Egészség és Életmód

19/06/2024

Nagy a hőség, figyelj hogy mennyit iszol!😃😃

02/12/2023

Adventi koszorú saját készítésű

03/09/2023

Frissülés

26/08/2023

Egy ujabb naplemente

26/04/2023

Hagyma tea🧅🧅🎋
Hagymát pucoltam, és eszembe jutott, hogy régen bizony nem dobták ki a héját, hanem megfőzték teának, épp anyukám is mesélt a felhasználási módjairól nekem.
Így aztán most én sem dobtam egyből a komposztra, hanem megfőztem teának, mert kiváló immunerősítő, baktériumölő, köhögéscsillapító, a légutak megsegítője.
Próbáltátok már? 🙂

16/04/2023

05/04/2023

Vecsés...Képzés

29/03/2023

5 ZÖLD ÉTEL, AMIBŐL TÖBBET KELLENE ENNED 🥒🥬🥦
Miért együnk zöld ételeket? Mert egészségesek és finomak.
A színekre sokféle rendszer épül, ami nem véletlen, ugyanis különböző energiájuk, hangulatuk és hatásuk van 🥬🥒🥦🥦🥦
A zöld a harmónia, az egészség, a gyógyulás és gyógyítás színe, ami békével és nyugalommal tölt el. Enyhíti a depresszió és a szorongás tüneteit, látványa nyugtat és bizalmat ébreszt másokban.
UBORKA – A MÉREGTELENÍTÉS KIRÁLYA
Az uborka remek méregtelenítő. Segít kitisztítani a szervezetből a vegyi mérgeket és az egyéb lerakódott méreganyagokat is. Emellett több rákellenes vegyületet tartalmaz, és antioxidánsokban is gazdag. Enyhébb fájdalmak és gyulladások leküzdésében is segíthet, ugyanis diklofenak-nátrium is található benne (ami több fájdalom- és gyulladáscsökkentő gyógyszer egyik fő alapanyaga is).
SPENÓT – REMEK VASFORRÁS
A spenót vasban és foszforban is gazdag, mind a kettő nélkülözhetetlen a szervezetünk optimális működéséhez, ezért érdemes beépíteni a napi étrendbe. Nem csak köretként fogyasztható, de nyersen is felhasználható például salátákhoz. Mellette szól az is, hogy a kutatások szerint javítja az egyensúlyt, és segít a korral járó ízületi bántalmak kezelésében. Jótékonyan hat a nemi hormonokra is, így még a fogamzást is elősegítheti.
SALÁTALEVÉL – A-VITAMINBAN ERŐS
A fejes saláta tele van A-vitaminnal, nagyjából 6 salátalevél fedezi a teljes napi A-vitamin szükségletünket. Segít megújítani a sejteket, ezáltal revitalizálja a bőrt. Magas káliumtartalma serkenti a vérkeringést. Jó hatással van az agyműködésre, segít a csontszövetek regenerálásában, ezek mellett javítja a haj és köröm állapotát, és nem utolsó sorban erősíti az immunrendszert is.
ZÖLDBAB – FITTÉ TESZ
A zöldbab az egyik leggazdagabb szilícium forrás, ami nélkülözhetetlen az egészséges csontképződéshez. Jót tesz hányinger ellen, és, ha már itt tartunk, a benne található K-vitamin jó hatással van a várandós nőkre, mivel megakadályozza a magzatnál a velőcső elzáródási rendellenesség kialakulását. A zöldbabban lévő kálium segíti a szervezetben a jobb sejttermelést is. A mangán felveszi a harcot a szabadgyökökkel így a fitté és egészségessé varázsolja a szervezetet.
ZÖLDBORSÓ – GÁTOLJA AZ ÖREGEDÉST
Remek fehérjeforrás és aminosavakban is gazdag, amik segítik az izmok épülését, de az emésztésre is jó hatással vannak és lassítják az öregedést. A zöldborsó rostjai szintén az emésztésben segítenek és gátolják a fölös kilók lerakódását. Ne felétkezzünk meg a magnéziumról sem, ami jó hatással van az izmokra és a csontokra, emellett segít elűzni az idegességet
🥒🥒🥬🥬🥦🥦🥬🥬🥒🥒🥬🥬🥦🥦🥬🥬🥒🥒🥬🥬🥦

28/03/2023