19/03/2026
Fejjel lefelé – szabadon ✨
A biztonságos alapoktól a játékos variációkig
Egy csoportos jógaórán sokszor nincs elég idő arra, hogy igazán belehelyezkedj a kézenállásokba vagy az fordított testhelyzetekbe.
Ha még nincs stabil alapod, valószínűleg több időre, figyelemre és gyakorlásra van szükséged annál, mint hogy „egy légzéssel” beleérkezz a testhelyzetbe.
Arról nem is beszélve, hogy egy kisebb, zsúfoltabb teremben sokszor kevésbé merünk kísérletezni – és lehet, hogy inkább kihagyjuk ezeket a részeket.
Ez a workshop pont ennek ad teret! ✨
Kinek szól?
– ha még csak ismerkedsz a fordított testhelyzetekkel, de szeretnéd biztonságosan érezni magad benne
– ha már próbálkoztál kézenállással vagy alkartámasszal, de hiányzik a stabil alap
– ha szeretnél magabiztosabb, erősebb és felszabadultabb lenni fejjel lefelé
– ha vágysz egy kis játékosságra a gyakorlásodban
– ha már gyakorolsz egy ideje, de szeretnél új trükköket, rávezetőket tanulni
Miért érdemes eljönnöd?
– mert lépésről lépésre építjük fel az alapokat
– mert megtanulod, hogyan gyakorolj biztonságosan és tudatosan
– mert fejlődik az erőd, egyensúlyod és önbizalmad
– mert nem csak „megcsinálni” fogod, hanem élvezni is
– mert közösségben minden sokkal jobb, egymást fogjuk támogatni
Ez nem csak egy workshop – hanem egy élmény, ahol
💫 átléped a saját határaidat
💫 új nézőpontból látod a világot
💫 és közben még jól is érzed magad
Gyere, és tapasztald meg, milyen érzés fejjel lefelé – szabadon 🧡
Dalma
