Medness Stúdió

04/11/2025

VAGUS KÓRUS HÍREK

Már nagyon közeleg a rezgésszintemelés ideje a terapeuta kórussal!

November 14-én és 21-én lesznek a szólambeosztó meghallgatások. Aki lemaradt volna vagy nem követi a kórus csoportot, csatlakozhat még ill. jelentkezhet a 14. és 21-i meghallgatásokra.

Nem akarom túlmagyarázni, de a meghallgatásokra azért is van szükség, merthogy az adottságaink szerint a karvezetőnk át is ír majd darabokat, ahol az lehetséges és szükséges.

Frank Zoli, a karvezetőnk olyat vizionált, ami vsz. egyedülálló lesz, de hát ezt már megszoktuk a törzsgárdát alkotó Oriolusos kollégákkal 😀!

10-12 különféle stílusú darabot választott ki idáig, majd mi döntünk, hogy mit szeretnénk. A 21-i alkalomra eljön a leendő zongorakisérőnk is.

Helyszín: Ferencvárosi Ádám Jenő Zeneiskola 201. kamaraterme (Corvin negyed metró kb. 5 perc gyalog).

A próbák péntekenként 18:00-21:00 között lesznek, mindig itt.

Már most is örülünk, ha sokan leszünk, de később pl. tavasszal is lehet csatlakozni. A testszobrászok ill. természetgyógyászok közül pl van, aki csak február-márciusra szabadul fel péntek ilyenkorra, de ezzel is számoltunk.

A kórus csoport, ahova csatlakozhatsz is:

https://www.facebook.com/share/g/1C1GwT4Wma/?mibextid=wwXIfr

Várunk 🙏!

(Ha kérdésed van, rám írhatsz privátban is)

03/11/2025

Keresem azt a vendégemet, aki 10 éves lányával volt és azt véltük, hogy a lánya lábujjhegyező járása 5 éve a kistesó “hirtelen” otthoni születése óta tart, mikor nem tudott segíteni a szomszéd szobából a másik szobában teljesen egyedül szülő-vajúdó anyának s talán kb. azóta lábujjhegyezve jár, amitől magasabb-felnőttebb-segítőképesebb lesz a benne élő kislány…

Kérlek, írj privátban vagy hivj majd!

03/11/2025

Mindig aktuális! Sokat tudnék mesélni arról is, hogy tapasztalataim és megérzéseim szerint kinek miért nem megy jól a mellkasi légzés…

A lágyéksérv önkezelések hármas szabálya

1. Tanulj meg jól lélegezni! Ha a légzésednek nincs mélysége, az erődnek sincs. A jól mozgó rekeszizom a jól szabályozott medencefenék alapköve, ugyanis mindkettő egy-egy nyomásszabályozó membrán. Gyengén szabályozott, kellő dinamika (erőtartalék) nélküli rekeszizom gyengén szabályozott medencefenékhez vezethet.

2. Eddzd a medencefenék szöveteit! Sérvesedések (herniálódások) ott alakulnak ki, ahol különféle rácsszerkezetű szövetek fedik egymást. Ha egyensúlyban van a feszítés és a rugalmasság (“tenzegritás”) a rétegek között, erre nagyon kicsi az esély. Medencefenék torna, Kriston vagy Aviva intim torna, célirányos fascia kezelés és tréning segíthet ezt megelőzni.

3. Csökkentsd a lelki terheket és a stresszt! Néha a kitörni kívánó feszültségek, elnyomott lelki terhek ugyanúgy okai lehetnek a lágyéksérvek kialakulásának. Ez nem mindig feltétlen “saját” okú teher, lehet szomatizáltan egy családi viszony fizikaivá “alakítása” is például gyerekeknél.

Végül higyj abban, hogy igen sokszor műtét nélkül is megúszható a lágyéksérv, HA dolgozol is érte terapeutád irányítása alatt!

Érintett vagy? Tudok segíteni az első két pontban, az elindulásban!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

28/10/2025

Kedves vendégeim! A pihenés is értékes edzéselem! Holnaptól vasárnap estig kikapcsolódok, ti is álljatok meg kicsit őszre hangolódva! Jó pihenést jövő hétig!

Kiss Bertold

(A képet Szilvásvárad környékén készítettem 3 éve.)

26/10/2025

INTEGRATÍV TERAPEUTA

Mit jelent az, hogy integratív masszázsterapeutának tartom magam?

Ősi keleti és vadonatúj nyugati módszereket is használok a kezelések alatt. Ez nem elszakadás egy hagyományvonaltól, hanem a módszerek visszaintegrálása azzá, amik: egésszé. A világ különböző részein, különböző korokban ugyanarra a következtetésre juthattak az emberi szervezet működéséről vagy kezelhetőségéről, más-más kulturális köntösben.

A különbségek egymásnak feszítésén alapuló duális gondolkodás lejárt lemez a kvantumkorszakban: egyek vagyunk.

Belevonlak a kezelésbe sok közös gyakrolattal. Nekem is két kezem van, neked is, tudunk együtt lélegezni, te pedig a pillanatban fogsz élni, amíg együtt dolgozunk sok általam és mások által kifejlesztett egyszerű közös gyakorlattal. Ez néha macerás, ha esetleg azt szoktad meg, hogy a gyógyszer sorban meggyógyítanak csodapirulával, de így szó szerint a kezedben van a változás, ha elfogadsz, míg nálam vagy.

Holisztikusan, egészében, összefüggéseiben nézlek. Egymást tápláló és fékező energetikájú szervek, szervrendszerek fognak elhangzani, ha ott a helye és állapotfelvételnél kérdezni foglak családi háttérről is, ha ott a helye. Mert pszicho-neuro-immuno-endokrin szuperrendszer működtet bennünket, ma már senki nem hiszi el, hogy le lehet választani pszichét a testi folyamatok működéséről.

Többnyire egy állomás vagyok a sok közül. Leginkább hozzám is mások küldenek, én is küldelek másokhoz, ha szerintem továbbléphetsz vagy nem értek hozzád eléggé. Így működnek a hálakörök.

Ám az integrativitásnak határa is van: elhatárolódom azoktól a gyógyítóktól, akik amikor lehetséges, nem az öngyógyítást ébresztik az emberekben, hanem anyagi érdekből szándékosan függőségbe hoznak a gyógyító személyével.

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

kép: wikiart.org, M.C. Escher: Day and Night, 1938.

24/10/2025

Gerinc fejlődéstan - szupináló cipő
7 éves jubileumi poszt, mindig aktuális!

Az emberi gerinc az embrionális kor különböző szakaszaiban veszi fel azokat a természetes görbületeket, amik a két lábon járáshoz kellenek. Kicsiny magzatunk gerince fogantatás után jó hat hétig egyetlen folyamatos domborulatot, kifózist alkot, amely a hát irányába görbül. A negyedik hónapra kialakul a medenceövet rögzítő farkcsonti-ágyéki homorulat, ekkorra a leendő babák 83%-ában már a nyaki homorulat is kihangsúlyozódik, bár csak életünk kincsének születése után, a fej felemelésével válik majd igazán funkcionálissá.

Mi az, ami feltűnik ebből? A háti gerincszakasz görbületi iránya nem változik, ez a legősibb görbületünk, amit gyönyörű kifejezéssel befogadó görbületnek is nevez némely szakirodalom, mert a belső szerveinket ívesen közrefogja. A kettős S alakú felnőtt gerincoszlop sokáig fejlődik, a stabilizáló mozgásokat egészen kiskamasz korig finomítjuk, ok nélkül nem is tanácsos beleavatkozni, például szakember javaslata nélkül, fölöslegesen vásárolt szupináló cipőkkel. Az ágyéki gerinc és a medenceöv összhangja ugyanis hatalmas idő elteltével kezd csak ugrásszerűen fejlődni a többi gerincszakaszhoz képest: amikor a baba feláll úgy 9 hónapos korában, már annyit élt születése után, mint amennyit születése előtt!

Ne siettessük utána sem, hagyjuk fejlődni inkább saját ütemében, hogy a vegetatív idegrendszere és a testhelyzetérzékelő proprioceptorai boldogságban irányítsák lépteit és formálják járásképét, és ha úgy látjuk, a mozgásfejlődése mégsem felel meg az életkorának, forduljunk mihamarabb fejlesztő szakemberhez, gyógytornászhoz. És masszírozzuk otthon a talpát, amikor csak kéri, még kamaszon is, mert nincs is mert, egyszerűen fantasztikus élmény :) !

Irodalom:
Bagnall, Harris et al: A radiographic study of the human fetal spine. The development of the secondary cervical curvature. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1234734/

18/10/2025

Attila és az iPhone 1-es

Attila, az igazi mókamester középiskolás autista fiú Perthes-kór diagnózissal került hozzám.

Perthes-kórban a csípőizulet vérellátási zavara miatt a combcsont feje felritkul, a járás egyre nehezebb lesz, neki már protézist javasoltak a beszűkültségek miatt.

Anyukája igazi differenciál-diagnoszta: látta, hogy ha apró lépésektől javul, sok apró lépéstől remény van a csodára, talán akár a mankó elhagyására is.

Jelenleg ezen dolgozunk: bő másfél hónap alatt a medence billentése minden síkban sokat javult, az ízület szövetei passzívan nyújtva már sokal kevésbé merevek.

Az ismeretlen eredetű ízűleti blokk hipotézisem szerint akár a léptől is eredhet. Lép érzékenységre utalhat a lép-agy tengelyt érintő autizmus, illetve más testi tünetek, a Myers-féle myofascialis meridiánokban gondolkodva pedig ha feszültség van a bal alsó bordakosár mentén, az a spirális láncon keresztül húzóerőt gyakorolhat a jobb csípőre.

Mi lehet a titka a javulásnak? Az, hogy Attila igazi békés harcos, minden nap csinálja a megbeszélt változatos házi feladatokat, többek között lágylézeres és vibrációs önkezelést, Epsom-sós kádfürdőt, amit imád!

Legyél olyan, mint Attila! Ha változni akarsz, higyj benne és állj bele a házi feladatokba! Mert tehetséges angol tudása révén már ő is tudja:

No pain, no gain!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

(A masszázságy fejnyílása szerinte az iPhone 1-es 😀. Minden alkalom igazi felüdülés vele!)

14/10/2025

Visszajelzés egyetlen kezelés után:

“Endometriózis gyanú miatt jelentkeztem, fájdalmas PMS-el, de a kezelés előtt lévő nőgyógyászati vizsgálat azt mutatta, hogy a bal petefészkem nőtt össze a méhemmel, nincs endo probléma. Ez okozhatta tehát a fájdalmakat menstruáció előtt és ovulációkor - amikkel már hónapok óta szenvedtem, noha korábban meg sem éreztem, mikor megjött. Nos, a kezelés óta már másodszor jött meg, és egyszerűen magam sem hiszem el, de semmim nem fáj, semmi rosszat, szokatlant nem érzek, ugyanolyan zökkenőmentesen zajlik a vérzésem, mint korábban, szinte észrevétlenül. Nekem egész életemben ez volt a normális, de a 2024-es szülésem után megváltoztak a dolgok. A kezelés csodás volt, hálás vagyok a holisztikus szemléletért, és a rengeteg információért, amit kaptam!! Biztosan megyek még...”

Bármilyen terapeuta csak közvetít a fenti és lenti világok között… Legyen nektek könnyű a teremtés 🙏!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

11/10/2025

MARS CSAPDÁJA

Az erő a kontroll csapdája — beleragaszthat a jobb agyféltekéd mesevilága iránti fagyos bizalmatlanságba.

Átélted már azt a folyamatot, amikor egy ártatlan szokásból kötődés, ragaszkodás, vegetativ rutin, majd kibillenthetetlen rigolya, mánia esetleg beteges kényszeresség válik?

Mikor a biztoshoz ragaszkodsz, az újat hozó bizonytalant utasítod el. Az állóvíz megposhad.

Eközben Mars Vénusszal harcol, jin a janggal, a holisztikus erőkeringető szivattyúként dolgozó epéd meg majd’ szétpukkad.

Máskepp is lehet! A szivfrekfencia variábilitás (HRV) növeli a vagus tónusodat — lefordítom: ha kiszakadsz a rutinból, mert engeded, hogy izgalomba hozzon a jövő, az alkalmazkodóképesebbé tesz és javítja az öngyógyító képességedet! Ezt orvosi tanulmányok is igazolják!

Kiesett a kezedből a kedvenc bögréd? Vedd a kezedbe helyette saját sorsodat 😉!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539