Balance Stúdió - életmód és egészség

24/10/2025

Az életmódváltás nem csupán egy divatos kifejezés, hanem egy hosszú távon fenntartható megoldás a testsúlykontroll és az egészségesebb élet érdekében.

01/10/2025

Nagy örömmel adunk otthont a Százszorszép Természetgyógyász Központ októberben induló budapesti képzéseinek.

"Tanulj a Százszorszépben, ha szeretnéd a természet erejét és eleink tudását felhasználva támogatni családod és barátaid egészségét, vagy életpályaként a segítők útját járva kezdenéd újra az életed! Bővítsd meglévő ismereteidet, mélyítsd el tudásodat, fejlődj a Százszorszép Központ oktatói segítségével!"

"Egészségügyi alapmodul és Reflexológia budapesti tantermi képzéseinkre október 5. éjfélig jelentkezők 15% kedvezményben részesülnek, mely a csoportos kedvezményeken felül is érvényes!"

Link az első kommentben.

18/09/2025

Kedves Anyukák, indul a Babás Relax a Don Boscoban..!🥰🎶
Az első foglalkozás időpontja: szeptember 25. csütörtök 16:30.
Az Eseményt hamarosan felteszem - szeretettel várlak benneteket!🥰

02/09/2025

🧸Szeretettel várunk minden érdeklődőt a baba-mama klubba (6 hónapostól -4 éves korig)

🧸Sok játék, zene és mókás pillanat vár Rátok, miközben angol gyerek dalokkal és mondókákkal ismerkedünk meg.

🧸Keddenként fél 6-tól, 1035 Vihar u. 36.

A program szervezője: https://www.lcfclubs.hu/program/baba-mama-klub-angol-dalokkal-mondokakkal/265/?fbclid=IwY2xjawMj3GVleHRuA2FlbQIxMQABHgpkV9vwbvDPfacTdsHjm0v4IEoZ53JnnRKoDhIOKjV_l6jWl_8rHpK3RiIG_aem_dfll4H80UYOU6Le4YIeg5w

Várunk szeretettel!

Vidám, játékos baba-mama klub angol dalokkal és mondókákkal kedden délelőttönként Óbuda központjában. - 265

06/06/2025

☀️ NYÁRI MASSZÁZS ÚJDONSÁGOK STÚDIÓNKBAN! ☀️

Ha a nyári melegben egy kis felfrissülésre vagy kényeztetésre vágysz, most két fantasztikus új kezeléssel várunk:

🕒 SZIESZTA Frissítő Masszázs – 45 perc | 11 és 14 óra között
Gyors feltöltődés a nap közepén, természetes olajokkal és energiát adó technikákkal 10.000 Ft-ért
🌸 NYÁRI RITUÁLÉ Teljes Testkezelés – 120 perc
Testpeeling + frissítő masszázs + hidratáló arcpakolás – a nyár luxusa egy csomagban 24.000 Ft-ért

Foglalj időpontot most – és hozd ki a legtöbbet a nyárból!

https://balancestudio.hu/nyari-masszazsajanlatunk/

18/09/2024

Miért olyan nehéz változtatni a szokásainkon, életmódunkon?

A szokás lényege, hogy valamit (közel) automatikusan végzünk, anélkül, hogy gondolkodnánk rajta. Ez nagyon hasznos dolog, mert nem igényel annyi energiát, koncentrációt. (Gondolj az autó vezetésre, hogy eleinte, milyen nehezen ment egyszerre a két lábadra figyelni a pedálokon, hogy le ne fulladj, most meg már tudod nézni, ki sétál az utcán, miközben vezetsz.) Ilyenkor az agyunkban kijáródik az a keréknyom, amit gyakorlunk és szokássá rögzül. Ennek megvan az anatómiai alapja is – neuronhálózatok jönnek létre, amin megfelelő indításra lefut a program.
(Folytatás hozzászólásban)

04/09/2024

Angolos Baba-mama klubfoglalkozások

Sok szeretettel várunk mindenkit angolos baba-mama klubbunkba (6 hónapostól -4 éves korig) a III. kerületben, minden hétfő délelőtt illetve kedd délután.

Ingyenes próbaóra és kedvezményes bérletes lehetőségek.

További részletek az alábbi linken érhetők el:
https://www.lcfclubs.hu/program/baba-mama-klub-angol-dalokkal-mondokakkal/265/

01/09/2024

Online pránajáma tanfolyam indul 2024. szeptemberében

A pránajáma jógahagyományokból származó légzőgyakorlatok rendszere, élettani hatásait az utóbbi években tudományosan is kutatták. A légzőgyakorlatok vegetatív idegrendszerre gyakorolt hatásai által a szervezet működése kiegyensúlyozottá válik, "behangolható" akár egy hangszer. Rendszeres gyakorlással a pozitív hatások tartóssá válhatnak.

A pránajáma annak ajánlott, aki
✅szeretné a stressz szintjét csökkenteni, nyugodtabban, kiegyensúlyozottabban élni
✅akinek krónikus stresszhez köthető tünetei, betegségei vannak
✅szeretné a képességei kibontakozását segíteni a koncentráció, a tanulási képességek, a döntési képesség javításával
✅energetikai, érzelmi blokkjai feloldásán dolgozik és szeretné megtámogatni, elősegíteni ezeket a folyamatokat
✅ spirituálisan szeretne fejlődni – akár a jóga útján, akár más hagyományokban
✅valamilyen terápiás vagy segítő tevékenységet végez, melyet szeretne megtámogatni bizonyítottan hatásos stresszcsökkentő technikákkal.

További információk: https://balancestudio.hu/online-pranajama-tanfolyam-2024-szeptember/

Életmód és egészség

01/09/2024

Belső gyermek önismereti csoport

A korai tapasztalataink “nyomokat” hagynak a testünkben, elménkben és lelkünkben, később - felnőtt korunkban - gondolatok, hitrendszerek, képek, energiamintázatok és szokások formájában bukkannak fel a mindennapjainkban. Kapcsolatainkban, önmagunk kiteljesítése során időnként zavarokat, nehézségeket okoznak.

A csoport célja ezeknek a minket zavaró érzelmi-gondolati és viselkedési mintáinknak felismerése, a Belső Gyermek fejlődési hiányainak, sérüléseinek azonosítása, a Belső Gyermek gyógyítása, a Felnőtt és a Belső Gyermek kapcsolatának helyreállítása, javítása.

Életmód és egészség