Ideal diet - egészséges testsúlycsökkentés irányított táplálkozással.

10/08/2023

A nyár vegán ízei…a kertből az asztalig😊

28/07/2022

Érdemes végig hallgatni!

———————————————————————————🏋🏻‍♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem .harmad https://www.haromharmad.hu —————————————————————————...

17/10/2017

Vajon mit eszik egy dietetikus anya babája? 🤔😊
Csicseriborsólepény chiamaggal, répával,almával sütve...avokádó és gránátalma kíséretében!
Jelentem elfogyott!😂
Szép napot!

17/08/2016

Sziasztok!
Egy gyors recept, ha már annyi finomság van a piacon!
Kurkumás cukkinifőzelék tej és gluténmentesen tükörtojással. Rizstejszínnel es tápiókakeményítővel!
Gyorsan egészségeset!
Holnap karalábé lesz, bár sokan nem szeretik🤔!
Legtöbb benne a kálium, de jó az elosztás aránya a kalciummal és a magnéziummal, hogy egymás felszívódását segítsék. Tartalmaz még számos ásványt, valamit jelentős mennyiségű A és B vitamint.
Úgy egyél, hogy jól legyél!

31/07/2016

Néha egy dietetikus is lazít! 😂😂😂
Hamarosan akivizálom magam es sok újdonsággal jelentkezem!!!
Az ékezeteket továbbra is a telefon kezeli☺️!
Szép vasárnapot mindenkinek!

23/02/2016

Miután körülöttem mindenki beteg, de én még kitartok és nem is szeretnék az influenza ellen veszíteni, így ma áfonya/bébi kel/alma/avokádó immunerősítő vitaminbombát csináltam. Virágporral- goji bogyóval és chiaval!
Érdemes kipróbálni!
Úgy egyél, hogy jól legyél!

22/02/2016

Kezdődhet a tavaszi energizálás!
Szombaton beszereztem egy mindent visz Nutribulletet, mert meguntam, hogy botmixelek...
Az első zöld finomság- green mix: spenót, avokádó, banán, zöldalma és kókuszvíz.
A chia magot is elaprítja és az nekem nem jön be, ezért a tetejére raktam, bár ezt T itta, hiszen ő paraszimpatikus es a spenót az inkább az ő asztala☺️!
Fehérjeporral tápláló reggeli is lehet!
Én áfonyás zöldalmás spenótos verziót választottam!
Szép hetet mindenkinek!

09/11/2015

Életmentő ebéd a Fruccolából!
Bár tudom senkit nem érdekel, de a látvány szép, a hatás jó...nekem ennyi elég.....és úgy ettem, hogy jó lettem!
Szép délutánt!

07/10/2015

Egy gyors vacsora mindenkinek...most még nyersen, de a hideg közelettével a párolt zöldséget javaslom...
Legközelebb megmutatom!
Úgy egyél, hogy a pajzsmirigyed is jól legyen!
Ideal diet

18/09/2015

A bokatörésből felépülve az edzések is megkezdődtek, így az ébresztő turmixok ideje is!
Ma reggel banános áfonyás amarantos fahéjas alap volt kókuszvízzel és a díszítés virágpor, chia és goji!.. és ha reggeli helyett innád, akkor a fehérje se maradjon ki!
Kedvenc turmixok receptjét várom Andi, Ági, Dina és többiek!
Úgy egyél, hogy jól legyél!

03/09/2015

Finomságok a Dob utcai kertből...ahol házi tojás is kapható!
Miután holnap érkezik a szállítmány, így abból fog készülni friss házi majonéz, ami jó alap a római salátából készült Cézár salátának.
Holnap megmutassam?
Úgy egyél, hogy jól legyél!
Ideal diet