Baracsy-módszer Dsmile Program, Dsmile Központ Ajtosi Dürer sor 27/b, Budapest (2026)

Q: Mi a cím?

Dsmile Központ Ajtosi Dürer Sor 27/b

13/02/2026

Keszthely és Pécs mostantól hivatalosan is DSmile Trénerrel bővült.

Zsófi és Dóri nem csak levizsgáztak.
A certifikációs vizsgánk mindig izgalmas és rendhagyó – most pedig duplán az volt.

Rendhagyó volt, mert nem külön-külön tanultak, hanem egymás óráit is figyelték, elemezték, visszajelezték.
Nem csak technikát sajátítottak el, hanem gondolkodásmódot.

Ez a rendszer nem arról szól, hogy valaki „letud egy tanfolyamot”.
Hanem arról, hogy képes-e rendszerszinten látni:

– funkciót
– testet
– idegrendszert
– fejlődési ívet

És közben együttműködni.

A DSmile oktatói csapat attól erős, hogy nem versenyző egyénekből áll, hanem egymást építő szakemberekből.

Mostantól Keszthelyen és Pécsen is elérhető a DSmile program és szemlélet.

Számomra mindig az egyik legnagyobb öröm,
amikor a tudás nem nálam marad, hanem tovább él.

Gratulálunk, Zsófi és Dóri ❣️

💛

10/02/2026

‼️A funkció nem kérdezi, hány éves vagy.
(Ezért a változás sem korhoz kötött.)

Sokan kérdeznek minket vizsgálaton, üzenetben is.

„Ez csak a gyerekekre igaz, ugye?”
„És ha én működöm így évek óta?”
„Most akkor már mindegy?”

A válasz: nem.

A test nem naptár szerint működik.
Nem úgy van, hogy „eddig lehetett, most már késő”.

A funkció nem kérdezi, hány éves vagy.
Alkalmazkodik.
És ha új mintát kap, képes újraszerveződni.

Ha elvágod az ujjad, begyógyul.
Nem azért, mert fiatal vagy,
hanem mert a tested tud regenerálódni.

Ugyanez igaz a nyelésre, a légzésre, a testtartásra, a rágásra (és a nyelvlökéses nyelésre) is.
A forma mindig a funkciót követi. Minden esetben.

Vannak időszakok, amikor a fejlődési folyamat része a változás –
gyerekkorban, fogváltás körül, növekedési ugrásoknál.
És vannak szakaszok, amikor több figyelem, több tudatosság kell.

De nincs olyan életkor, amikor ne lenne értelme változtatni.

A test élő, dinamikus rendszer.
Amíg reagál, amíg alkalmazkodik, amíg képes tanulni –
addig van mozgástér.

A forma követi a funkciót.
És ha a funkció változik –
a forma képes követni.

Ezért mi nem csak gyerekekkel dolgozunk.
Hanem a szülőkkel.
Felnőttekkel.
Olyan emberekkel, akiknél nem feltétlenül „van baj”,
csak valami nem működik jól. (Pl.: fogszabályozó kezelés, állkapocsízületi probléma, horkolás, hangvesztés, beszédtechnika, aszimmetria az arcon)

És ez óriási különbség.

Nem diagnózist keresünk.

Mert a test partner. Szívesen vállal kevesebb “pluszmunkát”, mert a nem megfelelő működés mindig “pluszmunka”

És soha nincs késő megtanulni vele együttműködni.

Gyakran nem egy elromlott rendszert látunk,
hanem egy működési mintát, ami alkalmazkodott.

És ebben a rendszerben a felnőtt teste a minta.

A jó hír az, hogy
amit meg lehet tanulni,
azt újra is lehet tanulni.
Nem varázslat.
Munka van benne.
Figyelem.
Idő.

A test nem kér személyit.

És sokszor nem a gyerekkel van dolgunk.
Hanem a szülő mintájával.
A felnőtt működésével.
A családi rendszerrel.

05/02/2026

🍼 Cumi és a funkciók fejlődése – 2. rész

„Nem az életkor a kérdés — hanem a funkció és a fejlődés.”

A cumi – ahogy sok más modern eszköz – nem azért született, hogy ártson.
Épp ellenkezőleg: megkönnyíti az életet.

Ahogy:
• a lift megkönnyíti a lépcsőzést
• a hangoskönyv az olvasást
• az elektromos roller a lábbal hajtást
• az elektromos fogkefe a kézi mozgást
• a készételek az otthoni főzést
(mind praktikus válaszok egy gyorsabb, kényelmesebb világra.)

És önmagukban nem jelentenek problémát.

A kérdés mindig ugyanaz:
arány, időzítés és súlyozás.

Ami évszázadokon át nem okozott gondot,
a mai fogyasztói társadalomban akkor válik rizikófaktorrá,
amikor túl sokáig, túl gyakran, túl kevés ellenfunkció mellett marad jelen.

A 21. század egyik nagy tanulása nem az,
hogy visszamenjünk a „régi világba”,
hanem az, hogy egyensúlyba tudjuk hozni a régi jó megoldásokat
a modern kényelemmel.

Ebben a keretben érdemes ránézni a cumira is.

Cumi és a funkciók fejlődése

Az első posztban megnéztük,
miért nem feltétlenül „ellenség” a cumi,
miért van szerepe a korai hónapokban,
és hogyan ad jeleket a test.

Most nézzük,
mit mutat a szakmai tapasztalat és a kutatások összképe akkor,
amikor már nem csak megnyugtatásról,
hanem fejlődési irányról beszélünk.

📌 1. Fizikai hatások – amit a szakirodalom összefüggésként ír le

A fogászati és gyermekfogászati kutatások szerint
a hosszan fennmaradó és intenzív cumihasználat
összefüggést mutathat bizonyos fog- és állcsonti eltérésekkel,
különösen akkor, ha a szokás több éven át aktív marad.

Ilyen eltérések lehetnek például:
• elülső nyitott harapás
• hátsó keresztharapás
• megnövekedett előharapás (overjet)

⚠️Fontos hangsúlyozni:
nem önmagában a cumi „okoz” problémát,
hanem a használat időtartama, gyakorisága és a funkcionális környezet.

📌 2. Szájüregi fejlődés = több funkció együttese

A szakmai megközelítés szerint
a szájüreg és az arc fejlődését nem egyetlen eszköz vagy szokás határozza meg,
hanem több funkció együttes működése:
• nyelv nyugalmi pozíciója
• légzés módja
• nyelésminták
• rágás
• izomegyensúly

Ezért nem az a kérdés, hogy „szabad-e cumizni?”,
hanem az, hogy meddig és milyen funkciók mellett marad aktív egy szokás.

📌 3. Mit emelnek ki a szakmai ajánlások?

Több szakmai irányelv arra hívja fel a figyelmet, hogy
ha a cumi használata 3 éves kor után is aktív,
akkor nőhet a hosszabb távú fog- és arcfejlődési eltérések kockázata,
és érdemes szakemberrel egyeztetni a továbblépésről.

Ugyanakkor ezek az ajánlások is hangsúlyozzák:
- nem egyetlen életkorhoz kötött döntésről van szó,
hanem a funkciók, jelek és fejlődési készenlét figyeléséről.

🧠 Mit érdemes ebből átgondolni?

✔️ A cumi nem „abszolút rossz”
✔️ A hosszabb és intenzívebb használat összefüggéseket mutat a fog- és állcsontfejlődéssel
✔️ Nem csak az életkor, hanem a funkcionális jelek számítanak
✔️ A cél nem tiltás, hanem időben történő váltás a következő fejlődési szintre

🌿 DSmile-szemlélet

Nem arról szól, mit ne tegyél,
hanem arról, mit szeretnénk támogatni:

👉 zárt ajkú légzést
👉 stabil nyugalmi nyelvpozíciót
👉 kooperatív rágást
👉 összhangban működő száj- és arcizmokat

Ez nem tiltólista, hanem fejlődési irány.

❔ „Jó, de akkor most mit csináljunk?”

Az első lépés nem a cumi.
Hanem a minta.

A gyerek nem utasításból tanul,
hanem utánzásból.

Nem azt csinálja, amit mondunk,
hanem azt, amit lát.

A saját idegrendszeri „szoftverét”
a felnőttől látott mintákkal egészíti ki.

🔍 1. Vizsgáld felül a saját mintádat

Nem hibát keresünk,
csak észrevételt.
• Hogyan lélegzel nyugalomban?
• Nyitva van-e a szád koncentrálás közben?
• Hol van a nyelved, amikor nem beszélsz?
• Feszül-e az állkapcsod?

• Milyenek az étkezési szokasaid?

🤓 A gyerek pontosan másol.

🌱 2. Ne elvegyél — vezess át

Ha egy szokást szeretnél átalakítani,
nem eltüntetni kell,
hanem funkciót cserélni.

A megnyugvás igénye jogos.
Csak más formában kapjon teret:
• több mozgás
• több rágás
• több hangadás
• több közös játék

🧩Ezek nem pótlékok,
hanem a következő fejlődési lépcső elemei.

⏳ 3. Időzítés, nem erő

A fejlődés nem dátumhoz kötött,
hanem készenléti jelekhez.

Ha bizonytalan vagy,
nem kell egyedül döntened.

Ez nem Facebook-tanácsadás kérdése,
hanem szemlélet és támogatás kérdése.

🌿 DSmile-szemléletben

Mi nem gyorsítunk.
Nem tiltunk.

Átalakítunk és segítünk észrevenni,
mikor minek van ideje.

Mert a gyerek nem „rosszul működik”.
Csak tanul.

Ebben a folyamatban
a szülői minta a legerősebb eszköz.

🔹 Szakmai háttér – szemléleti alátámasztás

A posztban leírt gondolatok
gyermekfogászati, beszédfejlődési,
orofaciális myofunkcionalis és tanuláselméleti
szakirodalmakon alapulnak.

A cél nem diagnózis,
hanem szemléletformálás.

04/02/2026

🍼 Cumi, nyelv, beszéd – miért nem mindegy, meddig marad?

A cumi nem ellenség.
Csecsemőkorban valódi funkciója van:
megnyugtat, segít szabályozni, biztonságot ad.

Ez így rendben is van.

De van egy pont, ahol már nem segít tovább –
hanem bent tart egy korábbi működési mintát,
miközben a test már egy következő lépésre készülne.

A fejlődés nem egyik napról a másikra történik.
A funkciók fokozatosan átrendeződnek.

És ha egy régi minta túl sokáig marad aktív,
az nem hiba –
hanem időzítési kérdés.

Ilyenkor jelenhetnek meg például:
– nyitott száj
– előretolt nyelv
– bizonytalan nyugalmi nyelvpozíció
– szájlégzés
– beszédindítási nehézség

Ez nem feltétlenül „elromlás”.
Ez fejlődési jelzés.

👉 Ha idáig eljutottál, jöjjön a miértje.

🧠 Mi történik a háttérben?

Csecsemőkorban a test úgy van „összerakva”,
hogy a baba szoptatás közben is biztonságosan tudjon lélegezni.

Ehhez:
• a gége magasabban helyezkedik el,
• a nyelv előrébb dolgozik,
• a szopó–szívó minta dominál.

Ez egy biológiai túlélő-adaptáció.

Ahogy azonban a gyermek:
• mozogni kezd,
• feláll,
• egyre több hangot ad ki,

a fej–nyaki rendszer átalakul.

A gége fokozatosan lejjebb kerül,
a nyelv új nyugalmi pozíciót keres,
és megnyílik a tér a beszédhangok számára.

👉 Ez átmenet, és nem egy konkrét dátum.

Ha ebben az időszakban egy csecsemőkori szopó-szívó minta (pl. cumi)
túl sokáig marad aktív,
az lassíthatja ezt az átrendeződést.

Nem okoz automatikusan problémát.
De nem segíti a következő funkciók kibontakozását.

🌱 DSmile-szemléletében
Nem az a kérdés, hogy „szabad-e”.
Hanem az, hogy:
👉 hol tart a gyermek a fejlődésében,
👉 milyen funkcióknak lenne most ideje kibontakozni,
👉 és mi támogatja ezt a legjobban.

A forma mindig a funkciót követi.
Ha a funkció változik,
a forma is képes alkalmazkodni.

És ebben a folyamatban
a megértés mindig többet segít, mint a tiltás.

👉 Folytatás következik:
Mit tehetsz szülőként a mindennapokban,
és miért számít a saját mintád is?

25/01/2026

❣️❣️❣️

24/01/2026

Megtartottuk az első Szülői Útmutató és Eszköztár tanfolyamunk.

Ez nem egy „okosító” szülői tanfolyam volt.
És nem azért, mert kevesebbet adtunk –
hanem mert máshonnan indultunk.

A tanfolyam a Ninella és Doló mesekönyvre épült.
Nem meseterápiás értelemben,
hanem mint szituációs keretre,
amin keresztül meg lehet érteni:

– hogyan gondolkodik egy gyerek idegrendszere
– hogyan alakul a motiváció
– és hogyan kapcsolódnak ehhez az alapfunkciók
(légzés, nyelés, rágás, testhasználat, mozgás, fejlődés)

Nem azt kerestük,
„mit kell csinálni egy gyerekkel”.

Hanem azt,
hogyan lehet olyan helyzeteket teremteni,
amelyekben a gyerek
biztonságban tud fejlődni.

Nem kész válaszokat adtunk.
Nem recepteket.

Kérdéseket tettünk fel.
Olyan kérdéseket,
amelyek megnyitják az útválasztás lehetőségét –
a gyerekben és a szülőben is.

Mert egy gyerek nem „nem akar”.
Az idegrendszere mindig a számára
legbiztonságosabb megoldást választja
az adott helyzetben.

Ha ezt megértjük,
Konnyebb motiválni –
teret adni. És mindnekinek komfortos.

Hét szülő vett részt a tanfolyamon.
A létszámot tudatosan alacsonyan tartjuk
(max. 8 fő),
hogy mindenkire jusson figyelem, kérdés és közös gondolkodás.

Nem megoldásokkal mentek haza,
hanem rálátással.

És ez az első lépés.

🔹 A Szülői Útmutató és Eszköztár tanfolyamot havonta tartjuk,
kiscsoportos formában (max. 8 fő), hogy mindenkire jusson figyelem és tér.

📌 A februári alkalom már betelt.
📌 A márciusi és áprilisi időpontok elérhetők a weboldalon,
jelentkezési lehetőséggel együtt:

👉 https://baracsymodszer.hu/szulo-asszisztalt-trening/

23/01/2026

👉 „A tested nem ülésre lett kitalálva.”

Autóban ülünk.
Munka közben ülünk.
Otthon leülünk.
Váróteremben leülünk.

És közben csodálkozunk, hogy
– fáj a derekunk
– feszül a nyakunk
– elfáradunk állás közben
– bőrkeményedések jelennek meg a talpunkon

Pedig ez nem lustaság.
És nem is „rossz test”.

Ez alkalmazkodás.

A tested nem azt kérdezi:
„Ez ideális?”

Hanem azt:
👉 „Ezt hogyan lehet túlélni?”

Ha sok az ülés,
ha nincs stabil alátámasztás,
ha a törzs nem tart megfelelően,

akkor a test kompenzál.

Átterhel.
Megfeszít.
Megoldja.

Ezért jelenhet meg:
– túlterhelt derék
– merev mellkas
– előrebukó fejtartás (FHP)
– egyenetlen terhelés a talpakon

Ez nem hiba.
Ez túlélési stratégia.

👉 Ha idáig eljutottál az olvasásban,
akkor valószínűleg érdekel, mi történik ilyenkor a testben mélyebben.

Most jön a „kicsit magyarázósabb” rész –
szakzsargon nélkül.

Ha a test nem kap stabil tartást
alulról (talp–bokák–medence)
és belülről (törzs, légzés),

akkor a terhelés nem egyenletesen oszlik el,
hanem bizonyos területeken felhalmozódik.

Ilyenkor:
– a kötőszövetes rendszerek (különösen a fasciális háló) ott reagálnak, ahol tartós feszülés éri őket
– az izmok nem váltják egymást rugalmasan, hanem készenléti állapotban maradnak
– a testtartás vagy „összeesik”, vagy túl merevvé válik

Ez is kompenzatorikus átszerveződés.

A test nem elromlik.
👉 Újraszervezi magát, hogy működőképes maradjon.

És itt kapcsolódik be a szemléletünk.

Mert:
– a törzs stabilitása összefügg a légzéssel
– a légzés összefügg a nyelv nyugalmi helyzetével
– a nyelv helyzete hat a fej–nyak–váll rendszerre

Ha ezek a funkciók nincsenek egyensúlyban,
a test nem tud nyugalmi állapotba kerülni.

Ezért nem elég „kihúzni magad”.
És ezért nem megoldás egyetlen gyakorlat.

A tested nem ülni akar.
Nem állni akar.
Nem „szép formát” akar.

👉 Egyensúlyt akar.

És ha ezt nem kapja meg,
akkor túlél.

Feszültséggel.
Átszerveződéssel.
Kompenzációval.

Ez nem hiba.
Ez egy jelzés.

21/01/2026

Nem azért nehéz változtatni felnőttként,
mert „rosszul csinálod”.

Hanem mert évtizedes szokásminták dolgoznak benned –
légzésben, testtartásban, nyelvhasználatban, feszültségben.

A BaM-Dsmile szemlélet nem újabb gyakorlatokat ad.

Hanem segít
🔹 észrevenni
🔹 átrendezni
🔹 és fokozatosan lecserélni
azokat a mintákat, amelyek már nem szolgálnak.

Ezért dolgozunk felnőttekkel is.
És ezért számít, ki kíséri a folyamatot.

10/01/2026

„A túloldalra születni kell” – mondja a csiga a klasszikus viccben.

De mi van, ha egyszer csak átérsz?

Ismerős érzés?

Amikor régóta van jelen a nyaki fájdalom,
az állkapocsfeszülés,
a nyelési nehézség,
vagy amikor azt veszed észre, hogy kapkodva eszel,
nehezen veszed be a vitamint,
és már nem is nagyon kérdezed, miért.

Csak elfogadod, hogy „ilyen vagyok”, “nekem ez nem megy”

Pedig nem kell születni rá.

A test ritkán egyik napról a másikra változik meg –
és gyakran nem is bírná el.
A túl gyors megoldások sokszor épp úgy terhelnek,
mint maga a probléma.

A változás akkor marad meg,
ha van ideje, tere és támogatása.

Nem hirtelen javulás.
Hanem fokozatos átrendeződés.
Finom, de valódi.

Amikor a nyelés újra könnyebb,
a fájdalom halkul,
az evés nem harc,
és a test nem ellenfél, hanem partner.

Nem kell azonnal átérni.
Elég elindulni.

És van egy pillanat,
amikor a forgalom lelassul,
és egyszer csak…
átérsz.

09/01/2026

🧩 2. RÉSZ –Ha nem a sav a gond, akkor mi tartja meg a rendszert?

Apró dolgok, amik valóban számítanak reflux esetén

(Az előző poszt folytatása – ha nem olvastad, érdemes azzal kezdeni)
Ha a reflux nem csak savkérdés,
akkor a megoldás sem csak gyógyszerkérdés.

Nem csodamódszerek, hanem mindennapi funkciók számítanak.

🍽️ 1️⃣ Rágás – az első, alulértékelt kulcs

A rágás:
• idegrendszeri szabályozás,
• nyelv–garat–rekeszizom együttműködés,
• nyomáscsökkentés.

Gyors evés = levegőnyelés = több gáz = több nyomás.

💡 A lassabb, alaposabb rágás sokszor többet segít,
mint bármilyen tiltólista.

🚶‍♀️ 2️⃣ Egyszerű mozgás – de jó időben

Séta, lépcsőzés, enyhe dombnak fel-le járás:
• ritmust ad a légzésnek,
• aktiválja a törzs tartó szerepét,
• segíti a rekeszizom munkáját.

👉 Nem hasprés.
👉 Nem hajolgatás.
👉 Ritmus + tartás + légzés.

🧱 3️⃣ A törzs, mint tartópillér

A törzs nem „hasizom”, hanem belső stabilitás.

Ha összeesik:
• a rekeszizom nem tud jól dolgozni,
• a gyomor feljebb kerül,
• a reflux könnyebben jelentkezik.

💡 Nem kihúzni kell magad,
hanem megtanulni hordani a tested.

🎶 4️⃣ Zöngés hangadás – igen, ez is számít

Dúdolás, halk éneklés, kitartott hangok:
• segítik a légzés ritmusát,
• aktiválják a garat–rekesz kapcsolatot,
• csökkentik a felszínes légzést.

Nem hangképzés.
Funkcionális idegrendszeri támogatás.

💬 A reflux nem gyors trükkökkel javul,
hanem akkor, amikor a test újra megtanul
enni, lélegezni, mozogni – együtt.

09/01/2026

🧩 1. RÉSZ – Miért nem a gyomorban érzed a refluxot?

És mit keres ebben a testtartásod?

A reflux nem ott kezdődik, ahol ég.
Hanem ott, ahol a test már nem tartja meg magát.

Sokan kérdezik:
ha a probléma a gyomorban van, miért a mellkasban, torokban, nyakban éget?
Miért köhögünk, krákogunk, miért romlik a hang, miért rosszabb fekve vagy ülve?

A válasz meglepő, de egyszerű:
👉 a reflux nem csak savkérdés – hanem testtartási kérdés is.

🔍 Mit csinál a testtartás a refluxszal?

Előregörnyedő, beesett testtartásban:
• a mellkas összezár,
• a hasűri nyomás megnő,
• a rekeszizom nem ideális helyzetben dolgozik,
• a gyomor–nyelőcső találkozása feljebb kerül.

Ilyenkor nem a sav változik meg,
hanem az a rendszer gyengül el, amelynek lent kellene tartania.

💡 Nem az a baj, hogy „túl sok a sav”,
hanem hogy nincs, ami a helyén tartsa.

Ezért:
• ülve, görnyedve rosszabb,
• evés után hajolva rosszabb,
• stresszben, felszínes légzéssel rosszabb.

🫁 És mi köze ehhez a légzésnek?

A rekeszizom nem csak légzőizom,
hanem a gyomorszáj egyik legfontosabb funkcionális támasza.

Ha:
• a légzés felszínes,
• a testtartás összeesik,
• a has és a mellkas nem együtt mozog,

akkor a rekeszizom:
• feljebb “csúszik”,
• kevésbé tud rásegíteni a zárásra,
• és a reflux könnyebben „utat talál”.

👉 Ezért nem mindig elég önmagában a savcsökkentés.

🔬 Akinek fontos a „miért” – jöjjön a magyarázat

(Ha idáig eljutottál, valószínűleg érdekel is 😉)

A test nem különálló izmokból áll,
hanem összekapcsolt izom– és kötőszöveti (fasciális) rendszerekből.

🧍‍♂️ Hátsó és elülső rendszer – a „tartás” alapja
• A köznyelvben „hátsó izomláncként” emlegetett rendszer
(anatómiailag: hátsó felszíni myofasciális rendszer)
segíti a test függőleges megtartását.
• Az elülső felszíni rendszer
a nyelv–nyak–törzs–combok elülső része–lábszár–lábfej mentén fut,
és nem passzív, hanem tónusos ellensúly szerepe van.

Ha ezek egyensúlyban vannak, a test tart.
Ha nem → a rendszer összeesik.

🧠 A kulcs: a Deep Front Line (mély elülső fasciális rendszer)

Fontos pontosítás:
👉 a Deep Front Line nem izomlánc,
👉 hanem egy mély fasciális kapcsolatrendszer.

Ez a hálózat:
• összeköti a láb belső oldalát, a medencét,
• kapcsolatban áll a psoas–rekeszizom rendszerrel,
• és tovább kapcsolódik a nyelőcsőhöz, garathoz, nyelvhez, szájüreghez.

Ez adja a test belső tartását és finom zárófunkcióit.

Előregörnyedő testtartásban:
• ez a fasciális rendszer alulműködik,
• a rekeszizom helyzete megváltozik,
• a gyomorszáj támogatása gyengül.

👉 Nem elromlik.
👉 Alkalmazkodik – a rossz irányba.

🔗 Miért érinti ez a torkot, hangot, nyelést is?

Mert a nyelőcső, garat, nyelv, száj és beszédszervek
ugyanabba a mély fasciális és neuromuszkuláris rendszerbe ágyazódnak.

Ha a tartás nem ad stabil alapot:
• a finom zárások romlanak először,
• a tünetek „feljebb” jelentkeznek,
• és a reflux nem csak gyomorpanasz marad.

💬 A reflux sokszor nem a gyomor problémája,
hanem a test tartórendszerének csendes feladása.

➡️ A következő posztban: mit lehet ezzel kezdeni a hétköznapokban – praktikus szemlélettel.

30/12/2025

✨ EZ TÖRTÉNT VELÜNK 2025-BEN

2025-ben sem csak tünetekkel dolgoztunk.
Élő rendszereken dolgoztunk.

Gyerekekkel és felnőttekkel,
szülőkkel és trénerekkel,
testekkel, élethelyzetekkel, történetekkel és kérdésekkel.

Nem azt kerestük,
ki mit csinál „rosszul”.

Azt kerestük idén is, hogyan tudjuk szakemberként támogatni
a testet, az idegrendszert, a családot
egy ideálisabb működés felé.

🔄 A BaM–DSmile rendszer 2025-ben is folyamatosan formálódott.
A közös munka, a visszajelzések
és az együtt megfigyelt mintázatok mentén.
Nem kész módszerként,
hanem élő, reagáló rendszerként.

👥 Tréner-szemináriumainkon
vezetett szituációs gyakorlatokkal dolgoztunk.
Kisgyermektől kamaszkorig,
szülői túlfeszítettségtől szakmai döntési helyzetekig.

Valós helyzeteket reprodukáltunk, hogy fejlesszük magunkat is.

Célunk az volt,
hogy a velünk dolgozó trénerek
ne csak eszközöket kapjanak,
hanem jelenléten alapuló, valódi készségeket.

👅 légzés
🧍 testtartás
🫁 nyelés
⚖️ egyensúly

És mindezeken túl:
figyelem, kapcsolat, együtt gondolkodás.

2026-ban is ezen az úton megyünk tovább:
hogy a funkció végre összeérjen az élettel.

🤍

Baracsy-módszer Dsmile Program

13/02/2026

10/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

25/01/2026

24/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

10/01/2026

09/01/2026

09/01/2026

30/12/2025

Cím

Weboldal

Értesítések

Parancsikonok

Megosztás

Kategória