Ani Massage & Body Therapy

Ani Massage & Body Therapy Ani Massage & Body Therapy, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

04/12/2025

Még karácsony előtt teljesen kész lett az új kis szalonom 🫶 Várlak Titeteket szeretettel az Ani Massage & Body Therapy-ban, 13. Röntgen u. 6. (Lehel tér) 2 percre a metrótól és a parkolás sem nehézkes 🙂

04/10/2025

Előző videóban feltett vendégemnek a guadricepset ( combizom) is lazítani kellett, mivel a re**us femoris (egyenes combizom) is túlműködött neki. Az is tud térdfájást okozni, ebben az esetben a térd felett jelentkezik a fájdalom. A patella ín begyulladhat vagy akár ugró térd is kialakulhat. Neki az iliotibialis szalag és a re**us femoris is túl feszes. Azonban ha a quadriceps túl gyenge az is ki tudja váltani, hogy az iliotibialis szalag megfeszüljön.

Szoktátok kérdezni, hogy mitől görcsöl be az izom edzés közben. Az izomgörcs általában a tónusos vagyis vörös típusú izo...
18/09/2025

Szoktátok kérdezni, hogy mitől görcsöl be az izom edzés közben. Az izomgörcs általában a tónusos vagyis vörös típusú izomrostokban alakul ki, oxigén hiány következtében. Tónusos izmok amelyek a tartásért, stabilitásért felelősek. Pl. hamstrings, re**us femoris (egyenes combizom), triceps surae (vádli). Az oxigén hiány következtében a hemoglobin (az izmok elernyedésében játszik szerepet) nem jut el az izmokba. Így a vérben a kálcium magnézium arány felbomlik és az izom összehúzodással reagál. Okai lehetnek nagy fizikai igénybevétel, fáradtság, folyadék hiány. Mit tehetsz ilyenkor?
Kálcium és magnézium bevitele 2:1 arányban B6 vitaminnal, ami a felszívódáshoz szükséges. Valamint nagyon sok folyadék bevitel, ha lehet akkor izotóniás ital formájában.

03/08/2025
Vendégemnek piriformisz szindrómája van. A priformisz ( körteformájú izom ) egy mélyizom, ami a farizmok alatt helyezked...
18/07/2025

Vendégemnek piriformisz szindrómája van. A priformisz ( körteformájú izom ) egy mélyizom, ami a farizmok alatt helyezkedik el. Ha begörcsöl akkor nyomja az ülőideget, ami kisugározhat a lábba is végig, mivel az ülőideg a test leghosszabb és vastagabb idege. Köpöllyel jól lehet kezelni. 🤗

05/07/2025

Kedves Vendégem típikus "ülőmunka szindrómában" szenved. Napi 9 órát ül a számítógép előtt, ami sok esetben gerincfájdalmat, hátfájást, nyakfájást, isiászt, porckorongsérvet, az izmok 6S ízületek merevségét, gyulladását okozhatja. Ö heti 2x jár hozzám rendszeresen és így nagyon jól meg lehet szüntetni ezeket a problémákat 🤗

Cím

Budapest
3.KER

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ani Massage & Body Therapy új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram