Lélekfa Központ

03/12/2025

A korlátok köre

Ha elhiszed magadról, hogy korlátozott vagy, úgy is fogsz működni: mintha láthatatlan falak vennének körül. Amint elkezded megkérdőjelezni ezt a hitet, hirtelen kinyílik a tér – és megjelenik a lehetőség, hogy önmagadra korlátlan létezőként tekints.

A „korlát” valójában egy belső élmény, egy tanult nézőpont.
Gyerekként átvesszük a szüleink, később a barátaink, tanáraink, a társadalom üzeneteit:
– mit „szabad”, mit „illik”, mire vagyunk „képesek”,
– mennyit érünk,
– mennyi örömöt „engedhetünk meg magunknak”.

Ezekből a visszajelzésekből, félmondatokból, tiltásokból alakulnak ki a belső szabályaink. Egy idő után már nem is kell, hogy más mondja – mi magunk kezdjük el ismételni őket a fejünkben.

A pszichológiában ezeket korlátozó hiedelmeknek és önszabotáló mintáknak nevezik. Sok közülük már meg is változott benned – a lázadó, bátor részed biztosan felülírt egy csomó régi szabályt. De maradhatnak mélyen futó „háttérprogramok”, amelyekre nem vagyunk éberek.

Ezek azok a belső hangok és érzések, amelyek:
– rossz döntések felé terelnek,
– újra és újra hasonló, fájdalmas helyzetekbe sodornak,
– elbizonytalanítanak, amikor lépnél,
– halogatásban, önkritikában, megfelelésben tartanak.

Ismersz magadban olyan korlátot, amelyet szívből szeretnél végre feloldani?
Egy visszatérő élethelyzetet, ahol mindig elakadsz?
Egy mondatot, amit gyakran mondasz magadnak, és érzed, hogy lehúz?

A változás mindig a felismeréssel indul: amikor rájössz, „aha, ez egy régi minta, nem pedig a teljes igazság rólam”.
De ahhoz, hogy ne csak megértsd, hanem át is írd az életedben, szükséged van valamire, amit Énerőnek hívok.

Az Énerő az a belső erő, tartópillér amire támaszkodhatsz, amikor:
– kiállsz magadért,
– új határokat húzol,
– elengedsz valamit, ami már nem visz előre,
– vagy mersz közelebb lépni ahhoz az élethez, amit valójában szeretnél élni.

Ez az erő nem „található meg” a külvilágban, és nem lehet megvenni.
Felfedezni, gondozni, edzeni lehet – pont úgy, mint az izmaidat. És minél inkább kapcsolódsz hozzá, annál könnyebben tudsz valódi, téged támogató döntéseket hozni.

A jó hír az, hogy semmi sem állandó.
A világmindenségben minden folyamatos változásban van – így a te mintáid, hiedelmeid is alakíthatók, gyógyíthatók.

Ha most úgy érzed, itt az idő kilépni a korlátok köréből, és szeretnél ehhez támogatást, eszközöket, biztonságos teret kapni, tudd, hogy itt vagyok neked.

A közös munkánkban segíthet neked többek között:

➡️ Életminták átalakítása holisztikus módszerrel
➡️ Life–párkapcsolati coaching
➡️ Női életsegítő mentorálás
➡️ Spirituális konzultációk
➡️ Személyre szabott hanganyagok

Találkozhatunk online és személyesen is.

Ha megszólít ez az út, keress bizalommal:
📩 lelekfakedves@gmail.com

📞 06-30-768-7997

Szeretettel,
Gajatrí Szilassy Katica
life–párkapcsolati coach
önismereti tréner,
intuitív mentor

11/11/2025

„Nem rossz… csak üres.”
Talán ez a legveszélyesebb állapot egy kapcsolatban.
Amikor már nincs nagy veszekedés, nincs ajtócsapkodás, nincs dráma.
Csak csend.

Két ember, akik valaha mindent megosztottak egymással – ma meg már azt sem tudják, mit kérdezzenek a vacsoraasztalnál.

Ott ültök egymással szemben.
Megkérdezed: „Milyen volt a napod?”
Ő: „Jó.”
Te: „Nekem is.”

És közben belül azt érzed:

„Ha most eltűnnék az életedből… észrevennéd egyáltalán?”

Nem arról van szó, hogy ne lenne szeretet.
Ott van, csak elbújt a hétköznapok alatt: gyerek, munka, fáradtság, rutin.
Eltűnt az érintés, a játékosság, a „csak úgy eszembe jutottál” üzenetek.
És lassan már magadban sem tudod, hogy:

tényleg őt nem szereted már,

vagy magadat veszítetted el ebben a kapcsolatban.

Sok nő, aki leül velem, ezt mondja:

„Nem tudom, maradjak-e vagy menjek.
De így sem jó, ahogy most van.”

És ismerős lehet neked is:

Együtt nézitek a filmet, de már nincs összebújás.

Fontos dolgot mondanál, de inkább lenyeled, „nehogy veszekedés legyen”.

Napok telnek el valódi, mély beszélgetés nélkül.
Kívülről „minden rendben van”.
Belül meg ordít valami, hogy ez nem az az élet, amit egyszer elképzeltél magadnak.

Nem az a kérdés, hogy „jó-e ő”.
Nem az a kérdés, hogy „mit szólna a család, ha elmennél”.
Az a kérdés:

Hol tűntél el te ebben a kapcsolatban?
És vissza akarod-e hívni magad?

A közös munka, amit felajánlok, nem arról szól, hogy eldöntöm helyetted, maradj vagy menj.
Hanem arról, hogy:

tisztábban lásd, mi történik köztetek valójában,

meghalld a saját szíved hangját a félelmek és elvárások alatt,

legyen erőd kimondani, amire szükséged van – magadnak is, neki is,

és akár maradsz, akár mész, ne úgy érezd, hogy elárultad önmagad.

Ha most, miközben ezt olvasod, összeszorul egy kicsit a torkod, vagy megsajdul a mellkasod, lehet, hogy ez a poszt pont neked szól.

Ha szeretnél ebben támogatást,
ha jó lenne valakivel végre őszintén, ítélkezés nélkül ránézni a kapcsolatodra,
írj nekem privát üzenetet a „KAPCSOLAT” szóval,
és megbeszéljük, hogyan tudlak kísérni – akár egy egyéni beszélgetésben, akár egy folyamatban.

Nem kell egyedül eldöntened az egész életed.
Elég, ha ma annyit mondasz:

„Most magam mellé állok.” 💛

Gájatrí Szilassy Katica
Intuitív mentor, Life-párkapcsolati coach

08/11/2025

A pánikbetegség Magyarországon több százezer nő életét keseríti meg.☝️
A hosszan fennálló stressz, a túlzott megfelelési vágy, a családon belüli és a munkahelyi elvárásokkal járó feszültség, az anyagi terhek, a túlzott elvárások, a fiatalság megőrzéséért folytatott ádáz küzdelem, lassan, de biztosan felemészti a Nők teherbíró képességét.

A kezeletlen mindennapos feszültség pusztító hatása rendkívül nagy százalékban jelentkezik pánikroham formájában, amikor a teljes kontrollvesztés érzete, a halálfélelem, a megőrüléstől való félelem, a szívinfarktushoz hasonló érzetek, ájulás szerű érzetek, légszomj stb... ütik fel a fejüket.🩺

Mivel az említett lehetséges tünetek közül már csak egy is rendkívül ijesztő és megterhelő lelkileg, fizikálisan egyaránt, ezért elengedhetetlen, hogy a megfeszített életvitel szerves részévé váljon a mindennapos stresszkezelés!

❗De itt döntő fontosságú megjegyezni azt, hogy a valódi stresszmentesítés, nem a kirándulás, futás, tv, stb...❗

Hanem!

Az igazi feszültségoldás az, amikor sejtszintű pihenést érünk el, amikor szinte az agy sem dolgozik. Amikor a teljes fizikai, teljes mentális és teljes lelki ellazulást élünk meg!✅

Ha szeretnéd tudni hogy ezt hogyan érheted el, hogyan kerülheted el az újabb pánikrohamokat, akkor írj rám és beszéljünk róla!
Segítek,hogy a Te esetedben mi lehet hatékony módszer!

26/10/2025

26/10/2025

A pánikbetegségből sosem fogsz kigyógyulni,ha nem keresed meg az okát! Ha nem kutatod fel, hogy mi az ami gyötör belülről, min kellene változtatni kívül, (de a legtöbbször belül), akkor bármit csinálhatsz, csak a tüneteket kezelgeted, a pánik veled marad!

Ha nem tudod,hogy a Te esetedben mik lehetnek azok az élethelyzetek, konfliktusok, emberek stb... ami a pánikodat okozhatja, írj rám és beszéljünk róla!

Találjuk meg az okát és segítek túllépni rajta, és enyhíteni, vagy elhagyni a pánikot!