21/09/2025
Sikeresen zárult a tegnapi workshopunk.
Mindenkinek sikerült kiszűrni a hátráltató tényezőt a kipping technikájában és valaki már ott helyben alkalmazni tudta a tanácsokat, javítva ezzel a gazdaságos végrehajtást.
Természetesen, mint mindent ezt is gyakorolni kell, de így legalább már tudjuk mire kell figyelnünk.
Egy résztvevő 7 kipping pull up rekordját 10 ! CHEST TO BAR-ra tudta javítani, de olyan is volt aki most értette meg a kipping lényegét.
A handstand ws-on hasonló sikerélményekre lehet készülni, hiszen olyan mélységben vizsgáljuk meg a kézállást, amiről eddig nemis tudtál.
Október 4!
CrossFit B'Bros 2
