HumanLab Akadémia - Párkapcsolati és szexológiai képzések

HumanLab Akadémia - Párkapcsolati és szexológiai képzések Programjainkat a rendszerszemlélet, az érzelemfókusz és a modern szexológia alapozza meg.

A HumanLab célja, hogy a párkapcsolati, családi és szexuális témákkal dolgozó szakemberek – pszichológusok, tanácsadók, konzulensek, coachok – képzéseinkben mélyíthessék tudásukat az intimitás, pár- és családi kapcsolatok és a szexualitás területén. A HumanLab célja, hogy az emberi kapcsolatokkal (párkapcsolat, család) és szexuális témákkal dolgozó segítő szakemberek – pszichológusok, tanácsadók, konzulensek, coachok – rendszerszemléletű, naprakész, módszertanilag megalapozott képzésekben mélyíthessék tudásukat az intimitás, pár- és családi kapcsolatok és a szexualitás területén.

Világot gyújtani a lelkekben is. RIP Tarr Béla Tarr.
07/01/2026

Világot gyújtani a lelkekben is. RIP Tarr Béla Tarr.

Tíz 🔑fontos gondolat, amik segítségével tudatosan indíthatod a 2026-os éved segítő szakemberkéntAz új év mindig egy jó l...
06/01/2026

Tíz 🔑fontos gondolat, amik segítségével tudatosan indíthatod a 2026-os éved segítő szakemberként

Az új év mindig egy jó lehetőség a megállásra és újratervezésre, ez folyik a csapból is, de tényleg van benne igazság. Lehetőség lehet arra is, hogy ránézz arra, hol tartasz szakemberként, és merre szeretnél tovább menni. Nem szigorú fogadalmak mentén, hanem mély szándékkal, kíváncsisággal és önmagadról való gondoskodással karöltve.

👉Összegyűjtöttünk 10 kapaszkodót, ami segíthet abban, hogy 2026 ne csak „túlélhető”, hanem gyümölcsőző év legyen számodra és a praxisod számára is:

1️⃣ Tisztázd a szakmai identitásodat
Mit képviselsz? Kiknek segítesz? Milyen segítő szeretnél lenni ebben az évben? Ez a belső letisztultság minden további lépésed alapja lesz. Tudd, hogy ki vagy te segítőként - pszichológusként, mentálhigiénés szakemberként, családkonzulensként, szexológusként, coachként.

2️⃣ Erősítsd a szakmai alapjaidat
Válassz egy módszert vagy hozzád közel álló, vonzó szemléletet, amiben idén mélyülnél – képzés, szupervízió, konzultáció vagy tudatos szakmai olvasás formájában.

3️⃣ Adj teret az önmagaddal való munkának
Rendszeres önreflexió a saját reakcióidról, határaidról, érzéseidről – akár szakmai, akár személyes szinten. Ez nem extra, hanem szakmai felelősség.

4️⃣ Figyelj az idő- és energiamenedzsmentedre
Nézz rá őszintén a kliensszámodra és az esetszerkezeteidre. Mi tölt, mi merít? A kiégés megelőzése mindig korábban kezdődik, mint gondolnánk.

5️⃣ Frissítsd a szakmai és etikai dokumentumaidat, kapcsolatrendszeredet
Fontos, hogy naprakész tájékoztatóid, szerződéseid, dokumentációid, továbbküldési hálód legyenek. Rengeteg időt spórolsz meg, ha ezeket évente átnézed és frissíted.

6️⃣ Stabilizáld a kommunikációdat a klienseiddel
Ahogyan a folyamataidról, a munkádról beszélsz, az biztonságot teremt – vagy épp bizonytalanságot. Légy jól érthető és egyszerű, következetes a kommunikációdban.

7️⃣ Kapcsolódj a szakmai közösségedhez
Konzultációs csoportok, konferenciák, szakmai beszélgetések nemcsak a tudást, hanem a szociális életed is színesítik. Minőségi szakmai kapcsolódás lehet online vagy személyesen, barátságok is születhetnek ebből.

8️⃣ Tedd láthatóbbá magad tudatosan
Aki nem játszik, nem látszik elv mentén az önazonos láthatóság nagyon fontos lesz 2026-ban is. Nem harsány marketingről van szó, hanem arról, hogy azok, akiknek szükségük van rád, megtaláljana hiteles jelenléteddel, a saját tempódban.

9️⃣ Gyakorold a határhúzást bűntudat nélkül-
időkeret, elérhetőség, díjazás, „nemek” mondása. Ne feledd: a jó határok nem eltávolítanak, hanem hosszú távon megtartanak – téged is, a klienseidet is.

🔟 Hangold össze a hivatásod a belső iránytűddel. Válassz egy olyan szakmai, oktatási vagy akár társadalmi célt, ami valóban összhangban van az értékeiddel, és jó érzés rágondolni. Legyen ez egy jótékonysági kezdeményezés, non-profit tanácsadás vagy pro-bono workshop – mert adni jó. Ajánlom pl. HiSchool, Papírsárkány Alapítvány, az Enprojekt, a Családkonzulensek Egyesülete vagy Önbizalomnövelde kezdeményezéseit.

✨ Kívánom, hogy 2026-ban stabilnak, önazonosnak és magabiztosnak érezd magad a segítői szerepedben, és lebegjen a lelki szemeid előtt: nem a tökéletesség vezet előre, hanem a tudatos jelenlét és az önmagaddal, belső értékeiddel való mély és hiteles kapcsolódás.

́tőbeszélgetés ́gus ́pzés

Minőségi kapcsolódás és megérkezés 🎄karácsonyra!
24/12/2025

Minőségi kapcsolódás és megérkezés 🎄karácsonyra!

Önazonos és fenntartható segítői praxis⁉️🗝️Vállalkozói szemlélet, gyakorlati eszközök és stabil alapok 4x3 órában, hogy ...
18/12/2025

Önazonos és fenntartható segítői praxis⁉️

🗝️Vállalkozói szemlélet, gyakorlati eszközök és stabil alapok 4x3 órában, hogy a hivatás ne csak szenvedély, hanem működő életpálya legyen.

Mivel többen megkerestetek különböző kérdésekkel azzal kapcsolatban, 🗝️hogy lehet elindulni, klienseket szerezni segítőként. Szívesen megosztom Veletek az elmúlt éveim 📚tudását és segítenélek Titeket azokkal az eszközökkel, amiket én kipróbáltam, megtanultam és beváltak.

A koncepció az lesz, hogy egy év alatt szépen 📶felépítjük a saját branded/vállalkozásod, ezekhez adok anyagokat, feladatokat, szakértői ajánlásokat.

Tematika:

✅1.alkalom
* Célcsoport, álomügyfél, fájdalompontok, ügyfél vágyott állapota
* Szakmai énkép, önkép fejlesztés
* Alap marketing stratégiák, tölcsér
* Önkorlátozó hiedelmek lebontása, egyéni jólét (hiszen a személyiségeddel dolgozol)

✅2.alkalom
* Üzleti terv
* Éves tervezés, kitűzött célok
* Könyvelési alapok, pénzügyi tervezés és költségvetés, pü alapok
* Outfit, stílus
* Social média (FB, IG, YT, TikTok, LinkedIN) profilok elkészítése, csoportok

✅3.alkalom
* Tartalomgyártás (posztok, sztorik, reelsek, élők, munkafüzetek,események)
* Videógyártás
* Mesterséges intelligencia használata (promtok, Chat GPT, Lumen)
* Weboldal alapok, Google Üzleti Profil
* Canva alapok

✅4.alkalom
* Kapcsolati hálók -ajánlások
* Dokumentáció, kliens könyvtárak
* Első perspektíva ülések forgatókönyve
* Hírlevél küldés
* Ajánlatkészítés (csomagok, alkalmak)

A workshop napok egymásra épülnek és meglévő házi feladatokkal érdemes érkezni, amiket előtte megosztok Veletek.

A Sikeres Praxisépítők egymást támogató fóruma a 🔐Sikeres Praxisépítés Zárt Csoport 2026 lesz.

Jövő ilyenkorra minden olyan tudás birtokában leszel, amire a szükséged lehet a sikeres praxisépítéshez.

Jelentkezni az alábbi űrlapon tudsz január 15.-ig: https://forms.gle/fii94So3YwQEFQsi8

A műhelyben részt vevők száma limitált a hatékony figyelem jegyében.

Tervezett alkalmak:
* Február 9. hétfő 18.00-21.00
* Március 2. hétfő 18.00-21.00
* Április 20. hétfő 18.00-21.00
* Május 11. hétfő 18.00-21.00

Egy workshop nap díja: 30.000,-Ft

Ha készen állsz arra, hogy a segítői pályád elején egy átfogó vállalkozásépítő folyamatban részt vegyél, akkor várlak sok szeretettel és támogató légkörrel!

Krasznahorkai László Nobel-díj-átadó ünnepségen elmondott beszéde:„Királyi Fenségek, Excellenciás Hölgyek és Urak, Kedve...
18/12/2025

Krasznahorkai László Nobel-díj-átadó ünnepségen elmondott beszéde:

„Királyi Fenségek, Excellenciás Hölgyek és Urak, Kedves Díjazottak, Hölgyeim és Uraim!

Szeretnék köszönetet mondani a Svéd Akadémiának és a Nobel Alapítványnak! Köszönöm!

Köszönöm minden kiadómnak és fordítómnak, köszönöm a Svéd Akadémia épületének és a kedves fénynek, amely beáramlott a terembe, amikor a végső döntés megszületett az idei irodalmi Nobel-díj odaítéléséről.

Köszönöm Kerekes bácsinak, a gyulai román ortodox templom sekrestyésének és cipésznek, aki már nem él, mert eljött a halálának ideje.

Köszönöm barátomnak, Pálnik Jóskának, aki 1960-ban a vízi csúszda medence második lépcsőjén elárulta nekem, hogyan születnek a kisbabák, és ennek a felfedezésnek a súlya alatt meg akartam halni.

Köszönetet mondok Franz Kafkának, akinek a regényét, A kastélyt tizenkét évesen olvastam, hogy befogadjanak a nálam hat évvel idősebb bátyám baráti körébe; és ezzel megpecsételődött a sorsom.

Köszönetet mondok az első harmincegy lánynak, akikbe végzetesen szerelmes lettem, de különösen Klinkovics Mártinak.

Szabó Ernőnek és Simonyi Imrének, Gyula ismeretlen költőinek, akiket mindig is csodáltam, és akik férfiasan elviselték csodálatomat,

Hajnóczy Péternek, a legmegrázóbb magyar novellistának, aki elbukott a fantomjaival való küzdelemben, és így már nincs az élők sorában,

Hálát adok a klasszikus görög művészeknek,

az olasz reneszánsznak,

József Attilának, a magyar költőnek, aki megmutatta a szavak varázserejét,
Fjodor Mihajlovics Dosztojevszkijnek,

a bátyámnak, aki gyakran cipelt haza az óvodából, amiért végtelenül hálás vagyok neki, mert megmutatta, hogy lehet másképp is nézni a világot, nem csak úgy, ahogy van,

William Faulknernek,

Kiotó városának,

Thomas Pynchonnak, szeretett barátomnak, akinek mély hálával tartozom,

Johann Sebastian Bachnak, az Isteniért,

Patti Smithnek, mert ő az örök figyelmeztetés: soha ne engedelmeskedj senkinek,
Agnes Baltsa, Natalie Dessay, Jennifer Larmore, Monserrat Caballe, Teresa Berganza és Emma Kirkby hangjának,

Tarr Bélának, aki azzal teremtett színeket, hogy eltüntette őket, mert nagyszerű filmjeiben megpróbált úgy beszélni, mint a bűnös, akit minden bűnével együtt mégis szeretni kell,

Allen Ginsbergnek, a barátnak, aki már nincs az élők sorában, mert eljött a halála ideje,

a császári Kína írástudóinak,

Max Sebaldnak, a csodálatos írónak és barátnak, aki már nem él, mert túl sokáig nézett a réten egyetlen fűszálat,

Extremadura utolsó farkasának,

a teremtett természetnek,

Sziddhárta hercegnek,

a magyar nyelvnek,

Istennek.”

17/12/2025

A Bond Egyesület 2026-os projektjére készülünk, a “Szexuális nevelés/felvilágosítás szülőknek”.

✅Hogy tudj jól válaszolni, kérdezni és érzelmileg biztonságos környezetet teremteni szülőként.

🎅 Mikulás-napi rendszerszemléletű sz_xológus képzési nap – mély, szakmai és önismeretben gazdag. 🎄 A mai napunk “ünnepi”...
07/12/2025

🎅 Mikulás-napi rendszerszemléletű sz_xológus képzési nap – mély, szakmai és önismeretben gazdag.

🎄 A mai napunk “ünnepi” hangulatban telt, de közben szakmai és önismereti mélységekbe is belemerültünk. A fókuszban a női sz_xuális zavarok rendszerszemléletű megközelítése állt, külön figyelmet szentelve annak, hogyan hatnak a kapcsolati mintázatok, a kötődési dinamikák és a testi-lelki jelenlét a szexualitásunkra.

🧘‍♀️ A mindfulness és testtudatosság témakörei is előkerültek, hiszen egyre világosabb: a sz_xuális jóllét nem csupán technikákon múlik, hanem azon, hogy mennyire tudunk jelen lenni a testünkben, a kapcsolatban és a saját élményeinkben.

✨ A nap egyik csúcspontja Pallagi Eszterrel közösen a női orgazm_s mögött húzódó biológiai, pszichés és kapcsolati tényezők mélyebb feltárása volt. Nagyon sok „aha-élménnyel” és egyéni felismeréssel gazdagodtunk.

🎁 A tematikus napot egy könnyed közös „zsúrral” zártuk, ahova mindenki valamilyen Mikulásos vagy karácsonyi outfitben érkezett — és ez a könnyedség gyönyörűen ellenpontozta a nap mélységeit.
Egyszerre volt tudással teli, megérintős, személyes és közösségi. Pont olyan, amilyenre a képződő sz_xológus-közösségnek szüksége van🫶.

“Mondhatnánk, hogy egy orgazmus nem nagy dolog (ha van), és nem ez a szex egyetlen értelme – de ha nincs, az magányos hi...
02/12/2025

“Mondhatnánk, hogy egy orgazmus nem nagy dolog (ha van), és nem ez a szex egyetlen értelme – de ha nincs, az magányos hiányérzettel tölthet el bennünket. És igenis, fantasztikusan jó dolog. Orgazmust minden nőnek! Megfelelő ismeretekkel, ingerléssel és támogatással minden nő képes az orgazmusra.

Pallagi Eszter vagyok és nőket támogatok abban, hogy megtanulják hogyan legyen orgazmusuk, érzékeljék, növesszék és megtapasztalják a gyönyört a testükben egyedül, vagy a partnerükkel kapcsolódva. Nem csak beszélgetéssel dolgozom, hanem (anélkül, hogy a klienseimet megérinteném) gyakorlatban is együtt megyünk végig a folyamaton.
A női orgazmus, gyönyör, vágy, szexualitás témájában szívesen dolgozom együtt egyéni folyamatokban, tartok Bodysex workshopot, Női Színezőt és készítek vulvanyomatokat is.”

Eszter a Női sz*****is nehézségek modulban gyakorlati, S.A.R előadást fog tartani.

Női orgazmus coach és Bodysex facilitátor
www.pallagieszter.hu
https://www.facebook.com/testszereto

⚖️Mindfulness és szexualitás a tudatos jelenlét fényébenA következő szexológus képzési modulban Mindfulness gyakorlati ó...
02/12/2025

⚖️Mindfulness és szexualitás a tudatos jelenlét fényében

A következő szexológus képzési modulban Mindfulness gyakorlati órán együtt nézünk rá:
- Mi történik a testben, amikor az éberség találkozik az intimitással?
- Mi változik meg akkor, amikor a cselekvés fókuszából átfordulunk a létezés állapotába — és ez a minőség belép a szexualitás tereibe?

A mindfulnessről rengeteg definíció létezik, legtöbbször mentális gyakorlatként jelenik meg: figyelem, fókusz, légzés.
Mégis kevés szó esik arról a gyakorlatban nagyon is lényeges aspektusról, hogy hogyan változik a test és az idegrendszer állapota, amikor a figyelem minősége átlép a “tenni kell” üzemmódból a “bent vagyok, jelen vagyok” állapotába.

Ez az átmenet — a cselekvésből a létezésbe — közvetlen hatással van az intimitásra, a vágyra és a sz*****is kapcsolódásra. És ezzel együtt a szexuálterápiás folyamatokra is.

⚖️A figyelem szerepe a szexualitásban

A szexualitásban az élvezet és az intimitás nagyban függ attól, hol van a figyelmünk. Mi azonban most azt vizsgáljuk majd meg, hogyan válik a mindfulness test-alapúvá, és hogyan segíti elő azokat a finom idegrendszeri, érzetbeli és kapcsolódási változásokat, amelyek a sz*****is munka során kulcsfontosságúak.
Az alkalom során ezekre a kérdésekre keressük együtt a választ:
- Mit jelent a test-alapú mindfulness, és miért fontos a szexualitás terében?
- Hogyan befolyásolja a légzés a feszültségköröket, a kontrollt, a teljesítménykényszert?
- Hogyan tudjuk az idegrendszert a biztonság, a játék és az intimitás állapotába áthangolni?
- Milyen változásokat hoz az, ha újra kapcsolatba kerülünk saját testi érzetvilágunkkal?

⚖️Beszélünk továbbá arról, hogyan tudunk:
- a feszültségből átfordulni érzékelésbe,
- a teljesítményből jelenbe,
- a megszokott reakciókból tudatosságba,
- a sz*****is energiából pedig tápláló, kreatív energiába lépni.

⚖️Ez a szemlélet különösen hasznos lehet a terápiás munkában is:
- segíthet oldani a teljesítményalapú sz*****is mintákat,
- támogatja a túlaktivált idegrendszer lecsendesítését,
- és biztonságosabb alapot teremt a mélyebb kapcsolódás felé.

A gyakorlatok egyszerűek, finomak és minden résztvevő számára elérhetők — céljuk a testi megtapasztalás arról, hogyan működik az éberség a sz*****is energia tereiben.

A Rendszerszemléletű Szexológia negyedik moduljában a női sz*****is zavarokról lesz szó, amihez hozzátartoznak a sz*****...
30/11/2025

A Rendszerszemléletű Szexológia negyedik moduljában a női sz*****is zavarokról lesz szó, amihez hozzátartoznak a sz*****is válaszciklusok is.

“A női vágy dinamikája – miért nem🤔 működik mindig a „hangulatban vagyok és kívánom” dinamika?

Nagyon sok nő érzi úgy, hogy😰 „valami nincs rendben vele”, mert a vágy nála nem spontán jelentkezik. Nem úgy működik, hogy egy gondolat, fantázia vagy egy pillanatnyi érzés beindítja a sz@ualis késztetést.

A Basson-féle sz*****is válaszciklus szerint, a női vágy gyakran reaktív, „reagálásnól” induló (responsive) folyamat.

Másképp: nem előre vágyunk – hanem közben kapcsolódunk be sz@xualitás ciklusába.

Vagyis a hagyományos „férfias” lineáris modell:
vágy → izgalom → orgazmus → ellazulás helyett
a nőknél sokszor inkább így alakul:

🫶Közelség, intimitás, érzelmi biztonság🫶
👉Nyitottság a közös élményre („oké, próbáljuk meg…”) az első lépés, ami bármi lehet a fentiek közül
👉Testi izgalom fokozatosan jelenik meg, ha engeded
👉A vágy szépen lassan bekapcsolódik közben, vagyis előbb van az izgalom, aztán a vágy
👉Orgazmus vagy mély élvezeti állapot
👉Kapcsolati közelség, meghittség növekedése

A 🗝️vágy tehát nem feltétlen az első lépés, hanem gyakran a folyamat részeként jelenik meg.
Ez teljesen ✅normális női működés.”

́rkapcsolat

Cím

Lövőház Utca 21
Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni HumanLab Akadémia - Párkapcsolati és szexológiai képzések új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória