02/06/2020
🚫👠
Tehát, MIÉRT SZOKJ LE A MAGASSARKÚRÓL?
Előzmény:
https://www.facebook.com/1715183898752959/posts/2673210199616986/
🦴26 csont, 33 ízület, kb. 100 szalag és rengeteg izom (kb. 30, de ez világnézet, hogy pontosan mit számolunk bele) és persze számos érzékelő (receptor, perifériás ideg) alkot egy lábat (hétköznapi megnevezésben lábfejet), elképesztő szerkezet, ugye?
🤖Leonardo Da Vinci azt mondta a lábról: "mérnöki mestermunka és művészeti alkotás egyben".
És milyen igaza volt!
👣Például: ennek a rengeteg mozgó alkatrésznek, a finom, mozgása szükséges ahhoz, hogy a minden lépéskor keletkező, igen jelentős talajrekaciós erőket, "elvezzesse". Futáskor ez például a testtömeg sokszorosa!
🦶Gondolkoztál már azon, hogy nem kell gondolkoznod azon, hogyan kell járnod? Mindenki tudja a dolgát, mint egy zenekarban, a karmester, az idegrendszer az apró egységek mozgásaiból érzékeli, mikor kinek, mit kell csinálnia!
💪Ha csak a láb mértetét nézed (jó, 52-es a kivétel) az itt található izmok, milyen aprócskák egy nagy farizomhoz vagy egy 5fejű combizomhoz képest és milyen jól tartják az egész tested. Izgalmas, ugye?
💯Ahol nincs mozgás, nincs élet. Nincs ez másképp itt sem.
👎Ha ezt a finom szerkezetet, satuba teszed, ráadásul egy, a fiziológiástól igencsak eltérő pozícióba, tétlenségre készteve, akkor ez finom mechanika leáll. Mint egy jó, klasszikus svájci óra.
↘️Szépen lassan megszűnnek a finom mozgások, izmok gyengülnek és elfelejtik a műkődésüket. A karmester nem kap jelet, nem tudja mikor mit kell csinálni.
🔗A test nem bontható részekre, mint a fogaskerekek, az egyik rész változása, hat a másikra. Ha blokkolódik egy fogaskerék, az a többi működését is változtatja.
🗼A láb, mint alap, helyzetének a változása a test egészének helyzetét, mozgásait változtatja meg. Statika (pisa-i ferdetorony) és az idegrendszer révén (a szalagokban, izmokban található érzékelő receptorok nem tudnak információt továbbítani izmokhoz például).
🚫Gyakran elkövetik emberek, de még szakértők is azt a hibát, hogy egyik pillanatról a másikra akarnak változást.
Eddig magassarkúban jártál, most már guggolj mezítláb. Ez így nem megy és több kárt csinál, mint hasznot.
🤔Ha állsz a létrán és hirtelen kirántom alólad, 99%, hogy leesel. Ha csak finoma kezdem mozgatni, lassan növelem ennek az erejét, kilengését van esélyed alkalmazkodni hozzá.
✅Ha úgy döntesz, hogy elég a satuból, jöhet a szabadság, fokozatosan kezd és kérlek, keress legalább egyszer egy szakértőt, aki segít a lábad újraélesztésében!
Köszönöm, ha elolvastad, köszönöm, ha megosztod.
www.koncsekgyogytornasz.hu
Akár online is:
www.gyogytorna.online
Kép forrása: bal felső sarok.
