Santosha Segítő Tér

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Santosha Segítő Tér

Programjaink segítséget nyújtanak abban, hogy egészségesebben, tudatosabban és boldogabban éld az életed. Ismerd meg a belső béke elérésének eszközeit.

04/04/2026

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok mindannyiótoknak!
🌷🌞

03/04/2026

Méhed állapota életed állapotát tükrözi 🌷

Méhünk minden emberi élet kapuja. Amikor tiszteljük és becsüljük méhünket, akkor az az erő, a kreativitás és a szépség csatornájává válik, és öröm lesz úrrá a földön. Ám amikor a hangja nem kerül meghallgatásra, megválaszolatlan és elutasított marad, akkor méhünk betegségek forrásává lesz.

A női méh kollektív állapota földünk állapotát tükrözi. Amikor oly sok nő szenved daganatoktól, cisztáktól, frigiditástól és erős menstruációs vérzéstől, amikor oly sok nő él át sz*****is agressziót és szükségtelen méheltávolítást, akkor diszharmónia borítja el a földet...

Az a szeretet és törődés, amellyel a nő méhével bánik, visszatükrözi valós emocionális, spirituális, fizikai és mentális egészségi állapotát. Sajnos napjaink világában túl sok nő szenved valamilyen betegségbe torkolló méhelváltozástól. Mi nők, ahogy gyógyítjuk és átformáljuk méhünket, megváltoztathatjuk sorsunkat csakúgy, mint földünk sorsát.

(Queen Afua: Szakrális nő)
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Kedves Női lélek, Nőtársam, Nővérem!
Arra biztatlak és hívlak, hogy indulj el ezen az úton. Tisztítsd ki méhedből az összes szenvedést és fájdalmat, hiszen a méhünk nem azért adatott, hogy a fájdalmat és a szenvedést tárolja. A méhünk feladata az, hogy életet teremtsen és világra segítse azt.

A Munay-ki méh áldása egy olyan gyógyító rituálé, amely a méh megtisztítását, átlényegítését és a nőiesség megélését hivatott támogatni. Emellett ez az energetikai átadás a női felmenői vonalra és Földanyára is pozitív, áldásos hatással van.
🌟🌷🌟

03/03/2026

A tízmilliószoros nap fogalma valójában a buddhista hagyományhoz tartozó hitrendszer része, de ha tudsz vele azonosulni, akkor a tiéd is!
🌟🌞🌟

"A tibeti buddhisták, legfontosabb ünnepeiket dharmacsakra napoknak, avagy Nagy Buddha napoknak nevezik. Minden évben négy ilyen különleges energiájú napot tartanak számon, amelyek évente más és más napokra esnek, mert azokat a Hold járása alapján számolják.

A tízmilliószoros napokon érdemes minden gondolatunkra ügyelnünk, mert óriási teremtőerővel hatnak vissza. Ajánlatos ilyenkor pozitív gondolatokra koncentrálni, illetve jót kívánni másoknak és a világnak.

Ezeken a napokon minden teremtés tízmilliószoros erővel hat.

Ez mind a pozitív, előremutató fejlődést segítő gondolatokra, érzelmekre, a szeretettel teljes szándékokra, az előre vivő akaratra, mind az ennek ellenkezőjét képviselő negatív, visszahúzó, fejlődésed Útját nem segítő gondolatokra, érzelmekre, megnyilvánulásokra, szándékokra és akaratra egyaránt igaz. Minden megnyilvánulásod, tetted következményei tízmilliószorosan hatnak és hatnak vissza rád.

A tízmilliószoros napok jelentősége abban áll, hogy lehetőséget adnak tudatosságunk fejlesztésére, hiszen nem csak teremteni tudunk ekkor, de fogadalmakat tehetünk annak érdekében, hogy a rossz szokásainktól megszabaduljunk: változtatni tudunk berögzült gondolkodásmintáinkon és olyan gondolatokkal tölthetjük meg elménket, amelyek céljaink felé vezetnek, megnyugvással és békével töltenek el minket."

24/02/2026

Mi a stressz, és hogyan hat ránk?

A stressz eredetileg nem ellenség, hanem egy válaszreakció, a test természetes válasza a kihívásokra. Amikor azonban a feszültség állandósul, és nincs valódi levezetése, a szervezet folyamatos készenléti állapotba kerül: nő a pulzus, gyorsul a légzés, az izmok megfeszülnek, és az idegrendszer nem tud regenerálódni.

Hosszú távon ez kimerültséghez, alvászavarhoz, hangulatingadozáshoz, emésztési panaszokhoz és számos testi tünethez vezethet.

A relaxáció épp ezt az egyensúlyvesztett állapotot segíti helyreállítani:
lelassítja a testet, megnyugtatja az idegrendszert, és aktiválja az öngyógyító folyamatokat.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Mi a jóga relaxáció célja?

A jóga relaxáció célja nem az elalvás, hanem az, hogy tudatosan, mégis erőfeszítés nélkül pihenj. Ebben az állapotban a test ellazul, az elme megnyugszik, és a tudat egy mélyebb szintjéhez férsz hozzá – ahol a regenerálódás és a gyógyulás valóban megtörténik.

Olvasd tovább a hatásait, a kivitelezését, és néhány tippet hozzá:
https://segitoter.hu/joga-relaxacio/
🧡💛🧡

15/02/2026

Hogyan sikerült a Napüdvözlet kihívás?🌞
Erről beszélgettünk egy kicsit a jóga óra előtt azokkal, akikkel igent mondtunk a kihívásra.

Mit adott ez a 18 napon át végzett rendszeres gyakorlás? Hozzáteszem, hogy a körök száma sem volt kevés: 13 kör. Ami azt jelenti, hogy a 12 mozdulatból álló Napüdvözlet gyakorlatsort összesen 26-szor tettük meg. Én szeretek lassan gyakorolni, így nekem a levezetéssel együtt 25-30 percet vett igénybe. Volt akinek sikerült reggelente elvégezni, volt aki inkább este tudott időt szánni rá, és aztán volt az a verzió, hogy amikor éppen időm van rá, akkor csinálom meg.:)

Szóval a kérdés, hogy mit adott?
És a válaszok:
✨️ energikusabb vagyok
✨️ már várom a reggelt, hogy csinálhassan a Napüdvözletet
✨️sokkal jobban alszom
🌞🌞🌞🌞🌞🌞
✨️ kitartást
✨️ megerősített a hitemben
✨️ nagyon hosszú idő után először aludtam át az éjszakát
✨️ mivel a nappaliban végeztem kivívtam a családtagjaim elismerését és csodálatát
🌞🌞🌞🌞🌞🌞
✨️megvolt bennem az erős szándék és az elhatározás, hogy végigcsinálom, így egyik nap sem merült fel az, hogy kihagyjam
✨️ megerősítette az akaraterőmet
✨️ a testem, a gerincem rugalmasabbá vált
✨️ a kihívás mellett egy másik célom is volt a gyakorlattal, mélyebben kapcsolódni a tűz elemmel és magamba integrálni azt

És még szóba került az is, hogy talán nem is hagyjuk abba, hanem folytatjuk a gyakorlást. Ezt a lelkesedést is a tűz elemnek köszönhetjük, na és persze a Napüdvözlet sok jótékony hatásának.
💛🌞🧡🌞💛

04/02/2026

A ma reggeli jóga órán a sziddhászana volt a gyakorlás fókuszában. Magyarul tökéletes ülésnek nevezzük. ✨🧘‍♀️✨

Itt az első képen a könnyített változatot láthatjátok, ahol a két lábfej egymás előtt helyezkedik el. A teljes kivitelezés esetén az alul lévő láb sarka a gát előtt, a két boka egymás fölött, a felül lévő láb lábfeje és a lábujjak a comb és a lábszár között helyezkedik el. Ez a második fotón (a Santoshában készült kép) látható.

A legfontosabb, hogy mindkét térd a talajon legyen, így lesz stabil a póz. Ez azonban nem mindig könnyű...és ilyenkor jönnek a jógában használatos segédeszközök, mint például a tégla, melynek segítségével a medence magasabbra kerül.

A tökéletes ülésmód lecsendesít, megnyugtat, ha jól végezzük stabil alapot ad a hosszabb meditációs üléshez. A jóga hagyománynak, főként a tantrikus részének, ahol a csakrakkal, kundalinivel foglalkoznak fontos gyakorlata.
✨🧘‍♀️✨

A képekért köszönet:
Somlai Zsófinak (1. kép) és Lajhó Lillának (2. kép).
🙏💛

27/01/2026

3. Nap 🌞
Napüdvözlet KIHÍVÁS.
Ha van kedved, vágj bele te is! Még nem késő!😊
Csak el kell határoznod. 13 kör minden nap, 19 napon át. Én mondjuk úgy tervezem, hogy 21 napon át fogom csinálni.

Cím

KÖZTELEK Utca 4/b. II/3. Kapucsengő: 31
Budapest
1092

Weboldal

http://www.segitoter.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Santosha Segítő Tér új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Santosha Segítő Tér számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Alternatív és holisztikus gyógyászati szolgáltatás

KERÜLJ BELJEBB...

KERÜLJ BELJEBB...önmagadban! Fedezd fel a Középpontod, találd meg az Egyensúlyod és légy Elégedett!

A Santosha Segítő tér azért jött létre, hogy helyet és teret adjon olyan programtartóknak és elkötelezett segítőknek, akik ebben a folyamatban támogatni tudnak Téged! Eszközöket kínálunk ahhoz, hogy az életedet harmonikusabban, elégedettebben és egészségesebben élhesd.

Elérhető a Santoshában többféle, más oktatók által tartott jógaóra, masszázs, Shiatsu kezelés, workshopok, programok és teret biztosítunk spirituális programjaid megtartásához is.