16/02/2026
„Jólléti” társadalomban élünk – mégis egyre több a mentális betegség, a kiégés, és újra csökken a születéskor várható élettartam. ❗️Dr. Márky Ádám, orvos, az MCC–Mindset Pszichológia Iskola vezetője szerint azért is nehéz ma valóban jól lenni, mert valami olyan lett normális, ami valójában nem természetes.🤔
Életünk során folyamatosan alkalmazkodunk – tanulunk, dolgozunk, gyermeket nevelünk, szerepeket viszünk. Ez önmagában nem probléma. A kérdés inkább az, mennyire tudatos ez az alkalmazkodás, és mennyire maradunk közben kapcsolatban önmagunkkal. „Régen a kardfogú tigrisek 🐅 elől menekültünk, ma a saját gondolataink és érzéseink 🫀 elől” – fogalmaz Dr. Márky. Szerinte a változás ott kezdődik, amikor képesek vagyunk tudatosan figyelni arra, ami bennünk zajlik, és nyitottan viszonyulni hozzá. Így tudunk a saját értékeink mentén dönteni – és így kerülhetünk közelebb a valódi jólléthez.✨
Szóval mi lenne, ha a következő döntésedet például már nem a stressz, hanem a saját értékeid irányítanák? Ne csak értsd a változást, kezdd is el: találkozzunk Ádám következő előadásán, és váltsd valódi jóllétre a felismeréseidet! 🤩
Részletek a kommentben!
