Mantra Jógastúdió

Mantra Jógastúdió A Mantra Jógastúdióban profi oktatók, barátságos környezet és változatos jógaórák, programok várnak! Jógázz Buda szívében, a Mechwart ligetnél!

Tágas és letisztult környezet, családias és barátságos légkör vár napfényes lakásstúdiónkban, immár 8 éve. Elkötelezett és magasan képzett oktatóink küldtetése a Te fejlődésed!

🧘Tradicionális tudás, korunk testi és mentális kihívásaira válaszként!

🌟Változatos órák minden napszakban
🌟Aerial jóga heti rendszerességgel
🌟Havonta több EXTRA jóga foglalkozás - tematikus gyakorlás, körök és workshopok


🌟Személyre szabott jógaterápia

A Mantra Jógastúdió célja, hogy vendégei és oktatói egy erős közösséget alkossanak. Elkötelezettek, hogy minden jógázóra személyesen odafigyeljenek. Találd meg a jóga-otthonod nálunk! 🙏

Változás, búcsú és új kezdetek🌸 Egy újabb hét érkezik – és most nemcsak a tavasz és az országos ügyek mozdulnak körülött...
26/04/2026

Változás, búcsú és új kezdetek

🌸 Egy újabb hét érkezik – és most nemcsak a tavasz és az országos ügyek mozdulnak körülöttünk, hanem a stúdió életében is több változás zajlik.

⚠️ Fontos órarendi információ
A hétfői Gerincjóga most kivételesen:
🕒 1 órával később kezdődik,
és Gyöngyi helyettesíti Katit.

💛 Búcsú Danitól
Az elmúlt időszakban közösen úgy döntöttünk, hogy Dani a jövőben már nem tart nálunk órát. Szeretettel és tisztelettel búcsúztunk el egymástól.
Hálásak vagyunk a közös munkáért, az energiáért, amit a stúdióba hozott,
és szívből kívánjuk neki, hogy haladjon tovább az útján, és valósítsa meg mindazt, amit megálmodott.

✨ És ami jön…
Aggodalomra semmi ok – sőt!
A közeljövőben új oktatók érkeznek, új szemlélettel, friss energiákkal és izgalmas órákkal.

Ez egy megújuló időszak számunkra is:
✨ új inspirációk
✨ új gyakorlások
✨ új kapcsolódások

Érdemes velünk tartani – izgalmas hetek jönnek!

🌼 Május 1. – szünnap
A hónapváltással érkezik május elseje, ezen a napon a stúdió zárva tart, nem lesznek foglalkozások.

🌷 Vasárnap: Anyák napja – különleges program
🤸‍♀️ Anya–gyermek páros Aerial jóga Dorkával
🕙 május 3. 10:00-11.30

Ez az alkalom a kapcsolódásról, bizalomról és a közös élményről szól.
A hammock segítségével:
✨ páros pózokban támogatjátok egymást
✨ sok nevetés, lebegés és felszabadult mozgás vár
✨ egy igazán minőségi, közös idő születik

Itt most nem az ajándékoké a főszerep, hanem az együtt-lété.

🎶 Mantra Meditáció Andival
🕔 vasárnap 17:00–18:00

A napot egy szívből jövő, közös mantraénekléssel zárhatjátok.
A hangrezgések segítenek lecsendesedni, feltöltődni és kapcsolódni – önmagatokhoz és egymáshoz is.

🌸 Miért jó most jógázni?

A tavasz mindig egy átmeneti tér:
egyszerre van jelen a lendület és a bizonytalanság, a növekedés és a változás.

A jóga ilyenkor segít:
✨ stabilizálni
✨ megérkezni
✨ és teret adni az újnak benned is

👉 Bejelentkezés minden órára:
mantrajoga.hu/orarend

Várunk szeretettel a héten –
együtt mozdulunk tovább ebben a változó, mégis izgalmas időszakban.

✨ Nem véletlen, hogy ma kicsit más a minőség… érzed?A védikus kalendárium szerint a mai nap különösen erőteljes spirituá...
23/04/2026

✨ Nem véletlen, hogy ma kicsit más a minőség… érzed?

A védikus kalendárium szerint a mai nap különösen erőteljes spirituális energiát hordoz.

🌊 Ma van a Ganga Saptami, a megtisztulás és belső tisztítás napja,
és ezzel együtt egy rendkívül kedvező időszak is:
✨ Sarvartha Siddhi jóga – amikor „minden cél támogatást kap”
✨ Amrita és Guru Pushya minőségek – amelyek a növekedést, bőséget és belső fejlődést segítik

Ez a nap a hagyomány szerint:
– tisztítja a régi mintákat
– segít elengedni a belső akadályokat
– és támogatja az új irányok megszületését

De van egy fontos üzenete is…

🌷Nem a rohanás ideje. Hanem a tudatos jelenlété.
A védikus tanítások szerint ilyenkor akkor tudunk igazán kapcsolódni ehhez a minőséghez, ha lassítunk, figyelünk, és teret adunk a belső folyamatoknak.

És pontosan itt kapcsolódik be a jóga.

🧘‍♀️ A légzés, a mozgás, a figyelem együtt segít:
– „átmosni” a testet és az idegrendszert
– letenni a felesleges feszültségeket
– és visszatalálni ahhoz a csendes, tiszta ponthoz magunkban, ahonnan valódi változás indulhat

Ha ma érzed, hogy sok minden kavarog benned… az teljesen rendben van.
Ez a nap pont erről szól.

Gyere, és csatornázd ezt az energiát tudatosan.
A matracon. A légzésedben. Önmagad felé figyelve.

Várunk szeretettel a stúdióban!
👉 Bejelentkezés: mantrajoga.hu/orarend

✨Ma különösen érdemes megadni magadnak ezt az Énidőt!
📸Fotó: Judák Márti

✨ Megállni egy pillanatra. Figyelni. Valóban jelen lenni.A tavasz közepe sokszor nemcsak lendületet hoz, hanem szétszórt...
22/04/2026

✨ Megállni egy pillanatra. Figyelni. Valóban jelen lenni.

A tavasz közepe sokszor nemcsak lendületet hoz, hanem szétszórtságot is, különösen mikor ilyen változékony a idő. Több inger, több változás, több alkalmazkodás… és közben könnyen elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal.

🌸Április 24-én, pénteken 17:00–19:00 között
egy különleges térbe hívunk Benneteket:

🧘‍♀️Meditációs és önismereti kör Gyöngyivel

Ez az alkalom egyfajta mini elvonulás a hétköznapokban –
ahol megérkezhetsz, lelassulhatsz, és újra kapcsolódhatsz önmagadhoz.

💫 Téma: Éberség/jelenlét
Hogyan maradjunk jelen – magunknak és másoknak – amikor körülöttünk és bennünk is minden mozgásban van?

Beszélgetünk, megosztunk, tanulunk egymástól, és közben finoman elmélyülünk a meditáció gyakorlásában is.
Nem kell semmilyen előképzettség – csak nyitottság és egy őszinte szándék.

A kör megtartó ereje, a közös figyelem és a csend olyan minőséget hoz létre, amit nehéz egyedül megteremteni – de együtt természetesen megszületik.

🌙 Lehetőség lesz 1-2 család-/térállításra is az alkalom során.
Hozzájárulás: 5000 Ft
📍 Bejelentkezés: mantrajoga.hu/orarend

Gyere, ha jól esne egy kis megérkezés.
Gyere, ha szeretnél tisztábban látni.
Gyere, ha egyszerűen csak lennél… egy kicsit másképp.

📸Fotó: Judák Márti

Ahogy haladunk tovább a tavaszban, változékony arcát mutatja az április, most egy kicsit megtorpan az időjárás – pár nap...
19/04/2026

Ahogy haladunk tovább a tavaszban, változékony arcát mutatja az április, most egy kicsit megtorpan az időjárás – pár napra visszatér a hűvösebb idő. Ez a fajta ingadozás nemcsak kint, hanem bennünk is érezhető lehet: szétszórtabb figyelem, hullámzó energia, nyugtalanság…

És pont ezért van most különösen nagy ereje annak, ha megállunk egy kicsit.

🧘‍♀️ A jóga segít:
- visszatérni a testedbe
- megérkezni a jelen pillanatba
- lecsendesíteni a túlpörgött elmét

Az órarendünk ezen a héten nagyrészt a megszokott szerint alakul, bár néhány óra elmarad, és lesznek helyettesítések is – érdemes ránézni, és megtalálni azt a gyakorlást, ami most a leginkább támogat.

🌙 Kiemelt heti eseményünk:
Meditációs és Önismereti Kör Gyöngyivel

📅 április 24. | 17:00–19:00
🧭 Téma: Éberség – Jelenlét

Ez az alkalom egy igazi mini elvonulás a hétköznapokban.

Egy támogató, figyelmes közegben:
✨ jógikus tanításokon keresztül mélyítjük a megértést
✨ beszélgetünk a saját tapasztalatainkról
✨ közösen gyakorlunk és meditálunk

Áprilisi témánk az éberség:
hogyan tudunk valóban jelen lenni – önmagunkban és mások számára – a folyamatos változások közepette?

A legtöbb időnket „ébren” töltjük, mégis gyakran automatikusan működünk – gondolatok, reakciók, ítéletek mentén.
Ez a kör segít abban, hogy finoman elkezdjük tisztábban érzékelni a valóságot, és tudatosabban jelen lenni benne.

💫 Nem szükséges semmilyen előképzettség – a Te jelenléted és tapasztalatod önmagában értékes része a körnek.

🌸 Most miért jó jógázni?
A tavasz nemcsak a lendületről szól – hanem az egyensúly megtalálásáról is.
A változékonyság közepette a legnagyobb ajándék, amit adhatsz magadnak:
✨ napi vagy heti pár óra tudatos jelenlét
✨ mozgás, ami nem hajt, hanem összerendez
✨ egy tér, ahol nem kell teljesíteni – csak lenni

👉 Bejelentkezés minden órára:
mantrajoga.hu/orarend

Várunk szeretettel a héten –
gyere, és találd meg újra a belső csendet a mozgásban!

17/04/2026

Hölgyek! Utolsó hívás!
Állandó mozgásban vagyunk.
Még akkor is, amikor ezt nem akarjuk vagy nem tudjuk észrevenni.

Változnak a testünk ritmusai.
Az energiánk.
Az igényeink.
Az, ahogyan jelen vagyunk a világban.

És sokszor nem maga a változás a nehéz.
Hanem az, hogy és ahogyan ellenállunk neki.

A női működés nem egyenes vonal.
Hanem hullámzás.

És minél inkább próbáljuk ugyanúgy tartani magunkat minden nap,
annál inkább elfáradunk benne.

Van egy pont az életben – sokaknál 35 fölött –,
amikor a test már nem hagyja, hogy ezt figyelmen kívül hagyjuk.

Jelez.
Finoman… majd egyre erősebben.

És ilyenkor nem az a kérdés, hogy „mi a baj”,
hanem hogy meghalljuk-e, mi az üzenet.

A következő Változó Kör egy ilyen megállás. Újhold idején.

🌑Női ritmusok – együtt a belső ciklusoddal

Egy tér, ahol nem kell sietni.
Nem kell megfelelni.
Csak visszatalálni ahhoz, ami mindig is ott volt.

📅 Április 18. (szombat)
🕓 15:30–17:30

Last call.

Ha hív, még tudsz csatlakozni!
mantrajoga.hu/orarend

🌸Tavasz közepe van… és ezt a testünk is pontosan érzi. Egyre melegebb az idő, hosszabbak a nappalok, több a fény —de köz...
16/04/2026

🌸Tavasz közepe van… és ezt a testünk is pontosan érzi.
Egyre melegebb az idő, hosszabbak a nappalok, több a fény —
de közben sokan tapasztalják, hogy még mindig van bennük egyfajta nehézkesség, fáradtság, „ragadósság”.

Ájurvédikus szemszögből ez teljesen természetes:
a tél során felhalmozódott kapha minőség (hideg, nehéz, nedves) ilyenkor kezd „felolvadni”.
Ezért érezhetjük magunkat:
lassabbnak, tompábbnak
nyálkásabbnak, allergiásabbnak
motiválatlannak vagy érzelmileg hullámzónak.

🌷Mit tehetünk ilyenkor?

Táplálkozásban:
– könnyebb, meleg, fűszeres ételek
– kevesebb cukor, tejtermék és nehéz fogás
– több zöldség, kesernyés ízek, frissítő fűszerek (gyömbér, kurkuma)

Életmódban:
– több mozgás, lendület, friss levegő
– korábbi kelés, kevesebb „túlalvás”
– könnyedségre törekvés kívül-belül

Jógában:
– energetizáló, átmozgató gyakorlások
– légzőgyakorlatok (pl. élénkítő pránajámák)
– dinamikusabb flow-k, de a végén mindig lecsendesítve

És közben ne felejtsük:
🌑 holnap ÚJHOLD

Az újhold mindig egy finom meghívás arra, hogy
újrakezdjünk, újragondoljunk, szándékot állítsunk.

A tavasz energiájával együtt ez egy különösen erős időszak:
elengedni a nehéz, beragadt minőségeket,
és helyet adni valami új, frissebb, élőbb működésnek — kívül és belül is.

És pontosan erről szól a hétvégi kiemelt eseményünk is:

✨VÁLTOZÓ KÖR – Hétvégi különkiadás
🗓️ Ápr. 18. szombat 15:30–17:30
Téma: Női ritmusok – együtt a belső ciklusoddal
Gyöngyivel és Katival

Ez az alkalom arra hív, hogy újra kapcsolódj a saját ritmusodhoz.
Mert nem mindegy, mit, mikor és hogyan csinálunk.

A női működés nem lineáris — hanem ciklikus.
És minél inkább együtt tudunk mozogni ezzel a belső hullámzással,
annál több energia, egyensúly és biztonság jelenik meg az életünkben.

✨ beszélgetés arról, hogy mit, mikor és hogyan érdemes csinálni vagy nem csinálni bármelyik életszakaszunkban
✨ finom, női testre hangolt jóga
✨ légzés, idegrendszeri szabályozás
✨ relaxáció és belső figyelem

Egy megtartó tér, ahol nem teljesíteni kell — hanem csak figyelni.
Ha érzed a hívást a megújulásra, szeretettel várunk!

👉 Bejelentkezés:
mantrajoga.hu/orarend

15/04/2026

Nem mindegy,
mikor mit csinálsz.

Mikor eszel.
Mikor pihensz.
Mikor dolgozol.
Mikor húzódsz vissza.

Ha össze-vissza élsz, a tested előbb-utóbb jelez.

Hőhullám.
Kimerültség.
Puffadás.
Agyi köd.

Ez nem „hiba”.
Ez üzenet.

Pénteken újhold.
Egy új ciklus kezdete.

És talán egy lehetőség is arra, hogy máshogy kezdjünk működni.
Nem mindegy, mikor mit csinálunk.
A természet ciklusokban él.
A testünk is.

És amikor ezt figyelmen kívül hagyjuk –
amikor mindig ugyanúgy eszünk, dolgozunk, pörgünk,
függetlenül attól, hogy épp mire lenne szükségünk –
előbb-utóbb kibillenünk.

Fáradtság.
Hormonális zavarok.
Hangulatingadozás.
Kimerülés.

Különösen 35 felett kezd a test egyre tisztábban jelezni.
A hőhullám nem csak „tünet”.
A puffadás nem csak „emésztési gond”.
Az agyi köd nem csak „stressz”.

Hanem jelzések arról, hogy
nem vagyunk összhangban a saját ritmusunkkal.

Ájurvédikus szemmel például nem mindegy,
mikor mit eszünk.
A ciklus második felében a test több meleg, tápláló ételt igényel.
A túl sok hideg, nyers étel ilyenkor fokozhatja a feszültséget és a puffadást.

Apró dolgok.
Mégis hatalmas különbséget hoznak.

A következő Változó Körön ehhez térünk vissza:
🌙 Női ritmusok – együtt a belső ciklusoddal
Hétvégi különkiadás Gyöngyivel & Katival

Hogy ne a testünk ellen,
hanem vele együtt éljünk.

📅 Április 18. (szombat)
🕓 15:30–17:30

Új holdhónap.
Új kezdet.

Ha te figyelsz már, gyere akkor is, inspiráljuk, tanítsuk egymást!
Bejelentkezés: mantrajoga.hu/orarend
Részletek az eseményben, lásd a kommentekben ⤵️

🌸A tavasz egyre inkább kibontja magát – virágba borul a természet, hosszabbodnak a nappalok, és valami bennünk is mozdul...
12/04/2026

🌸A tavasz egyre inkább kibontja magát – virágba borul a természet, hosszabbodnak a nappalok, és valami bennünk is mozdulni kezd.

Ma egy különleges nap elé nézünk: az egész ország várakozik, feszült figyelem van a levegőben. Bármi is zajlik körülöttünk, egy dolog biztos: a belső egyensúlyunk most különösen értékes kincs. A jóga ebben tud kapaszkodót adni – visszahoz a testedbe, a légzésedbe, a jelen pillanatba.

✨ Az órarendünk a következő héten nagyrészt a megszokott rend szerint alakul, érdemes ránézni, és megtalálni azt az órát, ami most a leginkább hív.

🌙 Kiemelt eseményünk a hétvégén: VÁLTOZÓ KÖR – különkiadás
Ápr. 18. szombat | 15:30–17:30 Gyöngyivel & Katival

Ez az alkalom egy mélyebb megállás és ráhangolódás a saját ritmusodra, az újhold erejével.

A női működés nem lineáris – hanem hullámzó, ciklikus, folyamatosan változó.
Ez a kör segít újra kapcsolatba kerülni ezzel a belső áramlással:

✨ megérteni a fizikai és érzelmi ciklikusságot
✨ felismerni, hogyan változik ez a különböző életszakaszokban
✨ megtanulni együtt mozogni a saját ritmusoddal, nem ellene

A gyakorlás során:
🧘‍♀️ finom, női testre hangolt mozgás
💗 medence–szív–torok tengely harmonizálása
🌬️ légzés és idegrendszeri szabályozás
🕊️ relaxáció és befelé figyelés

Ez az alkalom nem a teljesítményről szól –
hanem arról, hogy újra megtanulj figyelni magadra.

🌸 Miért érdemes most jógázni?

Ez az időszak egyszerre hoz:
külső változásokat
belső hullámzásokat
és egy finom átmenetet a tavaszi megújulás felé

A jóga segít:
✨ lecsendesíteni a zajt
✨ stabilizálni az idegrendszert
✨ tisztábban érzékelni, mire van szükséged

Akár egy megszokott órára jössz, akár most próbálsz ki valami újat –
minden gyakorlás egy lépés vissza önmagadhoz.

👉 Bejelentkezés minden órára:
mantrajoga.hu/orarend

Szeretettel várunk a héten –
a matracon mindig van egy biztos pont.

🌘Te tudod, hol jár most a hold? Épp egy lezáró szakaszban vagyunk.Fogyó hold.Az a rész a ciklusban, amikor természetes l...
11/04/2026

🌘Te tudod, hol jár most a hold?
Épp egy lezáró szakaszban vagyunk.
Fogyó hold.
Az a rész a ciklusban, amikor természetes lenne:
lassítani, elengedni, visszahúzódni.
Mégis sokszor ilyenkor próbálunk ugyanúgy működni, mint mindig.

Pedig a női test nem lineáris.
És nem is arra lett tervezve, hogy az legyen.

Jövő héten – Újhold.
Egy új ciklus kezdete.
És szombaton együtt kapcsolódhatunk ehhez a minőséghez a Változó Körben:

🌀Női ritmusok – együtt a belső ciklusoddal - Hétvégi különkiadás!
Gyöngyivel és Katival

Egy tér, ahol nem kell „jobban teljesíteni”.
Csak megfigyelni:
milyen a te saját ritmusod.

Lehet, hogy nem is több energiára van szükséged.
Hanem arra, hogy ne menj szembe azzal, ami benned zajlik.

📅 Április 18. (szombat)
🕓 15:30–17:30

Új holdhónap.
Új kezdet.

Jössz kapcsolódni?
Bejelentkezés: mantrajoga.hu/orarend

Nem baj, ha most kicsit szétesettebb minden.Néha pont ebből kell visszatalálni magunkhoz.Tavaszi szünet, ünnepek után, u...
09/04/2026

Nem baj, ha most kicsit szétesettebb minden.
Néha pont ebből kell visszatalálni magunkhoz.

Tavaszi szünet, ünnepek után, utazások, kizökkenés… ismerős?

Ilyenkor sok minden átrendeződik:
más a napirend, máshol jár az elménk, többet vagyunk úton, családdal, programok között…
és pont emiatt a megszokott rutinunk is könnyen kicsúszik a kezünkből.

Pedig sokszor épp ilyenkor lenne a legnagyobb szükségünk arra, hogy egy kicsit visszatérjünk magunkhoz.

Nem kell tökéletes hét.
Nem kell „újra teljesen ráállni”.
Nem kell minden órára eljutni.

Elég egy alkalom.
Egy jó légzés.
Egy kis mozgás.
Egy óra, ami segít újra megérkezni a testedbe.

Most nálunk is kicsit rugalmasabb, változékonyabb az órarend, több helyettesítéssel és tavaszi átrendeződéssel — de ettől még (vagy pont ezért) szeretettel várunk Benneteket a héten is.

Lehet, hogy most nem a megszokott tanárodhoz jössz.
Lehet, hogy most egy új óratípust próbálsz ki.
Lehet, hogy pont ebből születik valami új.

🌸 Ha itthon vagy, ha ráérsz, ha jól esne kicsit megérkezni — gyere jógázni!
A stúdió most is vár: mozgással, lélegzettel, figyelemmel, megtartással.

👉 Nézd meg az aktuális órarendet itt:
mantrajoga.hu/orarend

Várunk szeretettel a héten is a Mantrában!

📸 Judák Márti

AERIAL JÓGA a Mantrában – nem csak a “haladóknak és hajlékonyaknak!”Sokan azt gondolják, hogy az aerial jóga csak annak ...
07/04/2026

AERIAL JÓGA a Mantrában
– nem csak a “haladóknak és hajlékonyaknak!”

Sokan azt gondolják, hogy az aerial jóga csak annak való, aki már eleve nagyon erős, hajlékony vagy bátor. Pedig a valóság pont az ellenkezője:
✨ az aerial jóga segít eljutni ide. De valójában nem is ez a cél.

A hammock egy különleges, mennyezetre rögzített eszköz, ami támogatja a testedet a gyakorlás során.
Segít jobban megérezni az ászanák irányait, az egyensúlyt, a tartást és azt is, hogyan tudsz egyszerre erősödni, nyújtani és oldódni.

És közben van benne valami egészen különleges is…
egy kis gyermeki szabadság, játékosság, felszabadultság.
Az az érzés, amikor új nézőpontból nézhetsz rá a világra — és egyben önmagadra is.

Felnőtt Aerial óráink:

🌀 Hétfő 18.00–19.15 Kezdő Aerial jóga – Anett
🌀 Hétfő 19.30–20.45 Tartásjavító Aerial jóga – Anett
🌀 Szerda 11.00–12.00 Kezdő Aerial jóga – Gyöngyi

Gyerek Aerial jóga Dorkával:

🌈 Hétfő 16.45–17.45 (9–12 éves korig)
🌈 Csütörtök 16.45–17.45 (6–9 éves korig)

A gyerekek számára az aerial jóga egyszerre mozgás, játék, öröm és idegrendszeri feltöltődés — miközben fejlődik a testtudatuk, a koordinációjuk, az önbizalmuk és a koncentrációjuk is.

✨ Extra jóság:
amíg a gyermek jógázik, a szülő is lazíthat a kisteremben egy rövid Átmozgató jóga keretében.

Ha régóta kacérkodsz az aerial jógával, vagy szeretnél valami újat kipróbálni,
most itt az idő, hogy "lógj" velünk. Vigyázz, mert függővé válhatsz! 🙃

👉 Bejelentkezés:
mantrajoga.hu/orarend

✨Új hét érkezik – és nem is akármilyen! 🐣A húsvéti ünnepkör és a tavaszi szünet miatt ezen a héten több változás is lesz...
05/04/2026

✨Új hét érkezik – és nem is akármilyen!

🐣A húsvéti ünnepkör és a tavaszi szünet miatt ezen a héten több változás is lesz az órarendben, de a jó hír az, hogy a legtöbb megszokott idősávban továbbra is várunk Benneteket – lehet, hogy néha más óratípussal vagy más oktatóval, de ugyanazzal a szeretettel és figyelemmel.

Reméljük, szépen telnek az ünnepek, jut idő pihenésre, együttlétre, feltöltődésre… és talán arra is, hogy egy kicsit te is megújulj.

A húsvét és a tavasz közös üzenete az újjászületés.
És sokszor a megújulás nem valami hatalmas fordulattal kezdődik, hanem egy egészen apró döntéssel:
✨ kipróbálsz egy új órát
✨ bejelentkezel egy olyan oktatóhoz, akinél még nem jártál
✨ másféle gyakorlást engedsz be, mint amit megszoktál

És hogy ez miért jó?

🧘‍♀️ Mert kizökkent a megszokottból.
A test és az idegrendszer is hálás, ha időnként másfajta ingereket kap.

🌸 Mert új oldalról tapasztalhatod meg magad.
Lehet, hogy pont egy másik stílusban, más ritmusban vagy más tanári vezetésben találsz rá valamire, amire most szükséged van.

💫 Mert a komfortzóna elhagyása nem mindig drasztikus – néha épp egy új matracszomszédság vagy egy új gyakorlás az első lépés.

Most, a tavasz közepén, különösen szép időszak ez arra, hogy egy kicsit felfrissítsd a rutinodat, és új szemmel nézz rá a saját gyakorlásodra is.

📌 Szóval ezen a héten:
nézzétek meg figyelmesen az órarendet,
és gyertek – akár a megszokott, akár valami új felé!

📲 Bejelentkezés: mantrajoga.hu/orarend

Cím

Margit Körút 31-33, 25-ös Kapucsengő
Budapest
1024

Telefonszám

+36705605918

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mantra Jógastúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Mantra Jógastúdió számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória