04/11/2025
🌿 Amikor már a pihenés is egy feladat a listád végén...
Ismerős az érzés, amikor tudod, hogy pihenned kellene, de nem megy?
A tested kimerült, az elméd zakatol, és tudod, hogy pihenned kéne — de az újabb „kell”-től csak nő rajtad a teher.
Emlékszem, multis létem után történt, amikor – kb. tíz éve – május végén kirúgtak a biztonságos munkahelyemről. Már két hónapja otthon voltam.
☀️ Napoztam a kertben. De nem ment.
Nem élveztem a napot, a kertet. Azon agyaltam, hogy mit kell aznap megtennem: főznöm kell, ki kell takarítanom a konyhát, el kell vinnem sétálni a kutyákat, el kell mennem a boltba, jelentkeznem kell egy álláshirdetésre...
Kell, kell, kell...
Ott feküdtem a napon, és a testem össze volt rándulva a sok „kell”-től.
Nem tudtam lazítani, pedig semmi – de tényleg semmi – dolgom nem volt.
Akkor valamiért mintha kívülről láttam volna magam, és éreztem ennek az abszurditását.
Azt gondoltam: „Te nem vagy normális.” De nem volt igazam. Mert manapság a nem normálist tartjuk normálisnak: a hajszoltságot és a kimerültséget.
A mai világban, amikor arra nevelnek, hogy csak az értékes, ha teszel valamit, amikor a semmittevés inkább szégyent, mint örömöt vált ki, nagyon nehéz egyensúlyban maradni.
Sokan csak akkor állnak meg, ha annyira lebetegszenek, hogy nem tudnak dolgozni – vagy elüt a villamos. 🚋
🌗 De mi a megoldás?
Azt javaslom, nagyítsunk ki a stresszes életünkből, és figyeljük meg, mit tanulhatunk a természettől, ami folyamatos hullámzásban van.
Nappal és éjszaka, tavasz-nyár-ősz-tél. Még egy napon belül is érezhető, hogyan alakul az energiaszintünk hullámzása.
A nők számára pedig ott van a saját ciklusuk – egy belső négy évszak, ami minden nap emlékeztet erre a természetes ritmusra.
🌱 Tehát a pihenést is hullámzásban, rendszeresen és kitartóan érdemes gyakorolni. 😄
Ezért, ha szeretnénk fenntarthatóan jól lenni, az életünkben is szükség van dedikált töltődésre, ha már a kultúránk ezt nem támogatja.
Volt nálam egy kisgyerekes anyuka, aki ajándékba kapta a masszázst.
Azt mesélte, megmondta a férjének, hogy ő márpedig el fog járni pilláshoz – bármi van. ♥️ Teljesen odavoltam tőle, hogy mennyire tudatosan kezeli az önidő dolgot, kigyerek mellett is.
Hogy miből töltődsz, teljesen egyéni:
🌿 természet
🧘♀️ mozgás
💆♀️ masszázs
🕯️ meditáció
💬 barátok
A lényeg az önmagad iránti elköteleződés – hogy tudd: te is vagy olyan fontos, mint a felelősségeid.
Ahogy a terhek is összeadódnak az ember vállán, úgy a jóságok is.
Minden apró tett, amit a saját jól- vagy rosszullétedért teszel, összeadódik.
És csodálatos érzés, amikor a mérleg nyelve átbillen a „jól vagyok” oldalra. ⚖️
A masszázzsal is egy ilyen „jóságot” ajánlok neked. Egy biztonságos teret, ahol nem kell teljesíteni.Ahol a tested pihenhet, az idegrendszered lelassulhat, és te egyszerűen csak töltődhetsz. 🌸
A pihenés nem luxus, és nem lustaság. Hanem elköteleződés önmagad felé – a természetes ritmushoz való visszatérés.
Lehet, hogy itt kezdődhet az önszeretet: mikor elfogadjuk, hogy a testnek és a léleknek is szüksége van passzív időszakokra.
🕊️ Ha te is szeretnél visszatérni ebbe a természetes, nyugodt ritmusba,
várlak szeretettel holisztikus masszázsra.
✨ Foglalj időpontot – most, ne „majd egyszer”.
https://minczerkriszti.salonic.hu/
