Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 21:00 Kedd 08:00 - 21:00 Szerda 08:00 - 21:00 Csütörtök 08:00 - 21:00 Péntek 08:00 - 21:00 Szombat 08:00 - 21:00 Vasárnap 08:00 - 21:00

sanctuary.hu

sanctuary.hu, Egészség/wellness oldal, Bercsényi Utca 5, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Sanctuary Budapest
-Yoga, Healing & Art Café-

Wellness-központ
Chill Oasis in Budapest
Yoga•Breathwork•Meditation classes
Plant-based café
Live art & sound experience
Ayurveda & massage
🧘🏼‍♀️“Slow down,taste life”

16/03/2026

Meet the teachers guiding the retreat practices.

During the four days of the retreat, our sessions will be guided by a small team of experienced teachers, each bringing their own approach to movement, breath and inner stillness.

Kata will lead the Morning Hatha practices to gently awaken the body, as well as a deeply relaxing Yin & Sound class and an immersive Sound Journey. Her sessions invite you to slow down, breathe and reconnect with yourself.

Ivett will guide the Flow yoga practices, where movement follows the rhythm of the breath in a smooth, continuous flow. Her classes combine fluid movement, conscious breathing and deeper stretches to support both body and mind.

Our mornings will begin with Meditation & Pranayama guided by Joel, offering a calm and grounding start to the day through simple breathing practices and quiet presence.

All sessions are optional and open to all levels — you can move, rest and participate in your own rhythm.

Over the four days we will create space to slow down, spend time in nature, share nourishing meals and reconnect with ourselves.

📍 Holt-Körös, Gyomaendrőd 📅 May 22–25, 2026

Early Bird registration is available until March 22.

More details and registration in the link in bio.

11/03/2026

Not every yoga practice is about movement. Sometimes the most powerful practice is simply returning to the breath.

(Scroll for Hungarian)

In our Pranayama & Meditation class we explore conscious breathing, an ancient yogic practice that helps regulate the nervous system and reconnect the mind and body.

The session begins with a gentle chest-opening yoga sequence to prepare the lungs for deeper breathing. Then we explore simple breathing techniques that support relaxation, awareness and inner balance.

To close, we immerse in a short meditative sound journey, a quiet “silent concert” where soft frequencies guide the body and mind into a state of calm.

Whether your thoughts feel light or heavy, clear or clouded, this is simply a space to pause and breathe.

Pranayama & Meditation Thursdays · 19:00–20:15 Book your spot via our website.

//

Nem minden jóga gyakorlás a mozgásról szól. Néha a legerősebb gyakorlás egyszerűen az, amikor visszatérünk a légzéshez.

A Pranayama & Meditation órán a tudatos légzés ősi jógikus gyakorlatát fedezzük fel, amely segít szabályozni az idegrendszert és újra összekapcsolni a testet és az elmét.

Az óra egy rövid, mellkast nyitó gyakorlatsorral kezdődik, amely segít felkészíteni a tüdőt a mélyebb légzésre. Ezután különböző légzőgyakorlatokat tanulunk, amelyek támogatják az ellazulást, az önmegfigyelést és a belső egyensúlyt.

Az alkalmat egy rövid meditatív hangutazással “csend koncerttel” zárjuk, ahol finom frekvenciák segítik a mély ellazulást.

Pranayama & Meditation Csütörtök · 19:00–20:15

09/03/2026

Behind every retreat is a small group of people holding the space.

The Sanctuary Retreat grew from the same intention that shaped Sanctuary – Yoga, Healing & Art Café:
to create a place where people can slow down, reconnect and truly rest.

For four days we step out of the rhythm of the city
and into the quiet rhythm of nature.

Movement. Breath. Sound.
Nourishing vegan meals.
Slow days by the river.

📍 Holt-Körös, Hungary
📅 May 22–25, 2026

We intentionally keep the retreat small.
6 of the 12 spots are already reserved.

In the next posts we’ll introduce the rest of the team and the practices guiding the retreat.

05/03/2026

Örömmel mutatjuk be a Sanctuary csapatának új tagját, Andrási Zsanettet (Zsani), aki gyógytornász-fizioterapeutaként és holisztikus manuálterapeutaként csatlakozik hozzánk.

(scroll for english)

“Segítői utam a Semmelweis Egyetemen indult, ahol a test működésének alapjait tanultam meg. Idővel rájöttem, hogy a fizikai megközelítés önmagában nem ad teljes képet: az emberek állapotát az érzelmek, a stressz és a mindennapi terhek is alakítják.

Kezeléseimben a modern fizioterápia és manuális technikák tudását ötvözöm intuitív megközelítésekkel, hogy ne csak a testben, hanem belül is megkönnyebbülés születhessen. Célom egy nyugodt, támogató tér megteremtése, ahol a hozzám érkezők könnyedebben, kiegyensúlyozottabban távozhatnak.”

Zsaniról és a kezelésekről bővebben a bio-ban található linken keresztül tudsz olvasni.

//

We’re happy to introduce the newest member of the Sanctuary team, Zsanett Andrási (Zsani), who joins us as a physiotherapist and holistic manual therapist.

“My path as a physiotherapist began at Semmelweis University in Budapest, where I learned the foundations of how the body works. Over time I realized that the physical approach alone does not give the full picture. A person’s condition is shaped not only by the body, but also by the emotions, stress and experiences they carry.

In my work I aim to help people find not only physical relief, but also a sense of emotional ease. My treatments combine modern physiotherapy and manual therapy with intuitive approaches that support a deeper connection with ourselves.

My goal is to offer a calm, supportive space where people can experience both physical and emotional relief and leave feeling lighter, more balanced and more connected to themselves.”

You can read more about Zsani and her treatments through the link in our bio.

02/03/2026

✨ Heti órarend | 03.02–03.08. ✨

– Scroll for English –

🌸Megérkezett a tavasz első hete.
Hosszabbak a nappalok, más a fény, és talán benned is ott van a vágy, hogy egy kicsit új lendületet vegyél.🌸

Ezen a héten is várunk szeretettel, ha
mozognál, erősödnél, nyújtóznál, elcsendesednél vagy csak kiszakadnál a hétköznapokból.

📍 Gerincjóga, Sound Healing, Yoga & Pilates, Yoga Flow, Reggeli Hatha, Pranayama & Meditation, Power Yoga –
találd meg azt a gyakorlást, amire most a leginkább szükséged van.

Ha még gondolkodsz azon, melyik órát próbáld ki, és még nem jártál nálunk, ajánljuk figyelmedbe az Introduction Pack bérletünket.
Három különböző órát próbálhatsz ki egy hónapon belül, így nyugodtan megtapasztalhatod, mi az, ami igazán passzol hozzád.

Foglalás: sanctuary.hu
Találkozunk a matracon 🤍

// EN

✨ Weekly Schedule | 03.02–03.08 ✨

🌸The first week of spring has arrived.
The days are getting longer, the light feels different — and maybe you can feel a quiet desire within to find a fresh rhythm.🌸

We warmly welcome you this week, whether you’d like to move, build strength, stretch, slow down, or simply step out of the rush of everyday life.

📍 Spine Yoga, Sound Healing, Yoga & Pilates, Yoga Flow, Morning Hatha, Pranayama & Meditation, Power Yoga —
find the practice that feels most aligned with what you need right now.

If you haven’t visited us yet and are unsure which class to choose, we warmly recommend our Introduction Pack.
Try three different classes within one month and discover what truly resonates with you.

Book your spot: sanctuary.hu
See you on the mat 🤍

01/03/2026

Megnyitottuk a közönség előtt Lengyel Borbála RÉTEGEK című kiálítását, és őszintén… imádtuk minden pillanatát.

(Scroll for 🇬🇧)

Barátok, család, ismerős arcok a jógáról, új találkozások. Pont az a fajta este volt, amiért érdemes csinálni ezt az egészet.

Ezer köszönet Gabor Novan is az esemény megnyitásáért🙏🏾🤍

Ez az alkalom megint emlékeztetett minket arra, hogy bár jöhet AI, vagy bármilyen új technológia, bármi új hullám… az élet és a valódi siker még mindig az emberi kapcsolódáson múlik, és az önkifejezés teszi izgslmasabbá. Azon, hogy inspiráljuk egymást és, hogy jelen vagyunk.

Köszi Borcsa, hogy ilyen tiszta, pozitív, sokatmondó energiákat hoztál.
Emelted a Sanctuary, az utca, a kerület, sőt az egész város rezgését.

Csodás teremtés vagy 🙏🏾🤍

//

On Saturday we opened Lengyel Borbála’s () exhibition “RÉTEGEK” to the public — and honestly… we loved every moment of it.

Friends, family, familiar faces from our yoga community, and new connections.
Exactly the kind of evening that reminds us why we do all this.

A special thank you to NovaN Gábor for opening the event so beautifully.

This occasion reminded us once again that no matter how much AI or new technology arrives, no matter what the next big wave is… life and true success still come down to human connection. To inspiring one another. To being present.

Thank you, Borcsa, for bringing such pure, positive and meaningful energy into the space.
You lifted the vibration of the Sanctuary, the street, the neighborhood — maybe even the whole city.

You are a beautiful creation. 🙏🏾🤍

📸 Richard Bakay

24/02/2026

SANCTUARY RETREAT
May 22–25, 2026
Körös River, Gyomaendrőd

(Scroll for Hungarian)

This May we’re stepping out of the city rhythm
and arriving by the water and closer to our own silence.

This is not a luxury wellness weekend.
Not an overpacked schedule.

But a consciously guided,
intimate retreat (max. 12 guests) with an easygoing structure.

Slow mornings with yoga, meditation and pranayama,
accompanied by live handpan.

Nature time during the day, barefoot walks,
optional SUP on the river,
tea ceremonies and mindfulness practices.

Evenings close with yoga, sound healing,
bonfire and silence.

Unlimited wellness access,
Complementary massage session,
3 nights accommodation,
3 nourishing plant-based meals each day
are all part of the experience.

Super Early Bird registration is now open.
If it resonates,
you’ll find the details via the link in our bio. 🤍

//

SANCTUARY RETREAT
2026. május 22–25.
Holt-Körös, Gyomaendrőd

Idén májusban négy napra kilépünk a város ritmusából,
és a vízpart és a saját csendünk felé érkezünk.

Ez nem egy luxus wellness hétvége.
Nem egy túlszervezett program.

Hanem egy tudatosan vezetett,
kislétszámú (max. 12 fő) elvonulás,
ahol minden keretet mi tartunk.

Lassan induló reggelek jógával, meditációval és pránajámával,
élő handpan kísérettel.

Napközben természet-idő, mezítlábas séták,
opcionális SUP a Körösön,
teaceremóniák és mindfulness gyakorlatok.

A napot esti jóga, hangutazás,
tábortűz és csend zárja.

Korlátlan wellness használat, masszázs,
3 éjszaka szállás,
és napi három, gondosan összeállított,
tápláló növényi étkezés része az élménynek.

Most Super Early Bird időszak van.

Ha megszólított,
a részleteket a bio-ban találod. 🤍

23/02/2026

✨ Heti órarend | 02.23–03.01. ✨

-Scroll for English-

Ezen a héten is várunk szeretettel, ha
mozdulnál, erősödnél, nyújtóznál, elcsendesednél vagy csak kiszakadnál a hétköznapokból.

📍 Gerincjóga, Sound Healing, Yoga & Pilates, Reggeli Hatha, Pranayama & Meditation, Power Yoga –
találd meg azt a gyakorlást, amire most a leginkább szükséged van.

Vasárnap szeretettel várunk márciusi Yin & Sound óránkon.

Ha még gondolkodsz azon, melyik órát próbáld ki, és még nem jártál nálunk, szeretettel ajánljuk figyelmedbe az Introduction Pack bérletünket.
Három különböző órát próbálhatsz ki egy hónapon belül, így nyugodtan megtapasztalhatod, mi az, ami igazán passzol hozzád, mielőtt elköteleződnél.

Foglalás: sanctuary.hu
Találkozunk a matracon 🤍

//EN

✨ Weekly Schedule | 02.23–03.01 ✨

We’re warmly welcoming you this week as well — whether you’d like to move, build strength, stretch, slow down, or simply step out of the rush of everyday life.

📍 Spine Yoga, Sound Healing, Yoga & Pilates, Morning Hatha, Pranayama & Meditation, Power Yoga —
find the practice that feels most aligned with what you need right now.

On Sunday, we’re also looking forward to welcoming you to our March Yin & Sound class.

If you’re still deciding which class to try and haven’t visited us yet, we warmly recommend our Introduction Pack.
You can try three different classes within one month, giving you the space to explore what truly resonates with you before committing.

Book your spot: sanctuary.hu
See you on the mat 🤍

18/02/2026

We’re happy to introduce our new teacher, Ivett Nyolczas (Ivi) , guiding Sunday Flow every Sunday at 7 PM.

Her classes focus on conscious movement, breath awareness and calming the nervous system. She creates a space to pause, reconnect and gently step out of the rush of everyday life. For her, yoga is not a goal but a tool, a way to return to inner balance and release accumulated stress.

Sunday Flow is a light and continuous practice led by the breath. The dynamic is soft and connected, allowing movement to become a moving meditation. The class helps release tension, build gentle strength and mobility, and closes with soft stretching so both body and nervous system can fully rest.

Each week brings a slightly different theme, offering fresh focus to your practice.

We warmly welcome you to the Sanctuary team, Ivi 🤍

Join us every Sunday at 7 PM.

//

Örömmel mutatjuk be új oktatónkat, Nyolczas Ivettet, aki vasárnap esténként 19:00-kor Sunday Flow órával vár benneteket.

Ivett óráin a tudatos mozgás, a légzés és az idegrendszer megnyugtatása kerül fókuszba. Olyan teret teremt, ahol meg lehet állni egy pillanatra, és figyelemmel kapcsolódni a testhez. Számára a jóga nem cél, hanem eszköz, egy út a rohanásból való kilépéshez, a belső egyensúly megtalálásához és a felgyülemlett stressz oldásához.

A Sunday Flow könnyed, folyamatos áramlású gyakorlás, amelyet a légzés vezet. A dinamika lágy és összefüggő, a mozgás szinte meditációvá válik. Az óra segít oldani a feszültséget, finoman erősít és mobilizál, majd a végén nyújtó pózokkal zárul, hogy a test és az idegrendszer is megpihenhessen.

Az órák hetente változó tematikával épülnek fel, így minden alkalom új fókuszt és friss élményt ad.

Szeretettel köszöntünk a Sanctuary csapatában, Ivi 🤍

Találkozunk minden vasárnap 19:00-kor.

Cím

Bercsényi Utca 5
Budapest
1111

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 21:00
Kedd	08:00 - 21:00
Szerda	08:00 - 21:00
Csütörtök	08:00 - 21:00
Péntek	08:00 - 21:00
Szombat	08:00 - 21:00
Vasárnap	08:00 - 21:00

Weboldal

https://linktr.ee/sanctuary.hu

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni sanctuary.hu új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése sanctuary.hu számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?