinxi (Yin felhalmozódás): Fél hüvelykkel a csukló felett. Elsősorban az éjszakai izzadás és az akut szívfájdalom pontja.

HT 7 – Shenmen (A Lélek kapuja): A csuklóredő kisujj felőli szélén.
A meridián leghíresebb pontja: álmatlanság, pánik és szorongás ellen ez a legjobb „természetes nyugtató”.

HT 8 – Shaofu (Kis palota): A tenyéren, a kisujj és a gyűrűsujj tövénél.
Segít kivezetni a belső hőt, nyugtatja a szívet zaklatott állapotban.

HT 9 – Shaochong (Kis rohanás): A kisujj körömágyának belső sarkánál.
Újraélesztő és frissítő pont, ami vészhelyzetben tisztítja a tudatot.

Miért fontos ez neked?
Amikor a vállad, a könyököd vagy a csuklód feszül, az nem csak izommunka eredménye lehet – gyakran az elfojtott érzelmek blokkolják ezeket a pontokat. A masszázs segíthet ezeket a gátakat felszabadítani, hogy ne csak a tested, hanem a „Shen” (a Szellemed) is megnyugodhasson.
✨Hajni✨

04/02/2026

Sziasztok🧤!
Minden egyes ujjad egy-egy fontos szervrendszerrel áll összeköttetésben.
Amikor a kezelés során végigvezetjük a bioenergiát az ujjaidon:
A kisujjadnál szabadítjuk fel a Vékonybél és a Szív energiáját – segítve az emésztést és a lelki békét.
A meridiánok összefüggő energiacsatornák. Amikor a Fohow®️ terápia során egyetlen akupunktúrás pontot stimulálunk, az olyan, mintha:
Kinyitnánk egy zsilipet:
Ha egy ponton elindítjuk az energiát, az végigfut az egész vonalon, kimosva a blokkokat a távolabbi szakaszokról is.

A Vékonybél (SI) meridián mind a 19 pontja:

A kézen és csuklón (A kezdet):
SI-1 (Shaoze): A kisujj külső körömágyánál.
Láz, fejfájás és torokfájás esetén tisztítja a hőt.
SI-2 (Qiangu): A kisujj tövénél.
Segít a gyulladások és a torok feszülésének enyhítésében.
SI-3 (Houxi): A kéz élén.
Kulcspont a gerinc és nyak merevsége ellen, tisztítja az elmét.

SI-4 (Wangu): A csuklócsont előtt.
Segíti az emésztést és enyhíti a kézfej fájdalmait.

Az alkaron és könyökön:
SI-5 (Yanggu): A csukló külső vonalán.
Javítja a hangulatot és melegíti a testet.

SI-6 (Yanglao): Az alkaron.
Időskori látásromlás és akut vállfájdalom kezelésére használják.
SI-7 (Zhizheng): Az alkar közepén.
Összekötő pont, amely nyugtatja az elmét és csökkenti a lázat.
SI-8 (Xiaohai): A könyök belső felén.
Oldja a könyök és a nyak blokkjait, segít az emésztés szabályozásában.

A vállon és a lapockán (A „Nagy Göncöl” csoport):

SI-9 (Jianzhen): A vállizület alatt.
Közvetlenül hat a váll merevségére.
SI-10 (Naoshu): A váll hátsó részén.
Enyhíti a vállfájdalmat és a kar gyengeségét.
SI-11 (Tianzong): A lapocka közepén.
A legfontosabb pont a felsőháti fájdalom és az érzelmi feszültség ellen.
SI-12, SI-13, SI-14, SI-15: Ezek a pontok a lapocka és a nyak találkozásánál futnak.
Oldják a „szél” okozta feszültséget, javítják a tartást és felszabadítják a vállövet.

A nyakon és az arcon (A végállomás):

SI-16 (Tianchuang) & SI-17 (Tianrong): A nyakon találhatók.
Segítik a torok egészségét, enyhítik a duzzanatokat.
SI-18 (Quanliao): Az arccsont alatt.
Az arcizmok ellazítására és sinus (arcüreg) panaszokra kiváló.
SI-19 (Tinggong): Közvetlenül a fül előtt.
A hallás javítására, fülzúgás ellen és az állkapocs feszültségének oldására szolgál.

✨Hajni✨

27/01/2026

Sziasztok👋👋,
felnőttként elengedhetetlen tudatosítanod:
az energetikai 🧬rendszered szakadatlanul közvetít.
Minden belső teher – a rögzült családi dinamikák, a nemzedékeken átívelő feszültség és a mélyben rejtőző érzelmi gátak – láthatatlanul sugárzik☀️ belőled. Gyermekeid pedig, mint a legprecízebb műszerek🎼, pontosan ezt a belső vibrációt érzékelik és tükrözik🪞 vissza.
Az öngondoskodás alapköve a felismerés: "Én is számítok."
Azzal nyújtod a legfontosabbat szeretteidnek, ha te magad egyensúlyba⚖️ kerülsz. Amennyiben leteszed láthatatlan súlyaidat, utódaidnak már nem kell azokat sorsfeladatként cipelniük.
Ebben a megközelítésben a minőségi énidő nem fényűzés, hanem a harmónia aktív megteremtése. A Fohow®️ bioenergetikai masszázs💆‍♂️ a meridiánpályákon keresztül fejti ki hatását, esélyt adva belső világod megismerésére. A készülék és a speciális ezüstszálas kesztyűk🧤 által közvetített bioáram segíthet feloldani azokat az akadályokat,tüneteket, amelyeket talán évtizedek óta hordozol.
A technológia jótékony folyamatai támogathatják ezt az átalakulást:
💜Lélekszintű megkönnyebbülés:
Ahogy az impulzusok oldhatják a sejt szintű blokkokat, úgy válsz szabaddá a nehéz energiamintáktól.
💜A fizikai test megbecsülése:
A mikrokeringés serkentésével⚡️ és az élettani funkciók aktiválásával megadod szervezetednek a méltó törődést.
💜Idegrendszeri egyensúly:
A kezelés kivezetheti a feszült állapotot, utat nyitva a belső csend felé.
Ha készen állsz a szembenézésre👀, a fejlődés megindul.
Bár az út elköteleződést igényel, a saját nyugalmadba és családod szabadságába vetett energia bőségesen megtérül.
Alakítsd át rezgésedet tudatosan!
Várlak ott, ahol a megújulás valóban érted,benned történik.
Mert a harmónia megteremtése nem öncélú, hanem a kiegyensúlyozott élet alapfeltétele.
✨Hajni✨

25/01/2026

Sziasztok 👋👋

Gondolkodtál már azon, miért viselsz magadon olyan feszültségeket is, amikre nincs magyarázat a hétköznapjaidban?
A válasz a sejtjeid mélyén, az ősi energetikában rejlik. Ezek a lenyomatok már benned voltak azelőtt is, hogy megszülettél volna; generációk történeteit, feszültségeit és mintáit hordozod a sejtmemóriádban.
A láthatatlan lenyomattól a fizikai tünetig.
Ezek a mély minták nem maradnak néma emlékek: idővel formát öltenek a fizikai testedben.
Gyulladások, blokkok és krónikus fájdalmak képében jelentkeznek, és alapvetően határozzák meg a megnyilvánulásodat a világban. Hiszen a külvilágunkat mi magunk hozzuk létre a bennünk zajló belvilágon keresztül: ha belül feszültség uralkodik, a kinti világunk is akadályokkal teli lesz.
A gyógyulás nem a tünet elnémításával, hanem a tudatos rálátás energiájával kezdődik. Amikor megengeded magadnak, hogy ránézz ezekre az ősi mintákra, a felismerés fénye elkezdi feloldani a blokkokat. Ez a tudatosság hozza el a valódi fordulatot, de a testednek ilyenkor fizikai támogatásra is szüksége van.
A Fohow®️ készülék és a kezelés azonnali, érezhető hatást gyakorolhat a fizikai állapotodra:
🧤 Erőteljes gyulladáscsökkentés:
A mikroáramok ⚡segítenek a testnek gyorsabban felszámolni a megrekedt gyulladásos folyamatokat.
🧤 Keringésjavítás.
Felélénkíti a vér- és nyirokkeringést, így a sejtek „fellélegeznek”, a salakanyagok pedig távoznak.
🧤 Azonnali izomlazítás:
Feloldja a mélyszöveti feszültséget, amit talán évek óta cipelsz magaddal.
🧤 Energiaharmonizálás:
Nemcsak a fájdalmat csökkenti, hanem visszaállíthatja a szervezet természetes áramlását.
Amikor a Fohow®️ támogatásával feloldjuk az energetikai lenyomatokat, a tested megkönnyebbül, és a gyulladások helyét átveszi az életerő ☯️. Ez a belső béke az, ami aztán megváltoztatja a megnyilvánulásodat a világban is. 🌎
Várlak szeretettel egy Fohow®️ masszázson, ahol az ősi tudás, a tudatos jelenlét és a modern technológia találkozik.
✨Hajni✨

21/01/2026

Sziasztok👋,

sokan élünk úgy, hogy ha fáj valamink, azonnal a fájdalomcsillapítók💊után nyúlunk. De mi lenne, ha a tünetek elnyomása helyett a testünk saját gyógyító💪 erejét hívnánk segítségül?😊

Az akupunktúra évezredek óta tanítja nekünk, hogy a fájdalom enyhítésének legjobb módja, ha támogatást adunk testünknek az öngyógyításban. Erre az ősi bölcsességre épít a Fohow®️ bioenergetikai terápia, amely a modern technológia segítségével hozza el a meridiánkezelés új korszakát.
Tüneti kezelés helyett valódi egyensúly☯️.
Míg egy tabletta csak ideiglenesen blokkolja az érzékelést, a Fohow®️ készülékkel végzett masszázs a fájdalom gyökeréig hatol. Nemcsak a felszíni panaszt kezelhetjük, hanem korrigálhatja a testben fellépő mögöttes egyensúlyhiányokat. Ez a megközelítés teszi lehetővé, hogy a javulás ne csak pillanatnyi legyen, hanem hosszú távú életminőség-változást hozzon.
A keleti orvoslás szerint egészségünk alapja a Qi, vagyis a testünket átszövő életenergia. Ez az energia⚡️ csatornákon (meridiánokon) keresztül halad, pontosan úgy, mint a víz egy kanyargós folyóban. Ha a folyómeder elzáródik, a víz feltorlódik – a testben ezt érezzük fájdalomként,tünetként.

A Fohow®️ készülék speciális, ezüstszálas masszázskesztyűkön 🧤keresztül közvetít bioimpulzusokat⚡️ a szervezetbe.
A kezelés során:
💆Stimulálja az akupunktúrás pontokat: tűk nélkül, kíméletesen, mégis rendkívül mélyen fejti ki hatását.
💆Tisztítja a meridiánokat: támogatást nyújt az energetikai blokkok feloldásában, így a Qi ☯️újra szabadon áramolhat.
💆Aktiválja az öngyógyítást: a szervezet belső egyensúlyának helyreállításával a test képessé válhat saját maga regenerálására.
A Fohow®️ technológia tehát nem varázslat, hanem a szervezet természetes folyamatainak támogatása.
✨ Hajni✨

21/01/2026

👋👋🧤🧤
2026.01.31.ig⬇️⬇️

https://www.facebook.com/share/p/17iFmkPsm4/

18/01/2026

10/01/2026

👋👋 Sziasztok...

Minden nap igyekszem megadni a lehetőséget a családnak, hogy egy kis természetes energiával indítsák a napot.
Reggelente☀️ kikészítem a porciókat:
van, aki szó nélkül, jóízűen megeszi, és van, aki addig kerülgeti a tányért, amíg csak lehet – de a végén azért mindig elfogy vagy nem .😆
Nem akarom fényezni, néha van belőle egy kis meccs köztünk, hiába mesélek a jótékony hatásokról.
Pedig tényleg kincsek: a dió és a mandula igazi agyserkentő 🧠, a brazildió a legjobb szelénforrás az immunrendszerünknek, az áfonya pedig a szemet 👁️és az ereket védi. 🫐
Én ma már nagyon szeretem őket, bár gyerekként valószínűleg én is messze elkerültem volna pl.: a vörösáfonyát. 🤪
Hiszek abban, hogy kis lépésekkel haladunk: ha minden nap teszünk valami apróságot az egészségünkért, abból lesz majd az igazi eredmény, amikor később visszanézünk. 😊
Ez az öngondoskodás segíti testünk és lelkünk egyensúlyát a mindennapokban.
✨Hajni✨

09/01/2026

Most találkoztam ezzel a kis ajánlással a neten. Esetleg számotokra is tartalmas a benne lévő információ?

Szeretném megosztani veletek, én hogyan támogatom a testem 🧘egészségét a videóban említett magokkal. Sajnos én🥺 már csak az ízületi gyulladás kialakulása után kezdtem el ezeket használni, de azt javaslom:
ne várjátok meg a tüneteket!😊
Érdemes a megelőzésre figyelni, amíg egészségesnek érzitek magatokat.💪

-Én például a fejbőrömet hajmosás 🛀előtt lenmagolajjal szoktam bedörzsölni. Az időmtől függően hagyom rajta egy kicsit, és csak utána mosok hajat.
-Reggelire 🍚szoktam chiamagot használni: zabpehellyel, mandulatejjel és fehérjével keverem össze, majd éjszakára a hűtőben hagyom állni, hogy jól összeérjen.
-A tökmagot filmnézésnél illetve a fiúk focimeccseik⚽ nézésekor élvezem.🙂

Tàmogassàtok a testeteket és a leleteket egyaránt!💚
✨Hajni ✨

Az 5 gyulladáscsökkentő mag, amely tudományosan igazoltan segít az inflammaging (az öregedéssel járó krónikus gyulladás) elleni harcban. Ebben a videóban meg...