DaoYin Kínai Gerinctorna és Masszázs - Simon Nóra

10/11/2024

🌿 WuShuang DaoYin – Kínai Gerinctorna a Hátfájás Enyhítésére 🌿

Fedezd fel a DaoYin kínai gerinctornát, amely a több ezer éves kínai gerincgyógyító gyakorlatokat és a modern orvostudomány ismereteit ötvözi egyedülálló módon! 🌏✨ Ez a mozgássorozat fejtől indulva mozgatja végig a csigolyákat és dolgoztatja meg a gerinc melletti izomcsoportokat, miközben támogatja az egész test és a gerinc egészségét.

🧘 Mit nyújt a DaoYin?

Hátfájás enyhítése 🪑

Testtartás javítása 💪

Stresszoldás és energiablokkok oldása 🕊

A lassú, kontrollált mozdulatok nemcsak a fizikai feszültséget csökkentik, de megtisztítják az energia központokat és a meridiánokat, elősegítve ezzel a szabad energiaáramlást. A gyakorlatsor különösen hasznos azoknak, akik a hosszú ülés vagy rossz testtartás miatt hátfájással küzdenek.

🌱 Kinek ajánlott?
A DaoYin minden korosztálynak ideális, a kezdők és a haladók számára is könnyen elsajátítható! Tapasztalt oktatónk segít abban, hogy biztonságosan és hatékonyan sajátítsd el a gyakorlatokat.

Gyere el és tapasztald meg, hogyan javíthatja a DaoYin a gerinced egészségét és az általános közérzetedet! ✨

DaoYin kínai gerinctorna XV.kerületi Zegzug műhelyben hétfőn 17:00 és 18:00 órától!

📍 Elérhetőségünk:
1151 Budapest, Pozsony u. 2.
📞 +36 30 428 6229
📧 zegzug.muhely@gmail.com

15/07/2024

Sziasztok! Újra tartok csoportos Daoyin kínai gerinctorna órákat hétfőnként 17:00-kor a 15. kerület Pozsony utcában. Kis létszámú óra, családias légkör egy nagyon jó hangulatú, szuper helyen 😊
További információ a ZegZug Műhely oldalán, vagy írjatok privát üzenetet.
zegzugmuhely.com

Egyéni órák továbbra is elérhetőek az Aradi utcában.

27/03/2023

Amikor inkább a relaxal kezdenétek 😁

03/07/2022

Tengerpart, wushuang daoyin 💚

13/09/2021

A Wushuang Daoyin kínai gerinctorna nem csupán egy torna, út önmagunk felé.

Végezhetjük úgy, mint egy tornagyakorlatot, megtanulva a mozdulatokat, majd elkezdhetjük érezni őket tanulva magunkról általa, a mozgás,a légzés és a zene együttes erejével.

14/02/2021

"Egy régi kínai mondás szerint "a gerinc nem magától lélegzik". A mozgás tartja életben és egészségben, azonban nem mindegy milyen mozgást végzünk... "

jan 31 2021 0 Gerincünk egészsége shennong Gerinc Általános Mozgásszerv Egy régi kínai mondás szerint “a gerinc nem magától lélegzik”. A mozgás tartja életben és egészségben. A porckorongok a legnagyobb ún. avascularis képletek testünkben, ami azt jelenti, hogy nincsenek benn...

08/07/2020

A legjobb helyszín egy kis mozgásra 😊💚
Csütörtöktől már újra tornázhatunk együtt 😊
A csütörtöki órák továbbra is online, a hétfői órák újra személyesen (Krisztina körút).
Egyéni órákra és masszázsra is tudtok jelentkezni. ❤️

03/07/2020

Egy kis tengerparti daoyin 🥰💚

09/05/2020

Szívünk jólléte melegségében rejlik, ettől leszünk Melegszívűek.

Ez a meleg lágyságot tart fenn, melytől Lágyszívűek leszünk.

De ha felüti fejét a hideg, szívünk megkeményedhet, így lesz az ember Kőszívű.

Ezt a keménységet csak a Szeretet lágyíthatja meg újra. ❤️

29/10/2019

"Aki a célt ismeri, az tud dönteni, aki döntött, nyugalmat talál, aki megtalálta a nyugalmát, bizonyosságban él. Aki bizonyosságban él, az birtokolja önmagát, aki birtokolja önmagát, az jobbá teheti életét." Konfuciusz

25/10/2017

Bevallom, kiráz a hideg a „3 dolog…”, „5 tipp…”, „10 érv…”-típusú, manapság oly divatos szalagcímektől, ugyanakkor kénytelen vagyok tudomásul venni, hogy ha az ember hallatni kívánja a hangját, muszáj haladnia a korral. A trendiség jegyében következzen tehát „7 tipp” címmel egy rövidke összefoglaló,...

14/05/2017

Az ülés az új dohányzás! Ezzel a címmel adtak ki közleményt pár éve egy szakmai konferenciáról. Vajon eltúlzott ez az állítás? Pár hete arról kíváncsiskodtunk nálatok a Facebook-oldalunkon keresztül, hogyan védekeztek az ülés káros hatásai ellen. Majd a téma egyik legelismertebb hazai képviselőjének...